バイクと日々の戯言 TrickerとStreetScramblerであっちこっち行くよ(*´▽｀*)

禁煙時間 1年 7月 9日22時間22分
吸わなかった煙草 23597本
浮いたタバコ代 318559円
延びた寿命　 90日 3時間 3分

これは何かというと、禁煙マラソンカウンターの昨日とったログである。
おいらは昨年約２０年吸っていたたばこを2003/3/29　17:00を境にやめて今日至るわけですが、禁煙した理由はフリーページを見てちょうだい。
深刻だったのよ、体調がね。
まぁその甲斐もあってぼちぼち体調も良くはなってきてはいるのだが、困ったことに太ったんですよこれがまた。
現在ダイエット中ですがこれがなかなか減らない。
運動すればいいのだが、良くはなってきている体調だけど、激しいのは未だに止められているので毎朝のウォーキングのみ。
なかなか減りません。
いつになったら大台以下になることやら。泣

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古本屋でふと手に取ったのが、原田　宗典(公式サイト)「時々、風と話す」おいらは知らなかったのだが原田　宗典さんは笑えるエッセイストで有名な方らしい。
たまには活字を読んでみようかと思う。
そのときは結局買わなったんで、すいません今度は買います。

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ハガノリ、０５年にヤマハ復帰 [ 2004/11/04 ]ドカ乗りとしてはちょっと寂しい気がしますが、来期はヤマハでがんばってほしい物です。WSBはドカが調子が良かっただけに、来期はどんなライダーが乗るのだろう？
モータースポーツ世界のストーブリーグも目が離せません。

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「漢のダイエット」運動はしないぜ！ずぼら編

今日の状況

昨日の晩飯前　体重：８２．８Ｋｇ　（前日との差　０．０Ｋｇ）　体脂肪率：２９％
今日の朝食前　体重：８２．０Ｋｇ　（前日との差－０．８Ｋｇ）　体脂肪率：２８％

昨日の食事

朝：豆乳１８０ｍｌ
昼：寿司桶
夜：ウコン豆乳１８０ｍｌ　焼酎水割り７００ｍｌ　飛騨高山ケイチャン　笹寿司

俺流　ダイエットの方法は以下の通りに実施。

１：運動は軽いウォーキングのみです。
２：計測はタニタの体脂肪計測つき体重計を用います。（朝食前と晩飯前の２回測定）
３：試す方法は、おいらが実績のある「ウコン豆乳」を朝はこれだけ
４：昼は制限なし。
５：夜は「ウコン豆乳」を食事（晩酌）前に飲んでおく。
６：とりあえず食事にはにがりを振り掛ける。 （なくなり次第終了予定。）
７：９時以降は固形物(特に炭水化物、糖質、脂質、飲み会は、ウーロン茶、枝豆と冷奴だけで乗り切ろう。)は口に入れない。

おいらに利かなかった物
１：ヘビージュジュワー　3ヶ月続けましたが効果なかったです。高い投資でしたね。

ウコンはここで買えます。

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←チャンジャ この頃ご飯のお供　今後は蟹のキムチを頼んでみようかなぁ
← トロットロ！琉球焼豚500g　たれをご飯にかけて焼豚丼　コラーゲンたっぷり　お酒のお供にもいいよ。

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