無趣味女の日々日記。

一昨日の夕方から痛かった膝。
昨日も痛くて階段では手すりがないと上り下りが不安なほど。
普通に歩くのも「あいたたた・・」とつい言ってしまっていた。

お散歩に行って余計に悪くしてしまったかも
とイヤな感じもしていた。

夜、下の娘が「前みたいにマッサージしてみようか？」って。

そうそう、お散歩始めたばかりの頃痛かった時に
一回マッサージしてもらってラクになったのよね～。

今回はどうだろう？
急にこんなに痛くなっちゃって・・
今度こそ病院？ってほどなのに。

とにかくうつぶせになりふくらはぎから足首、土踏まずあたりを
モミモミぐりぐりしてもらう。
「ぎゃ～～～っ！痛い！痛たたたた・・」
バンバン床をたたいてしまうほど痛いけど
娘はそんなに力を入れていないと言う。
いや、入れているだろう。
10～15分くらいやってくれただろうか。
ドキドキしながら立ち上がってみるとあら不思議♪
さっきまでの膝じゃないみたい＼(^o^)／
「すごい！ラクになった～。階段上ってみる。」
手すりなしで上り下りできる～!!
ありがとう下の娘。いつも世話になるね～。
また痛くなったらよろしく頼みます。

ってことで調子に乗って歩きすぎて
その後のケアもせず筋肉がパンパンだったから
いけなかったのではという今回の痛みの分析です。

若くないんだから無理はいけないね。

* * * * * *


毎日お天気が良ければ父が作ってくれている野菜を
取ってきているんだけど今日はちょっと欲張っちゃった。



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お散歩お散歩♪

いいお天気で気温も高いので何着ていこう？って感じ。
今日は風が強くて帽子が飛ばされないようにちゃんと対策をして。


公園の桜がほぼ満開＾＾



今日はお花見のみなさんがいなかったので
近づいてみた。



きれ～い。

写真がへたくそでなかなか伝わらないけどさ。

↓ここは公園の東側数百メートルにある桜の木。
やっと咲き始めたばかり。


上の桜の木側から見た公園の桜。
全然違～う。


それにしても今日は暑かったなぁ。
そろそろマスクしてのお散歩は限界かも。
う～～っお顔をさらすのか^^;
もちろん帽子は被るけどマスクの役割は重要。
私の大きなお顔でもだいぶ隠してくれるんだもの。
日傘さしてのお散歩ってのもアリかな？
でもこれ以上暑くなったら行く気がなくなっちゃうかもしれないし
まだ心配しなくていいか＾◇＾



都心で満開になっている桜は今日の風でもう散っちゃうかもね。
そして週末は雨予報。
満開で風・雨とは本当に残念。
週間予報もあまりお天気が良くなさそうなので
どうなる？来週の私のお花見ドライブ。

ウチのあたりは満開はまだなので大丈夫なはず！

・・・たぶん。