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2004年12月08日
カテゴリ：日々の戯言
今日はなぜかすんごく眠いです。
目覚ましで目は覚ましたものの、体と頭は眠たい状態が・・・ アア横になったら確実に眠ってしまう。 猫に促されなんとか起きましたが出勤前にシャンとせねば。 それにしても眠い。
 ROOF BOXER【ヘルメット】 「漢のダイエット」運動はしないぜ！ずぼら編 今日の状況 昨日の晩飯前 体重：７９．８Ｋｇ （前日との差＋０．４Ｋｇ） 体脂肪率：２２％ 今日の朝食前 体重：７９．６Ｋｇ （前日との差＋０．２Ｋｇ） 体脂肪率：２７％ 昨日の食事 朝：ウコン豆乳１８０ｍｌ 昼：オムハヤシ 夜：ウコン豆乳１８０ｍｌ 焼酎水割り７００ｍｌ たこ焼き 焼肉丼 俺流 ダイエットの方法は以下の通りに実施。 １：運動は軽いウォーキングのみです。 ２：計測はタニタの体脂肪計測つき体重計を用います。（朝食前と晩飯前の２回測定） ３：試す方法は、おいらが実績のある「ウコン豆乳」を朝はこれだけ ４：昼は制限なし。 ５：夜は「ウコン豆乳」を食事（晩酌）前に飲んでおく。 ６：とりあえず食事にはにがりを振り掛ける。 （なくなり次第終了予定。） ７：９時以降は固形物(特に炭水化物、糖質、脂質、飲み会は、ウーロン茶、枝豆と冷奴だけで乗り切ろう。)は口に入れない。 ８：2004/11/26からコカコーラから燃ヤセを一日一本飲む（追加） おいらに利かなかった物 １：ヘビージュジュワー 3ヶ月続けましたが効果なかったです。高い投資でしたね。 ウコンはここで買えます。 更新：更新はありません。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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