ねこきり☆ねこのつぶやき

更年期障害のホットフラッシュ・・・

「これって気のせいかも？」って思うようになって、ちょっと自分の状態に注意を向けてみた。

カーーーッと暑くなったとき「うわ～、イヤだなぁ～」って感じで肩とか首とかにぐっと力が入ってるんだよね。

もともと暑いのが苦手で、汗かくのも嫌い。

それが強制的に起こるものだから、身体はかなり拒絶反応を起こしてるんだよね。

「はは～ん・・・と言う事は、力抜いてみたらどうだろう？」って(*^_^*)

で・・・それに気づいてから２～３日なんだけど、カーーーッと来るたびにふっと力を抜くのを繰り返してみている。

もちろん、身体が先に反応しちゃうのでたんび毎に効く訳じゃないけど、２回に一回はそのままおさまる(^_^)v

これ、結構良いかもよ～（⌒ー⌒） ニヤリ