箱入り主婦nekoです。ブログ(私の日記) ちょこっと冒険も♪♪

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  時間もお金も道具もいらない簡単【フリパラツイスト】30秒間腰を振るだけで、腹筋100回相当にあたるくらいの運動量に♪　箱入主婦、これならできるかも(~~)/

  先日の日記で今度こそダイエットして痩せなくちゃって言ったはずなのに、この３連休、スポーツの秋と言うことでジム三昧して痩せようと頑張って、ジムを終えて帰る頃には頑張り過ぎてヘロヘロのズタボロ状態～～；そんなこんなで、ご飯を作るのも大変だろうと思ったうちのおっさんの厚意に甘えて外食三昧でガッツリ晩ごはんをすませてたら体重は減るどころか、かえって増えてカラダが重〜い箱入主婦nekoです。こんばんは(~~；)　 運動してもなーんもならんがっ（／ー；）ﾊﾝｾｲ ﾅ ﾋﾋﾞで、お腹もいっぱいになってダラダラＴＶを見てたら・・・これっ！いいやんか！箱入主婦nekoにも出来そう(~~)/それは10月9日のしゃべくり007で、 めんどくさがりのガッキー（新垣結衣さん）に30秒で腹筋を鍛えられる方法をカリスマパーソナルトレーナーの高橋義人さんがおすすめしてたんですよ。それがまた、拍子抜けするくらい簡単なエクササイズ！その名も、30秒で腹筋を鍛える【フリパラツイスト】であります。めんどくさがりのガッキー（新垣結衣さん）可愛いかったですー♪♪♪でもって、この【フリパラツイスト】をこれ30秒頑張ってすると腹筋100回相当にあたるくらいの運動量になるんだそうですよ♪いーじゃないですかっ(~~)/やり方は、動画で説明載ってるけど①かかとを合わせてつま先を45度に開く。 ②足の付け根を前に出してお尻をしめる。③手の中指、薬指、小指は握って、親指と人差し指で「Ｌ字」を作る。④「Ｌ字」の手のまま、腕を横に広げて肩の高さまで水平に上げる。⑤肩甲骨と肩甲骨を寄せ合わせるようにする。⑥手は後ろでストップをかけて、腰を30秒間ねじるように振る。カラダをリラックスさせて腰を左右にフリフリフリフリ♪頭と足を動かさないようにしたまま、お腹のあたりだけをひねるようにフリフリ♪しんどかったら、手はおろして力を抜いてフリフリしてもいいそうですよ。たった30秒こーんな風に腰を振るだけで腹筋が鍛えられて、美しいくびれが出来るんだそうですよ(~~)/いーじゃないですかっ(~~)/お金もかからないし、道具もいらなくて、カラダひとつで出来るんですもんね。これだったら、老若男女誰でもどこでも出来そうですもんね。2～3週間くらいで効果が出るということですので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？それにしてもアイタタタタタ・・・・（＝＝；）もうちょこっとこの【フリパラツイスト】のこと早く知ってればなぁ。。。箱入主婦neko、なんとか楽して痩せられぬものかと思ってたらＴＶショッピングでこーんなん売ってたから注文してしまったが(~~。)↓バタフライアブス BUTTERFLY ABS メーカー公式/腹筋/トレーニング/EMS/ダイエット/バタアブ/ながら腹筋/プライムダイレクト/primedirect 通販本当は、こっちの方が欲しかったけど、買ったことに満足しちゃって転がしてしまがちになる箱入主婦nekoにはちょこっとお高い値段~~；全部そろえると・・・う〜ん、やっぱり二の足踏んでしまうわぁ~~；ほんとのほんとは欲しいんだけどっ（＝＝）【 メーカー公式店 】 MTG SIXPAD Abs Fit シックスパッド アブズフィット EMS ems sixpad ロナウド 筋肉 ダイエット 筋トレ 腹筋 トレーニング 送料無料 ※この商品は電池式の商品です。と話はそれてしまいましたが~~;30秒間腰を振るだけで、腹筋100回相当にあたるくらいの運動量になる【フリパラツイスト】をもっと早く知りたかったなぁ。ん？でもさ、【バタフライアブス】着けて、【フリパラツイスト】をしたら・・・どんなになるんかな(笑)ちょこっと楽しみでもある箱入主婦nekoなのでした(~~)/フリパラツイスト　30秒リンパひねりでみるみるやせる！ （講談社の実用BOOK） [ 高橋 義人 ]とにかく、時間もお金も道具もいらない簡単【フリパラツイスト】30秒間腰を振るだけだから・・・箱入主婦neko、これならできるかも(~~)/頑張ってみましょうか。 ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2017.10.09

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  やばい！フリーサイズのウエアがキツイ！【アセチノメガシェイブ】と【ながらウォーク】でダイエットを試みようかと引っ張り出してきてみた箱入主婦なのだけど。。。

  あっと言う間に今年ももう１０月です。１月から頑張る・・・７月から頑張る、８月から頑張る、９月から頑張る・・・と言い続けてあっと言う間に日にちだけがするすると過ぎてしまいましたー。この前、「もう彼岸花の季節なのねー。」と咲き始めた彼岸花を写メで撮ったけど日記にアップする間もなく、コスモスが咲き誇る季節となりました(~~；)　彼岸花って、開花時期は２週くらいしかないんですねー。パッと咲いて妖艶な色鮮やかな姿で咲き誇っていたかと思うとあっと言う間に色褪せて行く・・・綺麗だけどちょこっと寂しいかなー。なんて、話がそれましたが、ほんとあっと言う間に日が経ってしまいます。年を取ったら日にちが経つのが早く感じられるようになるって言うけど・・・まさにそのとおり！この前お正月したと思ったら、もうあと3ケ月ほどでまた正月やんか！早すぎるぅぅぅっ！とまぁ、日々を流れにまかせて過ごしている箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~；)そんなこんなふうにしていると・・・また太りましたーー；箱入主婦neko、自分に甘いんですかねぇ。まだ大丈夫、まだ大丈夫、それなりにジムに行って体動かしてるし・・・って思ってたんですけど、ジムに行っても、終って帰るのは夜の10時から11時頃その遅い時間からガッツリ夕食を食べて、そのままぐたっと寝てしまうので『そがんなことしょーたら、なんもならんが(笑)夜は食べたら太るんで。』と言われ続けて、ジムに入会したのが2008年だから・・・9年が経ち・・・2008.09.07なにがなんだかスポーツジム入会なり＝＝；　激痩せするかな？箱入り主婦。。。まずはフィットネスウエア調達せねば(汗)激痩せするどころか、ムチムチとした体になりました（悲）今まで買ってたウエアがキツキツ（／ー。）着れるウエアがなくなってきたので先日フリーサイズのウエアを買ったらこれまたキツイ（＞、＜）ﾑｯﾁﾑﾁ ﾉ ﾑｯﾁﾑﾁ！ジムに通ってて、通い始める前より体重が激増するなんて・・・フリーサイズのウエアも着れなくなるなんて、箱入主婦nekoだけかしら(泣）周りの女子たちはと言うと・・・結構スリムになって来てます(汗)先日、着れなくなったお気に入りだったウエアをジム友にあげたら・・・スッキリシャッキリ、かっこよく着こなしてました（＠o＠;）ｳｿｼﾞｬﾛ！なんてこった！ぱんなこった！これじゃアカン（＞、＜）/と言うことで・・・今さらながらに、買っただけで満足して、ろくに使うことなくしまっておいた【アセチノメガシェイブ】を取り出してきて、うちのおっさんが見てない隙を狙って（見てるとあきれられるので~~；）使ってみることに！ついでにこの前買った【ながらウォーク】もすぐ使えるところに置いてみました！　それとお正月に買った既に座椅子化、愛猫の爪とぎと化している【ワンダーコア―スリム】これも使わんとね！そう言えば、2階にも転がしたままになってるこれもある(~~：)↓2013.09.16 困ったわー。言い訳ができなくなってしまったわねー。箱入り主婦へ届いたうちのおっさんからのサプライズプレゼントは【フラツイスター】＝＝；他にも、DVDだの本だの頑張れば痩せると思うツールは持ってるんだけどなぁ。。。なんせ、箱入り主婦nekoぐうたらですから・・・ほぼ、宝の持ち腐れ状態なのであります（～～；）なので、あと必要なのは箱入主婦nekoのやる気！！！でも・・・これが一番の難問なのよねーー。続けられるかなぁ。。。って、始める前からこーんな心境ですから＼（＞、＜）だめやんかですよね！うちのおっさんには、「昔は会社でも自慢の嫁さんじゃったのに、今じゃ誰にも会わせられんなぁ(爆笑)」なーんて言われるし、まぁそれは今の状況からして昔を美化して出てる言葉としても箱入主婦nekoのことを今では【クマ】って呼ぶんですよーっ（＞、＜）/黒くてむっちりしたデカくてごっつい【クマ】みたいだからなんですと！まぁ言われても仕方がないかなぁ・・・とも思うけどやっぱりなんとかせにゃですよね（＝＝；）自分い甘くて緩みに緩んだカラダとキモチに喝を入れなきゃです！せめて、フリーサイズのウエアが着れるくらいにはなりたいもんですわ。って、目標低いか(笑)やっぱり、自分に甘〜い箱入主婦nekoなのでありました。だめじゃこりゃ（～～；） ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/いつか痩せて可愛いいウエアが着れる日が来た時の為に貼っておこう。。。

  2017.10.01

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  【アフリカ紅茶】を温泉水で作ったら、どんなかなと効果を期待して温泉水【財宝】買ってみた箱入り主婦なのだわ。それにしても固定電話って営業や勧誘電話が多いよね~~；

  家の固定電話って、このところかかってくるのはほぼ営業や勧誘の電話ばっかり。それでも、もしかして大切な電話かもなーんて思うと出ない訳にもいかず。。。。それに、なんでか忙しくバタバタしてる時、出掛けようとしてる時とかご飯作ってる最中とか、お風呂に入ってる時とか、そんな時にかぎってよく固定電話によくかかってくるんですよねー。そんなこんなで、まさに出掛けようとしてる時に固定電話にかかって来た営業の電話に、断るのも時間が惜しくてついつい注文ＯＫしちゃった箱入主婦nekoです。こんばんは(~~)/それはですねー、以前お試しで【黒にんにく卵黄】を買った《財宝》さんからのフォローの電話でありまして、ずっとサプリはいらないってお断りしてたんだけど今回は【温泉水】のお勧めだったのね。２年間保存がきくから、今飲まなくても非常時用の保存水にでもどうかとのこと。う〜ん、保存水かぁー。と、ちょこっと気持ちがピクっとなった瞬間に『今回１回だけの注文でＯＫですからっ。』『１回だけね、じゃ注文するわ。ほんと申し訳ないけどもう出かけるからっ~~ 』はーい、方言訛りのある親しみやすい口調の上手な営業にしっかり乗ってしまった箱入り主婦nekoなのでありました~~；急いで電話を切る時にもまだ聞こえてた『ありがとうございますぅー。嬉しいですぅー。』ん〜、なんだかなー、ほんと方言訛りのある口調がほっこりすると言うか(笑)そんなこんなで、急いでた時だったから、住所も名前の確認もしなくて電話を切ったのに商品はしっかり届きました(笑) あら、何か入ってますよー。 青汁と黒酢のサプリでありました♪まぁ、以前買った【黒にんにく卵黄】のお試しは500円だったから今回の温泉水６本で1,280円におまけで青汁と黒酢が付いてるからお得かもかな？もちろん、送料も消費税込みのお値段であります(~~)/んっ！ここで閃きました！この温泉水で【アフリカ紅茶】を作ったら、もっと効果があるかも♪ そう、この【アフリカ紅茶】って、老化防止、ダイエット効果、免疫力向上の効果があるそうなんですよー。でもって、いろんなダイエットティーと違うのは美味しいこと♡美味しいからいくらでも飲めちゃうんですよー。だけど、箱入り主婦nekoはずぼらので、飲んだり飲まなかったりするからいけんのんよね～～；【送料無料】「財宝温泉 20L」財宝温泉水 天然水 温泉水 ミネラルウォーター 軟水 九州 鹿児島 名水 財宝【あす楽対応】【送料無料】財宝温泉水 天然水 「財宝温泉 2L×6本」 温泉水 ミネラルウォーター 水 軟水 鹿児島の名水 ペットボトル【アフリカ紅茶 サライーチ （スティックタイプ） 30本入り （1.8g×30本） 難消化性デキストリン含有◆プレゼント付◇】■送料無料■アフリカ産の茶葉を使った美容健康紅茶。fs04gm香り高い　アフリカ紅茶ティーバックタイプ「2個で送料無料」多くのスポーツジムで愛飲されています!!でもっ！せっかく届いた温泉水！この【アフリカ紅茶】を温泉水で作ったら、どんなかな？もっと効果があるかもですよね（~ｍ~）/はーい、さっそく作ってみました(~~)/お茶を煮出したり、お湯を注いだりして冷めるのを待つのは面倒じゃけど粉末のスティックだとあっと言う間ですよね♡しばしの間、この温泉水で作る【アフリカ紅茶】にハマってみようって思ってる箱入り主婦nekoなのであります(~~)/どんなかなー？効果があるかなー？ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/【送料無料】世界最高峰の天然水-まん天粋20L天然の抜群ミネラルバランスと世界最小クラスの水分子！カラダに嬉しい美味しい飲む温泉水【マイナスイオンアルカリ還元水】【九州 天然 水】【ミネラルウォーター】【まんてんすい】【送料無料】「財宝温泉 20L」財宝温泉水 天然水 温泉水 ミネラルウォーター 軟水 九州 鹿児島 名水 財宝【あす楽対応】【送料無料】希少天然還元水　空海の泉　20リットル×1 ※沖縄、一部離島は別途送料525円【RCP】【05P03Sep16】当店全品ポイント5倍セール 観音温泉水 20L(送料無料)(ミネラルウォーター/飲泉/pH9.5 超軟水 硬度0.7/20リットル バッグインボックス)【送料無料】アフリカつばき茶100%お試しパック15包　おいしい健康茶/紅茶 アフリカ椿茶 で健康生活を応援♪ アフリカ紅茶アフリカ紅茶 お試しセット 【あす楽対応】★大感謝価格★【アフリカ紅茶 サライーチ (スティックタイプ) 30本入り (1.8g×30本)　難消化性デキストリン含有】ポイント(お寄せ品、返品キャンセル不可)532P17Sep16【送料無料】アフリカ紅茶 サライーチ (ティーバッグタイプ) 30袋入り (2g×15袋)×2パック

  2016.09.23

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  本日は敬老会。ウエストゴムに甘えていたら・・・なんてこった！ここまで太ってたとは＝＝；箱入主婦どれもこれもスカートが入らない（＞。＜）とりあえず《アセチノメガシェイプ》を充電して《めっちゃノビル》《ミニノビル》買っときましょか。

  なんてこった！顔が全然違うし～～；いやー、自分でも太ったなぁと、最近もまたちょこっと肥えたかなって思ってたけど、なんてこった！ここまで太ってたとは＝＝；本日は父や義父母の入居している特養での敬老会に来賓で出席するのでめったにはかなくなったゴムじゃないスカートをはこうとしたら・・・スカートのホックがはまるどころか、ホックが全然とどかない！！！！そんなアホな～～；じゃぁ、これはどんなかなー。だめかーー。じゃあ、あれはどんなかなー。だめかーー。どれもこれもゴムじゃないスカートは入らないのね。。。そのゴムのスカートもギャザーがお肉で伸びてマーメイド風のスカートみたいになってしまうし(汗)それどころか、ブラウスもジャケットもキツキツここまで見事に肥えていたとはね～～；カラダはでっぷりしてるのに気持ちは超凹んでる箱入主婦nekoです。こんばんは(~~；)そんなこんなで、ずっと以前に買ったことあるけどウエストゴムのスカートやパンツを愛用するようになって使ってなかったはまらなくなったスカートやパンツのウエストサイズを調整する留め具みたいなんを探してたら・・・前にうちのおっさんとちょこっとだけ行ってた英会話教室の打ち上げパーティの時の写真が出て来たのねー。外国人講師の先生を囲んでみんなで撮った記念写真GO先生の横に座って写ってる写真えーっ？これが箱入主婦nekoっなんてこった！顔が全然違うし～～；あの当時も、自分じゃめっちゃ太ってるって思ってたけど今から比べると可愛いもんじゃったわーっ（＞、＜）/なっ、なんでこんなになったんじゃろかっまぁ、確かにうちのおっさんには、箱入主婦nekoが太ってること、いまだに太りつつあることを『どしたんな、その腹（笑）すっかりクマじゃなー（笑）』『恥ずかしかろう、どすこいじゃけ（笑）』『どうしたらそがあになるかなぁ（笑）病気か。』なーんて言うのはまだ可愛げのある方で、テレビとかで同年代くらいな痩せてきれいな美魔女を見る度に『あー言うきれいな奥さんじゃったらなぁ。うちは今はトドじゃ（笑）』『昔は自慢の嫁じゃったけど、今は恥ずかしくて会わせられんなぁ～～；』って、ほんとよくぞそんなに思いつくなってくらいいろんなデブ突っ込みをされてるのだわ。特に最近は超しつこいので『それって、悪いけどセクハラじゃしモラハラでっ』って反撃してたけど・・・よーく考えてみると、なんとか痩せて普通体型に戻って欲しいって言う切なる願いからくるデブ突っ込みなんじゃろかとも思ったりしとります。じゃってな、昔サイズ間違いで買ったでかいスカートが今じゃピッタリ~~；そのスカートにブラウスはキツイからタンクトップを合わせて上からジャケットを羽織った姿は・・・ふぅ〜っ、自分でも恥ずかしいくらい前から見ても横から見てもデカイ（／ー；）ほんと、めちゃ成長してます、箱入り主婦nekoの脂肪ちゃん（悲）箱入主婦nekoのデブ度が上がったのは、楽ちんなウエストゴムのスカートやパンツを愛用するようになったからなのかな~~；それにさり気におなか周りを隠してくれるチュニック~~；楽ちんなウエストゴムだと食べ過ぎても伸びるからそんなにキツイとは感じないし、まだまだ食べても大丈夫って思うしー。おなかまわりがゆったりしているデザインのチュニックだとちょこっとずつウエストサイズが大きくなってるのに気が付かないのねー。そうしてるうちにデブ度が上がっていって、自分に甘い箱入り主婦nekoは、気が付けばワンサイズ大きめなサイズを自然に着るようになってたわ。。。恐るべし！ウエストゴムの洋服ですねぇ。今思えば・・・嫌な予感はしばしばあったんだわ。ずっとお気に入りで毎年着てたハーフパンツがパツンパツンではけなかったりワンピースのジッパーもどうにもこうにもあがらなかったりブラウスの胸のボタンがとまらなかったりブラウスの腕回りがキツキツだったりetc・・・あれれれとは思ったけど、まぁ大丈夫だろうって（←何が？）軽く考えてたのね。ははははちっとも大丈夫じゃありませんでしたっ（／ー。）号泣なんとかせねばですねー。なんとかなるじゃろうか？とりあえず、人気商品だからかめっちゃ届くのに時間がかかって届いたけど、ちょこっと待ちくたびれてテンション下がって買ったことに満足して使わずにころがしたままになってる《アセチノメガシェイプ》を充電して、【クーポン最大30%OFF】シリーズ累計150万台突破の大人気商品がパワーアップして新登場！売り切れ続出の(ya-man)アセチノメガシェイプDX532P17Sep16ヤーマン アセチノクワトロインパクト【送料無料】セルライト マッサージ器 トリートメント美容機器 エステ ハンドマッサージ お風呂 防水 アセチノメガシェイプアセチノクワトロインパクト フォーメン 送料無料 ★北海道のお菓子も選べるおまけ★IB23M アセチノフォーメン【2種のアタッチメント付】ヤーマン アセチノ ポイント10倍 美容ローラー セルライト アセチノスマート アセチノメガシェイプは内容異なる 10P03Sep16【bwd】ついでに応急処置用に？《めっちゃノビル》買っときましょか。ジーンズ用「ミニノビル」ウエストサイズ伸ば～す！2個入りまちかど情報室で紹介されました！小さくなったジーンズのウエスト調整！サイズを伸ばして、大きく！ジーンズ用お直し　おはよう日本　まちかど情報室前カン用「めっちゃノビル」ウエストサイズ伸ば～す！まちかど情報室で紹介されました！きついウエストのサイズをもっと！伸ばして、大きくして調整！付けるだけできついウエストのサイズを伸ばす「レディースミニノビル ホック用」2サイズ入りつけるだけできついウエストのサイズを伸ばして大きくして調整簡単取り付けスラックス　お直しアイデア 便利 グッズTVで紹介 まちかど情報室裁縫　ウエスト　ランキング「ミニノビル」ネックサイズ伸ば～す！きついワイシャツ・ブラウスの襟、袖のサイズを伸ばすワイシャツ　首回りサイズ調整　大きく　ボタンお直し　簡単おはよう日本　まちかど情報室これから、ますますいろんなものが美味しくなる食欲の秋なのにほんとに困ったもんだの箱入主婦nekoなのであります＝＝。ちなみに・・・太ってる女性の多くは【いつ太ったか自覚がない】そうなんですよ。でもって、みーんな【いつの間にかこうなってしまった】と言うそうです（笑）って、そんなこと言ってる場合じゃないですよねー。なんとかせねばですねー。なんとかなるじゃろうか？ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/10周年【特別企画】、実施中！いまだけ→最大4000ポイントバック！驚き！本当に【-10kg！】←【感想8万】超人気！これが、本物の酵素原液（糖蜜水で薄めていません）。ファスティング酵素ドリンク！ランキング→1位のダイエット！みんな秘密で実践中！コスミックエンザイム！【公式】◆『杜のすっぽん黒酢』2袋以上＜送料無料＞ルイボスティー【ルイボスティー(3g×100個)/ノンカフェイン/ゼロカロリー/健康茶/送料無料/ルイボスティ/1000円ポッキリ/ルイボス/ルイボスティ/ルイボスティー/水出し　ルイボスティー/ルイボスティー/1000円　送料無料/1,000円/ハーブ/ダイエット】送料無料 ワンダーコアスマート39日返品保証は当店だけ！【正規品】ショップジャパン（SHOPJAPAN）wondercore 通販 TVショッピング 倒れるだけ スマート 腹筋 マシン筋トレ 座椅子 ダイエット 【ワンダーコア ワンダーコア2】も発売中

  2016.09.16

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  これは素敵♪adidas OriginalsのTシャツの【FLORAL BURST AOP TEE】♡　体型に難ありな箱入り主婦でもスッキリ見えるかな~~

  まさか自分がこんなふうなTシャツを着るなんて思ったこともなかった箱入主婦nekoです。こんばんは(~~)/かなりインパクトのあるフラワープリントadidas OriginalsのTシャツの【FLORAL BURST AOP TEE】最初見せられた時、とーってもお洒落で素敵とは思ったけど・・・・かなり体型に難ありな箱入主婦nekoには着こなせないかも＝＝；とも思ったけど・・・・ははははは(笑）憧れのジム友の女子に『お揃いにして一緒に出よっ♪』って誘われて即決で買って貰いましたっ(~~)/とは言え、今まで無難な黒色をメインにできるだけ肩幅を狭く見せたくてノースリーブタイプのものを着てきた箱入り主婦nekoにとっては真逆なタイプのTシャツ、まさに大冒険であります。でもっ！今までも憧れのジム友の女子が箱入主婦nekoに選んで買ってくれた派手目な数枚のReebok グラフィック ボードショーツはどれも大好評なんですよね♪​Reebok ONLINE SHOP​体型はぽっこりおなかで残念だけど、ボードショーツはとってもお洒落だと(苦笑)これらも、箱入り主婦nekoじゃ選べなかったタイプのもの。そんなこんなもあって、下に何を履こうかと迷ったあげく、おなかをカバーしてくれるユルスリムのカプリパンツにしてこのインパクトのあるフラワープリントのTシャツに手を通したら・・・あららららっ箱入主婦nekoが着たらもっと大阪のおばちゃんみたくなるかなって思ったけどさすがです！adidas！フラワープリントにロゴがきいててめっちゃ華やかそれにとっても着やすくて、生地もしっかりしているので気心地もいいですー。それに何と言っても、黒地に大柄なフラワープリントが映えて体型をカバーして見えるのね箱入主婦nekoの背中やわき腹あたりの段々お肉もあんまし目立たないようなっう〜ん、これは素敵♪adidas OriginalsのTシャツの【FLORAL BURST AOP TEE】♡　​adidas Online Shop​箱入主婦nekoのお気に入りがまたひとつ増えました(~~)/それにしても・・・自分で選ぶとどーしても無難なものを選んだり、無難なもの選んだはずがへんちくりんだったり、買ってはみたけど手を通すこともなくナイナイしているものが多いのね＝＝；それはジムで着るウエアだけじゃなく普段でもそう。。。好きな服を買ってもいざ着てみると似合わない…なんてこともしょっちゅうであります。そんなこんなでクローゼットは服でいっぱいなのに、いざ出かけようと思うと着る服がない（＞、＜）/とは言え、捨てるのももったいなくって、着るに着れない服がたまってくーー。ほんとなんとかせねばです！こんなんだったら、自分で選ぶより人に選んで貰う方が失敗が少なくていいかもねって思う今日この頃な箱入り主婦nekoなのだわ~~；まぁ、うちのおっさんに言わせれば、それは服のせいじゃなくって箱入主婦nekoの体型に問題ありじゃけって言うのね！ちょこっと腹立ったけど・・・言われてみれば、ごもっともであります（／ー；）痩せる痩せると口では言いつつ、ちーっとも痩せませーん。なんでなんでしょーね。ダイエットしてもなかなか痩せないのは、今の体型が健康な状態だからなのかなっ？そんなふうに思ったりなんかして。。。いやっ！ダメダメ！せめてもうちょこっとは痩せなければです。じゃってね、憧れのジム友とお揃いで着たadidas OriginalsのTシャツ・・・まさに雑誌とかチラシとかで見かけるダイエットのサプリの使用前、使用後みたいなカンジじゃったんじゃもーん(笑）頑張れ、箱入主婦neko！夏はもう無理かもだけど、これからやってくる食欲の秋までにはなんとか痩せとかないとね、恐ろしいことになるかもだからっ～～； ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/ルイボスティー(3g×100個)【ノンカフェイン/ゼロカロリー/健康茶/送料無料/ルイボスティ/1000円ポッキリ/ルイボス/マタニティ/ルイボスティ/ルイボスティー/水出し/ポリフェノール/ルイボスティー　楽天/1000円　送料無料/1,000円/ハーブ/ダイエット/10P09Jul16】＜テレビで話題＞ 驚き！本当に-10kg！超人気！これが、本物の酵素原液（糖蜜水で薄めていません）。ファスティング酵素ドリンク！楽天年間ランキング→1位のダイエット！みんな秘密で実践中？■短期で、目指せ-10kg！→8万件超の体験談は必読！コスミックエンザイム！楽天グルメ大賞受賞!!総合5位受賞【送料無料】レビュー総数1位!! 23,000件突破★評価4.55の高評価製造会社直販豆乳ダイエットおからクッキーバー50本入り (1Kg箱入り)ランキング常連【ダイエットクッキー/スイーツ/食品/ダイエット】05P06Aug16【お買物マラソン★当店ポイント最大16倍！】【メール便/送料無料】★【FANCL/ファンケル】カロリミット90回/3袋/360粒【サプリ/サプリメント/ダイエット/徳用3袋セット/fancl/まとめ買い/景品】【lucky】ラッキーシール対象限定7日間セール！送料無料 ワンダーコアスマート！39日返品保証は当店だけ！【正規品】ショップジャパン（SHOPJAPAN）wondercore 通販 TVショッピング 倒れるだけ スマート 腹筋 マシン筋トレ 座椅子 ダイエット 【ワンダーコア ワンダーコア2】も発売中【販売数2万個突破!!送料無料】【耐荷重250kg】　バランスボール 65cm ( ポンプ＆説明書付 )【即納】【 ダイエット器具 バランスボール ヨガボール エクササイズ 骨盤枕　ヨガマット】必ず貰えるキャリーバッグ付きヨガマット 8mm 【 専用ケース付属　滑り止めクッション加工 8ミリ 】（yoga　ヨガ教室　ピラティス　エクササイズ　フィットネス　ダイエット）【最大P21倍&今スグ500～2000円引券有！540円おまけ付】トコちゃんベルト 2 (M) H80～88cm 送料無料(ab)【青葉正規品】2 l ll 【あす楽/腰痛/楽ギフ_包装選択/HLS_DU/RCP】産後 ガードル 産後 骨盤 父 ベルト 矯正(ダイエット/下半身/骨盤/妊活&産後ケア/グッズ)_

  2016.08.07

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  自宅でできるライザップ♫　DVD付の運動編だけでも頑張ってみようかな(~~)/　でも、食事編はたぶんしないだろうな～～。とする前から思う箱入り主婦は炭水化物大好き~~；

  きゃーっ（＞、＜）/　大変ですーっ！たしか明日、なんか予定があったよね、なんだったっけ？ってな感じでのん気に思ってたら・・・明日は・・・健康診断の日じゃったわ（＞、＜。）/そんなこんな大事な日をすっかり忘れてて、しっかりガッツリ食べてしまってた箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~；)ならば・・・今晩と明日の朝ごはんは抜いて行こうかなって話してたら『それは無駄な抵抗~~ ありのままで行かないと意味ないじゃろ~~ 』なーんて笑われるし~~；う〜ん。。。確かにそうかもねー。ちょこっとばかり焦って１食や２食抜いてもそうたいして体重が変わる訳じゃなし、今年もまた、メタボ診断に怯える箱入り主婦nekoなのであります(~~；)ほーんと、箱入り主婦nekoはお腹まわりが異常に太いんです。お腹まわりって言うか胸の下あたり胃のあたりから下腹にかけてすごいんです。ついでに脇腹も背中も（笑）前から見ても太いけど、横から見るとお腹が出てる分もっと太い（笑）うちのおっさんには、『体格のいい奥さんですなぁ。いつからそがんになってしもうたんかなぁ。』って、しょっちゅう顔を合わせる度に言われるし～～；ほーんと、なんとかせねばと思ってるんですけど、どーにもならんのね。これがっ！運動はしているつもりなんじゃけど、痩せるところかなんだかゴツクなってる感じ。ふぅ〜っ。。。箱入り主婦nekoも遠い昔は痩せてたのになぁ。。。なんとかしたいもんじゃわー。ってな感じで、お昼ごはんを食べながらお昼の番組の【バイキング】を見てたらこんなんが紹介されておりましたです(~~)↓【ライザップ】のトレーニングプログラムが自宅でできる本があるんですねめっちゃいいやんか自宅でできるライザップ♫　DVD付きだから頑張ってみようかな(~~)/って思って買う気満々でいたら、まだ発売にはなっておりませんでした～～；この本の出版予定日は2016年6月25日なんだそうです。しかも、楽天ブックスでは予約受付終了とかでご注文いただけない商品となっておりました＝＝。ｶﾞｯｸﾘamazonではまだ予約注文できそうなんですけどっ(~~)/こちらの本は楽天でも注文できるけど、お取り寄せなので7/12頃になるとのこと～～；う〜ん。。。買う気満々でいたけど、すぐに手に入らないんじゃなぁ（＞、＜；）ｲﾔｼﾞｬじゃってな、ついこの前も注文したアセチノメガシェイプが、すぐ届くもんだって思ってたのに待ちに待って届くのに１ケ月もかかったんじゃもんね。待ちどおしくてストレスMAXじゃったもん。。。買うべきか買わざるべきか。。。う〜ん。。。すぐに手に入らないとなると、いろいろと検索したくなっちゃいますよね~~そしたら・・・うっへぇっ　これはっ　箱入り主婦nekoにはキツイじゃってね、食事のポイントはご飯や麺類、パンなどの炭水化物は一切食べないで糖質を控えて脂肪も控えて、代わりにたんぱく質をしっかり摂るようにすることなんだそうです。つまりは、糖質断ちのダイエットなのねー。食べてはいけないもののリストを見てみると、箱入り主婦nekoが大好きなものばっかり（＞、＜）ごはん、そば、パン、麺、粉ものにバナナ、りんご、ジャガイモ、サツマイモ・・・トマトに人参にゴボウにそら豆もカボチャも（ーー。）涙涙涙・・・いったい、箱入主婦nekoは何食べたらいいんっう〜ん。。。食事編はたぶんしないだろうな～～。なので、DVD付の運動編だけでも頑張ってみようかな(~~)/なーんて書きつつ、届いたまま転がしているのが想像できる自分が悲しいわ(笑)１０キロは痩せろと言われている箱入り主婦neko・・・道は険しいですねっ！ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2016.06.22

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  制服のホックが、ボタンがキツい＝＝；　いつ届くのかなぁ？箱入り主婦の【アセチノメガシェイプ】　それまでは《オチョダイエット》でしのがねばです～～；

  『おーい、まだ届かんのか？』『う〜ん、何回もメールチェックしてるんじゃけど発送案内メールもまだ来てないんよ~~；』『遅せぇなぁ。』『ほんまじゃ、ほんまに待ちどおしいわぁ（＝へ＝；）』そうなんです！先日の日記で書いたように2016.05.04 《GWに肺炎３日目~~；　お出掛けしない代わりに通販番組で見た【ヤーマン　アセチノメガシェイプ 】を買って貰おうと思ってる箱入り主婦なのだわ~~　》うちのおっさんに絶体に痩せるからっ！っておねだり攻撃をして粘り勝ちをして買って貰えることになった箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)Ｖじゃけど・・・いまだ配送案内メールは来ておりませんのだわ＝＝；いつ届くのかなぁ？箱入り主婦の【アセチノメガシェイプ】！！！じゃってね、今の時代、ネットで注文すると商品が届くのって結構早いじゃないですか~~ だから、今回も楽天市場とかAmazonで買おうと思ったのじゃけど・・・楽天市場には【ヤーマン公式ショップ　楽天市場店】ってのがあったのでそちらをチェックしたら公式ショップで注文すると付いてる特典の【アセチノ５Ｄデザイニンクリーム】が箱入主婦nekoが見逃してるのかも知れないけど、付いてないみたいじゃったのねー。もひとつ言えば、《公式通販限定モデル》って書いてあるのもなんか気になるし・・・それに何よりも【大好評につき、お届けに約1ヶ月かかります】なーんて書いてあったのね（＠＠；）こりゃぁ、待てんわ（＞、＜；）/　ヤーマン 【公式限定】 アセチノメガシェイプ【送料無料】YA-MAN 美容ローラー ダイエット・健康 ダイエット ダイエット器具 シェイプアップグッズ まるでエステの様なセルライトケア セルライト 除去(ya-man)アセチノメガシェイプ10P23Apr16ヤーマン アセチノ5Dデザイニングクリーム 200gそこで、せこくてイラスケな箱入り主婦nekoは、楽天で買えばポイントも付くけど、お値段が一緒なら、特典の【アセチノ５Ｄデザイニンクリーム】2,600円相当（税抜）が付いてる方がお得かなって思って、公式ショップの《アセチノメガシェイプ 公式通販サイト [ヤーマンダイレクト]》で注文したのね。ここでのお届け日数は、【商品は通常1週間前後でお届けします。】まぁ、１ケ月に比べれば１週間前後ならって思ったけど・・・・ほんま待ちどおしいわ～～；【ヤーマンダイレクト】担当者からのご注文確認メールには《ご注文の契約は発送案内メールをもって成立いたします。　これより在庫確認および梱包作業を開始いたします。　発送準備が整い次第、後日発送案内メールをお送りさせていただきます。　※弊社在庫状況等により、ご注文を変更させていただく場合、　　またHP記載のお届けから遅れる場合がございます。あらかじめご了承ください。》なーんて、書いてあったから・・・もしかして、１週間以上かかるかもしれないってことなんかなぁ（～～；）ほんま待ちどおしいわ～～；じゃってね、ＧＷ連休明けの今日、久々に来た制服が・・・とってもキツクてはち切れそうなんじゃもん（＞、＜）/人気商品なのね・・・いつ届くのかなぁ？箱入り主婦の【アセチノメガシェイプ】～～；　それまでは、食事制限とかしなくていい《オチョダイエット》でしのがねばです～～；オチョリズム [ 進藤学 ]オチョダイエット　8の字が作りだす究極ボディ／進藤学【後払いOK】【1000円以上送料無料】1日10分でやせられるバーオソル・ダイエットDVD BOOK [ 竹田純 ]シリトレ [ 竹田純 ]竹田純さんの《ワインオープナーエクササイズ》も効果あるみたいですよー。ほんと、なんとかせねばです(~~;)ぶよぶよ、たぷたぷなお腹まわり！制服のスカートのホックが、ベストのボタンが・・・はじけ飛ばないうちになんとかせねばです(~~；) ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2016.05.09

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  GWに肺炎３日目~~；　お出掛けしない代わりに通販番組で見た【ヤーマン　アセチノメガシェイプ 】を買って貰おうと思ってる箱入り主婦なのだわ~~

  何よりも健康が一番！ってことで、夫婦ふたりでこのＧＷのお休みの間の平日に[胃カメラ]と[頭部ＭＲＩ]検査を受けて来た箱入り主婦neko夫婦なんですが・・・その後、なにがどうこうしたのやら？その日のうちに、うちのおっさんが高熱を出し・・・ってな日記を書いて、もう３日目~~；肺炎には安静が大切と言うことで、ふたりで、それぞれ椅子に転がってだらだらとテレビを見ていたらそうそう！これこれ！タイミングよく欲しいなって思ってた【ヤーマン　アセチノメガシェイプ 】の通販番組が始まって、おねだり攻撃を始めた箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/【ヤーマン　アセチノメガシェイプ 】って言うのは、お肉が気になるお腹まわりや背中や二の腕やお尻や太ももや脚とかカラダにあてるだけで突起の付いた８個のローラーがグルグルと複雑に動いて、お肉をもみもみしてくれる商品なんです。ＣＭを見ていて、お肉が波打つようにもみほぐされてく様子にうっとりしてしまいますこーんな感じのＣＭ(~~)↓これなら、箱入り主婦nekoのでっぷりしたおなかのお肉も、しっかりもみほぐされるかも(~~)/気になる背中のお肉もなんとかなるかなー。それにブチブチのセルライトも改善されるかも(~~)/とにかく、あのお肉の揺れ具合が気持ちよさそうなんですわ！今までも、美顔ローラーとか買ってはいるけど・・・自力でコロコロしなくちゃなんですもんね～～ちゃんと使えばきっと効果があるんですけど、面倒くさがりな箱入り主婦nekoはたまーに思い出して使うくらいなんで宝の持ち腐れ状態にありますのだわ～～；【安心のメーカー公式店】 MTG ポイント10倍 P10 リファカラット MTG ReFa CARAT 美容ローラー 美顔ローラー 美顔器 refa carat リファ カラット 正規品 1年保証美顔器/美容ローラー/美顔ローラー/スリムセラ/しわ/たるみ/ホウレイ線/ハリ/美肌/年齢肌/毛穴ケア【送料無料】リファ【あす楽対応】母の日 ギフト プレゼント 贈り物 05P06May16じゃがっ！この【ヤーマン　アセチノメガシェイプ 】は、気になるところにあてるだけ！それだけで、ぐいぐいとローラーが立体回転して、お肉を波打たせてもみ出してくれるんですよ♪ACアダプターを差し込んだまま使ってもいいし、充電しといて使ってもいいし、おまけに防水仕様なので、なんとお風呂の中でも使えるんだそう♪何と言っても・・・あのお肉を波打たせてもみ出してくれる様子が、箱入り主婦nekoの心を捉えて離れないんですわー。超気持ちよさそうじゃあーりませんかっ♪♪♪ヤーマン 【公式限定】 アセチノメガシェイプ【送料無料】YA-MAN 美容ローラー ダイエット・健康 ダイエット ダイエット器具 シェイプアップグッズ まるでエステの様なセルライトケア セルライト 除去(ya-man)アセチノメガシェイプ10P23Apr16北海道のお菓子も選べるおまけ★ アセチノクワトロインパクト フォーメン 送料無料 IB23M アセチノフォーメン【2種のアタッチメント付】 ヤーマン アセチノ ポイント10倍 美容ローラー セルライト アセチノスマート アセチノメガシェイプ は内容異なる P08Apr16【bwd】と言うことで・・・番組見てる時から、さり気にうちのおっさんに欲しいアピールをし、番組後も欲しいなー、欲しいなーのおねだり攻撃を展開しております(~へ~)」もう、９割がたは落ちたかしら(~ｍ~)Ｖ『そうじゃなぁ、肺炎で連休はどこにも連れてって行かれんし・・・』『そうそう~~　安静にしとかんといけんからなぁ。　』『でも、買ってもまた使わんじゃろ？　』『いんやー、これなら使うし~~ せっかく本気で痩せようと思い始めてるのになぁ(ー3ー)』『じゃ、口コミをよく読んでみ。ほんとに効果があるんかどうか。　』『もう読んだー。みんな効果があったって書いてたよ。』『う〜ん、本当に使うんか？　まぁ、ひと晩考えてみてからにしたらどーなんな~~ 』はーい、ここまでくるとあともうひと押しであります(~~)/こうなると・・・たぶん・・・買って貰えるはずっ(~~)Ｖでも、まだまだ油断は出来ません！お支払いを済ませて貰えるまでは(笑）ボディ専用のこの【ヤーマン　アセチノメガシェイプ】とは違う商品でフェイス用のアタッチメントも付いた【ヤーマン　アセチノクワトロインパクト】ってのもあるのね。うーん、どっちにしようかな♪ヤーマン 【公式限定】 アセチノメガシェイプ【送料無料】YA-MAN 美容ローラー ダイエット・健康 ダイエット ダイエット器具 シェイプアップグッズ まるでエステの様なセルライトケア セルライト 除去(ya-man)アセチノメガシェイプ10P23Apr16北海道のお菓子も選べるおまけ★ アセチノクワトロインパクト 送料無料 【フェイス用アタッチメント付】 ヤーマン アセチノ ポイント10倍 ヤーマン 美顔器 セルライト アセチノスマート アセチノクワトロボーテ アセチノメガシェイプ とは内容が異なる！ P08Apr16【bwd】 ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2016.05.04

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  美味しいスムージ♪　奇跡の種【チアシード】が入ってるのね。[魔裟斗監修　満腹ダイエットスムージーPRO]買ってみた箱入り主婦なのだわ。

  『今日はスムージの試飲会してるから飲んでみません？』『えっ、スムージー』前々からスムージーには興味があったんですけど、いざ作るとなると材料を揃えたり、カットしたり洗ったりする作業を思い浮かべると・・・たぶん続かんじゃろうなぁ（～～；）一応、お手軽価格なミルミキサーは買ってはあるものの、なかなかねー、使わずじまいで・・・やっぱ、ずぼらな私にゃー無理かな~~；なーんて思ってた箱入り主婦nekoです。こんばんは。で、本日、このところ引き込んでしまった風邪がすっきり抜けなくて、今日もジムを休もうと思ってたら『また、サボりか。休むばぁしてたらますます肥えるで。』と、うちのおっさんに言われちゃぁ悔しいじゃあーりませんか！で、渋々用意してたら・・・『無理はするなよ。』もぉぉぉぉっ！どっちなん（＞、＜）/結局、家にいてもゴロゴロダラダラとちょこっとしんどいから横になってばかりなので、気分転換に体を動かした方がすっきりするかもと思いジムへＧＯ。確かに・・・ジムに行って体を動かした後は、なんかすっきりするような~~それに、体を動かしている時は、なーんにも考えてないですからねー。ひたすら体を動かしてるだけで。。。このなーんにも考えない時間が、箱入り主婦nekoにとっては一番の薬なのかもです~~そんなこんなで、いい汗流して、心地よい疲労感を感じながら、カードを返却しに行ったら『今日はスムージの試飲会してるから飲んでみません？』『えっ、スムージー』青汁とかプロテインとかだったらスルーして帰ったかもだけど、スムージーと聞いたら飲んでみるっきゃないですよね(~~)/小さなカップにちょこっと入ってたスムージは、プルプルで、なんだかキウイみたいな食感がする粒々が入ってる。美味しいっ今まで、粉末状のスムージを買ってみようと思ったんだけど、種類が多すぎてどれを買ったらいいのやら？それに、粉末状のものだとどうしても水っぽいサラサラしたカンジなんだろうなーと思ってたのね。でも、これは美味しい♪ん〜、なんて言ったらいいのかな、そう、箱入り主婦nekoが好きな【フルーチェ】みたいなプルプルの食感なのね♪甘さ控えめなヨーグルトみたいな感じ。これはいいかもって思って値段を聞いてみたら・・・思ってたよりとーってもお手軽なお値段でありました(~o~)/なので、おひとつ購入♪あららららこれって、あの【魔裟斗監修　満腹ダイエットスムージーPRO】なのねー。全然知らずに、興味があったスムージーと言うことと、美味しいからって理由で買ったんだけどあはははは(笑)【満腹ダイエットスムージー】とはね、まさに箱入り主婦nekoにぴったりじゃないですか~~で、ネットで効能とか検索チェックしてみると・・・海外のセレブにも人気な奇跡の種って言われれる【チアシード】が入ってるのね♪【チアシード】って何なん？って言うと、チアシードはメキシコや南米で栽培されているチアの種なんだそう。黒ごまにしか見えないチアシードを水に浸すと膨らゼリー状みたいになってこのゼリー状のものはグルコナンマンっていう物質で、グルコナンマンは消化ができない食物繊維なので、余分なものと一緒に外に出ていくのねー。お腹の中で膨らんで自然と食欲が抑えられ、余分なものと一緒に外に出ていくなんてまさにダイエットには最高ですよね(~~)/ジュースに入れたり、ヨーグルトに入れたり、スープやサラダ、そしてドレッシングにクッキーやマフィン、パンケーキにetc・・・何に混ぜても美味しさと栄養を加えてくれる優れもので他にもいろんな栄養素がぎゅっと詰まったものなので、奇跡の種って言われてるのねー。NEW!【送料無料】進化したチアシード(ホワイトチアシード)200g10年以上の歳月をかけ進化した米国やハリウッドセレブの間で大流行の栄養価に優れたスーパーフードサルバチア【無農薬/無添加】【スムージー/ヨーグルト】P25Apr15健康大陸 チアシード 200g【即日発送】【レビューのお約束で送料無料】【メール便発送】【次回使えるサンキュークーポン進呈】【期間限定100円引きクーポン付】【RCP】★ドドンパ祭限定ポイント2倍★【チアシード】は、そのまま食べてもいいんだそうですよ。こんなんもありました(~~)↓　チョコ食べてダイエット~~ チアシードが入ってるチョコなんだって。【チアチョコリッチ】世界中のセレブに人気のチアシードがチョコレートの中にぎっしり！ビードットラボ　ビーラボ　B.LABO 蒲屋忠兵衛商店【05P12Oct14】【ダイエット】【RCP】その奇跡の種って言われてる【チアシード】が、この【魔裟斗監修　満腹ダイエットスムージーPRO】に入ってるのだわね。魔裟斗監修 満腹ダイエットスムージーPRO 270g【5,000円(税抜)以上で送料無料】【RCP】アルプロントップアスリートシリーズ 満腹ダイエットスムージーPRO 270g フルーツミックス味[アルプロン トップアスリートシリーズ スムージー]【送料無料】いいかもですね(~~)/　美味しいし♪美味しくて、ダイエット出来るんじゃったら、さっそく、作って飲んでみようっとです。マイニチマイニチ、痩せてくれと、うちのおっさんに言われてる箱入り主婦neko～～；休もうと思ってたジムに来て、こんないいもんと出会えて、せこい箱入り主婦nekoがすんなりゲットするとは・・・もしかしたら、奇跡が起きるかもですね(笑） ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/おいおい、このスムージー用に買ったミルサーはどうするんにゃー？なーんて、猫のすけさんも、あきれてますね(笑）はーい、また何かで使いますよ～～；たぶん、使います(~~；)/

  2015.04.23

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  ちょこっと可愛いかもなおなかもカバーしてくれる発汗機能付きランニングスカート【美腹ウェア】を即行で買ってしまった箱入り主婦なのだけど~~；

  暑かった夏ももう終わりですねー。赤とんぼの群れに秋の訪れを感じてる箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/そうなんですよ。ちょこっと前までには店頭にどーんと並んでたデッカイ丸ままスイカがなくなって梨とかブドウとかに取って代わられてるし（＝＝；）この前の先週買いに行った時はまだあったのになー。デカい丸ままスイカをパカンと２つ割りにして、うちのおっさんとそれをまた半分に切ってスプーンでザクザク食べるのが楽しみな箱入り主婦neko夫婦、売ってるカットスイカや1/4スイカじゃものたりなくて買う気にもならんし～～；ほんとスイカ大好きな箱入り主婦neko・・・。夏の終わりをしみじみと感じていますのだわ。で、秋と言えば食欲の季節！このところ自分でも何が原因だかわからない、いや、ちょこっとは気づいているんだけど・・・とにかく気力が減退しとりまして＝＝；やらないといけないこと、やりたいと思ってること、しなくちゃいけないこと多々あるのにどうにもこうにも気力が出ない・・・まっ、いいかまた今度でも~~そんなこんなでずーっとダラダラしてたんですわ。『ちょこっとした心の風邪じゃろ。ゆっくりすりゃーええがっ、いつものことじゃけどな(笑)』なーんて言って、ほんとだらだらごろごろしてばかりいる箱入り主婦nekoに少々あきれつつも大目に見てくれてるうちのおっさんにはホント感謝な日々なのだわ。と言っても、ほーんとほっとくと際限なく家でダラダラゴロゴロスピスピしてしまうので適度に気が乗らない箱入り主婦nekoを映画やら、買い物やらジムに引っ張りだしてくれるうちのおっさんにもこれまた感謝な日々なのでありますー。じゃって、家じゃダラダラゴロゴロスピスピしてしまう箱入り主婦nekoなんですがいったん出ると、持ち前の八方美人な性格でその場に合わせると言うか頑張れるんですわ~~；そんなこんなで、今日もこれまたお出掛けするのを気が乗らないと渋る箱入り主婦nekoを引っ張り出してくれて、ここんところ休みがちなジムへＧＯ。。。はーい、さすが八方美人な箱入り主婦nekoです。あんなに足取りが重かったのに、ジムに入ると元気になる(笑)それに・・・ジムに入るなり、こーんなんが売ってまして、即行で買って、着用することに(~~)/　その名も発汗機能付きランニングスカート【美腹ウェア】カウンターで支払いを済ませて、袋から出して貰ったらあらららら、ランニングスカートに銀＆チタン素材で加工したボディーサポーターがくっついているのね。裏地にはサウナスーツにも採用されている銀素材。つまりは、銀素材で発汗時の抗菌作用を促し、 身体を清潔に保ち、臭いも気にならないように配慮されているんだわ。　先ほどまでの沈んだ気分も、こんなん買うとちょこっとは発汗作用でダイエットになるなら、頑張らなきゃって気分になるしっ(~~)」着用感は・・・腹巻タイプなんで脱ぎ着はとっても楽であります。素材は軽くて薄くて、スカート部分は柔らかい生地でできてるので肌触りもいいし、ものすんごい締め付けとかはなくって着てても楽ちんでありました。美腹ウェア(スカート） FE1 【レディースサウナスーツ 腹巻 ランスカ】【RCP】ちょうど、ポッコリおなかを隠すランニングスカートとかランニングパンツとか欲しかったので、【送料無料 13％OFF】ヨガパンツ吸汗速乾ラップスカート”＋5cm”付き 美脚パンツ(スカート一体型)[+5 ヨガパンツ /ストレッチ/フィットネスパンツ/スカート付き パンツ/レディース 女性用]【楽ギフ_メッセ入力】P12Sep14ランショートパンツ／レディース - NBW-31406W [ランニング・テニスウェア（レディース） ニューバランス] 【レディース 女性用】|お買い得|【エントリーでポイント最大14倍】ニューバランス ショートウインドパンツ & 2WAYストレッチ レギンス 2点セット【あす楽対応】メール便対応可能！ランニングパンツ ショートパンツ フィットネス プーマ PUMA レディース ショーツ スポーツ ヨガ ジム エクササイズ ランニング ジョギング箱入り主婦neoにゃーほんとタイムリーなお買い物でありました(~~)/スカート丈もちょうど良かったですー。そう、この丈って言うか長さも重要なんですよね！ショートパンツにしてもランニングスカートにしても~~短すぎるとスパッツは履いてるとは言えども、お尻丸出しになったり、半ケツ状態になったりするし、長すぎると余計に腹デカに見えたり、短足に見えたりするし～～；えっ？箱入り主婦nekoがそんなん履いてるなんて想像できないですか(~~;)ﾐｸﾞﾙｼｲ？そう、自分でもいい年こいてそんなん恰好するの、こっぱずかしくてできるかいっ（＞、＜；）って思ってたんですが・・・意外や意外！履いてみるととっても楽ちんで、ただ今マイブームでありますのだわ。お腹まわりがデカい分、足が細く錯覚して見えるしねっそれに・・・自分が気にするほど、他人は見てないっと（笑)で、みんなに本日買った発汗機能付きランニングスカート【美腹ウェア】を『これ、ここでさっき買ったんよ。効果あるじゃろうか~~ 』なーんて、浮かれて見せびらかしたのは、言うまでもありませんね(笑)じゃが・・・『なんか暑そうじゃね~~；蒸れたりせん？』『あせもができそう。』『苦しいやろ？』なーんて、イマイチみんなノリが悪いのね＝＝；おまけに『それで、ホントに箱入り主婦nekoさんに効果があったら私も買うわ(笑)』じゃって。。。おーまいがっ（＞、＜）/こりゃー、頑張らねばいけませんね～～；なんか自分で自分を追い込んでしまったような頑張らなきゃですね。ワタシ！着るだけ、巻くだけ、付けて寝るだけetc...そんな簡単楽ちんダイエットに頼ってばかりな箱入り主婦neko・・・ほんとにダイエットできるんでしょーか（～～；） ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2014.09.06

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  うちのおっさんが買ってくれた【スレンダートーン】は海外からの直送だったのね。ん？なんで箱入り主婦に男性用なんじゃろか（＞、＜）/

  配線が断線仕掛かってるのを、配線がつながる角度をあれこれ試しながら騙し騙しで時折、断線した時の痛みで『うぎゃぁ』と悲鳴をあげながら古いスレンダートーンを使ってた箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/そんな様子を不憫に思ったのか？うちのおっさんが新しいのんを買ってくれてやっと今日届きました(~~)/あれれれれ？なんじゃって？中国からの直送？大丈夫なん？箱は？ うちのおっさんいわく、箱は潰れたりするんであえて中身だけの発送にしてるのんだとか。おそるおそる袋を開けてみたら・・・はーい、こんな感じで入ってました♪ 『ちゃんと使えるかどーか試してみーよ、使えんかったら返品せんといけんけぇな~~ 』もぉぉぉ～～；ばかチンですねー。『充電せんと使えんのんじゃってば！』その後、充電も終わり使ってみたら・・・・はーい、無事に使えました(~~)/となると、うるさいのがうちのおっさん＝＝；しょっちゅう、箱入り主婦nekoに『ちゃんと使っとるかのぉ？』って聞くんですわ～～；これはこれで面倒くさいなっと（～～；)と言うより、かなりなプレッシャーかもです。でもっ！前回は、これ(~~)↓買って貰ったんですけど、10分間座ってるだけでいいんですけど即納！ポイント10倍！ 【フラツイスター】 プライム正規品　座ったままで楽らくツイスト運動！　1日10分座るだけで、体スッキリ！　ツイストダイエット・エクササイズ　ツイスト運動エクササイズ FULA TWISTER HULATWISTER 保証1年付き (送料無料)その10分がなかなかじっとしとられんかった箱入り主婦neko（＝＝；）そんでもって、椅子の上に置いて使ったら、微妙に足がたりなくて一緒にユラユラ右左へ・・・これじゃちっともツイストにならんなぁ　そんなこんなで挫折＝＝；じゃけど、今度の【スレンダートーン】は、巻いたままであちこち自由に動けるので・・・ちゃんと使おってみようっとです(~~)/効果があるといいなー。【送料無料】エクサボディ 男性用腹筋ベルトセット スレンダートーンエボリューション FN001557 [FN001557]スレンダートーン交換パッド【正規品本物保証】シールを集めてもう1袋GET★3枚入り1袋セット 【5/12まで！レビューお約束送料無料★割引】 フレックス・アブス・エボリューション対応んっ？あれれれれ？なんで、これ男性用なんじゃろか（＞、＜）/　それも延長ベルト付き！！！うちのおっさんに聞いたら・・・『じゃってな、女性用もあったけど、それじゃ腹回りに足りんじゃろ。』じゃってさっ！確かに・・・・男性用でちょうどいいけどね＝＝。どうせ買うなら、こんなん欲しかったかも。。。。【正規品】スレンダートーン エボリューション ショーツ 付け替え用 Mサイズ(女性専用)[【HLS_DU】スレンダートーン EMS運動]【送料無料対象外】なーんて、Ｍサイズじゃ入らんわっ（＞、＜。）やっぱ、男性用でちょうどいいのかもですね。よー知っとるが、うちのおっさん(笑） ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2014.05.08

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  乳糖にチャレンジしてみたけど・・・。箱入り主婦は変なのかしら~~；今度はちゃんと【毒だし乳糖】を買ってみようかと思う~~

  あれれれ？なーんも感じんけど・・・【ご注意！！乳酸菌を飲んでから２～４時間はトイレから離れないで下さい。】なーんて言うのに心惹かれて、これならばお腹の中を超すっきり掃除してくれるかも~~それもお腹が痛くならないでもよおしてくれるとのことと、期限の関係でお値段も２８０円とのお安さに期待感ありありで注文した商品が届いて、さっそくチャレンジしてみた箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/とは言え、日中仕事しながらずーっとトイレに行き詰めるのは難しいし、お休みは用事が多々あって外出することが多いので・・・じゃったら、夜だったら家にいていつでもトイレに行けるし、少々その為に寝なくても一日やそこら大丈夫かなと思いまして、チャレンジしてみたのね。１４日にせまってる人間ドックまでには、多少なりとも体重を減らしておきたかったし(~~)/箱入り主婦nekoとしては、大腸内視鏡検査をする前に飲む大腸洗浄液ドリンク剤を飲んだ時みたいな感じになるのかなって思ってたけど・・・・・　　箱入り主婦nekoの場合、期待してたお腹もゴロっと言うこともなく時は過ぎ・・・トイレの近くのリビングでずっと待機してたけど、そのまま眠ってしまい・・・なーんにも変化はありませんでした~~；ん～？？？なんでなん？？？ってな話を会社の女子にしたら・・・そりゃぁ、いつも胃のバリウム検査の後に下剤を飲んでも一向にもよおさないでお腹の中でバリウムが固まって大変なことになってしまうんじゃないかって言ってるくらいじゃから(笑)確かに~~；日記でも２回も書いてたわ。2011.07.24　出ない（＝＝；）バリウム便・・・。2012.08.26　今年もまたバリウムが出ない・・・。なるほど・・・。以前、箱入り主婦nekoが便に血が混じってるとかで大腸内視鏡検査を受けた時にも大腸洗浄液ドリンク剤を飲んでも効くまでに他の人よりすんごく時間がかかって困ったんでしたっけ~~;要するに、箱入り主婦nekoの体質には向いてないってことなのかな？でも・・・ここであきらめる箱入り主婦nekoじゃないですから(~~)/今度は、ちゃんと教えてもらった【毒だし乳糖】にもう一回チャレンジしてみるつもりです(~~)」●送料無料●＊代引き時例外＊どくだし乳糖/毒だし乳糖でスッキリ爽快♪お試し価格で！！！■3個販売■お徳用1kg☆★どくだし乳糖/毒だし乳糖で爽快に♪レビューを書いて【どくだし乳糖小袋50g】1つプレゼント！★☆【あす楽対応地域あり】とは言え・・・もう、人間ドックまでには間に合わないなぁ＝＝；ｶﾞｯｸﾘと言うより・・・お腹の中をスッキリさせても、下腹ポッコリは簡単には引っ込まないかも。しっかり運動して、いい汗かいて全身毒だししなくっちゃね(~~)/このところなかなかジムに行けないけど・・・来月くらいからはなんとか行けるように頑張ってみようっとです。じゃって・・・薄着になる季節の春はそこまで来ているんですもんね(~~)」ｶﾞﾝﾊﾞ会社の桜の蕾もちょこっとずつ膨らんで来ています ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2014.03.12

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  困ったわー。言い訳ができなくなってしまったわねー。箱入り主婦へ届いたうちのおっさんからのサプライズプレゼントは【フラツイスター】＝＝；

  なんかこの前からうちのおっさんがニコニコしてたんですよねー。そっか、これだったのか！本日、お昼前に１本の電話が。。。うちのおっさんが出て、『うーん、２時は無理じゃなぁ、出掛けるし。夕方ならおるけ、その頃配達頼むわ。』と、配達の時間指定をしとるのね。『もぉぉ！また何買ったん。いいなぁ、好きに買い物できる人は（＞＜）/　じゃけど、今日の夕方は私らジムに行くけおらんが。どーするん？バカじゃなぁ。』そう！今日は祭日で、ジムは特別プログラムでありまして、箱入り主婦neko、今日は地区行事の《敬老会》じゃったんですけど、思いのほか早めに行事が終わったので、反省会もそそくさと引き上げて【ボディバイブ】には間に合わないけど、【ボディパンプ】とお初の【シーエックスワークス】と【ボディコンバット】に参加することにしてたのね。『もぉぉ！どーするん！』『ん？じゃったら、わし留守番しとくけ、ひとりで行ってき~~ 　わし、パンプ以外は出んしなー。家で本でも読みょーらぁ~~　早う、行って来ねぇ。』あれれ？なんか今日はやけにすんなり箱入り主婦nekoを送り出してくれるやんか（＠＠)？もっ、もしかして、箱入り主婦nekoに見られたくないもんを買ったのかしらね家に帰るなり、『ほら、これが届いとるで♪早く開けて使ってみぃ♪』そう、届いたのは、うちのおっさんが箱入り主婦nekoへのサプライズプレゼントで注文してくれてた《１日１０分座るだけ　エクササイズ》の【フラツイスター】じゃったのであります(~~;)『さっ、早よう使ってみぃ♪早く早く、欲しかったんじゃろ(~~)/』『んっ、そうじゃなぁ（～～；) まっ、先にご飯作ってから使うけぇ（～～；)』 ん～、でもなぁ・・・実は・・・この前TVの通販番組を見てから、なんとかお安く手に入れられないものかと、何回かオークションに参加して、スンでのところで落札ならずじゃった【サークルツイスター】落札できないことが続いてるうちに、あんなに欲しかった【サークルツイスター】じゃったのになんかスーッと熱が冷めちゃってた箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/で、うちのおっさんにも『手に入らないっちゅことは、縁がなかったってことだよねー。もうオークションもせんし、　だいいち、買ってもまた使わずに転がしてしまうけ買うなちゅうことやね(笑）って言っとったんですけどねー。でも、ついつい調子に乗っちゃって、欲しい欲しい病の熱も冷めてたのにね、『残念じゃなぁ。サークルツイスターがあったら絶対痩せれとったかもなぁ。あ～、残念(笑)』とかなんとか、痩せられない言い訳にしとったんのも事実・・・。そんな箱入り主婦nekoの気持ちを知らず、喜ばせようとしてうちのおっさんが注文してくれとったんだわ～～；どーしましょったら、どーしましょ(汗)(汗)(汗)矢のように、うちのおっさんが催促してきますー。『もう使わんのんか？』『あれれ、今日は１回だけで終わりか？』『やれやれ、やっぱ言うばぁで、痩せるつもりなんかないんじゃろ？』もぉぉぉ！使いますってばっ（＞、＜；)/じゃけど・・・ほんとに・・・これで痩せられるんじゃろか（～～；)？即納！ポイント10倍！ 【フラツイスター】 プライム正規品　座ったままで楽らくツイスト運動！　1日10分座るだけで、体スッキリ！　ツイストダイエット・エクササイズ　ツイスト運動エクササイズ FULA TWISTER HULATWISTER 保証1年付き (送料無料)★正規品★「サークルツイスター」は“はぴねすくらぶ”のオリジナル商品です。回転エクササイズマシン！座って寝転がって有酸運動♪ 骨盤運動 ストレッチ シェイプアップウェーブツイスター★はぴねすくらぶ/スライヴ 共同開発!!★ダイエット　器具 ウエストシェイプ 骨盤運動 足ストレッチじゃってね、いくらうちのおっさんのサプライズプレゼントとは言え・・・あの約束はまだ生きているようで・・・痩せられなかったら自腹なんですもん～～。困ったもんどのすけです（泣)こうなったら、真面目にクルクルと【フラツイスター】を真面目に使うしかないですねー。うちのおっさんの見てる前だけでも（～ｍ～）/果たして、箱入り主婦nekoに、もう何十年も忘れ去られている《くびれ》が出来るのでありましょうかっ？自分でも想像できませんけどねっ（笑） ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2013.09.16

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  ふーん・・・。着たらすぐ痩せて見える【スリムリフトエアー】か・・・。ひたすらネットで検索する箱入り主婦なのだわ~~

  うちのおっさんがたった１年の単身赴任明けで帰って参りましてから・・・ＰＣに向かってる時間がめっちゃ減って来たような気がしてる箱入り主婦nekoです。こんばんは～～；まぁ、結構家の中では好き勝手にはさせて貰っているのではありますが、やっぱ単身赴任中みたくひとりでなんでも自由にとはいきませんよね～～；またまた始まった飲みニケーションの送迎に、新しく始めた趣味のシーカヤックの送迎~~；平日の夜に自分は行かないけどジムに行きたかったら行って来てもいいよって言われましてもそうなると夕食のことが気になるし~~；夜は夜で前みたく好きなだけ起きてたら『まだ起きとるんか！不摂生極まりないな』他にもあれこれあれこれ注意されて・・・ストレス増大中（＞、＜）/自分であれこれやろうって思ってる前にあれこれ言われるとなーんもする気が失せてしまうもんなんですねー。箱入り主婦nekoは天邪鬼じゃけねー。なんてね・・・ホントは、箱入り主婦nekoが単にぐうたらなだけなんですけどね(笑）晩ごはん食べると猛烈に睡魔が襲ってきまして、ソファーで爆睡このところ・・・ドラマやＴＶでしている映画をまともに最後まで見たことないかも~~；いいところで寝ちゃってるんですね。で『ところで最後はどうなったん？』『あのなぁ・・・犯人って誰じゃったん？』って聞くんですけど、『寝るもんが悪い、教えちゃらんっ』はははははなんとかせねばですー。そんなこんな、うちのおっさんのせいにして食っちゃ爆睡な生活をしてるせいなのか、すごいんです。何がって言うとセルライトが＝＝；セルライトだけじゃなくって、もちろん中身の余計な脂肪もたっぷりなんですけどねー。うちのおっさんが『パープルのウエアって綺麗じゃなぁ。』とかなんとか言うので、そーいやぁ、ナイナイしてていつか痩せたら着てみる予定のウエアの中にパープルのんがあったはずと、引っ張り出してきて着てみたんですけどねー。。。『おっ？えっ？脱いで来～いっ（＞、＜）/』なぁんて言われる始末でありまして、自分で見ても恐ろしいくらいブヨンブヨンであります。どのウエアを着ても、やっぱもっこりのお肉と脂肪の段々だらけそれも前にも増して、段々の大きさが大きくなってるしっ(／ー；)ﾜﾚﾅｶﾞﾗ　ﾐｸﾞﾙｼｲｿﾞｯﾄで、お肉や脂肪の目立たないウエアがないかなってＬサイズのんを検索しながらテレビ見てたら、こんなんがっスリムリフト・エアー ダブルセットあらら、なーんだ矯正下着やんか！ってお思いでしょうが・・・着たらすぐ痩せて見えるんですと！あのお肉や脂肪の段々が消えて見えるんですと！なーんだ、やっぱり矯正下着やん！ってお思いでしょうが・・・いつもの矯正下着もイメージとは違って通気性が良くて、柔らかくて軽くて締め付け感もないんですってよー。それじゃ、全然矯正にならんのんじゃないかって思うけど、違うみたいなんですねー。お肉をぎゅうぎゅう締め付けて押さえ込むんじゃなくてお肉をバランスよく支えて分散させる立体構造なので締め付け感はないのだって。お肉を分散させるってのがミソみたいなんですね(~~)/それに・・・お値段もまぁまぁお手軽価格であります。今までの箱入り主婦nekoが体験した矯正下着は・キツい・ムれる・トイレが大変・値段が超高いってな感じで、付けてるだけで息苦しくなってしまってすぐにナイナイしてタンスの肥やしになってますーー。付けるとしんどいし、気分も悪くなるので、今こんだけセルライトにお肉の段々だらけになってっても付ける気にはなれないのんね。でも・・・この通販番組でみた【スリムリフトエアー】はなんか違うような見た感じ厚手のパンストみたいなふうなのに、着たらあっという間にお肉の段々が消えて見えるじゃあーりませんか（＠m＠）/それでいて・軽い・締め付けない・ズレない・通気性抜群なーんてね、箱入り主婦nekoにゃー、いいと思いません(~~)/なので、ただ今、ちょこっとでもお安く買えないもんかと【スリムリフトエアー】を検索している箱入り主婦nekoなのだわ。【送料無料】スリムリフトエアー　slim n lift aire　ベージュ・ブラック2枚セット　【輸入品】スリムリフトエアー ダブルセット3営業日以内に発送☆数量限定☆通販番組で大人気のスリムリフトエアーを送料無料でお届けします☆【5250円以上で　送料無料！】スリムリフトエアー Slim'n Lift Aire2枚セット 箱無し くびれ作りに補正下着 骨盤矯正憧れのボディラインが今すぐに！正規ショップで買えばいいってのはわかってんですけどね~~；おまけもいっぱい付くし。。。それでも、やっぱねー、同じものならちょこっとでもお安く手に入れたい~~そんな思いで検索してたらあっと言う間に時間が時は金なり迷ってるより買った方がいいかもですね(~~;)あっ、でもこれは着たら、お肉をバランスよく分散させてスッキリ見せる補正下着ですんでお肉や脂肪がなくなる訳ではないので・・・合わせてダイエットも頑張らなくっちゃです（笑） ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2013.06.04

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  病院食、見た目より美味しいんだって~~　ごはん＋メイン＋小ばち＋汁もの、ぜ～んぶ食べても５００ｋｃａｌ台で収まる病院食レシピに興味津々な箱入り主婦なのだわ。

  切らない痔の手術で入院したばっかりのうちのおっさんの昼ごはんはこんなんでした。ははははは（笑）なんなーん、これ！ 確かに、手術を控えた前日の低残渣の食事とは言え、めちゃ量が少な～い。それも、好き嫌いの多いうちのおっさんが最も苦手とする鶏肉(大爆笑)『あはははは(笑)日頃のバチが当たったんやねぇ、鶏肉とはねぇ、食べれんやろ(笑)』それでも、箱入り主婦nekoに対して、超意地っ張りなうちのおっさんが『いや、大丈夫＝＝；』と言いながら、鶏肉の皮をよけて、そろりそろりと口に運ぶのんを見てなんだか、日頃の溜飲が下がった感じがしたちょこっと意地な箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)V入院当日の夜ご飯はこれ(~~)↓相変わらず、量が少ないですねー。でもって、手術当日は絶食なんでなしだけど、次の日の昼ごはんこれで(~~)↓なんだかなー。暇なんだか、病院食を写メで送ってくるうちのおっさん。。。別にね、そんなん写メをわざわざ送って来なくてもいいんだけどっ！たぶん、なんか差し入れが欲しいって言う催促なのかな？？？って電話したら・・・やっぱ、そうでしたー。みかんや桃の缶詰が食べたいだの、プリンやヨーグルト、カステラが食べたいだのとたった３泊４日の入院なのにねー、辛抱できんのかっちゅうねんなっ（＞＜：）/確かに、確かに病院食とか施設食って量は少ないけど、きちんと栄養管理やカロリー計算をされた理想的な食事なんですよねー。家じゃ、なかなか出来ませんってば、塩分管理に摂取カロリーの計算なんて～～；だから、箱入り主婦nekoんちじゃ、野放し状態で、食べたいもんを山盛り食べて好き放題にお菓子やらアイスやら間食したり、小腹が空いたと言っては、うどんやラーメンをおやつ代わりに食べになんか行ってるからみーんなデブチンなのね~~；つまりは、摂取カロリーが多すぎるのんね。塩分摂取も＝＝；特に、箱入り主婦nekoは、うちの男子と同じように食べてしまうからデブチン度が高いのね。いつもよく言われてます。『食べなきゃ痩せるよー。せめて、カロリー計算は無理としてもカロリー考えて食べなきゃ』ははははは（～～；）ごもっとも！ちなみに、晩ご飯と翌日の朝ごはんはこれでしたー。トーストにしてもらったそうな(~~)↓　で、話は元に戻って、最初見たときは、なんなんこれ！って見た目と量の少なさで、思わず吹き出してしまったけどこれがなんと・・・おいしい＋予算内の病院食レシピと治療食への展開 [ 武蔵裕子 ]【送料無料】 せんぽ東京高輪病院500kcal台のけんこう定食 日本一おいしい病院ごはんを目指す! / 足立香代子 【単行本】料理自慢のデイサービスでおじいちゃんおばあちゃんが選んだ本当においしいレシピ10 [ 横浜市福祉サービス協会 ]意外と美味しいんだそうなっそっか！そう思って見ると、確かに量は少なめだけど美味しそうに見えるわ。ただ、入れている器が、白いメラミン容器だから、見た目がイマイチパッとしないけど小洒落た器に盛れば、全然違うと思うし(~~)/ただ今、ごはん＋メイン＋小ばち＋汁もの、ぜ～んぶ食べても５００ｋｃａｌ台で収まる病院食レシピに興味津々な箱入り主婦nekoなのだわ。一般的な成人の摂取カロリーの目安は、性別・年齢・一日の運動量で違って来るそうだけどだいたい1800kcal～2200kcal前後なんだとか。と考えると、ちょこっと病院食じゃ少ないかなって思うけど・・・ダイエットにはピッタリじゃあーりませんか！でもって美味しいとなると理想的やんチャレンジしてみようかー。でも、箱入り主婦nekoは計量もメンドクサクテできないものぐさ主婦なんで・・・できるかなっチャレンジしてみたい気持ちは大なんじゃけど・・・とりあえずは、食器を大いいのんから小さいのんに変えて食べる量を減らしてみようかな~~；と言いつつ・・・もし、自分ひとりじゃったら、こんなふうなんを買ってみる手もあるなと・・・ヘルシーぱっく 低カロリー食ごはん付き6食セット[送料無料] カロリーナビ 240　21食セット[ニチレイ][旧名 糖尿病食]【あす楽対応】★送料無料★低カロリー惣菜★2週間セット（14日分・全42品）ついついお手軽なほうに楽チンなほうに手をのばしたくなるものぐさ箱入り主婦nekoなのでありました～～； ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2013.03.22

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  クリスマスちょこっと前に東京スカイツリー予約♪　じゃけど、それまでに痩せろとは・・・困ったもんどのすけな箱入り主婦なのだわ。

  本日、久々にうちのおっさんからお昼にメールが来た。『クリスマス前の２２日に東京スカイツリーの予約したから、それまでに痩せるように』なんじゃそりゃぁぁぁぁ！確かに、『こっちにいる間にクリスマスには、東京スカイツリー見るのもいいじゃろ~~』とかなんとか言われてたけど、『痩せろ。』とは聞いとらんかったわっ（＞、＜）/だいたい、東京スカイツリーとダイエットとどんなつながりがあるっちゅうねん！？って返信したら・・・・『エレベーターには重量制限があるからなぁ(笑）』ですと~~；まぁ、そこまでは太ってないと思ってるんですけどね、なんでもうちのおっさんに言わせると『こっちにゃ、箱入り主婦nekoみたいなでぶっちーはおらん。』そうな。。。そうなん？ほんとうにそうなん？まぁ、確かに、箱入り主婦nekoも東京に遊びに行った時、少しばかりそんな風に感じたわ~~；みなさん、颯爽として歩いてた。年配の方もとってもお洒落でありましてそう、ブランド品を身にまとってるって言うんじゃなく、着飾っているってこともなく自然体でいて素敵でありましたでもって、みなさん歩くのが早いっ~~箱入り主婦nekoみたく、ドタドタテロテロ歩くんじゃなくって、サッサカ歩いてるのね。んー、もしかして、そこがポイントなのかなっ！？歩くということ！ですよね。。。箱入り主婦nekoなんて、ジムに行ってる時くらいしか歩いたりしませんもんね。どこに行くのも車、公共機関のバスや電車にもめったに乗ることもなく車で移動。ほんの数分先のところへも歩くことなく車で行きますもんね。それがだ！うちのおっさんのところへ行くと、ちょこっとした買い物するんでも、テクテクテクテク・・・歩く、歩く。ほんとよく歩かされるんですわー。慣れない箱入り主婦nekoが『足が痛ぇよー。もう足がパンパンじゃし＝＝；』なぁんて、立ち止まろうもんなら『急に立ち止まったらいけんよ。みんなの邪魔になるけぇ。』じゃって～～。この前、遊びに行った時なんか、軽～く１万歩超えて限りなく２万歩に近かったですもん。駅とか、バス停でも乗換えで結構歩くし、毎日これだけ歩いてたら・・・痩せますよねー。そっか！痩せるのには、歩けばいいのだ。とは言え、仕事を終えて家に帰ってから歩くとしても、妙齢の熟女が夜ひとりで歩くのはちょこっと危ない人に見えるかも・・・。怖いしねっ！寒いし～～；せめて、靴だけはイージートーンにしてみようか・・・送料無料 リーボック(REEBOK)スニーカー イージートーン プラス ヴァイブ レディース 全4色 美脚スニーカー(REEBOK EASYTONE PLUS VIVE J84166 J87964 J84167 J84164)ダイエット や ウォーキング レディース(女性用)送料無料 リーボック ブーツ イージートーン パッション 全2色(REEBOK EASYTONE PASSION J16693 J16473)レディース(女性用)Reebok リーボック イージートーン リープライズ 【キャンペーン対象商品】 WOMEN V51059 2012AWBOOTS2012年7月新色★20%OFF・送料無料★Reebok（リーボック）イージートーン Easytone Charged（イージートーン チャージ）コアトレイン／レディース スニーカー【送料無料】【smtb-MS】いや、歩かないのに、歩くだけでシェイプアップ効果がある靴にするんもなんか変かな(笑）じゃ、靴よりもスリッパかな・・・美人ぐせスリッパ チョコブラウン Lサイズ（スリッパ シェイプアップ 美人ぐせ エクササイズ 美脚 ダイエットスリッパ 効果 ダイエット おしゃれ 疲れない 靴 レディース 姿勢 ルームシューズ slippers 長坂靖子 diet 姿勢矯正 矯正）5250円以上で送料無料北欧柄 SLIPPERSドナパウラ　coquelicot(コクリコ) スリッパ おしゃれ　ソフト加工 北欧 雑貨 花 スリッパ かわいい 日本製 室内履き＜ダイエットスリッパ♪＞alphax バランスシェイプスリッパ【レビュー記入します！宣言で送料無料♪】【ストレッチ　エクササイズ　口コミ　ダイエット器具　アルファックス　良彩賢暮】【あす楽】【HLS_DU】★送料無料★ドリーム「美バランス 履いて脚すっきり ねじりインパクト」【あす楽】【HLS_DU】【美脚スリッパ ダイエットスリッパ O脚 骨盤 矯正 補整 ショップチャンネル さんで人気】【レビューでポイント10倍】いや、これも、部屋の中で歩かにゃーなんにもならないかな＝＝；特に、箱入り主婦nekoの場合は、絶対脱ぎっぱなしにするのは目に見えてるし・・・とかなんとか・・・痩せる努力をやんわり拒否するような言い訳ばっかりしているようなっ(笑）困ったもんどのすけです~~；クリスマスまであと２ケ月。。。痩せられるかなー。 ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2012.10.22

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  お盆までにはなんとかしたいので～～；砂糖と同じ甘さでカロリーは砂糖の約1/5と言うカロリースリムを買ってみた箱入り主婦なのだわ。

  うちのおっさんから送られてきたダイエットサプリやダイエットドリンクを横目に『明日からはじめようっと。』と言いながら、あれよあれよと言う間に日々が過ぎてく・・・明日になれば、その日が今日になる訳で、その明日も、その日になれば今日になる訳で~~；【もしかして、明日って永遠にやって来ないかも？】なーんて、すんごい屁理屈をダイエットを始められない言い訳にしようと思ってる箱入り主婦nekoです。こんばんは(笑）じゃって、食べたいんですもん(~~)/　それでも、前みたく暴飲暴食ってんじゃなくて、ちょこっとは我慢するようになったんですよ。自分じゃ、よく我慢してるなーって思ってるんだけど、もともとが大食いだからヒトサマから見れば、まだまだ食べっぷりが言い訳でありまして~~;　ｺﾏｯﾀﾓﾝﾀﾞそんな箱入り主婦nekoの肥満の一因はお砂糖の取りすぎじゃないかってよく言われるのね。なんたって、甘～いもんが大好きなので、お砂糖の消費量が半端じゃないのだわ。コーヒーにもたっぷり砂糖入れるし、料理にもガバガバお砂糖を入れるしetc・・・『砂糖減らしゃーいいのに。』ってよく言われるけど、甘みのないのんって箱入り主婦nekoには無理無理((～～；))/この前息子とビールのおつまみを買いに行った時、練乳の大ボトルを買い物カゴに入れてたら・・・息子が怪訝そうな顔するもんで『母さんなー、練乳大好きなんよ♪そのまま吸ってもいいくらい好きっ！』って言ったら『おいおい、そんなん吸うなよな～～；そんなんしてたら、からだ壊すで＝＝；』ははははは(笑）マジでそんなふうに思われるなんてね(笑）まぁ、吸っちゃいませんけど、練乳はのまま吸ってもいいくらい大好きかも□冷蔵□北海道乳業　コンデンスミルク　1kg_　＜練乳＞ツクバ コンデンスミルク 480g[コンデンスミルク(加糖練乳)]【あす楽対応】明治乳業　メリーミルク　397g ／ 全脂加糖練乳／ コンデンスミルク【大山乳業農協】 自慢の加糖れん乳 650gそんな箱入り主婦nekoにお砂糖を減らせって言うのは酷でしょ？？？じゃが、このままなんにもせんって言うのもね～～；ちょこっと我慢するだけじゃ、なーんも変わりはしませんし～～；今度のお盆休みには、うちのおっさんが通っている東京のコナミスポーツに連れてってくれるそうなのでそうなったら、このままじゃいい訳ありませんよね＝＝；もう３年近くもやってるのんに、下手っぴな上にぶ～ちゃんじゃいけんでしょ＝＝；こっちのお世話になってるところに申し訳ないですもん（／ー；）なんとしてでも、ちょこっとでもぶ～ちゃんから脱皮せねば！！！なので・・・砂糖と同じ甘さでカロリーは砂糖の約1/5と言うカロリースリムを買ってみた箱入り主婦なのだわ。カロリーゼロって言うのんより、１/５ってんのを選ぶのが箱入り主婦nekoらしいでしょ(笑）【ノンシュガーシロップ】 カロリースリムなぜにこれを選んだかと申しますと・・・お手ごろ値段だったから(~~)/それに粉末のもんだと箱入り主婦nekoのことだから、ガバガバ入れてしまいそうなのでやっぱ、液状のものがいいかなと～～；それに、これってお砂糖より甘く調整してあるので、普通にお砂糖使うのんより半量でいいんですって(~~)V とりあえず・・・・これで、お砂糖の取り過ぎを減らしてみようかなと思っておりますです(~~)/これで、ちょこっとでも効果があったら、いろんなノンシュガーもんを試して徐々にお砂糖離れしていこうかなと(~~)/加熱調理OK　浅田飴シュガーカット　500g低カロリー　液状甘味料マルミ カロリースラット 500g［味の素］甘味料パルスイート カロリーゼロ 0kcal 液体タイプ350g果たして、箱入り主婦nekoのお砂糖離れダイエットは、効果がでるのでありましょーか？どうかどうか効果がでますようにっ（－｣｣－)ﾅﾑﾅﾑ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/だけど・・・今日は、また気分がノラナイと言う理由で、ジムを休んでしまった＝＝；早く、このプチうつ状態から脱しなければ。。。　

  2012.07.30

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  山ほどＡｓａｈｉのダイエット補助食品にサプリが届いた＝3＝。　まさかねー、ここまで期待されてるとは思わなんだ箱入り主婦、あとはやる気だけか~~；

  ほんと、自分でもあきれるくらい老体に鞭打ってめっちゃ身体動かしてるんですけどねー。『ここんところ、よぉ～頑張ってるねぇ。じゃけど・・・よーけ食べたらだめなんで(笑）』そう、ヘロヘロになるまでストレス発散も兼ねてジムでエクササイズに励んでるんですけど痩せるどころか、ますますムッチリモッチリになってキテル...そんなに食べてないはずなんだけどな・・・いや！食べてるなぁ（＝＝；）食べてるとも。動いた分だけ食べても大丈夫！とかなんとか自分に言い訳しつつ食べてるわ（ー。ー）ｼｯｶﾘ最近は、うちのおっさんには今までみたく【母さん】じゃなくて【うちのぶーちゃん】って呼ばれること多くなってきた箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~;) なんとかせねばー。そんな箱入り主婦nekoに、本日こんなん送りもんが、うちのおっさんから届きました~~；箱をあけると・・・大量のダイエット補助食品にサプリが～～； どんだけ入っていたかと申しますると、こんだけ(~~;)↓なっ、なんか痩せて欲しい期待感ありありな量でありますね(汗)確かに、『食べながら痩せれるもんが欲しいなー。あったら痩せるかも~~ 』とは言った覚えもあるし、お店まで買いに、いや、見に行ったこともあるけど・・・なんか買ったら最後、はじめなきゃイカンでしょ。はじめたら、大好きなラーメンもアイスもコンビニスイーツも控えめにせんとアカンって事でまっ、今はいいかぁ（～～；) なーんてちょこっと及び腰になってたのね~~；それがだっ！まさかねー、こんだけ大量なん送ってこられるとな～～；困ったもんどのすけ（＞、＜；）はじめんといけんがっ（＞、＜）ｱｯﾁｬｰでっ、できれば・・・シェイクタイプのんじゃなくて、雑炊ふうなんにして欲しかったなと・・・(汗)スリムアップエイド リセットボディ 豆乳カニ雑炊＆豆乳フカヒレ雑炊（5食入り）RESET Body アサヒフード＆ヘルスケア【アサヒフードアンドヘルスケア】リセットボディ体にやさしい鯛＆松茸雑炊　5食入【リセットボディ】【ダイエット食品】さてと・・・あとは、箱入り主婦nekoのやる気のみですねー。うちのおっさん、どんだけ箱入り主婦nekoに期待しとるんじゃろか＝＝；まさか・・・結婚当時？それとも・・・出産前？どっちにしても・・・ハードル高っ（／ー；）ﾏｲｯﾀ ﾏｲｯﾀ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/　これもなんとかしたいと言ってみようかなー。

  2012.07.25

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  大人のラジオ体操？　ちょい勘違いしてしまった箱入り主婦なのだわ。ラジオ体操って、究極のエクササイズなんだそうなー。

  この１ケ月間、毎週火曜日の夜にあるボディジャムに真面目に通ってる箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)」本日は、４回目のチャレンジなのでありました。結果は・・・と、その前に始まる前にちょこっと話をしてたら『大人のラジオ体操がいいみたいよー。知ってる？』って聞かれ『えっ？大人のラジオ体操。大人のって、なんなん？大人のって（~ｍ~)』とかなんとか【大人の】ってところにちょいツッコミを入れてしまった箱入り主婦nekoに『違うよー、そんなんじゃないってば。こんなふうなんするんよー。』んー、なんか手の所作とかがなんか違うような・・・。『ふーん。。。(~~;)?』『まっ、ネットで検索してみて。今、話題になってるから(~~)/ 本も出てるよ。』はーい！ありました(~~)↓実はスゴイ！大人のラジオ体操　DVD付説明を読んでるとつまりは、ラジオ体操をきちんと正しく行うことが美ボディへの近道であると、それに、バレエとヨガのミニレッスン加えて美ボディに磨きをかけると言うことなのね(~~)/ラジオ体操は健康にもいいし、究極のエクササイズなんだって。この本を書いた人は、国立スポーツ科学センタースポーツ科学研究部の中村格子博士なんか、それだけで，効果ありそうな説得力がありますすねー♪箱入り主婦nekoも、ラジオ体操が身体にいいってことは知ってたけど、でもって、ラジオ体操はできるけど・・・できるだけ、だらだらとせずに、ぴしっ！とするといいかもとくらいには思ってたけど正しい効果的なやり方があるなんて知らなかったなー。確か・・・ずいぶん前に、箱入り主婦nekoもラジオ体操について日記に書いたことありましたっけ~~；でも、いいとは思ってても早起きはできないし~~；出勤前の箱入り主婦nekoは、てんやわんやで、あたふたしててラジオ体操は・・・(汗)ﾃﾞｷﾃﾅｲなんかラジオ体操って、朝するもんだってイメージがありません？箱入り主婦nekoは、なんとなくそう思ってました。でも思うに、別に早朝にしないといけないって訳じゃなかったのね(笑）いつでもどこでもＯＫなのね。身ひとつで老若男女問わず，気軽に出来る究極のエクササイズ。肩こりや腰痛の改善に、美ボディに、ダイエットに脳の活性化まで図解本当はすごい「ラジオ体操」健康法 [ ラジオ体操研究会 ]ラジオ体操ダイエット [ 大井律子 ]【大人のラジオ体操】って聞いて箱入り主婦nekoはちょい変な勘違いしてしまったけど(~m~;)ｵﾊｽﾞｶｼｲそんなんじゃなくって、大人になってだからこそ、正しく効果的なやり方で、ラジオ体操をはじめようそんな意味合いだったのね。おりしも今は、学校も夏休みがはじまってラジオ体操に行ってるお子さんもおられるはず~~まぁ、ご一緒に行ってって言うのは無理かもだけど、送り出した後、家でちょこっと３分間【大人のラジオ体操】ってのもいいかもですよ(~~)/箱入り主婦nekoも・・・「おはよう♪ニャンコちゃん」【楽ギフ_包装】ねこコレクション♪【大人のラジオ体操】はじめてみようか・・・。いんやっ((－－))まずは・・・・・リズム音痴の箱入主婦nekoが意を決して、ダンシングさんをめざしてはじめたボディジャムこれをなんとかせにゃーです~~；なんで、みんなと反対方向に回っちゃうんでしょうかね～～； ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2012.07.24

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  パックご飯でダイエットしてると言う箱入り主婦んちのおっさん~~　食べ過ぎなくていいんじゃってさー。

  もうガックリですわー。うちのおっさんも単身赴任して１ケ月。なので、ここのところまじめにジムに通って、ボディアタックにボディステップで汗を流し、ボディパンプで筋トレ、ボディバイブで体幹を鍛えてと~~週に３日はレスミルズを楽しんでいる箱入り主婦nekoなのですが・・・ちょい、身体が締まってきたかなって思い、ルンルンでジムで体重を量ってみたら・・・なんじゃこりゃっ（＞、＜;) 体重がめちゃ増えてた箱入り主婦nekoです。こんばんは（／ー。)ちょい、身体が締まってきたかなって思ってたけど、それは、運動してるって言う安心感からくる気のせいだったのね（～～；）まじめに運動してるから、痩せてるはずって~~;でもって、おなかすいて・・・ガッツリ食べてたし。運動してるから大丈夫っ！とかなんとかでねー。ちっとも大丈夫じゃありゃせんがっ（＞、＜；）もうすぐ健康診断じゃけ、それまでにはなんとかせねばです＝＝；去年みたいに『あらぁ、ちょっと油断しちゃったのね。』なんて言われないようにしなくちゃです(汗)そんなこんな中、本日もうちのおっさんとスカイプしておりましたら、晩ご飯の話になりまして、うちのおっさん、たぶん料理は出来ないからって言う理由で単身赴任生活に炊飯器もまな板も包丁も持って行っていないので~~；『大丈夫なん？何食べてんの？外食三昧なん？通販のお惣菜パックばかりじゃあきるやろ？』って聞きましたら・・・『いやぁ、大丈夫。なんとかなるもんじゃ。コンビニのサラダは毎日食べてるしな~~ 』朝ごはんはパンにスティックカフェオレ、お昼は会社のお弁当か外食、晩ごはんはパックご飯をチン♪して、お惣菜をチン♪して、サラダやゆで卵食べてるそうな~~時折、箱入り主婦nekoが送った【らくゆでパスタポット】でスパゲティをゆでたりTVショッピングで超人気らくゆでパスタポット◆お湯を注いで待つだけで仕上がりはアルデンテ！　070413春02【RCPmar4】【0304superP10】これまた持たせた【シリコンスチーマー】で野菜もチン♪してるらしいのだわ。☆送料無料☆viv(ヴィヴ)シリコンスチーマー　デュエ(スチームトレイ付き)頑張っているようですねー。そんなうちのおっさんが言うにゃー、【パックご飯】が、一番助かってるそうですよ(~~)/チン♪したら、すぐ食べれるし、パック容器のまま食べれるので洗い物もしなくていいし美味しいんだそうですよー。それに・・・ちょうどいい量なんですと(~~)/【特売セール】　国産こしひかり100％使用　レンジで2分　加ト吉　カトキチ　たきたてご飯　お買得パック　(200g×3個)東洋水産 あったかごはん 3個パック 【合計￥1900以上送料無料！】サトウのごはん 新潟産コシヒカリ 3食(200g*3)【送料無料】1個88円！発売16周年記念！復刻版「たきたてのごはん」180g×24個だいたい、２００グラム位だから・・・０．５合よりちょこっと多いくらいかしら~~　ごはん茶碗に軽～く一杯くらいの量かな~~うちのおっさんに言わせると、ほどよい量なんだそうなー。家にいると、ついついお替りして食べ過ぎてしまうけど、これだと、もう１個チン♪するのもなんなので、１パックでおしまいとしているのだそうな。食べ過ぎるうちのおっさんのダイエットにはちょうどいい量なんだって(~~)/なるほど、なるほど。そんな話を聞きつつ・・・箱入り主婦nekoはと言うと・・・相変わらず『炊きたてごはんは美味しいなーっ　いくらでも食べれるわ~~ 』そっかー。ごはんの量を減らせば、痩せられるかもね。低炭水化物ダイエット1週間完全レシピでも・・・やっぱり、ごはんは食べなきゃ食べた気がしない箱入り主婦nekoですからどーしたもんかな~~箱入り主婦nekoも、うちのおっさんみたく【パックごはんダイエット】しようかなー。なーんて、ほんとは手抜きしたいだけかも＼（～～)ｺﾗｯ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2012.04.25

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  ぽっこりお腹に効くと言う【ドローイン】で、おなか周りスッキリになれるかも~~　お腹を凹ませるだけエクササイズを教えて貰った箱入り主婦なのだわ。

  いやー、ありがたいもんですね♪新聞の切抜きを、わざわざ持って来てくれてた女子がいてたんですよー♪ちょうど箱入り主婦nekoが風邪をひいてお休みした日の新聞だったそうで、あけて翌週早々に持って来てくれてたのだわ。その記事の内容は・・・お腹を思いっきり凹ませた状態を20～30秒間キープするだけの【ドローイン】って言うエクササイズなんだそう(~~)/それだけで、おなか周りがスッキリするんだそうですよ。なぜかって言うと・・・ポイントは内臓だそうで、内臓は腹膜に包まれてハンモックのように吊るされているのですが、隙間をもって配列されているんだそうですー。それを【ドローイン】おなかを思いっきり凹ませると、内臓がギュッと整列されて、わずかな隙間が埋まって、ウエストがすっきりしてくるんですって(~~)/これだったら、いつでもどこでも出来るし、そう、お金もかかりませんよねっナイスなダイエット方法であります(~~)Ｖと言っても・・・【ドローイン】して、おなかは凹むけど、それは脂肪が減ったって訳じゃないらしく、【ドローイン】をすることによって、おなかの腹横筋が引き締まって内臓の張り出しを抑えるから、ぽっこりおなかが解消されるんだとか・・・脂肪を減らしたいなら、この【ドローイン】と【有酸素運動】を合わせてするといいんだそうですよ。ん～。。。なんか箱入り主婦nekoの説明じゃわかりにくいかも（～、～；)？ってことで、またまた検索してみましたら、こーんな本が出てました(~~)↓　まっ、箱入り主婦nekoは・・・30秒ドローイン！腹を凹ます最強メソッド植森式美へそドローイン早わかりbook本とかＤＶＤとか買ってしまうと、それだけで満足してしまうタイプなので～～；とりあえず、気がついた時に、お腹をうーんと凹ませて20～30秒キープするように心がけたいなって思ってます(~~)/それが習慣になったらいいなーって思ってます。新聞の記事の中の写真では立ってしていたけど、座ってる状態でも、寝転んだ状態でもＯＫなんだとか(~~)/ポイントは・・・背筋をまっすぐにのばして、肩を後ろに引くようなカンジに意識して、おしりの穴を締める感じで、おへそを中心に腹全体をへこませる感じ。ってなところでしょうか(~~)/で、その状態を20～30秒キープすると(~~)/　これを１日５回くらいすると(~~)/う～ん、なんと簡単なエクササイズでありましょうか＼(~o~)Ｖ ｺﾚﾅﾗ ﾃﾞｷﾙｶﾓ♪あっ、息はとめないで、おなかを凹ませる状態をキープするんだそうですよー。これ、結構キツイです(笑）はてさて、箱入り主婦neko、念願の《ぽっこりおなかとおさらば！》出来るのでしょうか~~ついでに、スカートやズボンの上にのっかってしまう背中や脇腹のお肉もなんとかならんもんでしょーかね~~；と思ってたら・・・あるんですねぇ(~ｍ~)【脂肪つまみ出し】脂肪つまんだり、おなか凹ませたり、箱入り主婦nekoも・・・お忙しいわっ(笑） ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2012.02.21

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  ぷち断食すると豪語するも・・・・なかなか始められない箱入り主婦なのだわ~~；　まずは、自分にぴったりな置き換え食品探しから(~~;)/

  『おいおい、どしたんなー、その腹（～～；）頼むから、ちょっとは痩せる努力したら。』なぁんて、うちのおっさんに言われちゃった箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~;)/してるがっ！ジムにも、サボリがちではあるものの行ってるし、前よりはそれなりに締まって来てるはず～～だと思う。。。ただし、体重はだけどね～～；でもさ、言うにこと欠いて、頼むからって言い方ってひどいと思いません？なので、売り言葉に買い言葉で、ついつい『じゃったら、１週間ぷち断食するけぇ、置き換え食品買ってえなっそしたら痩せるけ』『ほんまにするんか～～？』『うん、ぷち断食するけん！じゃけ、絶対置き換え食品買ってなっ！そしたら痩せるけん。』なぁんて、豪語した箱入り主婦nekoなのですが・・・実は、昨日ドラッグストアーに寄ったのは、昨日の日記で書いたぽんぽんするだけの【マカロンパフィーチーク】を選びに行ったんじゃなく・・・ぷち断食をして痩せる為に【置き換えダイエット食品】を買うのが目的じゃったのだわ(笑）確かずーっと以前、こんなセットもんを見かけたような気がするんで、行ってみたのね。確かセット物にしては、超すんごくお手軽な値段だったと言う記憶があるもんで~~；失敗しても惜しくないほど激安だったようなー。豊年1週間ダイエットDX　7食【RCPdec18】んー、置いてなかったですねー。で、置いてあったのはシェイクやゼリーとかが多しーー。スリムアップスリム　プレシャス　シェイク　14食(14袋入）【あす楽対応_関東】【あす楽対応_東海】トロピカルファスティングダイエットロングラン タンパク質含有食品(375g(25g*15袋入))【ファスティングダイエット】[ファスティングドリンク ダイエット食品]ヒルズダイエットパステルゼリーオリジナルボックス（750g）　【あす楽対応】シェイクやゼリーじゃ、おやつやん＝＝；我慢出来んかもしれん＝＝；じゃったらリニューアルしてさらに美味しく♪『ローカロ雑炊 30食セット』【smtb-s】Asahi（アサヒ）SlimUpSlim（スリムアップスリム）プレシャス　スープ＆クラッカー【8食分】んー、美味しそうだけど、量が・・・(涙）我慢出来んかもしれん＝＝；となれば・・・メガ盛りこんにゃくラーメン全6種類×1食セット楽天ランキング1位ダイエット 【和風醤油 味噌 塩 しょうゆ とんこつ カレーうどん 】こんにゃく麺、コンニャク麺、蒟蒻ラーメン、ローカロ リー ダイエットグッズ ダイエット食品 セール 蒟蒻ラーメンスープ春雨シーフード(12食セット)ふぅ～っ（＝3＝）迷いますなー。置き換え食品選び。。。んー。結局、どれにしようか迷ってるうちに、また今度にしようっと(~~;)/　なんてねー。で、【置き換え食品】買いにきたのに、【マカロンパフィーチーク】に心惹かれ・・・これまた、どれを買おうか迷いに迷ってドラッグストアで長時間時間を費やしてしまってた箱入り主婦nekoなのでありました（汗）こんなんじゃ、ぷち断食すると豪語するも、なかなか始められんがっ（＞、＜；）痩せたいけど・・・ガッツリ食べたい箱入り主婦nekoこの食欲をなんとかせにゃーです～～。この煩悩を祓うために、うちのおっさんみたく、写経始めた方がいいのかしら？とも考える箱入り主婦nekoでもあるのでありますわ（＝＝；）書いてる間は、なんにも考えない無の境地なんだそうですよ。んー。ちょこっとそれも考えてみようか(~~;) ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2012.02.05

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  箱がないだけで訳ありなのね。お安かったので【美整クッション】買ったのだわ。ついでに箱入り主婦の猫背姿勢もよくなるといいなー。

  なんとなく前から気になってた骨盤矯正クッションとやら~~それがだ！箱がないだけで訳ありってことらしくてお安いのんがあったのね。普通で買うと1800円～2100円位するのが、箱がなくってビニールパックってことだけで半額で買えるなんて中身が同じなんなら、箱なんていりゃーしませんがなっ数ある骨盤クッションの中で、お安いお値段に惹かれて、おひとつ買ってみた箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/　せっかく写真撮ったのに、楽天フォトでアップロードしようと思っても混雑中とかで出来なくて、お見せ出来ないのが残念至極だわ（＞、＜）/ｻﾞﾝﾈｰﾝ ﾀﾞﾝﾀﾞﾝﾌﾍﾞﾝﾆ ﾅｯﾃｲｸﾉﾈ＝＝;まっ、そんなん言ってもしかたないので・・・気持ちきりかえってっと(~~)/箱入り主婦nekoが買ったのは【美整クッション】でありましてただ座るだけで、骨盤をキューっと３方向から整えて、自然と背筋がスーッと伸びて美しい姿勢をキープしてくれるんだそう(~~)/会社の事務所で座りっぱなしの仕事してると、背中もついつい丸くなっちゃうし腰も痛い~~；それがだ！ただ座るだけで、背筋伸びて、徐々に骨盤を整えてくれて、姿勢を良くすることで腰痛にも効果があるかもって言うんですからこれから、箱入り主婦nekoの猫背and腰痛が、どんなふうに変わっていくか楽しみですわー♪【美整クッション】美尻クッション 骨盤矯正 座布団 骨盤座ぶとん 骨盤 クッション 骨盤矯正 イス用クッション オフィス用 スリムクッション 姿勢美尻クッション 姿勢補助 長時間のデスクワーク 骨盤ダイエット 姿勢すっきり 骨盤サポート 骨盤スタンド 矯正グッズ 姿勢矯正【姿勢美尻クッション】・【骨盤矯正】・従来品よりさらに進化された究極の美尻クッション ク プレゼント【リバティ】【タイムセール】まぁ、万が一、効果が出なくても、それはそれで別として、沈み過ぎずに硬過ぎない低反発素材でありますし表面はメッシュ部分があって通気性も良さそうなのでクッションとしてちゃーんと使えますもんね(~~)/お高いのんを買っても、効果がイマイチじゃなぁ（＝＝；）なぁんてガックリすることもあるかも知れないけど、これだったらまっ、こんなもんだよね（～～；）って、すませられるしっ（~~)Ｖ早速、デスクワーク用に会社に持って行こうって思ってます♪じゃって、一番長時間座りっぱなしなのは、会社なんですもんね。箱入り主婦nekoの場合は、ほんと座りっぱなしで、動きゃーしませんから~~；ここのところ冷え込み厳しくなって来たので、冷え防止にもいいかもですもんね~~姿勢をよくして、丸～い猫背もすっと伸びて、腰痛も改善されるといいな(~~)【美整クッション】効果があるといいなー。楽しみ、楽しみ♪あっ！もちろん、ダイエット効果も期待しているのは、言うまでもありませんね(~～~)」座るだけ！骨盤クッションダイエットもし、ほんとうに効果が出たなら・・・もうちょい、いいの買おうかなー。なぁんて、思ってたりなんぞもして（~ｍ~)/ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/【骨盤クッション】勝野式[座るだけで骨盤キュッとクッション] 骨盤回りをキュッと骨盤補正♪【ダイエットクッション】【姿勢矯正】【骨盤矯正】【低反発】【マッサージクッション】【オフィスチェア】【楽ギフ_包装】【マラソン2011冬_日用品】骨盤スタンド【送料無料】 正しい姿勢でスッキリ下腹に！スリムクッションPLUS スリムクッションプラス 【送料無料】

  2012.01.11

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  スレンダートーン巻いてガッツリ食べてる箱入り主婦nekoは・・・ストレス過食かも～～；また、コンニャク米始めようかな~~

  盆明け初日の出勤日。お盆に腹筋割りするぞと始めたスレンダートーンで、ちょこっとだけ脇腹あたりが筋肉痛な箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/ほんとだったら・・・お腹まわりにメチャ筋肉痛が襲ってくるらしいんですよね。息子達が言うには・・・・~~；なのに・・・ちょこっとだけ~~；やはり・・・脂肪多しじゃけかなぁじゃが・・・少しは、締まってきたような気がする・・・？気がするだけだけど~~なので・・・もうちょこっと続けてみなくちゃですね(~~)」でもね・・・スレンダートーン巻いて、ガッツリ食べてる私・・・ストレス過食かも（～～；）お休みの間はそんなことないんだけど仕事が始まると冷蔵庫や食品棚を開ける回数が増えるのだわ~~；特にお腹が減ってる訳じゃないのに、なんか食べたいのだわ~~；夕飯作りを始めなくっちゃって思いながらも、仕事から帰ると、冷蔵庫や食品棚を開けて、あれこれなんやかや口にしてる今日この頃。。。それから・・・夕飯作り。もちろん・・・夕飯もしっかり食べるのだわ。うちのおっさんは、箱入り主婦nekoが夕飯前にこーんなにガッツリ食べてるなんて思ってもないと思います～～；じゃってな、ほんとに夕飯もガッツリ食べてるから(笑）今日はちょこっと控えめでこれ位(~~)↓仕事から帰って、夕飯前にあれこれ食べてしまう習慣・・・こんなことしてちゃイカンと思うんですけどねー。それでも、食べてしまうのだわ。お腹が減ってる訳でもないのに。なんとかせねば・・・(汗）ついつい目がいってしまう【カロリー　ゼロ】【低カロリー】【カロリー控えめ】etcこーんなのが【カロリー　ゼロ】【ケース販売】ゼロカロリー水ようかん 抹茶 90g*24個ゼロカロリー水ようかん こし 90g*24個[遠藤製餡 羊羹(ようかん)]ゼロカロリー黒糖あんみつ（6個セット）思わず注文したくなってしまった【コンニャク　ラーメン】　本当に美味しいのかな。こんにゃくラーメン全6種類×1食セット楽天ランキング1位ダイエット 【和風醤油 味噌 塩 しょうゆ とんこつ カレーうどん 】こんにゃく麺、コンニャク麺、蒟蒻ラーメン、ローカロ リー ダイエットグッズ ダイエット食品 セール レビューで送料無料蒟蒻ラーメン 【0818mb】こんにゃくラーメン 蒟蒻ラーメン ダイエットラーメン こんにゃく麺 24食 ランキング上位24食セット こんにゃく ダイエット 豆乳おからクッキー とセットで ローカロリー ダイエット食品 蒟蒻麺 ローカロ雑炊もいいけど ダイエットグッズ【送料無料】ローカロ麺 と違う結局、なんだかんだ言ってても、食べることが前提なのね＼（～～；）ｺﾗｯでも、食べることによって、無意識ながらもストレス解消しているのであれば、無理して食べないようにするのもなぁ・・・（～～；）かと言って、このままずるずる食べてたら、ダイエットなんて出来りゃーせんがっ（＞、＜）まずは、ストレスの原因を取り除かねばと思うのだけど・・・なかなか気持ちに折り合いがつかないのだわ。努力はしているのだけど・・・そう言う自分にも嫌悪感を感じてる。難しいもんだわねー。せめて、カロリー控えめで、なんとかしようと思ってる箱入り主婦nekoなのでした(~~)/そうだっ！前にもしたことある【こんにゃく米】また始めようかな(~ｍ~)/生こんにゃく米お試し10日分・こんにゃくごはんダイエット米【楽ギフ_包装】【smtb-T】国産十六雑穀付き無農薬乾燥こんにゃく米ダイエット米3袋　おいしくこんにゃくごはんを食べるには・・・ 【送料無料】【smtb-T】マンナンヒカリ スティックタイプ(75g*7袋入)【マンナンヒカリ】食べることをやめれなくても、これでちょこっとカロリーおさえて・・・いいかも！なんてね・・・ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/にほんブログ村

  2011.08.17

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  スレンダートーンで明日から腹筋割っ(~~)」　できるのかなー？箱入り主婦の腹は脂肪多し~~；

  深夜に流れる通販番組・・・【エクサボディ】のＣＭついつい最後まで見てしまいましたー。その翌日土曜日の午前中だったかな？またまた【エクサボディ】のＣＭが・・・・・。こりゃー、買えと言う、いーや買わなきゃイカンと言うお告げなのか(~~；)？存在感ありありの下腹に思わず手を当てていた箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/もう、これしかないなと。。。この存在感ありありな下腹をなんとかするにゃー、ちょこっとやそっとなことじゃダメなのかな・・・？ジムに通ってても全然凹む気配ないんじゃもんね＝＝；筋肉付けども腹凹む気配なし（＞、＜）なので、運動せずともＴＶ見ながら、家事をしながら、寝ていても腹筋を鍛えられると言うＥＭＳマシーン《スレンダートーンエボリューション》試してみたくなるのもしょーがないと思いません？なんでも【腹筋割りキャンペーン】とかで、お安く買えると言うし・・・何よりも【腹筋割り】って言葉に心惹かれたのだわ(~~)/このボヨンボヨンの箱入り主婦nekoの脂肪多しの腹が、いかに変わるのか(~ｍ~)/ﾀﾒｼﾃﾐﾃｴﾝｼﾞｬﾜ【正規品】スレンダートーン エボリューション 腹筋 ベルトセット[男性用]商品到着後レビューを書いて合計3年保証付！【EMS】【正規品】スレンダートーンエボリューション 腹筋 ベルトセット[女性用]商品到着後レビューを書いて合計3年保証付！【SLENDERTONE EVOLUTION】で、注文し掛けて思い出した！うちの息子ちゃん、確かこれ持ってたはず！確か昔の日記で、うちの息子ちゃんが男性用と女性用間違って買ってアホやん~~；ってな内容の日記を書いたことあったようなー。ありましたっ(~~)↓　書いてた書いてた(笑)　《息子のスレンダートーン、母のザ・トレイシー・メソッド、果たして勝負はいかに(~ｍ~)　　箱入り主婦頑張ります(~~)/》もう、２年も前の日記なのね。月日が経つのは早いもんですねー。と懐かしがってる場合じゃないわ（＞、＜）/　【スレンダートーンエボリューション】！息子ちゃんに何回かメールした《お盆休みに必ず持って帰って来てなっ》でへへへへ(笑）持って帰ってきてくれました(~~)Ｖ　替え用のジェルパットも３組ほどいっしょにねっメール便送料無料スレンダートーンエボリューション、フィギュラ、フレックス、ジムボディ用EMSパット3枚1セットメール便送料無料スレンダートーンエボリューション、フィギュラ、フレックス、ジムボディ用EMSパット3枚1セット×3個なので・・・箱入り主婦neko・・・明日から、腹筋割り始めますっ(~~)/　って、ただ【スレンダートーンエボリューション】を巻くだけなんですけど(笑）で、なぜに明日からかと申しますと・・・うちの息子ちゃん、箱とか説明書とか捨てたらしくて・・・使い方がわからん＝＝； 本日はデートだそうで遅くなるみたいだから、明日教えて貰ってから使おうかなと(~~)/楽しみですー。箱入り主婦nekoの脂肪多しの腹が、どんなに変わるのかなっ？息子ちゃん曰く、『マジメにちゃんと毎日使えば効果あるよー。』なんですと(~ｍ~)/お盆なので・・・お盆だから・・・お休みの間に・・・ボン、キュっ、ボン　になれたらいいな(笑）(盆)　(休)　　(盆)『わかるかなー、わかんねぇだろうなーぁ~~ 』って、ちょこっと古過ぎたかしら？このフレーズ！すごく流行ったんですけどね(笑）さてと、その前にちゃんと充電しとこうっと！ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/にほんブログ村

  2011.08.13

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  頂いた【手作りところてん】美味しかったです♪　これでまたひとつ食わず嫌いがなおった箱入り主婦なのだわ(~~)V 今なら《いぎす豆腐》も食べれるかしら~~；

  昨日のお昼に会社の女子が手作りした【ところてん】を食べた箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/女子お勧めの青じそドレッシングをかけて食べてみたら めちゃおいしいやんかっつるっとしてて、さっぱりしてて、心地よい喉ごしでありまして、美味し～い(~~)V実は・・・箱入り主婦neko【ところてん】を食べたのは初めてなんであります～～；完璧な食わず嫌いだったのであります~~；死んだ母が大好物だった　【ところてん】うちのおっさんの大好物の【ところてん】『暑い夏は、これがいいんだよなー。』なんてね、美味しそうに食べてるのを横目で見ながら『なんか、カエルの卵みたいじゃなぁ~~；ほんと美味しいん？』って、せっかく美味しそうに食べてる側で、いらんお世話なこと言ってた箱入り主婦nekoだったのでありますが・・・本日頂いた【手作りところてん】初めて、おそるおそる口にしましたらほんと、めちゃ美味しいやんかっ！！！　【ところてん】ところてん突き檜造り　ステンレス刃【楽ギフ_包装】ところてん用天草　50g 　伊豆産【楽ギフ_包装】【あす楽対応停止中】なぜに、今まで食べんかったんやろか！　考えてみると、だいたい、おかしな話なんですわ～～；じゃってね、箱入り主婦nekoは、葛きりは大好きなんですよ。でも、ところてんは食べれなかったのね。おかしな話ですよねー。《葛きり》と《ところてん》って、材料は違うものの、見た目はそっくりなのにね！■超お試し柿田川名水ところてん【送料無料】 お取り寄せ ところてん通販 【smtb-T】【あす楽対応停止中】え？1,100円【送料無料】激安ダイエット！激うま★メガ盛りところてん　10日分　21％OFF　さらに3セット同梱ご購入で600円引き！　たっぷり食べれるウマイ高千穂ところてん★ダイエットに毎日一袋♪【ところてん】【ところてん ダイエット】【a_2sp0622】料亭生くずきり【訳あり】　「くずきりデザート」10個入りセット　：パッケージのない商品です。なんでやろか？それはですねー、たぶん小さい頃、お祭りとかお祝い事、お正月に法事と、なにかあると、祖母と近所の方達が集まって作っていた《いぎす豆腐》がトラウマになっているんだと思うのだわー。《いぎす豆腐》は、テングサみたいな海藻を炊いて、そこになにやらかの汁を入れて、海藻が溶けたら、なにやらか味付けをして、型に入れて冷やして固めて、固まったら、切り分けて、三杯酢やら、酢味噌みたいなんをかけて食べる郷土料理なんでありますが、見た目がね、色合い悪いし、初めて口にすると、磯臭い香りがしてうっへぇっ（＞、＜；)ﾏｽﾞｲどーして大人は、こんなんを美味しい美味しいって食べるんやろか？って、それ以来、その《いぎす豆腐》が嫌いで嫌いでたまらなかった箱入り主婦neko~~；たぶん、それがトラウマの原因となったのでありましょうか？見た目の全然違う《ところてん》だけど、《ところてん》も海藻を炊いて作るところとか冷やして固めるところとか、三杯酢とかで食べるところとかetc・・・そんなところが、《いぎす豆腐》とオーバーラップしとりまして（～～；)どーしても食べれなかったんじゃわ。ﾏｯﾀｸﾉ ﾍﾞﾂﾓﾝ ﾅﾉﾆﾈｰ念のために・・・・《ところてん》と《いぎす豆腐》は全然違う別物でありますので誤解のないようにね(~~;)/で、話は戻って、《ところてん》を初めて口にしたんですが美味しかったですー！女子の手作りじゃったからなのかしら？ダイエットにも　《ところてん》は、安くてローカロリーでぴったりなんだとか！《ところてん》と《葛きり》は、似ていても、《ところてん》は海藻から作られてて、《葛きり》はデンプンなんだとか。デンプンは、カロリーあるけど、海藻ならばね、ダイエットにピッタリじゃあーりませんか！《ところてん》ダイエット、いいかもです(~~)/って、ほんとゲンキンなヤツですね(笑）箱入り主婦nekoは。昨日までは、食わず嫌いで苦手なものだったのに、口にした途端に好きになるなんて(笑）年を取るにつれ、味覚も変わると言われてますが、ほんと昔は食わず嫌いで食べれなかった物が美味しいと感じるようになって来ましたわー。オクラに納豆にところてん、お刺身にレバ刺しにタタキ、ししとう、もずくetc・・・今では、大好きであります♪と言うことはあの一回食べただけで、うっへぇ～（＞、＜；）となって嫌いになった《いぎす豆腐》も今だったら食べれるかな？だけどもう、母もいないし、祖母も台所に立つことはないし、母や祖母の親戚の方達もかなりな年配で、もう集まって一緒に《いぎす豆腐》を作ることはないのよねー。そう思うと、ちょこっと寂しいかも。えっ？自分で作れば？いやいや((－－;))そこまでして食べたいとは・・・(汗)でも、《いぎす豆腐》は郷土料理でありんすので、いつか口にする機会があるかも~~その時まで、お楽しみにとっておくことにしますっ（笑)と言うことでまたひとつ食わず嫌いがなおった箱入り主婦nekoの本日の昼ごはんは・・・《ところてん》です(笑）青じそ味にすっかりハマってしまった箱入り主婦nekoなのでありました(~~)/ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2011.06.28

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  油断してたら・・・４キロ増（／ー；)　体重計にはマメにのりましょね~~；　カーヴィーダンスのＤＶＤ、マジメに頑張らにゃと思う箱入り主婦なのであった～～；

  本日は、健康診断の日なのでしたー。一番、恐れていたのは・・・体重測定＝＝；育ちに育ったこのカラダ＝＝；ちょこっとでもどげんかせんといけんと思い、昨晩は、なんとか時間をつくって、ジムに出かけら、おりしも運良く、汗がドバーっと出ると言うスーパーバームゼリーの試飲をしてたので２杯も頂いて頑張った箱入り主婦nekoなんですが・・・・やっぱねー。激沈でした（／ー。）なんと、去年の健康診断の時から、４ｷﾛｸﾞﾗﾑ増！いや、正確に言うと・・・・4.3ｷﾛｸﾞﾗﾑ増（～～；)えっとぉ・・・、うちの猫のすけさんの体重が5ｷﾛちょいだから・・・ほぼ猫のすけさん一匹分くらいのナニヤラかのものが箱入主婦nekoの身に付いてしまってるのねっ（～～；)まだまだ大丈夫！なぁんて自分では思ってたけど、ちっとも大丈夫やないやんか（＞、＜）/やっぱねー。体重計にはマメにのらないとだめなのね。体重を計らなくなったと思ったら、これだもんなー。それでも、もしかしたら・・・・健康診断で計ってもらった体重が、間違ってるんやないやろか？もうちょこっと軽いはず？？？体重計 体脂肪率　デジタル のレビューを書いて500円割引！2.940円→2,440円メタボリックやダイエット対策に！体脂肪計付強化ガラス体重計【体重計】【体脂肪計】【ヘルスメーター】【デジタル ヘルスメーター】【同梱】なんてね、家でも体重を計ったんですが・・・・そんなーぁぁぁぁぁぁ！おーまいがっ（＞、＜）/もっと重かった・・・・・ふぅ～っ・・・届いてるんですけどねー。これ(~~;)↓　とっくのとうざに届いているんだが・・・ 箱入り主婦neko、いつものことながら、ダイエット商品が届くとそれだけで満足してしまいまして、これさえあれば、いつだって痩せられるわ。なぁんて思ってしまうタイプでありまして・・・・。＼(＞＜)ﾊｼﾞﾒﾝﾄ ﾅﾝﾆﾓ ﾅﾗﾝｼﾞｬﾛｶﾞｯ！ってなこと言ってる場合じゃないですよね！まじめにガンバらにゃー！今まで貰ったり買ったりしたこれらのＤＶＤに比べりゃ、すっと入りやすい動きじゃけねー。ビリーズブードキャンプ　エリート★8枚組＋バンド付♪【送料無料！】TVショッピング版正規品！『チョン・ダヨン』ザ・ベストハウス123で大ブレイク！『Jung dayeon FIGUREROBICS（チョンダヨンフィギュアロビクス）』★コアリズムと同様に売れてます【正規品】コアリズム DVD 日本語吹き替え版ザ・トレーシー・メソッドDVD　BOOK　マット・ワークアウト編カーヴィーダンスは、ストレッチを効かせたエクササイズ。体の内部から筋肉をほぐしたり刺激したりして、代謝のいい痩せやすい身体を作るのねー。コツは、ゆっくりまったりしつこく粘る動きをすることなんだとか(笑)ポイントは、やっぱ肩甲骨と骨盤なのねー。さっき、ちょこっとしてみたけど・・・・楽チンそうな動きなんだけど、あれれれれ(汗)そうでした（～～；)箱入り主婦nekoは、リズム感がないので腰が思うように動かないんじゃったわ＝＝；なぜか、カックンカックンした動きになる＝＝；セクシーさのかけらもありませんなぁ（悲)【カーヴィーダンス】で《部分やせ！》で、こんだけ動けないんじゃったら、もう１冊の【カーヴィーダンス】で《即やせる！》じゃどんなふうになるんやろか~~；たぶん・・・オタオタ、オロオロ、ウロウロ、ホゲェ～～；　etc・・・樫木式カーヴィーダンスで即やせる！でも・・・ガンバっ(~~)/別に、セクシーダンスして誰かに見せる訳じゃなしっ(~~)/たとえ、その様子が【どじょうすくい】に見えようが、怪しげな儀式に見えようが・・・・要は、身体が引き締まればよいのだわ！ガンバっ(~~)/と、ちょこっとしただけでも、折れそうになる心を自ら励ます箱入り主婦nekoなのでありました(~~;)/ｶﾞﾝﾊﾞ ﾜﾀｼ目標！来年の健康診断まで、４キロ減！いやいや、それじゃったら、もともとが大きいのであんまり変わらないから・・・目標！１０キロ減！ん？ちょこっと目標が高すぎるかもね(汗） ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2011.06.23

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  今朝のあいさつは『昨晩のぐるナイ見たっ？』　《カーヴィーダンス》に興味津々な箱入り主婦なのだわ~~　肩甲骨と骨盤動かすぞーっと~~

  今朝のあいさつは『昨晩のぐるナイ見たっ？』『見た、見た！《カーヴィーダンス》♪』中には、忘れないように《カーヴィーダンス》ってメモした紙を持ってる女子もいて~~ちょっくら頑張ってみようかなーって思ってる箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/で、早速【樫木裕実】さんのＤＶＤ付きの本を注文しようって張り切ってお昼休みに検索したんですけどね・・・売り切れが多くって、やっとこさ見つけたんは、６月17日以降の発送なんだとか～～；じゃったら、制服の衣替えに間に合わないがっ（＞、＜;）/ 済んどるがぁ（＝＝。）なぁんてね、どう考えても間に合うはずがないですよね。じゃってね、今日はもう27日じゃけ、あと４日しかないけぇ無理じゃわね~~；でも・・・送料無料の税込みで、1,000円は魅力的なお値段です！入荷予約しとこうっと思ってる箱入り主婦nekoなのだわ(~~)/樫木式カーヴィーダンスで即やせる！DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！思えば・・・ビリーズブートキャンプに始まり、美腰エクササイズ、フィギュアロビクス、ザ・トレーシー・メソッドと・・・いろいろいろいろとＤＶＤは持ってるんですけどね・・・なかなかね、会社から帰って、夕飯作って、どーれ始めようと思ってるとうちのおっさん帰ってきたりなんぞして、なかなか出来なかったのだわ~~；かと言って、真夜中にドンドコドコドコと時間のかかるエクササイズなんて出来んしっ(笑）美腰エクササイズ【正規品】コアリズム DVD 日本語吹き替え版【期間限定特価】チョン・ダヨン　FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）　DVDセット（オリジナルダンベル付き）【税込・送料無料】【smtb-s】ザ・トレーシー・メソッドDVD　BOOK　マット・ワークアウト編でも、でもっ！今度は続きそうな気がするっ！音楽にのってするんじゃなくて、ひとつひとつの簡単な動きを覚えれば、いつでもどこでも出来そうですもんねっ(~~)/はい、そーですね。箱入り主婦nekoは、リズム感まったくなしですので、ダンスは無理ですんで、もちろん選ぶのは【樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！】の方を選択するつもりでありますー。はい、メラメラメラメラ♪はい、つり革持って締めるっ締めるっ締めるっ締める♪で、ナイスなウエストくびれをゲットしましたら、ダンス編にチャレンジ~~なんてねー。いつのことになるのやら（＝0＝；）それに・・・どう欲目にみても、リズムにのって軽やかに色っぽくダンスしてる自分が想像できないわ~~；どっちかと言うと、ラジオ体操のほうが向いてるかなっ(~~)/ラジオ体操も、マジメにやると結構キツいですもんね。じゃけど・・・図解本当はすごい「ラジオ体操」健康法ラジオ体操 第1・第2/みんなの体操やっぱ、【樫木裕実】さん憧れますーん？ダンス編のＰＶ見てたら・・・箱入り主婦nekoの通ってるジムのボディジャムのインストラクターさんが頭に浮かんできた~~やっぱ、スタイルよくって、ステップも軽やかでかっこよくって素敵なのだわもちろん、女子でありますそうだっ！この【カーヴィーダンス】できるようになったなら、ボディジャムにも参加できるかもですねっ！肩甲骨と骨盤動かして、ひねってひねって、締めて締めて、このポンポコな太鼓腹をなんとかしたいと思ってる箱入り主婦nekoなのでありました(~~)/ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2011.05.27

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  体重よりも体組成(~~)/　でもって長友選手みたく体幹鍛えて、ぶれないカラダになりたい箱入り主婦なのだわ(~~)/

  日曜日、一週間ぶりにジムにお出かけした箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/ここのところ・・・、うちのおっさん何かとお忙しなようで、前はオニのように通ってたジムなのに、日曜日くらいで、平日の夜は行けない日々が続いてる（－－。）なので・・・いい汗かいてストレス発散できず、ついついおやつに手を出し・・・・ダラダラ、ゴロゴロ、猫のすけさんと寝転がって猫の親子気分で時を過ごしてたら、カラダ重いっすっ（～～；) ジムに行ってる時は、あれほどのってた体重計、久々にそろりそろりとのってみますればおーまいがっ（＞、＜；）/すんごいことになってましたわー。サボってる分だけしっかり体重大増加（＝＝。）食ってる分だけ体重大増加（＝＝；)美味しすぎるぞ、ファミマの【俺のエクレア】！なので、本日は、目いっぱい欲張って、ボディコンバットにボディバイブ、ボディパンプ♪来たからにゃー、ヘロヘロになるまで体力の限界までチャレンジせにゃね（～～;)って事で頑張ってる時、ふと目にした自分の姿・・・なんか、力こぶが大きく成長してるような、腿の辺りの筋肉ももっこりしてきてるような~~;すんごくしっかりした体つきになって来てますのだわ。週一くらいになったとは言え、筋肉はしっかり付いてきてるのだわ(~~)/　ﾖﾛｺﾝﾃﾞｲｲﾉｶ？ムキムキにはなりたくないけど・・・ぷよぷよのダルダルな脂肪よりはいいかも(~~)/一度計ってみたいもんです。箱入り主婦nekoの筋肉量(笑)ついでに、水分量も骨量も(~~)/今持ってるのは、筋肉量とか骨量とか水分量とか測れないのだわ。体の重さよりも、体を構成してるもんの重さとか割合を知る方が、大切ですよねー。ついつい体重の増減に一喜一憂してしまうけどいくら体重減らしても、骨がスカスカになったりしたんじゃだめですもんね~~体重よりも体組成(~~)/　体組成計・ヘルスメーター・クリアガラス体重計【体重/体脂肪率/体水分率】に加え、【骨量/基礎代謝/筋肉量】を一発測定！！体重計/体組成計/体脂肪計ヘルスメーター/基礎代謝計/体水分計TANITA BC-528-SV(シルバー) インナースキャン50 体組成計『体組成計　CR-6331』 体重、体脂肪率、水分量、筋肉量、骨量、摂取カロリーをチェック！で、この前から、目にしたり耳にしたりするのが・・・【体幹トレーニング】そう、サッカー日本代表で活躍されて、インテルに移籍されて頑張ってる長友選手その長友選手の活躍のポイントとなったのが、強～い体幹を作りあげたことなんですと！体幹って言うと・・・、うーん（＝＝；)ｱｾｯ　上手く説明できないわ・・・調べてみてね~~；よくわからないのに、なんで【体幹トレーニング】かって言いますと・・・テレビで、長友選手の【体幹トレーニング】の一部を見たんですけど・・・『あっ、あれは』『おっ、してるしてるあのトレーニング』『そうそう、あれもしてる~~　地味じゃけど結構きついのよね~~　』そう、箱入り主婦nekoが、これまた好きなレスミルズのボディバイブ専用のボールやチューブとか使ってするエクササイズで、バランス感覚も養えるし、筋力ＵＰおまけに、しっかり体幹も鍛えられるんですよー♪40代から60台のアクティブなアダルトに適してて、誰でも安心して参加できるプログラムだそうですが・・・いやいや、地味だけど、結構効きますよっ(~~)/　箱入り主婦は好きですー。インストラクターさんの笑顔も可愛いいし、楽しみながら体幹を鍛えてるのだわね(~~)/体のうちから元気力UP体幹エクササイズ1分間やせる体幹ダイエット「体幹」ウォーキング「体幹」ランニング体幹・・・上手く説明できないけど、体を安定させる大きな筋肉たち・・・。地味だけど、しっかり鍛えて軸のぶれないカラダになりたい箱入り主婦なのだわ(~~)/それにしても・・・箱入り主婦nekoの筋肉量は、いったいどれくらいあるんじゃろか？知りたいですー。って、何を書いてるんだか、自分でもわからなくなったところで、今日はおしまい~~； ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2011.02.20

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  カラダ重しー。完璧リバウンドしたけんね~~； ダイエット食器《おやゆび指姫》に替えた方がいいかも~~；箱入り主婦、まずは視覚からかー。

  昨日『おーい、今日からまた頑張らんとなぁ~~ 何分ごろ用意できるんな？』そう、水曜日はノー残業デーで、お早い帰宅のうちのおっさん、張り切って帰宅してきましたわかっちゃいたんですけど・・・キブン重しー。じゃってな、クリスマスに忘年会にお正月、食べに食べたりで、完璧リバウンドしてしまった箱入り主婦nekoですから(汗)　 お正月太りで、とどめを刺してしまいましたわ~~；２年間の努力が・・・はははは(／ー；)なので・・・『ん～・・・もうちょこっと痩せてから行きたいなー。』『ばっかやなぁ~~　何言ってんだか~~ 』『じゃってなぁ・・・・・・（＝3＝;)』ぶうぶう言ってる箱入り主婦nekoをよそ目にチャッチャっと準備をすませたうちのおっさんに連れて行かれましたー。そう、今年最初の初ジムであります。それも、ボディアタックにボディステップ(~~;)カラダ重いしー。足上がらんしー。走ると息切れー。しんどーい～～;でも・・・・・・楽しいっ(~~)/『カラダ重いわー。』『なまってるわー。』『きついねー、久々だと~~ 』はははは~~　 みーんな一緒なのね。いやー、行って良かったです(~~)Ｖ　久々の心地いい疲労感(~~)Ｖ調子に乗って、本日のボディコンバットとボディパンプも行って来た箱入り主婦なのだわ~~また、一からカラダ鍛えて、メリハリボディめざすぞーっ(~~)/ ｴｲｴｲｵｰ！なぁんちゃって(笑)でも・・・、食べるしっ！このところ、ごはんが、めっちゃ美味しいんだわ！ついつい、おかわりするしっ！うちのおっさんにも『ほんと食いっぷりのいい母さんじゃなっ~~ 』って褒められるしーっ(～～;)まぁ、木曜日のボディパンプして家に帰ると、夜の１１時ちょこっと前じゃもんね。で、それから、ガッツリと晩ご飯を食べる・・・。んーっ、リバウンドから立ち直れないかもね(汗)そんな時に、またまたタイムリーにもこんなん紹介してたのだわ(~~)ダイエット食器【おやゆび姫】って言うんじゃって(笑)ダイエット食器「おやゆび姫」ピンクダイエット食器「おやゆび姫」グレー「おやゆび姫mini」ドレス一汁三菜の食器セットなのだわ。ご飯茶碗に汁椀に大皿、中皿、小鉢の食器のセットなのだわ。普通の食器とどこが違うのかって言うと・・・ちょこっと小さめなのね！だから【おやゆび姫】(笑)でも、盛り付け例とか見た時、こんだけ食器が並んでると、テレビで見た時、全然、小ささとかわからなかったですよ。ちょこっと食器のサイズを小さくしただけなのに、見た目はボリューム感たっぷりで豪華に見えるもんなんですねー(~~)/いいかもですー！箱入り主婦、まずは視覚から(~~)・これなら、大食い癖も徐々に直るかも・・・？小食癖がつくかも・・・？どんなもんじゃろうか？こんなんもあったけど・・・メタボのうつわ　腹八分目飯碗ペアやっぱ、視覚から言うと、一汁三菜！おそろいの食器が、ずらっと並んでる方が、素敵だわねー。箱入り主婦neko、量の加減を考えず晩ご飯を作るので・・・箱入り主婦nekoんちの家族は、みーんな大きいです。横に前に！ついでに犬のへいちゃんもミッチリ、猫のすけさんもムッチリでかいです~~；やっぱ、家族揃って、ダイエット食器にした方がいいのかなでも、そしたら、うちの断捨離ボーイの息子が、『じゃったら、使わない食器は全部処分なっ！』って言うじゃろなーそれは・・・（＞、＜）/ｺﾏﾙﾜﾈ難しい選択じゃわ。。。 ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2011.01.06

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  夏の落とし穴。。。だからアイス食べ過ぎだってばっ！夏なのに痩せない箱入り主婦んちのおっさんの巻

  ピっ♪ １日のうち何度も聞こえるこの音は、そう、体重計の測定準備OKの音。ほんと、よく体重を計ってますわー、うちのおっさん~~；って、人のことは言えず、同じく何度も体重計に乗っては降り、乗っては降りしてる箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/そんなにね、何回計っても、ものすんごくに変わることはないんですけどね～～；100ｸﾞﾗﾑ単位のちょこっとした増減に一喜一憂している箱入り主婦neko夫婦なのですわー。じゃって、アスリートじゃけっ(笑) ＼(~＊~)ｺﾗｺﾗ、ｼﾞﾑ ﾆｲｯﾃﾙﾀﾞｹﾔﾝｶ ﾄﾞｺｶﾞ ｱｽﾘｰﾄﾔﾈﾝｯ！と、自分でノリツッコミしたところで~~；今日は水曜日。うちのおっさんがわがまま通して決めたノー残業デーだったんですわ。７時からのボディアタックに行こうとすれば６時頃には家に帰って来てないと間に合わない。遅くても、６時２０分ごろには支度して家を出ないと間に合わないのよね。超特急で、ご飯を作って、出かける準備して待ってたら・・・・（←表現古い・・・~~；）６時が過ぎた。。。『今日は６時からのは間に合わないみたいじゃなぁ(~ｍ~)よっしゃ！じゃぁ今のうちに~~』って、思って、PCの電源を入れかけたら・・・・・うちのおっさん、すっ飛んで帰って来たーっ（＠＠；)家に入るなり『おい、あと３分で出発するけんなー！』焦りつつも、ｼﾞﾑに出掛ける準備をチャッチャっと手際よく準備してるうちのおっさん・・・何が何でも、７時からのボディアタックに行きたいらしいもちろん、その後のボディステップもねー。何がそこまで、うちのおっさんを駆り立てるのか・・・？まっ、箱入り主婦nekoも、楽しいからいいかっ(~~)/ﾖｶﾖｶ♪そんなこんなで、めいっぱい汗を流し、スッキリして家に帰るなりピっ♪うちのおっさん、体重を計ってる~~『う～ん。。。。途中で水をたくさん飲んでるからかな、あんまり減ってないなー。』その後も、ご飯を食べた後にも体重を計る。お風呂上りにも体重を計る。寝る前にも体重を計る。で、うちのおっさんいわく『ここんところ、水分補給を心がけてるから、夏でも体重は変わらんもんじゃなー。』つまりは、飲んでる水分の重さで体重が変わらないと、でもって、水分補給をきちんとしてるから、夏バテも夏痩せもしないと言うんじゃわ。ははははは(笑)違いますって！うちのおっさんの場合は・・・・絶対、アイスの食べ過ぎじゃと思う(~ｍ~)それと、スポーツ飲料の飲み過ぎー。摂取エネルギーが多すぎじゃっちゅうねんなっ(~ｍ~)だから、気を付けてないと、すぐ体重飲みニケーションも多いし、おうちビールもたっぷり飲んでるしー。腹が出るのも当たり前ですよねー。リーガル・ブレッド＆アイスクリームメーカー■送料無料■【貝印】　アイスクリームメーカー　DL-0272オリジナルのアイスが家庭で作れる！おうちで簡単！自家製アイスクリーム2種類が同時にできる！アイスクリームメーカー【送料無料】一度に3種類のアイスが作れるChuboos電動アイスクリーム器！　【送料無料】　貝印　ちゅーぼーず　ぐるぐるアイスクリームメーカー /FP-5227暑いと、どうしてもアイスが欲しくなるらしく、アイスを買う為だけに、夜遅くても買出しにコンビニに行かされる箱入り主婦neko＝＝；だけど、コンビニで買うアイスってお高い（＞、＜；)スーパーで買えば、２個買える位なお値段（＞、＜；）それを家族分ですから・・・・・エンゲル係数上がるちゅうねん（＞、＜）/で、ちょこっとでも節約になればと思いまして・・・・スーパーで箱に入ってる６本入りとか８本入りのを何個か買い置きしてんですけど・・・あっという間になくなってる（＠＠；）そう。。。。犯人は、うちのおっさん！！！！！！うちのおっさん、あればあるだけ食べるタイプでありましてー、大好物のアイスともなれば、目が無いんですわ＝＝；なんかしら、いつも手にしてる（＞3＜)で、なくなったら、『買っとけ！』これで、夏痩せしないなーって言ってるんですから(～ｍ～)いくらねー、腹の足しにはなってはなくても、アイスでもカロリーあるのにねー。特に、うちのおっさんの大好きなバニラ系のアイスは、美味しいけれど結構な高カロリー。調べてみると・・・・うちのおっさんが大好きで食べてるアイスは、おにぎり１個分のカロリーよりも高カロリー。参考にさせていただいたのはココ(~~)↓MIYABIダイエットオンラインさんの　【アイスのカロリー】グラムのわかる写真館さんの　【おにぎりのカロリー】はははは(笑)つまりは、バニラアイス１カップ食べてるのは、おにぎり１個食べてんのと、ほぼ同じ。。。それを知ってか知らずか、おいとけば、いくらでもアイスを食べるうちのおっさん。これじゃー、いくら身体を動かしても、汗を流しても、そんなに痩せはしませんよね～～。だからアイス食べ過ぎだってばっ！　それも高カロリーなバニラ系~~IKEA アイスキャンディ メーカー ●手作りアイスキャンディ♪● イケアお好きなジュースを凍らせるだけ！ストロー付き・アイスキャンディーメーカー（4P）＜＜20％OFF＞＞【今回限りの限定商品】【新商品】かわいいアイスキャンディが作れちゃう♪【サンタン】リラックマ　アイスキャンディメーカー　4個入り［RK－0334］ちなみに、箱入り主婦nekoもアイスは好きですが・・・バニラ系ではなく『氷菓』派なのだわ。これで、ちょこっとは違うと思ってたんですけど・・・・あらららー（＠＠；）練乳とか、小豆とか・・・・入ってると意外と高カロリーなのね~~；気をつけにゃーですね(~~；)夏の落とし穴。。。おなかの足しにならないアイスで太ってどーする～～；じゃけど、それでも食べたいアイスクリームっ♪以前、お食事処でデザートに出た【きなこアイス】めちゃめちゃ美味でありましたー。売ってはないので・・・作ってみるしかないか＝＝； ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2010.09.01

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  脂肪が筋肉に・・・？体脂肪率減って、ちょい嬉しい箱入り主婦、シリコンスチーマーでもうちょい目指すかな~~

  『母さん、その腹のでこぼこは、なんなぁ？』『ん？どこ？』『あっ！もしかして腹筋とか・・・(＠＠；)』はははは(笑)そうなんですー。下腹はまだまだポッコリしたままだけど、うっすらとおなかに腹筋線が入ってきたような気がしてる箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/でも、息子いわく『惜しいなぁ~~；その下腹の肉がなけりゃーいいのになぁ(爆笑)』うちのおっさんいわく『しょーがねぇやん~~；母さんは、ミツバチハッチやけーなっ(爆笑)』ん～っ！なんかくやしいぞっとっ（／ー；)そんなこんな本日は、日曜日。日曜日と言えば・・・、午後は夫婦でジムで一日を過ごす日。日曜日の午後は、レスミルズプログラムで言えば、ボディアタックにボディコンバット、ボディバイブにボディステップ、それと箱入り主婦nekoは身体が硬いので参加してないけどボディヒーリングがあって、人気レッスンが目白押しなんですー。これに、ボディパンプがあれば、最高なんですけどねー。って、もしかして、全部出るつもりってか（＠＠;）？はい、ほぼ全部参加したりなんかして~~；めちゃめちゃ体力だけはある箱入り主婦nekoなんです。って言うか、体力がついた箱入り主婦nekoなんですわ。そりゃー、ほぼ毎週、平日もちょこっと、うちのおっさんに負けたくなくて、ライバル心メラメラで参加してれば、体力もつくってもんですよね(笑)ついでに、筋肉もついてきました(~~)/で、本日は、ちょこっとプログラムに変更があって、ちょこっと時間があったので、久々に、体脂肪を計ってみたんですけど・・・(カラダスキャン)オムロン カラダスキャン チェック HBF356 ホワイト(1台)☆送料無料☆[カラダスキャン]体脂肪や気になる骨量も測れるヘルスメーター！体組成計ヘルスメーターTANITA(タニタ)　体脂肪計付ヘルスメーター BF-564体重計・体脂肪・体水分率・骨格筋率・骨量・基礎代謝量6つの測定が可能！体重計 体組成計 ヘルスメーターがレビューを書くと税込2,480円!!PRISM/プリズム　体組成計 ヘルスメーターぴたり 【カラー：WH(ホワイト)、OR(オレンジ)、PK(ピンク)】【体脂肪計】【ヘルスメーター】【同梱】あれれれ？これ、もしかして壊れてるとか？表示されてる体脂肪率が・・・、なっ、なんと減ってましたんよ！どうあがいても、切れなかった体脂肪率30ﾊﾟｰｾﾝﾄ台が、20ﾊﾟｰｾﾝﾄ台になっておりましたー。ほんとなんかいな・・・？イマイチ信じられない（～～；)じゃってなー、体重はそんなに減ってないやもんなぁ（～～；)ってな話を帰ってから、息子に話しましたら『そりゃー、脂肪が筋肉に変わってきとるからやろ。筋肉の方が重いからなぁ~~』『そんなぁ・・・~~；』『でも、いいことやん~~ 筋肉が鍛えらてるってことは、老化対策にええんやよー。』『そうなん・・・~~；』『そうそう、いいことやしっ~~　ただし、やり過ぎてオイルとか塗らんでぇよぉ(笑)』はははは(笑)まぁ、オイルを塗るまで立派な筋肉が付くとは思えませんが~~；なんにしても、筋肉を鍛えるってことは、余計な脂肪が減って、身体も締まってくるし老化対策には、すんごくいいことみたいなのだわ。これで、食生活に気をつければ・・・・、老後も安心かしら(笑)体脂肪計タニタの社員食堂となれば・・・・これですかね(~ｍ~)↓息子の買ったシリコンスチーマー♪レシピ集の本まで買ってるしっ(~~)ﾎﾝﾄ ﾏﾒﾅ ｺ ｼﾞｬﾜｧ ほんと、これは重宝してるみたいです(~~)Vスパゲティも肉じゃがも、簡単に出来るしー、意外に美味しくできるらしいんだわ(~~)/正直言って、箱入り主婦nekoが、手間暇かけて作る料理より美味しいらしい・・（＝＝；)レンジで作れるんで、ヘルシーですしねっ！箱入り主婦nekoも使わせて貰おうかなとそしたら・・・・箱入り主婦nekoの体脂肪も、もうちょい減って、ますますナイスッボディになるかも(~ｍ~)ちなみにシリコンスチーマーは、いろんなのがあって、結構お高いのもあるけど、最初はお手ごろなお値段のもんで十分だと思いますー。■レシピ付き■ファミリーサイズ■【ViV ヴィヴ】　シリコンスチーマー　Quattro（クアトロ）　ルクエのようなシリコンスチームケース！シリコンスチーマーで作る魔法のレシピ64スチーマーのレシピがグッと増える。レンジで簡単！シリコンスチーマーでらくらくクッキング【レシピ本】まずは、使ってみなきゃね(~~)/はてさて、箱入り主婦nekoにも使えるかなー？まぁ、うちの息子達が作れるんですから、大丈夫じゃとは思うんですけどねー。。。失敗したら・・・・目もあてられんですよね(笑)がんばれ、わたしっ！ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2010.08.22

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  ドリンクのカロリーもお忘れなくですー。お菓子で完璧カロリーオーバーかもな箱入り主婦、ここのところ【すっぱムーチョ】にハマってます(~~；)/

  健康診断が終わってタガがはずれたのかも～～；体重激増中な箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/もう、これで来年の健康診断までは、記録に残る体重測定ってないですからねー。後は、自己管理のみなんですけどー、なんて言ったらいいのか、お菓子が美味しいっ！甘いもんは大好きで、頑張ったご褒美と称して、ちょこちょこ食べてたんですけど、このところ、スナック菓子とか、そんなんがやたらと食べたくなり・・・・・・食べだすと、これが止まらないんだわ~~；　気が付けば１袋なんて軽～く完食(~~)/ちょこっと前までは、リスカの【コーンポタージュ】だったのでありますが、リスカ　コーンポタージュ　75g×12個今、ハマリにハマってるのは、コイケヤの【すっぱムーチョ】《さっぱり梅味》【すっぱムーチョ】には、他に《ソルト＆ビネガー味》もあるけど・・・【すっぱムーチョ】には、同じ梅味でも《すっぱい梅味》のスティックタイプもあるけど・・やっぱ、オーソドックスな【すっぱムーチョ】《さっぱり梅味》チップスが美味しいっ！湖池屋　Mサイズ　すっぱムーチョチップスさっぱり梅味　60g湖池屋　すっぱムーチョ さっぱり梅味　Mサイズ　60g×12個国内産生じゃがのパリッとした食感に、紀州南高梅の梅肉チップがさわやかなお味、丁度いいすっぱい酸味がめちゃめちゃ美味しくてブラボー＼(~o~)／って、箱入り主婦neko、別にコイケヤさんの回しもんじゃないっすから((~~))/ﾅｲﾅｲでも、ほんと美味しいんだから(~~)V　食べだしたらやめられんですー。そこで気になったのがカロリーなのだわね～～；　こそっと袋の裏の表示を見てみる・・・はははは(笑)　１袋６０グラム当たり３３１キロカロリー・・・【すっぱムーチョ】だけじゃなく、ここんところ、いろいろスナック菓子とか食べてますからお菓子で完璧カロリーオーバーかも~~；　成人女性の1日の平均摂取カロリーは、平均値で２０００キロカロリーで、ダイエットをするとなると、１６００キロカロリーくらいが目安なんだそう・・・。厳しいですなー（汗）じゃってーなー、お菓子だけじゃなくって、ドリンクにもしっかりカロリーありますもんね。箱入り主婦neko、年はおばちゃまじゃけど、味覚はお子様ですんで~~；コーヒーはミルクもお砂糖もガッツリ入れるタイプなのねー。絶対、高カロリーですよねー。。。で、ドリンクのカロリーって、いったいどれぐらいあるんじゃろうかと検索(~~)/ありました。詳しく載ってます。ありがたいですね♪　→　【ドリンクのカロリー辞典】恐怖のカロリーブックカロリーbookなんかなー。。。ほんと、箱入り主婦neko・・・・目からウロコな感じです。ドリンクとは言えど、結構なカロリーがあるもんなのねー。ドリンク類って、食べ物と比べると、あんまりカロリーとか気にせず飲むタイプなもんで~~；もしかしたら・・・・ドリンク類で、カロリー目一杯摂取してたのかも~~；そー言えば、妹によく言われてたわー。『お姉ちゃん、そんなにコーヒー飲むんじゃったら、ブラックにしたらえーのに。』『そんなん無理~~；』『じゃったら、ミルクだけでもなしにするとか。』『ん～。。。。』やっぱ、ちょこっと考えてみようかしら（～～；）【送料無料】【楽天ランキング常連】500ml茶が最大90本作れる！≪1本17円≫ペットボトルでつくるお茶 緑茶・烏龍茶・麦茶・玄米茶・紅茶から3パック選べる お試しセット※代引き決済不可です。【smtb-T】【おいしさで勝負】1パックを500mlペットボトルに入れてシャカシャカシェイクして出来上がり。500mlペットボトル90本分。1本当たり17円！【送料無料】ペットボトル用水出し煎茶・抹茶入り玄米茶・ほうじ茶ティーバッグ3g×30パック×3種セットやっぱ、これからの季節は、お茶かしらね(~~)/と言いつつ、【すっぱムーチョ】食べながら、三ツ矢サイダーを飲む快感・・・・当分、やめられそうにないなぁ（～3～；)じゃって、本当においしいんじゃもーん！　でもって、食後のコーヒー、ちょこっと休憩のコーヒー、寝る前のコーヒー・・・だめじゃこりゃ（＞、＜；） ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2010.06.26

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  下腹ぽっこり・・・・。簡単【腕組みダイエット】チャレンジしてみようと思う箱入り主婦なのだわ(~~)/

  ドラッグストアーとかに行くと、体脂肪のプヨプヨしたかたまりが置いてありますよねー。手にとって見ると、結構ずっしりくる重さ～～；あの体脂肪のリアルなかたまりを、恐る恐る手にするたびに、絶対１個じゃなく２個、いやいや、３個くらいは、この下腹に入ってるに違いない＝＝。　と、自分の立派な下っ腹ぽっこりにため息が出てしまう箱入り主婦nekoです。こんばんは（＝＝；）２個ならともかくも、３個は入ってないと信じたい・・・箱入り主婦nekoでもあります～。本日は衣替えで、制服も夏服となったのですが、下腹ぽっこりが気になって、まだまだカーディガンは脱げないでいます。なんとかせねば（／ー；)ｱﾂｲﾝｼﾞｬｰほんと、何しても下腹ぽっこりだけは、解消せず。。。ほんと、すんごいぽっこりしてるんですよねー（＝3＝）箱入り主婦nekoの下腹はっ！完璧、何か入ってるとしか思えない・・・ボール？ エイリアン？箱入り主婦neko、お尻の肉があんまりないので、下手すると、どっちが前だか後ろなんだか~~；ってくらいですわ。うちのおっさんにも『絶対､変じゃ(笑）どーしたんなー、その腹はっ(笑）』とか、相変わらず『ミツバチハッチじゃ~~』って、からかわれてばかり。。。とか、最近では健康診断も近いので、『その腹、何が入ってるか調べて貰え~~』などど言われる始末でありまして＝＝＋くっ、くやしい（＞、＜）/ 誰に言われてもいいけど、うちのおっさんにだけは言われとうはないわっ！『胃下垂じゃけー。』とか『水飲み過ぎて胃袋大きくなったんよ。』とか言っていい訳してるけど、なんかくやしいです（／ー；）もしかして、年のせいなのかな・・・？ 下腹ぽっこり病があるとか？ジムにふたりで通い始める前までは、ほぼ同じくらいデブッチーで、同じくらいお腹ぽっこりじゃったのにうちのおっさんは､スルスルと順調に痩せていきメタボなお腹とはオサラバしつつあります。なのに・・・なのに・・・なぜに（－－。）？箱入り主婦nekoも、ブヨブヨだったのが、ちょこっとずつ締まってきてそれなりに痩せて見えてきてはいるんですけど・・・ﾐｴﾙﾀﾞｹ ﾀﾞｹﾄﾞ~~；この下腹ぽっこりだけは､変わらず（＝＝；）相変わらず、横からみると、何か入ってるように見える（／ー；）この下腹ぽっこり部分だけは、どうにもこうにもならないのかなと（＝3＝）以前、この下腹ぽっこりがなんとかならぬかと相談したら・・・レッグライズ、つまりは、足上げ腹筋が効くって教えて貰ったんですけど・・・レッグライス、足上げ腹筋とは(~~)↓あお向けになって寝て足をそろえて延ばしておき、手は頭の後ろで組んでおく。腕が閉じないように開いたままで、下腹を意識してお腹の力を使ってゆっくりと足を40度くらい床から上げる。足を40度のところまで上げたら、この状態を一呼吸ほどキープする。これを何回か繰り返すんですが・・・・めちゃきついです（～～；）ｷｲﾃﾙ ｼｮｳｺ ﾅﾝﾀﾞｹﾄﾞ・・・足がプルプル震えて、腰が痛くなるし・・・~~；下腹ぽっこりをなんとかしたいと思いつつも家でするなら、なるべくなら、しんどくない方がいいなー。やっぱ、息子から、スリム・・・を借りるしかないかな。。。腹に巻くヤツ。じゃが、その腹に巻く簡単な作業すらも、たいぎなのじゃわ～～；箱入り主婦nekoは~~；やっぱ、身ひとつで、いつでもどこでも、思い立った時にすぐ出来る簡単なもんがいいのだわ。で、【下腹ぽっこり】をキーワードにネットで検索していたら・・・・こんなんがありました(~ｍ~)↓コワいほどやせる！骨盤スクワット1日1分でやせる！くびれる！腕組みダイエットまぁ、いろいろあるもんですねー。言える事は・・・・要するに、筋肉を鍛えて、しなやかな身体つくりを心がけにゃーいけんっちゅうことですね。特にデスクワークとかしてると、いつも同じ姿勢でいるので、お腹や背中の筋肉が、凝り固まり縮んだままになっているのだそう。。。で、筋肉が硬いと、いくら姿勢を正そうとしても、腹腔は上下に伸びずつぶれたままなので、で、姿勢を正したつもりでも、下腹が出て背中が反るだけになってしまうのだそう。。。で、下腹ぽっこり＝＝；逆に、お腹や背中の筋肉が軟らかいと、腹腔は上下に伸びて、お腹まわりはすっきりと言う訳なのね。そうだったのか・・・・・なるほど！やみくもにダイエットしても、下腹ぽっこり部分はなかなか痩せないのねー。おなか周りの筋肉や、脇腹とか、背中の筋肉をほぐして、柔らかくして、姿勢をただして、それから、インナーマッスルを鍛えることが大切なのねー。筋肉が低下すると、それらについている骨盤や背骨などがゆがみ、下腹ぽっこり・・・。なんとなくダイエットじゃ、下腹ぽっこりは解消とはならないらしい。と言うことがわかっただけで・・・・・・ラッキー！下腹ぽっこり解消の為に、箱入り主婦nekoは、筋肉鍛えますでっ（~~）」まずは、簡単そうな【腕組みダイエット】かな(~~)/歩くだけで美脚になる！魔法の「腕組みウォーク」オグラ式ボディコントロール「腕組み」でキレイになる！やせる！魔法の「腕組みウォーク」完全マスター腕を後ろに組んでする簡単ストレッチ。それだけで、日頃使わない筋肉を鍛えて、効果抜群なんだって。これなら、どこでもできそうですもんね(~~)/頑張ってみましょか(~~)」ｴｲｴｲ　ｵｰ！ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2010.06.01

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  GW終わってみれば・・・リバウンド（／ー。)　箱入り主婦はスイカ腹～～。でもって、今年もスイカでダイエットかな(~~)/

  ＧＷ終わってみれば、あっと言う間だったようなー。１週間もあったはずなのに、前半はひとりじゃったから、伸び伸びと過ごしてたけど、家族揃えば、朝ごはん作って、昼ご飯作って、ばんごはん作って・・・おさんどんばかりやんか（＞、＜）ちょこっと外食にも出かけもしたけど、一人暮らしをしてる息子が帰って来てるから、やっぱり、おふくろの味でしょー　ってなうちのおっさんのプレッシャーに負け~~；せっせ、せっせとごはんを作ってた箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/おかげで、連休後半は、ＰＣ開く暇もなし＝＝；と言っても、連休中も、ちょこっとの時間だけでも、ジムには行ってましたけどね~~ジムでヨレヨレヘロヘロになりつつも、ごはんをせっせと作ってる箱入り主婦nekoを尻目に軽くいびきをかきながら、心地よく寝ているうちのおっさん・・・もぉぉぉぉっ（＞＜）　信じられんわっで、ＧＷ終わってみれば・・・・リバウンドです（/ー。)ちょこっとリバウンドなら、まだしも、ドドーンっとリバウンドです（泣)今日から、仕事だったんですけどね・・・スカートのホック、可愛そうな状況となっております~~；これでもかってくらい両側から引っ張られて・・・・これで、くしゃみでもしようもんなら、かろうじてもってる糸もプツンと切れるのは間違いなしですわ(笑)切れるだけならまだしも、鉤ホック飛んで行くかも~~；以前に、何度か経験あり(笑）飛んでくどころか、鉤ホックそのものを壊してしまった経験も何度かあり(笑）それにしても・・・・順調に痩せつつあったはずなのに・・・・・たった１週間で、完璧にリバウンドするとは・・・げに恐ろしきは、GWですなー。はははは（/ー。）いやいや、恐ろしきは、GWじゃなくて、箱入り主婦nekoの食欲か・・・(汗）だけど。。。そんなに食べたかしら？？？う～ん？？？いや、いや食べた、食べた（＝＝；）三食ガッツリ食べてるし、それ以外にも、日頃はあんまり食べないおやつもちょこちょこ食べてたし、映画を観に行けば、ポテトにポップコーンにフライドポテトにコーラ、外食に行けば、運転手の箱入り主婦nekoは、飲むに飲めず（－3－)その分、食い気に走る~~家で飲めば、夜遅くまで、おつまみのダラダラ食い~~；これで、リバウンドしない方がおかしいですよね~~； おかげで、またまた下腹ぽっこりのスイカ腹です（/ー。)リバウンドってさー・・・・一番取れにくいところに限って、お肉とか脂肪とかリバウンドしてくるように感じません(~~？）あと、脇乳とか・・・~~；体脂肪計タニタの社員食堂TANITA(タニタ)　体脂肪計付ヘルスメーター BF-564また一から、体を鍛え直しです~~；たった１パーセントの体脂肪率落とすのに１年ちょいかかったのになー、元に戻るのはあっと言う間ですわ＝＝；今度の日曜日には、当日券狙いで、レスミルズツアーに行く予定なんですけど・・・身体が重いわっ（＞、＜）困った困ったこまどり姉妹・・・せめて、このぽっこりスイカ腹だけは、なんとかせねばっ（～～）ってことで、息子の部屋から、息子が買ったスレンダートーンをちょこっと拝借してきて(なぜか女性用~~)　【20090703の日記】立派なスイカ腹に巻いてみたりして~~；あと３日・・・。ははははは(苦笑）オープンキャンペーン　パッドプレゼント!!スレンダートーンエボリューションシリーズ最強の引締め感！！スレンダートーンエボリューション（スレンダートーンシステム)女性用【送料無料】【GWポイントアップ】オープンキャンペーン　パッドプレゼント!!スレンダートーンエボリューションシリーズ最強の引締め感！！スレンダートーンエボリューション（スレンダートーンシステム)男性用【送料無料】【即納】【GWポイントアップ】スイカと言えば、もう店頭に並ぶようになりましたねー。値段も、安いのは夏場とあんまり変わらない値段で、９８０円とかのもあるし食べたいっ！２つに切って、スプーンでさっくりすくって食べたい・・・。もちろん、大玉を(~~)/えっ？今、自腹のスイカ腹をなんとかしたいって言ってたばかりなのにですって？大丈夫(~~)Vスイカはダイエットにいいそうですから(~~)/利尿作用とか・・・・詳しいことは、この前・・・・確か、昔の日記に書いたのがあるので(~~;)→　【200808707の日記】まっ、そー言うことで(~~;)/直売所だけで完売するため一般流通なし。日本一のスイカの名産地で地元の人達が食べているスイカとは？糖度12～13度！皮目近くまで甘い♪こだわりの植木スイカM玉（5Kg～6Kg）植木すいか|西瓜|熊本すいか【5月7日～5月20日発送予定】話題のシトルリンを手軽に摂取できるサプリメント西瓜サプリ（300粒入り）今年の夏もスイカダイエットするつもりでいる箱入り主婦nekoなのですわ(~~)/好きなもんでダイエットできるっていいですもんね♪ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2010.05.06

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  思うだけじゃなくやってみないとねっ~~；骨盤引き締め(~~)/　箱入り主婦は、以前買った骨盤スパッツで(~~)/　　

  火曜日は、ゆっくりする日~~たまたま点けたテレビ【お茶ノ水ハカセ】と言う番組で、簡単ダイエット特集をしてたので、見るとはなしに・・・、いーや、しっかり最後まで見てしまった箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/こういうダイエットものになると、森山中の３人が、よく活躍されてますね(~~)いろんなダイエット法にチャレンジしてる。。。。この番組だけじゃなく、他の番組でも、馬に乗ったり、食べ合わせダイエット、レコーディングダイエット、その他いろいろダイエットに挑戦してるけど・・・いまだにあんまり、すっきり、細っそらになってないみたいな～。やっぱ、ダイエットって、難しいよね～的な～。そんなこんなを思いながら見てたんですけど今回の【お茶の水ハカセ】でしてたダイエット法は、お金のかからない楽チンなものが多かったみたいな～。みたいな～。みたいな～。的な～。って・・・・私しゃー、お笑いの【キングオブコメディ 】みたいな～ってかっ（～～;）ﾅﾝｶ ﾏﾈｼﾃ ﾂｶｲﾀｸﾅﾙ他にも、【ものいい】の、『違うかっ~~』って言うのもよく使う箱入り主婦nekoなのだわ~~；【送料無料選択可！】キングオブコメディ第5回単独ライブ「誤解」 / キングオブコメディキングオブコメディ／爆笑オンエアバトル キングオブコメディ(DVD) ◆20%OFF！で、話は戻ってダイエット！【お茶の水ハカセ】の中でしてた、お金のかからないダイエットって言うのが《座るだけダイエット》　姿勢よく座ったり、立ったりして、体幹部の筋肉を鍛える。《腹式呼吸ダイエット》　下腹を思いきり膨らまし鼻から息を吸い、思いきりへこまして息を吐き出す。《背伸びダイエット》　肩幅と同じくらいに足を開き背伸びを30秒間。5秒間吸って5秒間吐く腹式呼吸。《巻くだけダイエット》　バンドを使って、骨盤のゆがみを減らす。背伸びするだけダイエット【重版予約】 巻くだけダイエットどれも、日常生活の中で、簡単に出来そうなカンジですよね(~~)/ だけど・・・、いつも姿勢良くしてるのは、ちょこっと難しいかな・・・・？ とりあえず、背伸びと腹式呼吸は、心がけてやってみようか。 巻くだけダイエットは、すごく人気があるみたいで、ネットで検索しても予約になってて、届くのはちょこっと先になりそう・・・~~； それまでは、前に買ってしまい込んでいる骨盤スパッツでも履いてみましょうか(~~)/ 骨盤引き締め美ボディゲット!!★ハイウエスト骨盤スパッツ【ゲルマスパッツ】【目的ボディメイク】【あす楽対応_関東】トコちゃんベルト2(M)◆1位店★ディズニーポーチプレゼント中!◆日経ヘルスの渡部信子先生開発病院推奨! 腰痛・骨盤ダイエット・O脚に!Mサイズ／H80～92cm[青葉社正規品] ダイエットにも◎【メール便不可!】ダイエット・・・・。思うだけじゃなくやってみないとねっ~~；さぁてっと！骨盤スパッツどこへしまったっけ・・・？探さなきゃ＼(＞、＜)その前に、ちょこっと背伸びー。背伸びする可愛らしいネコです。どこにでもつけやすくかわいい猫の真珠ブローチ　ねこ・ネコ　【tokai1106sale】 ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2010.01.27

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  大根に負けた・・・箱入り主婦nekoなのだわ（＝＝；）　経路マッサージでもしてみますかー。セルライトだらけの腹回り~~；

  休み明けって、たいぎなって言うか、鬱々した気分ですよねー。そんな思いで出社したら・・むふふふふ(笑） そんな気分を吹き飛ばすような大根登場に心和んだ箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/ まぁ、見てくださいなー！この大根！なんともはや、色っぽい大根ですね(~m~)会社の男子が家庭菜園で作った大根なんですけど、その男子の奥さん（←まだ若いが・・・）『この大根、箱入り主婦nekoさんのイメージで作ったから、渡してくれだって~~』ははははは(笑)　このおなかのでっぱり具合・・・似てますわ~~だがっ！　　見れば見るほど、色っぽい大根・・・なんか、箱入り主婦neko・・・完璧、負けてるような気分になるのは、気のせいかしら・・・(汗)　大根と言えば、ふっとい足のイメージするもんだと思ってたけど・・・太腿から、ふくらはぎにかけてのラインなんて、ため息が出そうなくらい悩ましいですね・・大根なのに・・・大根なのに・・・こんなに色っぽくしてどーするんじゃいっ（＞、＜）って、大根に負けた箱入り主婦neko、ちょっくら大根に八つ当たりなんぞして~~；なんとか、色っぽい大根に近づこうと、先日教えて貰ったマッサージを入念にしておるのでありました(笑）って言っても、ただ軽く撫でて、さすってるだけですけどね(~~)/「経絡リンパマッサージ」からだリセットbook「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエット経絡美顔リンパマッサージ箱入り主婦neko、実は、ウエストくびれ集中講座に参加しまして・・・~~；そこで教えてもらったマッサージなんですわ。簡単なマッサージでありまして、どこでもできるんですわー。経路に沿って、優しく撫でてさするだけ。まっ、それだけじゃなく、ちょこっとした体操・・・・ケツ歩きとか、ウエストねじりとか、逆腹筋とか、そんなんもあったんですけどねっ(~~)/エクササイズも、体操もいいけど・・・マッサージって、結構大切みたいです。　ガチッガチの身体じゃだめなんだそうです。しなやかで、やわらかな身体でいることが、健康にもダイエットにもいいんだとか。それにー、血流の流れとかも！　血流が悪いと代謝も悪くなりますもんねー。座り仕事の多い箱入り主婦neko、下腹ぽっこりなのは、そこへ何か滞ってるのかも(汗)はい。。。しっかり、たっぷり、滞ってるみたいです（＝＝；)それは何かと申しますと・・・・セルライトなんじゃわっ~~；えっ？ラードじゃないかですって？違いますよー。セルライトですっセルライトって言うのは・・・・皮下の脂肪細胞同士が付着、また脂肪細胞に老廃物が付着して固まったもの。(←yahoo辞書)そう、お腹周りとか、太ももとか、おしりとかetc・・・波打ってでこぼこになってるやつ！箱入り主婦nekoの場合、お腹に集中してあるやつ！それがセルライトなのねー。つまりは、セルライトって、皮下脂肪と老廃物や水分がくっついて固まった塊なんだそう。固まり過ぎじゃろ・・・箱入り主婦nekoの腹回りのセルライト（～～；)って、このセルライトって言うのは、曲者でありましてー、成人女性の場合体格に関係なく、太っていようが、痩せていようが、体脂肪が少ない人でも、関係なくセルライトってできるんだそうわ。血行不良による老廃物の塊ですからー。でもって、これまたセルライトって言うのは、曲者でありましてー、運動とか、ダイエットで落ちにくい腹回りとか、太腿とか、お尻とかの下半身に集中して出来やすいんだって（／ー。)　　　はははは(笑）当たってますなぁ（／ー；)で、マッサージなのねー。で、マッサージで、心地よくリンパを流すって訳なのねー。ポイントは。。。。【お試し用】気になる凸凹に 自然派のスリミングボディケア ヴェレダ ホワイトバーチセルライトオイル（ボディシェイプオイル） 10ml【10P25Sep09】今なら41％OFF！WELEDA ヴェレダ ホワイトバーチ セルライトオイル（楽天ランキング入賞！プロや芸能人が愛用するホワイトバーチ ボディシェイプオイル）気になる部分に集中マッサージオイルしなやかなボディラインにラ・カスタ アロマエステ マッサージオイルCL［セルライト］〈ボディ用マッサージオイル〉ボディオイルと一緒に使用する事でより一層のマッサージ効果を期待！優しい使用感が人気で、お好みのボディオイルとの併用で体感度も良好！特別セール中★　セルライト用 ■「ボディシェイプブラシ」力任せにギューギュー押したりするんじゃなくって、力をかけ過ぎることなく優しく、ゆっくりすること。でもって、リンパ液の流れる方向に、一定方向ですること。ほんとだったら、オイルでも塗って、リラクゼーションも兼ねて行うのが一番なんでしょーが箱入り主婦nekoは、面倒くさがりなので~~；そんなことお構いなしで、適当に適当に、自分のリズムで、気が付いた時に撫で撫でしてさすってます（笑）ちゃんと、真面目に正しい方法ですればいいのにね~~；いつも見様見真似、聞きかじりで試してみる箱入り主婦neko・・・だめですな（＝＝；)箱入り主婦neko、こんなんで、果たして、効果があるのかどうかはわかりませんが、でも。。。血行は良くなっているようなっ(~~)/しっかり、血行良くして、血流の流れを良くして、老廃物も流しちゃって、代謝のいい身体になって、セルライトとオサラバしたい箱入り主婦nekoなのでした(~~)/大根に負けて、悔しがってる場合じゃないのだわ(~~)/ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2009.11.04

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  体脂肪率１ﾊﾟｰｾﾝﾄ減でもすごいことなのね（~~）/　箱入り主婦のラード減少中！

  ここのところ、ほんと自分じゃわからないけど『痩せた？』て聞かれることが多くて・・・？『痩せてないですよー。全然体重は減らないし~~；でも、引き締まってきたのかも~~』って答えていた箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/だけど、ほんと体重は全然減ってないんですー。ジムでたっぷり汗を流した後は、体重も減るけど家に帰って、ガッツリご飯を食べたら、元に戻ってるし（＝＝；)毎日、期待して体重計に何度乗ってもそうそう変わってない・・。服のせいか？服を脱いで、下着姿で計ってみる・・・・500ｸﾞﾗﾑ減。んー、ちょこっとトイレへ・・・・・200ｸﾞﾗﾑ減。そんなこんな、みみっちい体重減少に一喜一憂してる箱入り主婦nekoなんですわ(笑)だけどね、ジムに来始めた頃が一緒の方に言われたんですわ。相変わらず、体重が減らない、減らないって言ってる箱入り主婦nekoに『じゃっ、体脂肪が減ったんじゃないん？』『そんなん減ってないですよー。1ﾊﾟｰｾﾝﾄくらいしか~~；まだまだたっぷりありますって~~』そしたらね、その人『1ﾊﾟｰｾﾝﾄでもすごいことなのよ。』『えっ？』『仮にね、50ｷﾛの体重の人が１ﾊﾟｰｾﾝﾄ体脂肪減ったら、500ｸﾞﾗﾑの脂肪が減ってる訳やん♪』『ほほーぉ(~~)、そうか。』『想像してごらん、500ｸﾞﾗﾑのドロドロしたラード！』想像してみたー。《月島食品》最高級ラード【450g】揚げ物の揚げ油にラーメンの隠し味に...♪黒豚の背脂をじっくり煮込んだラード（350g）でワンランク上のおいしさに！『そりゃー、そう考えると、1ﾊﾟｰｾﾝﾄとは言え、すごいことなのねー！恐るべし、体脂肪！』『でしょ！でしょ！だから、体重よりも体脂肪率で考えた方がいいのよ~~』『そっかー！ちなみに、体重50ｷﾛじゃないしねー。もっとたくさんのラード減少したのか♪』なんか、目からウロコですわ(~~)/体重の減少ばかり気にして、減らない、減らないって、最後にはパンツ一枚になってまで体重計に乗ったりしていた箱入り主婦neko、ほんとおまぬけですね～～；じゃったら、今度は、体脂肪を減らす努力をしてみるか・・・。体脂肪や気になる骨量も測れるヘルスメーター！体組成計ヘルスメータータニタ万歩計 3Dセンサー搭載歩数計　FB-722蓄積された脂肪・コレステロールの気になる方に…雪茶（スノウティー）★ティーバック★なぁんて、まっ、いいか(~~)/今は、ほんとレスミルズのスタジオエクササイズが楽しくて、それだけで十分なのね。だって、去年までは、まったくもって運動などしたことがなかったのに、それが今じゃ、エクササイズしないと身体が重～い（＞、＜）/なぁんて言う位になりましたから(笑） でもって、すんごい体力と持久力もつきましたから(~~)ｲｴｰｲ！楽しくエクササイズして、それで痩せたり、体脂肪が減るんだったら、それはそれでいいかなと思ってるのであります。楽しければ、それでいいのだ(~~)/むやみやたらに自分に負荷をかけても、楽しくなけりゃダメですもんね。箱入り主婦nekoの場合は、自分でも想像できなかったレスミルズプログラムのスタジオエクササイズにハマった訳なのでありますが、人それぞれ！食事に気をつけてみたり、ジョギングやウォーキングするもよし、自分に合った方法で楽しく体脂肪減らすように気をつけまっしょ(~~)/【がんばれ！】なんて言わないですー。無理して頑張ると、長続きしないもんなんですよー。箱入り主婦nekoの経験上~~；LesMillsレスミルズ2009 オリジナルノースリーブTシャツブラック[サイズ M]LesMillsレスミルズ2009 オリジナルスポーツタオルブラック[サイズ F]LesMillsレスミルズ2009 オリジナルTシャツブラック[サイズ M]今日は、普段は木曜日にはジムを休んでるのですが・・・【ボディコンバット】と【ボディパンプ】のエクササイズに惹かれて、行ってきました(~~)/【ボディコンバット】楽しいですー！いつか、カッコよく動けるようになれたら、最高ですね(~~)/【ボディパンプ】のマスターコースも、ラウンジにスクワット、結構効きます(~~)/んー、またまた平日の夜のお出かけが増えるかも・・・♪な予感のしている箱入り主婦nekoなのでした(~~)Ｖそれでまたまた、体脂肪減るといいなっ♪ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2009.08.20

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  息子のスレンダートーン、母のザ・トレイシー・メソッド、果たして勝負はいかに(~ｍ~)　箱入り主婦頑張ります(~~)/

  うちのおっさんは、ウエスト９ｾﾝﾁ減、体重も６ｷﾛ減。。。同じジムに通い、同じエクササイズをこなしてるのにもかかわらず、なぜか、なぁんも変わらない～～、結果の出せてない箱入り主婦nekoです。こんばんは～～；まっ、ちょこっとだけ、うっすらとお腹に腹筋の筋が付いてきたくらいかしらねー。体重も体脂肪も変わってない～～。見た目には、ほんと何にも変わってないけど、体力だけは、めっちゃ付いたから・・・まっ、いいか(~~)/そのうち痩せるさー、これからこれから(~~)/ って思ってる箱入り主婦nekoなんですけど、そんな箱入り主婦nekoに、うちの息子が、こんなん見せびらかしに来たーっ！ネットで買った【スレンダートーン】人気上昇中！TV通販で話題のスレンダートーンシステム（スレンダートーンエボリューション）女性用英国正規品！フィギュラのアップグレード版【02P25Jun09】ワンランク上のダイエット！先取り最新システムスレンダートーンシステム（スレンダートーンエボリューション）男性用英国正規品！フィギュラのアップグレード版【エンタメポイント0701】スレンダートーンBTうちのぼっちゃん、以前、箱入り主婦nekoが買った【アブトロニクス】をぶんどって実際に腹筋が付いた？経験がありまして、最近、ビール腹で腹回りがちょこっと大きくなったので、前々からＥＭＳを買うって言ってたのね。で、それを見せびらかしに来た訳なのさ。「めっちゃ、効くよー！！グイグイくるわ！腹筋痛ってぇ～、こりゃいいわ♪」「そーなん？」「でも、貸しちゃらんけんねー。勝手に使うなよ~~」おいおい、牽制球ですか＝＝；母が【アブトロニクス】を買った時は、否応なくぶんどった癖にっ（＞、＜）/でも、使うなと言われると使いたくなっちゃうのが人情ですよね・・(~ｍ~)/は～い、お部屋拝見♪おっ！ベッドの下に箱を発見(~~)/　ん？なぜに女性用なのか・・・？なっ、ないーっ！中身がないーっ（／ー；)ﾄﾞｺﾍ ｼﾏｯﾃ ｲﾙﾉﾔﾗもっ、もしかして、ダメだと言われると使いたくなる母、箱入り主婦nekoの行動は・・・全てお見通しじゃったのかしら(＝＝；）　ﾑｽｺ ﾉ ﾎｳ ｶﾞ ｲﾁﾏｲ ｳﾜﾃほんと、誰に似たのかせこい息子ですね！ 使わない時は貸してくれてもいいやんか（＞、＜)そう思いません？でも。。。。。。。いいのだわ(~~)/母は、会社の女子がくれた【ザ・トレイシー・メソッド】のＤＶＤ持ってるもんねー。チョンダヨンの【フィギュアロビクス】も【コアリズム】も【ビリーズブートキャンプ】ついでに【美腰エクササイズ】のＤＶＤだって持ってるもんねー。メリハリボディが目指せるエクササイズ●◎送料・代引手数料無料◎【ポイント10倍☆】チョンダヨン　フィギュアロビクスDVD4枚セットチョン・ダヨン　チョン　ダヨンFIGUREROBICSモムチャン【送料無料】コアリズム DVD 日本語吹き替え正規版【dwカラダ】【即納】ビリーズブートキャンプエリート【最新米国版】【DVD版】そんなＥＭＳに頼らなくっても、箱入り主婦nekoがその気になりゃー、その気になりゃー・・気合を入れてその気になりゃー・・・・、その気に・・・・・ 寝るなっ！ってな訳で、ＤＶＤライブラリーだけは充実してますんで~~；あとはやる気のみです(~~)/ジムでエクササイズして、家でもエクササイズすれば、メリハリボディもすぐじゃわ(~~)/うんうん、なるなる・・・動くのが一番だわね、なるなる・・ 寝ちゃだめだってばっ~~；あの、子供を生んだとは思えないスレンダーな広末涼子さんも【ザ・トレイシー・メソッド】の愛好者だって言うし、箱入り主婦nekoも厚みの薄い身体を目指して、とりあえず、みんなが帰って来るまで、ＤＶＤ見ながらイメージトレーニングしますわ♪【重版予約】 ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト果たして、【スレンダートーン】と【ザ・トレイシー・メソッド】母と息子の勝負は、どちらに軍配があがるのでしょーか(~~)/あっ、イメージトレーニングだけじゃ・・・・だめっすよね（～～；)ｳｺﾞｶﾆｬｰｯ！明日は、土曜日だけど箱入り主婦nekoは当番で仕事です。《あすわ》にも行けないし、ＰＣにデスクに張り付いて歩くこともあんまりないしー。。。ストレスたまりそう・・・。目もショボショボになるし・・・。あっ、そうか！明日には、注文していた【中近メガネ】が出来るんでした(~~)/うちのおっさんに取りに行って貰わなくっちゃっ！よーし、明日のお楽しみを見つけたところで、俄然やる気がわいてきた箱入り主婦nekoなのでした(~~)/　ﾀﾝｼﾞｭﾝ ﾅﾉﾖ・・・ちょこっと頑張ってみっか、【ザ・トレイシー・メソッド】♪　 ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2009.07.03

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  後は痩せるだけなんですけど～～；　いっぱい増えた箱入り主婦のエクササイズＤＶＤライブラリ♪今回は【ザ・トレーシー・メソッド】

  これが巷で噂の【ザ・トレーシー・メソッド】なのね。昨日、いつも心優しい会社の女子が、貸してくれたんです（/ー。)感涙　まだ届いたばかりで、使ってないのに貸してくれました。なんと心の広い子なんでしょーか。私だったら・・・・、使って、使って、使い倒してから・・・・~~；いやいや、１日、２日使ってから・・・・~~；なぁんちゃって、そんなことしないっすよ＼（～～)／／ｼﾅｲｼﾅｲ・・・ちゃんと、みなさんに回しますって（～～；）ｱｾｱｾでも。。。。ほんといつも貸してもらうばかりな箱入り主婦nekoなのです(~~)/ ﾔｯﾊﾟﾘ ｾｺｲ ﾔﾂｶ・・・(汗)今までも、《ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ》から始まり、《ｺｱﾘｽﾞﾑ》、《美腰ｴｸｻｻｲｽﾞ》と名だたるｴｸｻｻｲｽﾞのDVDを惜しげもなく貸してくれましたー。感謝しています。ほんといっぱい増えてきました。箱入り主婦nekoのエクササイズＤＶＤライブラリ♪【トレイシー・マレット スーパーボディブートキャンプ DVD】送料・代引き手数料無料！【ビリーズブートキャンプ エリート(DVD版)】※DVD×3枚組、新型ビリーバンド×1セット※送料無料定額給付金でご褒美【お買い物マラソン0610】美しいくびれ作り!【即納・送料無料!】米国版コアリズム+ キックスタートDVD4枚　Core RhythmSHINOの「美腰」でハッピ-！ただ・・・・~~；そんなこんなに、よくして貰ってるのになーんも結果の出せない箱入り主婦neko、自分が悲しいわ（／ー。) ｾﾞﾝｾﾞﾝ ｸﾋﾞﾚﾝ・・・==；そうそう、この【ザ・トレーシー・メソッド】をご存じない方にちょこっと説明を(~~)【ザ・トレーシー・メソッド】とは、あのマドンナの必要以上に筋肉質だった体のラインを変化させたエクササイズでこのエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。 でありますです。はい(笑）で、その女子を含めて、会社の女子達はと言うと。。。。。全然太ってなんかないんですよー。みんな小さくて可愛い・・・・デカイのは私だけ(笑）って言っても、箱入り主婦neko、身長は、158.5ｾﾝﾁなんですけどね、なぜかそれ以上に大きく見えてるらしいのは、なんででなんかしら？？？そう言えば。。。。悲しい記憶がよみがえってきました＝＝。箱入り主婦neko、身長は高校の頃と全然変わってなんですけどその高校時代のお話。箱入り主婦nekoの通ってた頃の高校は、男子と女子の割合が１：３位でありまして女子が多かったのね。で、体育祭とかになりますと、その当時はフォークダンスと言う種目がありまして、今みたく、男女交際とかオープンな時代じゃありませんでしたし、純情素朴な私達女子は、そのフォークダンスで、憧れの男子とほんちょこっとでも踊れることを密かな楽しみでワクワクドキドキしていたものでした。なのにっ（＞、＜）/なんせ男子の数が少なかったですから、自然と背の高さの順番でデカイ女子は男の子役に回されたのであります（／ー。）箱入り主婦nekoですか・・・・？　なんかねー、ほぼ男の子役であったような。。。悲しい記憶しか残ってませんわ（＝＝）決定版 BEST SELECT LIBRARY::たのしいフォークダンスキング・ベスト・セレクト・ライブラリー::決定版 たのしいフォークダンスで、うちのおっさんも大きく見えるタイプでありまして、身長も178ｾﾝﾁしかないのに、噂では・・・・・やたらデカイ、強面なおっさんとなっているそうな～～；でも。。。。。。年の割には、若く見えますよー！と、健気な妻はフォローしときますね(~~)/【でっかいことはいいことだ♪】なぁんて、山本直純さんは歌ってましたけど・・・・いいような悪いような・・・・(~~；)ちなみに、箱入り主婦nekoは、４人姉妹の長女なんですけど、箱入り主婦neko以外の３人の妹は、150センチあるかないかの小さな身長でスレンダーと言うか、痩せこけてます(笑）韓国で大ブレークのエクササイズが日本上陸！チョン・ダヨン　フィギュアロビクスDVD（4枚組）[送料無料][ポイント10倍]即納！【ポイント10倍】★■送料無料！代引き手数料も無料！■★即納！【ポイント10倍】◆チョン・ダヨン フィギュアロビクスDVD4枚セット◆オリジナルダンベル付！フィギアロビクスDVDセットなんにしても。。。。今から小さくなるのは無理なのでせめて、油断しっぱなしで身についたお肉や脂をこそげおとして、身も心も引き締めて、ちょこっとでも若返りに？励みたいと思ってる箱入り主婦nekoなのでした(~~）Ｖそう言えば、会社の女子、今度は、もうすでに《チョン・ダヨン》の【フィギュアロビクス】のDVDを注文済みなんだとか！また、貸して貰えるのかな？楽しみ楽しみ(~~)/やっぱり、セコくてごめんねー。 ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2009.06.11

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  骨盤ネジ締めダイエットか。。。スクワットは・・・正しいフォームでね(~~)/　箱入り主婦は、楽チン骨盤スパッツでなのだわ(~~)　

  骨盤スパッツ着用２日目。。。意外な履き心地のよさにちょこっと満足している箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/適度な締め付け感、でもって腰あたりがなんか気持ちいいんですわー。暖かいしー、お腹からお尻、腿まですっぽり包み込んでくれるので腰痛にも良さ気です(~~)Ｖ思ったより、ほんと厚みがあるので、あの蜘蛛みたいな織り目模様も全然気にならない(笑)ただひとつ難点は。。。。。スカートを履いてる場合、ハイウエストなので、トイレにちょこっと時間がかかるかなー~~；そこだけですね、難点は~~あとは全然問題なしです(~~)Ｖ今も履いてますー。エクサウォーカーみたく、履いて6000歩以上歩く・・・とかなんとか言うのはなくってただ履いてるだけでもいいみたいなので、そこも気に入りましたわ(~~)/←ものぐさか！そうそう、【世界仰天ニュース】で、原千晶さんが、今までしていたダイエット法の中に《骨盤ネジ締めダイエット》って言うのがあって、こんなふうにするんですよって、その《骨盤ネジ締めダイエット》のやり方を実演していましたよね。スクワットして、腰を上げる時に意識してギューっと締め付けるカンジでと・・・膣を締めて全身を締める！骨盤ネジ締めダイエット骨盤ネジ締めエクササイズここでも出てきたか、スクワット！箱入り主婦neko、スクワットって、足の筋肉を鍛える為のものだと思ってたんですけど、ダイエットにも効果があるのねー。ジムでは、ほぼ全てのエクササイズにスクワットが組み込まれてますもんね。で、箱入り主婦neko、このスクワットが苦手なんですわ~~；だって、太腿痛てぇ～んじゃもん（＞、＜）/スクワットをして、上に上げきらずに下半分で何回も繰り返すって言うのがあるんですが・・・これがまた効くぅぅぅ！太腿痛てぇ～んじゃわぁ、でもってプルプル震えるぅ(汗)ただ今、これで箱入り主婦neko、太腿がプチマッチョ化しておりますが~~；脂肪が筋肉に変わったら・・・痩せるはずと言われておりますので。。。。歯を食いしばって、顔をしかめながらも、頑張っておりますです。ただし、ジムにいる時だけですけどね(笑） そう言うヤツです。私~~；だけど。。。スクワット、してみると、日頃使わない筋肉がメキメキ鍛えられてるのが実感できますよー。ダイエットにも健康にもいいそうなので、お試しあれ(~~)/レビューを書いてバラの花束ゲット！詳しくはこちらチューブ＆バーでいつでも簡単スクワット【ポイント10倍】【10P23Apr09】ただし、がむしゃらにやればいいと言う訳ではなく、正しい姿勢でしないと腰を痛める原因にもなるかも~~；正しい姿勢は、空気椅子に座るカンジで、お尻を後ろに突き出して、つま先より前に膝が出ないようにする。背中が前かがみになったり、反ったりしないようにする。正しいフォームでスクワットをすることが大切なんですね(~~)/でもって、《骨盤ねじ締めダイエット》みたく、意識してギューっと締め付けるようにする。ん～っ！ナイスじゃないでしょーか(~~)/なんか、箱入り主婦nekoの脳裏にボン、キュッ、ボンの未来の箱入り主婦nekoの姿が見えてキターッ！ってなことは、全然ありませんが＝＝；このスクワット、《骨盤ネジ締めダイエット》は、尿モレ対策とかにも効果があるのだそう・・・・スクワットはなぁ・・・・~~；って思われる方も、スクワットとは｢しゃがむ」って意味だから、普段の生活の中でも、掃除とか草取り、洗濯物とかする時に意識してゆっくりしゃがんだり、立ったりしてみるのもいいかも知れませんよ(~~）/お尻を突き出して、空気椅子に座るようにするのねー。なぁんて、偉そうなこと言ってますが、箱入り主婦neko、ほんと家じゃしないなー。。。だめやんか（＞、＜）/どーしても楽なほう楽なほうへと意識が向かう・・・家にいる時は、《動かざること山の如し》な箱入り主婦neko・・・ダラダラ、ゴロゴロ、猫のすけさんと一緒に過ごすのが楽しみな時間の箱入り主婦neko、とりあえず、今は【骨盤スパッツ】履いて、骨盤をギュッと締めて、ちょこっと満足している箱入り主婦nekoなのでした(~~)/それでも効果はあるのかしら？もし、なかったら・・・・◎夏に向けてまずは1枚！【10％OFF&送料無料】レディース【クロスウォーカー】（1枚で直接はいただけます。）メッシュタイプ(ジャストウエスト)はいて、歩けば、エクササイズ夏も体脂肪減少・ヒップUP・お腹もシェイプ！送料無料10P23Apr09【0413timesale-l】はくだけ骨盤整体インナーで美バランスボディ ハイウエスト骨盤スパッツ商品代金10500円以上で送料無料♪コワいほどやせる！骨盤スクワットエクサウォーカーを履き、その上に骨盤スパッツを履き、骨盤スクワットしてみようかな~~でもって、骨盤ねじ締めをすると(笑）と言いつつ、そんなふうにしなきゃーならん日が、近からず遠からずやって来そうな予感もしている箱入り主婦nekoなのでもありました(~~)/ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/実は。。。次は、これを狙ってます(~~)↓懲りないですねー(笑)セブンシーズ・インク　 SLIM　PERFECT　THE　美腰　M～L・ブラック

  2009.04.22

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  本日【骨盤スパッツ】届きましたー！今晩から箱入り主婦は骨盤矯正(~~)/andみなしごハッチは放送禁止？

  早いですー！今日仕事から帰宅すると家の前に佐川急便さんの車が止まってたー。『ちっ！また息子ちゃん、何かオークションで買ったのね。』などと、ぶつくさ文句を口の中で言ってましたら（←声に出しては言えないタイプです。私～～；)なんと、なんと、それは、私が先日テレビショッピングで注文した【骨盤スパッツ】なのでありました(~~)/　 商品到着までに約10日かかるって言ってたけど、超特急の配達ですねー。　超特急じゃなくて、新幹線な配達だなーと、つまらんジョークをついつい言ってしまう箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/　商品代金＋送料で、6,880円を支払って、箱を開けてみると。。。。おっ？なんか小さくないかい？ハイウエストタイプの【骨盤スパッツ】・・・・広げてみたー。んっ？大丈夫かなー？こんなに小さくて・・・・履いてみたー。写真は危険なので、割愛させて頂きました(笑)おおぉぉ！伸びる伸びる！腿からお腹の上まで、すっぽり(~~)/矯正下着のようなキュウキュウな締め付け感ではなく、ほどよい圧迫感。苦しくもないしー、結構厚みもあるので、見えてもＯＫ(~~)/骨盤引き締め美ボディゲット!!★ハイウエスト骨盤スパッツ【ゲルマスパッツ】【目的ボディメイク】【あす楽対応_関東】骨盤の歪みを補正し背筋や下半身などの全身バランスを整えます。薄手タイプで肌触りもよく、汗をかいてもいつでも快適！【ハイウエスト骨盤スパッツ】難点を言えばー。。。箱入り主婦neko、下腹だけじゃなくて、胃もぽっこり出てるので、ハイウエストスパッツの上の部分が、胸の下でクルンとまくれる危険性があるかも・・・・(汗)でもって、もうちょこっと早く注文すればよかったかなー・・・・(汗）だって、だって、箱入り主婦neko、暑がりなんじゃもーん（／ー；)でも、大丈夫だよねー。吸水性もありそうだし！早速、【骨盤スパッツ】を履いて、今晩から箱入り主婦nekoは骨盤矯正してみますね(~~)/結果は、どうでありましょーか？お楽しみに(~~)/あっ！もう一点！これを履いたからと言って、すぐにすぐ、下腹が凹んで見えると言う事はないですねー~~；痩せて見えると言うことも・・・~~；【骨盤スパッツ】を履いても、相変わらず下腹が見事にポッコリ出ている箱入り主婦nekoなのでした。。。。。えっ？もしかして？？？箱入り主婦nekoだから？？？どんだけ下腹が出てるんじゃろかーっ（＞,＜）/ちなみに、昨日、プールに行きましたら・・・・・うちのおっさんに『どしたんなー、その腹~~　おまえは、みなしごハッチか~~』と言われました。(キューピー)ラナ☆ハッピーコラボ★キュージョン根付ストラップ(みなしごハッチ)【S14】ウルトラディテール フィギュア NO.24メディコム・トイ　昆虫物語 みなしごハッチもぉぉぉ（＞、＜）/体型的には、自分でも、なんとまぁ、的をえた表現じゃろかと思ってしまいましたがー(泣)みなしごハッチはないじゃろがっちゅうねん（＞、＜）/せめて、ミツバチの女王のママと言って欲しいものでしたー。って。。。。箱入り主婦neko、知らなかったんですけど・・・・【みなしごハッチ】って、地上波では放送禁止なんだとかなんとか・・・・他にも多々、放送禁止？になってる昔のアニメとかあるんですねー。そっか、そうだったのか・・・・みなさん知ってました？なんかなー。。。。。。8マン限定ウオッチ　あのエイトマンがあなたの腕にRustic Factory(ラスティック　ファクトリー）Q太郎Tシャツ　90cm～110cm妖怪人間ベム（ベム・ベラ・ベロ） マンガショップ（予約：09年5月発売予定）あっ、また話がそれちゃったですねー。イカン、イカン（＞、＜）/話はもとい！【骨盤スパッツ】で、しっかり骨盤エクササイズして、なんとか下腹を凹ませたいなって思ってます(~~)/コワいほどやせる！骨盤スクワットでは、では、夜も更け、遅くなりましたので、また今度(~~)/ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/　

  2009.04.21

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  中国茶でも飲みましょか。。。箱入り主婦、まずは頂き物の鉄観音茶で脂肪を溶かすのじゃ♪

  ここのところ、会社に10キロ以上のダイエットをされたと言うお客様が来られることが多く・・・その人の話を仕事をしつつも、 耳をダンボにして聞いている箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)箱入り主婦nekoは、ジムに通ってるんですけどねー。。。悲しい事に、全然、全くもって、なにがなんだか、痩せませ～ん（－3－)水分補給もたっぷりして、汗から、なんやからから、出すものはダーダー全て出してるはずなのに、痩せませ～ん（＝3＝)かえって、ジワリジワリと体重増えてきてます~~；でも。。。見た目には、前は、柔らかそうなカンジだったけど、ちょこっと締まって来たね、これからこれから (~~)などと言われ、そんなもんなのかー。と自分なりに納得しておりますです(笑）これから、これから(~~)V 前向き、前向き(~~)/でもなー。。。以前、テレビで【オネエマンズ】で、素晴らしくスタイルのいい《ほしのあき》を見て感動し、《ほしのあき》もジムでトレーニングをしていると言う話を聞き、調子に乗って『いつか《ほしのあき》みたくなるけんね~~』って言ってしまった箱入り主婦neko・・・・いったい、いつのことになるのやら・・・(汗）ｲﾔｯ、ｲﾂｶ ﾅﾚﾙｶﾓ・・・それよりも【柔らかそうな見た目】とは。。。面白い言い方だなって感心したのでありました(笑）ものは言いようってか(~~)で、話は脱線してしまいましたが~~；箱入り主婦neko位の年頃になりますと、美容よりは健康の為にダイエットした方がいいんですってね。糖尿とか、足腰への負担とか・・・で、10ｷﾛ以上もダイエット下方たちのお話。。。まずは、【食べないダイエット】全然食べないって訳じゃなくって、お豆腐とか、ワカメとかの海藻類・・・こってり、ギトギト、アマアマした物は極力避けて、ローカロリーな物を食べるダイエット。マクロビオティックってところでしょうか。。。ちょこっと違うか(汗)う～ん。。。食べる事大好きな箱入り主婦nekoには、ちょこっと辛いダイエットかも(～～；)地味めしダイエット（3（横森流マクロビオティック編）もうひとりの方のダイエットには興味津々(~~)/【ロッコクチャダイエット】お茶を飲むダイエットなのねー♪なんでも、お茶を飲みだしてから、基礎代謝があがって、どんどん体重が減っていったのだとか。で、急激に痩せると、顔とかシワシワになってしまうので、併せて、コラーゲン入りのスープも飲んでいるのだとか。なんともはや、お茶を飲むだけで１０キロ以上も痩せるなんて、うらやましい話ですね(~~)/ダンボな耳で話を聞いてたので、詳しい事はわからないんですけど。。。【ロッコクチャ】と言う言葉だけは聞き逃さなかった箱入り主婦neko、エライですよね(笑）たぶん。。。【六穀茶】って書くのかな？でも、【六穀茶】で検索したら、六穀茶に一致するウェブページは見つかりませんでした。ありゃりゃー（/ー。)どんな物なんでしょうね？気になりますです、はい~~；超便利多機能簡単マルチティーサーバー送料無料マルチティーポット 　★携帯エコボトルで、突然ですが。。。茶で痩せるんなら、家にある本場【中国茶】を飲んでみたらどうかと思いまして。。。とりいだしましたる会社で頂いた本場中国からのお土産【鉄観音茶】まずは、これから飲んでみようかなって思ってます。鉄観音茶は脂肪を分解する成分を多く含んでいるのだとか。。。冷え性や二日酔い、食べ過ぎ、胃のもたれ、リラックス効果があるのだとか。まさに箱入り主婦nekoには、もってこいのお茶ですね。名前からして、なんかご利益ありそうですもんね(~~)V今まで、飲みもせず、しまっておいた箱入り主婦nekoはスカポンタンですね(笑） ← すみません、ヤッターマンの影響が~~；烏龍茶【安渓鉄観音】50g霊猿鉄観音茶（海外 中国 お土産）　【h_pu_0203】モクサクテッカンノンチャ鉄観音茶ティーバッグ20袋入茶漉し付き華泰エコ水筒（大）＋木柵鉄観音茶（特品） 50g【送料込】あっ（＠＠；)おススメの飲み方は。。。食事をしながら飲む、それも熱ければ熱いほど分解の効力が発揮されるのだとか・・・あらららら・・・・箱入り主婦neko、超猫舌なんですよねー（＝＝；）ｱﾂｲﾉﾊ ﾆｶﾞﾃｼﾞｬｰ・・・でも、まっ、いいか(~~)V 前向き、前向き(~~)/ものは考えよう鰯の頭も信心から熱くても、冷たくても、食事中じゃなくても。、【鉄観音茶】が箱入り主婦nekoの強固な脂肪を必ず溶かして溶かして、溶かしまくってくれると信じてしばらくの間飲んでみますねー。果たして、その効果はいかがなものになるでありましょうか(笑）ｵﾀﾉｼﾐﾆ・・・ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2009.03.11

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  《エクサウォーカー》到着。これから箱入り主婦は日常動作でエクササイズ♪

  待ちに待ってた《エクサウォーカー》がついに届きました(~~)/会社女子の数だけ３ｾｯﾄ♪これ、なかなかこなかったのよ。注文してから約１０日くらいでお届けって書いてあったんだけど、来やしない（＞、＜）健保組合の斡旋だからなのか・・・？民間なら、あっと言う間に届くのにねー！って感じで、業を煮やして催促と確認の電話をして貰ったら、本日届くことがわかって商品の到着を首を長～くして待ちわびてた箱入り主婦nekoです。こんばんは！で、お昼も３時を回った頃、会社に佐川急便がキターッ！《エクサウォーカー》じゃと信じて、片手にハンコを持って、入ってくるのを待ちうけ(~~)/↑ 箱入り主婦nekoの勤めている会社のﾄﾞｱは中から外が見えるタイプ(~~)きました、来ました《エクサウォーカー》ウォーキングDVD付き＼（～～)／で、どんなもんじゃろか？とワクワクしながら箱を開けて、中身を取り出してたら・・・親切な男子の方々が『そんな小さいの、ちゃんとハマるんかー？』『それって、すげぇ伸びる生地で出来てるんか？』心配？してくださいましたー(笑)　確かに小さいな~~；履く前から裾がビロンビロンしてるのはなぜなんだろ？でも、大丈夫♪箱入り主婦neko、おなかはデカイですけど、意外とお尻は小さいんです(~~)Ｖ明日から、会社の女子全員《エクサウォーカー》着用して出社なのねー~~どんなんだろ？ちゃんと効果あるかしら？楽しみです。あっ、この《エクサウォーカー》と、《おなかウォーカー》とは別物です。履いて歩くのは一緒だけどねー。【15%OFF+送料無料】 【ワコール】生産継続決定♪新おなかウォーカーにライトタイプ登場♪まずは1枚・ソフトな履き心地を体感してください。10P20Feb09まずは1枚・大好評販売中 ！【赤字覚悟驚きの30%OFF ・送料無料】取り扱い開始します♪信頼のワコールのあれです。メッシュおなかウォーカートレーニングボトム【目的ボディメイク】10P20Feb09売上枚数4,000枚突破！はいて、歩けば、おなかシェイプ。【16%OFF! ワコール】おなかウォーカー(ガードル)【目的フィットネス】【こだわり響かないショーツ】　セール【楽天国際配送対象商品】【こだわり響かないショーツ】【激安京都●年末年始】売上枚数4,000枚突破！はいて、歩けば、おなかシェイプ。【16%OFF! ワコール】おなかウォーカー(ガードル)【目的フィットネス】【こだわり響かないショーツ】　セール【楽天国際配送対象商品】【こだわり響かないショーツ】【激安京都●年末年始】目安は６０００歩♪日常動作でエクササイズ♪ではでは、これからお風呂に入ってから『エクサウォーカー』着用しますです(~~)/効果をお楽しみにっ(~~)/あっ、そうそう『エクサウォーカー』の普及品は『クロスウォーカー』です。このクロスウォーカーについて、すんごくわかりやすいサイトみつけましたので、興味のある方は、ご覧になってみてくださいね(~~)/ここのサイトですわ(~~)→　【クロスウォーカー】歩く早さにぴったりなオリジナルＢＧＭ【 Fit Music】も、ほんとノリのいい曲ですよー♪　楽天ポイント10倍!送料無料【ワコール】クロスウォーカー・フルロング【ワコール】20%OFFクロスウォーカー(ジャストウエスト)58cm～76cm送料無料！【souryo00128】これからは男も、はいて歩けばシェイプアップ【ワコール　BROS】クロスウォーカー（ジャストウエスト）10%OFF【ワコール】BROS メンズクロスウォーカー(ノーマルタイプ)　M L 【目的ボディメイク】えっ？見たくない？そうですかー(汗)では、簡単言うと、【クロスウォーカー】は、太もものペケチョンの部分、クロス構造が太ももの筋肉を刺激してくれるので、歩く歩幅が広がって、エクササイズ歩行、スタスタ歩きが出来て、体脂肪燃焼できるって訳(~~)/会社に、散歩に、お出かけに、歩くと言う日常動作でエクササイズできるなんていいと思いません？なぁんちゃって、まだ箱入り主婦neko、これから履くんですから、あんまり偉そうにしちゃいけませんね(汗)とにかく、頑張りますわー！履いて歩くぞー♪と、なんでも始めるまえに、自分に気合を入れてしまう箱入り主婦nekoなのでした(~~)/ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2009.02.20

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  なんとなく【エクサウォーカー】。。。箱入り主婦、赤いパンツから卒業か~~；

  買ってしまいましたー。ワコールの【エクサウォーカー】・・・会社に届いた医薬品等の斡旋のお知らせに載っていたんですよねー。履いて歩くだけでカロリー消費がいつもより増えて、メタボ対策になると言う夢のような下着。お値段も。。。健保組合の斡旋価格ですから、夢のようなお値段で超激安価格(~~)/エクサウォーカー３枚と、エクササイズウォーキングレッスンのDVD付きで、参考価格15,750円のところ、なんと半額以下の7,000円♪最初はね、３枚セットだから、会社の女子もちょうど３人だからお試しで、１セットを３人で分けようかと言う話もあったのですがー。。。そしたら、１枚当たり2,000円(~~)/ お試し価格には手頃なお値段かと思いまして(~~)/せこい？でも。。。万が一？効果があったとか、気に入って、もう１枚欲しいわぁ！って思った時に、斡旋が終了してて値段がお高めになってたりとかしてたら困るし、パンツ１枚だけを履き倒す訳にはいかないので~~；やっぱり、着替えは必要でしょー！ってな話になりまして、女子全員１セット３枚入りを注文しましたー♪あっ、遅ればせながら。。。【エクサウォーカー】とはワコールは、長期間着用して歩くことによって体が引き締まるという男性用下着『エクサウォーカー』を2008年1月から企業の健康保険組合を通じて販売する。ワコールのエクサウォーカーはナイロンとポリウレタンでできており、長さはひざ上まであります。大腿四頭筋を刺激するように、編み方を工夫することでひざの上の筋肉に軽く圧力をかけ、太ももの筋肉を刺激する構造になっているため、太もも全体を使った歩幅の広い歩き方を促進し、太もも全体を使った歩幅の広い歩き方を促進し、ヒップや太ももや腹部の筋肉が自然と鍛えられて、体が引き締まると同時に、エネルギー消費も増加する。と言うものらしいです。はい・・・~~；女性向けの同様の機能を持った下着「ヒップウォーカー」に対して「男性用にもほしい」との声が 多く寄せられたため開発されたものだそうですよ。えっ？でもじゃぁ、なんで男性用のはずなのに【エクサウォーカー】にレディースがあるの？ ←素朴な疑問？？？なぁんちゃって。。。揚げ足とっちゃアカンですね。反省（～～；)【送料無料】ワコールヒップウォーカーローライズライトタイプ【目的フィットネス】【楽天国際配送対象商品】【送料無料】【きょうと●0216】引き締まったおなかに！ 履いて毎日歩くだけ【10％OFF】ワコールおなかウォーカーライトタイプ【目的ボディメイク】【激安京都●年末年始】で、この【エクサウォーカー】なんですけどね、各企業等の健康保険組合やフィットネスジム、エステティックサロンなどに限定して販売の商品なのだとか。。。。つまりは、医療指導を行えるところで販売されてる訳なのね。お店とか、通販じゃ買えないのね。。。 ← よくわからんけど～～；なので、そこに飛びついて、箱入り主婦neko達は斡旋を通して【エクサウォーカー】を買ったんですけどね、でも、ご安心を！エクサウォーカーの普及版で、【クロスウォーカー】って言うまったく同じ商品構造をもった商品が販売されてるそうですから(~~)/こちらは、通販でも、ネットショッピングでも買えます(~~)/【ポイント10倍で送料無料★】ワコール レディースクロスウォーカー ジャストウエスト (58・64・70・76)【目的ボディメイク】【1205ワコールキャンペーン】【きょうと●0216】★★楽天最安値！最大15％OFF★★クロスウォーカーキャンペーン開催中売上枚数15000枚突破記念SALE開催中！♪ワコール♪【10％OFF＆送料無料】【クロスウォーカー】＜ジャストウエスト＞ガードルショーツ(58・64・70・76サイズ)GDC510【ワコール】メール便送料無料ポイント10倍クロスウォーカー（ジャストウエスト）M・Lサイズ※代引き発送はしておりません※2枚以上宅配代引きOK！！発売から10000枚！売上件数No.1★CM・テレビ・ラジオで有名な ポイント10倍★【ワコール】BROS メンズクロスウォーカー(ノーマルタイプ)　M L 【目的ボディメイク】【こだわり響かないショーツ】va-re-n2009 myloversでも、箱入り主婦neko、ここで大きな問題が（＝＝；）だって、箱入り主婦neko、健康と運気アップの為に、ここ何年も赤いパンツ履いてるんですけどねー。。。この赤いパンツの上に【エクサウォーカー】履くのも変じゃしー。。。。ふぅ～。。。卒業しないといけんかしら？それに、長年愛用してきたショートガードルも履けんわなぁ（＝＝）で、心配なのは。。。。。箱入り主婦neko、こう言う長めサイズなものを履くと裾がクルンクルン巻き上がってきまして、足の付け根のところまで上がり、ぎゅ～っとなって痛い思いをすること多いんですよね。大丈夫かしら？心配。。。みなさんは、裾とか巻き上がってきて痛い思いしたことないですかー？箱入り主婦nekoだけか・・・~~； ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/箱入り主婦neko、赤いパンツ卒業間近か・・・~~；元祖巣鴨の赤パンツ天レース無地赤パンツ（S～L）

  2009.02.06

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  少ししまってきたかな？箱入り主婦のウエスト(~~)/　ただ今筋肉増強中！

  日曜日は一日中、月曜日は帰宅して夜まで、スタジオでレスミルズ漬けな時間を健康体操漬けな、筋トレ漬けな過ごしている箱入り主婦nekoです。こんばんは！ほんと、日頃の私のイメージからは想像できないような？ハードな動きしております~~；ポタポタ、ダラダラ汗を流し、はぁはぁ、ふぅふぅ、ぜいぜい息を切らし、水をゴキュゴキュ音を立てて飲み。。。。すごい姿しております(笑)昨日のメニューは。。。青竹踏みand足裏マッサージ→ストレッチポール→筋トレ→ウォーキングマシーン→ボディバイブ→スマッシュファイター→ボディパンプ→ボディステップ朝から夕までびっちりエクササイズ（~~)/今日のメニューは。。。ボディアタック→アクアビクス会社から帰宅して、超特急で夕食を作った後、夜のエクササイズ(~~)/とまぁ、日曜と月曜中心で頑張ってます。うちのおっさんは、これにプラスして土曜日も！箱入り主婦neko夫婦、毎月5,000円＋消費税250円の会費、十分元をとってますね(笑）で、これだけしとったら、痩せると思いますよねー。でも、なぜか体重は全然減らない～～；と言うより増えてる～～；今は、脂肪が筋肉に変わりつつある頃だから、筋肉が付けばぐっと痩せるはずじゃと思うんですけどね、これがなかなか。。。。。(汗）でも、今までは横に３つに割れていたおなか。。。俗に言う三段腹が~~；心なしか２つに割れてきた。。俗に言う２段腹になってきたような気がしてます(~~)V少ししまってきたかな？箱入り主婦のウエスト(~~)/　ボディビルディング 2009年 01月号 [雑誌]目標は、縦にも割れて、六つにも八つにも割れたおなかになることなんですけどね(笑)息子に『母さんの六つに割れた腹なんて見たくねぇよー。』と言われてますのでー。。。せめて、ぽよよーん腹からの脱出を目指してます(笑)ポイントは、やっぱり骨盤ですかねー。ゆるんだ骨盤をギュッと締めること(~~)/今までずっと、どべーっと椅子に座ったり、ぺたんと床に座ったりしてばっかりで、腰を動かしたり、回したりとかすることなかったですもんね。骨盤揺るみっぱなしでして、お肉も付きっぱなし（＝＝）で、見つけたのがこのページ　→　『gooダイエット　骨盤ぐるぐるダイエット』簡単な動きが写真つきで説明してありました。う～ん。。。この動き、健康体操でしている動きと同じなのねー。やっぱ骨盤が大切♪納得(~~)/膣を締めて全身を締める！骨盤ネジ締めダイエット朝2分＆ 1分骨盤ダイエットスーパーDVD付き下半身からみるみるやせる腰回し！ダイエットなぁんて、ぽっこりおなかの箱入り主婦nekoが言うのって微妙ですよね(汗)とりあえず、毎週のエクササイズと、普段の生活の腰回しをあわせて頑張ってみますね♪はたして、どれだけ効果があるのか、お楽しみです♪目指せ！縦型おへそ！と、今日は、ダイエット日記なのでありました(~~)/ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/骨盤矯正　美尻クッション　コジット　 【0126PUP10F】低反発の円座で優しくお尻をガード骨盤・背筋をやさしくサポート!【送料無料】低反発Dr円座クッション0126PUP5F【合計2万円以上で送料無料!!】 骨盤補正 福辻式イス用スリムクッション【2月3日以降出荷】ドーナツ型もちもちゲルマクッションお手軽骨盤矯正＆小尻ダイエット お尻じんわりポカポカ ゲルマニウム、溶岩石、鉱石入り出産後の円座としても大人気★

  2009.02.02

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  打つべし！まだまだ猫パンチの下腹ぽっこり箱入り主婦ですけど~~；

  ジャブジャブ、アッパーアッパー！！ひたすら打つべし！！ミットの中心めがけてジャブジャブ、アッパーアッパー！！結構きついんだなー、これが~~；　ものの３分位のラウンドなんですけどね、よれよれのへろへろになっちゃいますわ。でも、へろへろの猫パンチですけどね、ミットの中心にスパーンとパンチが決まった時はすごく快感です(~~)/ここんところ、日曜日のジムに、【スマッシュファイター】を追加した箱入り主婦nekoです。こんにちは(~~)/ほんと、箱入り主婦nekoと格闘技、全然似合わないんですけどねぇ(汗)グローブをつけて、ミットめがけてパンチしてるとストレス解消にもってこいなんですわ！後半のキツ～イ腹筋（←箱入り主婦nekoは、かなりズルしてますが～～；)をしてるとなんか、ロッキーになったような気分です♪おりしも、昨日の日曜日は、連休ともあって人が少なく、普段は実際にパンチするので男女のペアにはならないんですけどね、今回だけは特別に、箱入り主婦nekoはうちのおっさんとペアでやったのですわ。うふふふふ(笑)日頃の恨み。。。じゃなかった、愛情を込めて、重～いパンチしちゃるわ！ひたすら打つべし、打つべし、打つべし！！！あっ、夫婦喧嘩じゃないっすからね、トレーニングです(~~)/ジャブジャブ、アッパーアッパー！！プロ選手と共に細部までこだわり完成させた、総合格闘技専用のグローブ！オープンフィンガーグローブPROBODYMAKER（ボディメーカー） パンチングミットカーブプロ　フリー・ブラック PMC1BL付け替えることなくトレーニング、格闘技で使えますマルチインナーグローブ（低反発仕様）黒【BODYMAKER(ボディメーカー)】［1117PUP10］サンドバッグ風にストレス解消！ダイエットに！パンチングボールセットほんと、はたから見ると笑える姿かもしれないですけどねぇ(汗)フットワークもろくすっぽできない猫パンチの箱入り主婦nekoですけどねぇ、時たま、ストレートがきれいに決まると、気持ちいいです♪ストレスたまってる人、箱入り主婦nekoみたく、パーンチしてみませんか(~~)/ほんと気持ちいいですよー。で、たっぷりストレス解消したところで、次はボディパンプ(~~)/こりゃー、効きました。スクワットにラウンジ。足腰、プルプル震えてしまいますぅ。。。で、その時は気が張ってるから、全然ＯＫなんですけどね、家に帰るなりバタンキュー(~~)で、今朝体重をまたまた量ったんですけど。。。減ってない(＝＝；)こころなしか、肩とか腕とかに筋肉ついてきたような～～；やっぱし、マッチョの道まっしぐらなんかな（＝＝）まっ、よかよか(~~)Ｖ最近、ますます、ご飯が美味しいし♪初代コシヒカリ王受賞米20年産新米食味特A会津コシヒカリ10kg送料無料 1117PUP10　 　【「江戸の米蔵」のお米を食べたことの無い方限定】【送料無料】平成20年産【新米予約】次から次へ一等米3kお試しセット　21.42％OFF20年産山形産あきたこまち検査1等米玄米30kg★精米無料(税込）無洗米 研がず炊ける播州米5kg４０代、箱入り主婦neko、これ以上綺麗になっても仕方ないし～　←言ってみただけ(笑）健康的に暮らせればいいかなって思ってます(~~)/なぁんて、やっぱ、痩せたいな・・・・う～ん、痩せたい(~~)来月の１９日には、人間ドッグを受診すんですけどね、なんとかそれまでには下腹ぽっこりをなんとかしたい箱入り主婦nekoなのですわ(~~)/ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/気になる、お尻・脚のライン・ぽっこり下腹に！つま先立ち。エアーシェイプスリッパ◆見せられないポッコリ下腹を魅せる下半身に骨盤引き締めウォーキングパンツ[コジット]

  2008.11.24

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  気になるわ(~~)/　赤ワイン1杯1460歩！歩数で書いてある【カロリーＢＯＯＫ】and 【１分顔上げ骨気メソット】 箱入り主婦《レタスクラブムック》はすごいと思う♪

  骨気って知ってる？【骨気】←コルギって読むんですって♪ひと月に一度くらいでね、生保の方が持って来て下さる【レタスクラブ】の本がとっても楽しみな箱入り主婦nekoです。こんにちは(~~)/お昼休みとかにパラパラっと読んでるんですけど、気になる、とっても気になる本の広告を見つけたんですわ(~~)↓　【１分顔上げ骨気メソット】1分顔上げ骨気メソッド【骨気】って何やのん？？？道具もいらず、１分間でたるみのない顔になると言う顔骨マッサージって言うのは、気になるのよねー！！！！顔筋マッサージとか、顔のリンパマッサージは、田中宥久子さんの【造顔マッサージ】とかで知ってるけど、骨だよー！なんか気になりません？？？早速、無料でなんとかならないもんかと、超せこい箱入り主婦nekoは、ネットで検索したんですけど。。。あんまし、載ってないですねー（＞3＜）/わかった事と言えば。。。韓国で流行っているエステらしい。。。施術はかなり痛いらしい。。。お値段も結構かかるらしい。。。なぁんて、らしい、らしいばかりで、ちっとも情報になってないですね＝＝；ｺﾞﾒﾝ・・・でもねー。本の広告を見ると。。。効果がはっきりあるので整形する必要がないだとか・・・なりたい顔になれる。自分の顔をデザインできるだとか・・・１分間で、たるみを上げて、10歳若く見える立体顔をつくるだとか・・・今度は、だとかばっかしやね＝＝；ｺﾞﾒﾝ・・・なんか、すんごく気になりません？そもそも【骨気】って言うのは、門外不出の韓国の民間療法なんだって（＠＠）/ふ～ん。。。なのに、そんな門外不出のノウハウを１冊の本にまとめただなんて。。。。《レタスクラブムック》ってすごいですね！それもさぁ、1,200円だなんて、お手頃価格で♪タルタルのブルドックラインに悩んでいる箱入り主婦neko、マジに購入考えてますわ(笑)もし。。。。この【１分顔上げ骨気メソット】の本を買って、試された方がいたら。。。どんなもんなのか、ご一報いただければ幸いですわ(~~)/なぁんて、どこまでせこい箱入り主婦nekoなんじゃろね～～；それにしても。。。チラッと見ただけなのに、こんなに乙女？の心をギュッとわしづかみにするなんてすごいですよねぇ(~~)/ 《レタスクラブムック》の本♪ってなことで、もののついでに《レタスクラブ》は、他にどんな本を出版しているのか検索してみた(~~)/いろいろあるのね~~花の折り紙布ぞうりを作る！履く！秘密のケンミンshow完全レシピ本お菓子のカロリーbookあいやぁ(☆0☆)/ これまた、こんなんが欲しかったのよねぇ！！！って思ってた箱入り主婦nekoのハートにズキューンとくる一冊がありましたわ(~~)vそれがこれ（~~)↓カロリーbook食べたものをなかったことに出来る、歩数で書いてある【カロリーＢＯＯＫ】小難しいカロリーとか、さっぱりわからないけれど、これなら箱入り主婦nekoでもわかるわ！例えば。。。オムレツ食べたら、1800歩♪　ショートケーキ食べたら、1512歩って具合にらしい。。。なんかねー！出来そうでしょ！つまりは、食べた分だけ歩けってことなんだけどねぇ＼(~~)／マヨネーズ小さじ１杯、540歩♪　赤ワイン１杯、1460歩♪なんだかね、楽しそうやんか(~~)/おっとぉ！！思わず買ってしまいそうになりましたわ！！！ちょこっと待ったぁぁぁぁ！！！だってね、箱入り主婦nekoが、今日食べた食べ物のカロリーを消費するとしたら。。。。とてつもなく歩数が多そうで、知るのが、なんか怖いですぅ（＞、＜）/う～ん。。。どうすべぇ？？？食べたものをなかったことに出来る、歩数で書いてある【カロリーＢＯＯＫ】別冊付録に【書けばやせるダイエット・ノート】が付いて、960円也♪う～ん。。。今は、ちょこっと満腹なので、後からじっくり考えてみますわ(~~)/今晩の夕食は、【マドモアゼル】でパスタバイキングして、パスタのみならずそりゃぁもう、ガッツリ食べてきた箱入り主婦nekoなのでした(笑） ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2008.11.15

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  息を吐き切るのじゃ！腹式呼吸ダイエット。。。箱入り主婦は、思いっきり浅い呼吸です~~；

  はぁ～。。。ぷーぅ。。。はぁ。。。ぷーぅ。。。鼻から吸って、口から吐いて。。。苦しい。。。どーしても、鼻から吸って、口から吐く腹式呼吸が苦手な箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/目一杯、鼻から息を吸ってるはずのにね、鼻の穴を思いっきり膨らませて息してるのにずっとずっとやってると息苦しくなるのはnekoだけでしょうか~~；最近、うちのおっさんの帰りが遅くて、ジムにもほとんど行けずじまいですわ。（↑ 箱入り主婦nekoだけで行くと、主人が、フテルので行けないのですわ～～；）会社の女子達は、ウォーキングに、美腰、コアリズムに、縄跳び、ヨガ・・・・とまじめに毎日頑張ってるのに。。。。私ときたら。。。ジムに行かない日は、PCでｵｰｸｼｮﾝﾁｪｯｸしたり、ﾃﾚﾋﾞで映画みてｺﾞﾛｺﾞﾛしています~~；なので、痩せる訳ないですよねぇ（＝＝；) 家でもちゃんと身体を動かさにゃーっ（＝＝；)で、昨日ヨガに通っている女の子から、ダイエットには、呼吸が大切だって聞いたんですよ。呼吸法？？？鼻から吸って、口から吐いて、吐いて、吐いて・・・・息を吐き切るのじゃ！この息を吐き切るって言うのがポイントなんだって(~~)/なるほど。。。早速、ネットで【腹式呼吸ダイエット】で検索してみました(~~)/いっぱいあったぁ！ 横隔膜を上下させて、鼻から息を吸って、口から息を吐く。。。息を吐き切ったら、そしたらね、自然と新しい空気が胸いっぱいに入ってきて。。。脳にも十分な酸素が補給されるので頭もスッキリとして回転もよくなるんだって♪♪でもって、お腹を凹ませたり、膨らませたりする事で、ちょこっと腹筋が鍛えられておなかまわりは引き締まって、おまけに基礎代謝もあがるのだとか(~~)/日頃、自分の呼吸なんて全然気にしてないですもんね。。。深い呼吸をすることによって、身体の隅々まで酸素が行き渡って、細胞が活性化するんですってね。。。たぶん、箱入り主婦nekoは、猫背で背中を丸めてデスクワークしてるから、浅い呼吸しかしてないと思います~~；浅い呼吸は、あまり体にはよくないのだそうですわ。。。疲労感とか集中力低下とか・・・知らんかったわぁ(~~；) いつもいつも腹式呼吸を意識して、スーハースーハーするのは、意識が呼吸に集中しちゃって他の事できなくなるから無理だけど（↑箱入り主婦nekoは、ふたつのことを一度にやれないﾀｲﾌﾟです。はい~~；）できるだけ、気が付いた時には、腹式呼吸ちょこっとしてみたりとか、深～い呼吸を意識してしてみたりとかして脳みそや、身体の細胞のリフレッシュしていきたいなって思ってます(~~)/スゥーハァー。。。スゥーハァ。。。(注)この知識は、かなり付け焼刃的なものですので~~；詳しくはネットで調べて下さいね~~；）お助けグッズもあるみたいですよ♪手軽に健康！腹筋トレーニング!腹式呼吸健康ダイエット！ウルトラブレス1日30回スーハーするだけ！【メール便配送可】スーハーダイエットでお手軽ダイエット！ 腹式呼吸が基本です！腹式呼吸で健康ダイエット♪『スーハーダイエットプラス』　5000円（税別）以上で送料無料ダイエット　骨盤補整　ヨガ運動サポート腹式呼吸が楽な骨盤スパッツそう言えば。。。。【水戸黄門】で、入浴シーンで有名な《かげろうお銀》役の《由美かおる》さん、いつまでたっても年を取らないですよねぇ（＠＠）/その秘訣は。。。。呼吸法なんだそうですよ♪ネットで検索してたら、ヒットしましたぁ(~~)Ｖありました！ありました！《由美かおる》さんの写真で基本動作の説明付きのページ(~~)/　ｱﾘｶﾞﾀﾔｧ♪　基本動作しか載ってないけれど、ちょこっとは参考になりますよね。ふ～ん。。。こんなんしてるのかって(~~)/ 見てみたい方はどうぞ(~~)→ Do!西野流呼吸法ヨガ呼吸・瞑想百科新装版由美かおるの ダイエット呼吸法(DVD) ◆20%OFF！トータル ヨガ vol.1 Earth〈初級編〉(DVD) ◆20%OFF！おうちでフィットネス！　Lesson5　太極拳・気功編（フィットネスチャンネルDと、そうこうしているうちに、入札しているオークションが、終了時間なのね。。。無事落札することが出来たみたいです(~~)Vこれから、すぐ取引開始なのね。楽天安心取引ってほんと楽チンで便利ですわぁ♪じゃ、(~~)/ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/　　

  2008.10.22

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  スキップも出来ないけど~~；ボディコンバットにハマった箱入り主婦なのですわ。

  誰もいない一人の部屋で、何もすることがないので、レスミルズの動画をチェック三昧していた箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/ありました！ありました！動画がたくさん♪スキップも、ちょこっとしたジャンプも出来ない箱入り主婦nekoなのですが、この前から、何を思ったのか完璧ハマってしまった【ボディコンバット37】とにかくねぇ、カッコいいんですわ！　まぁ、一度ご覧になってくださいな！動画はこちらから(~~)→　【ボディコンバット37】箱入り主婦nekoは、いつもは【ボディバイブ】とか、【ボディアタック】とか全然ついていけないなりにも、ちょこっとだけ参加してるんですけどね、【ボディコンバット】は到底無理だって思ってたんですわ。。。。イメージからしても、格闘技系とは無縁だと~~；どんくさい系はぴったりなんですけど(~~)でもねぇ、『絶対無理だと思わないで楽しんでみたらいいですよぉ~~』って、優しいスタッフの方に勧められて、参加してみたんですけど。。。インストラクターのＴさんが、凄くかっこ良くて惚れてしまいましたぁ(~~)/と言っても、女性なんですけどね♪動画の中の女性も素敵なんですけどね、インストラクターのＴさんの方が、小柄ながらも、キレが良くって、動きがすばやい！惚れ惚れしました（~~)ｶﾝｹﾞｷ♪　今はまだ、スキップも出来ないけど、ジャンプも出来ないけど、足も上がらないけどずっと続けていれば、いつかは、シャキッと型がキマるようになるのかなぁ。。。今はまだ、猫パーンチ☆の箱入り主婦nekoだけど、ビシっとキマるようになるのかなぁ。。。なぁんて、思いつつ動画ばかり見てますわ。イメージだけはバッチリなんですけどね(汗)ん？これって【コアリズム】の時も言ってましたっけ(笑）メタボリック対策は運動と食事のケアから！お部屋でカンタンに楽しくエクササイズできるボールです！コナミスポーツクラブ　ボディボール（バランスボール）55cm楽天ランキング獲得！83％OFFセール！ダイエット・チューブ・ロープで加圧ダイエットエクササイズダイエットロープ2本セット　ストレッチポールEX青竹踏み「竹ふみ」（イボ付・滅菌加工済み）【健康維持】【dw202706】とりあえず、お気に入りの【青竹踏みエクササイズ】、【ストレッチポール】【脂肪バイバイ】【ボディバイブ】をこなしながら、横目で眺めていた【ボディコンバット】と【ボディアタック】にチャレンジして行こうって思ってます(~~)/昔はね。。。。結構、動けていたんですけどねぇ。。。なんでジャンプが出来んのんじゃろうか？もしかして。。。縄跳びとかも出来ない体になってるのかなぁ？なんか怖くて試す気にもなれませんわぁ（／ー；）この前、ちょこっと動いただけで、まだ足は痛いし。。。もしかして。。。自分の体重で、足の筋とかどうにかなったんじゃろうか（／ー；）久光製薬　のびのびサロンシップ　48枚　【1014PUP10】【数量限定】パテックス ぺたんシップ 24枚×2個貼り付きがよく、体のどの部位にもピッタリフィットつらい痛みをジカにとる久光製薬　サロンシップ　インドメタシンEX　24枚入り　【1014PUP10】[腰痛・肩こりに・温シップ]　新ホルキスホット（30枚入）【いつでもお買い得】　【1014PUP10】なぁんて、愚痴もこぼしつつ、箱入り主婦neko、頑張りますよ！さぁて！もうそろそろ箱入り主婦nekoの可愛い息子もバイトから帰ってくる時間です。用意してある夜食を温めながら、もうちょこっと動画見てまってます(~~)/あっ、まだヨガにはチャレンジしてないので、ヨガもやってみたいですね。なぁんて、箱入り主婦neko、気が多すぎか(汗)　 それでは、また(~~)/【コナミスポーツ＆ライフ】KONAMI どこでもヨガ（ニンテンドーDS対応）低分子コラーゲン3000mgコナミスポーツ＆ライフコラーゲン　クリスタルオッティモ　1箱（50ml×10本入） ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/

  2008.10.13

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