カテゴリ:日々の戯言
今日はなぜかすんごく眠いです。
目覚ましで目は覚ましたものの、体と頭は眠たい状態が・・・ アア横になったら確実に眠ってしまう。 猫に促されなんとか起きましたが出勤前にシャンとせねば。 それにしても眠い。
ROOF BOXER【ヘルメット】 「漢のダイエット」運動はしないぜ!ずぼら編 今日の状況 昨日の晩飯前 体重:79.8Kg (前日との差+0.4Kg) 体脂肪率:22% 今日の朝食前 体重:79.6Kg (前日との差+0.2Kg) 体脂肪率:27% 昨日の食事 朝:ウコン豆乳180ml 昼:オムハヤシ 夜:ウコン豆乳180ml 焼酎水割り700ml たこ焼き 焼肉丼 俺流 ダイエットの方法は以下の通りに実施。 1:運動は軽いウォーキングのみです。 2:計測はタニタの体脂肪計測つき体重計を用います。(朝食前と晩飯前の2回測定) 3:試す方法は、おいらが実績のある「ウコン豆乳」を朝はこれだけ 4:昼は制限なし。 5:夜は「ウコン豆乳」を食事(晩酌)前に飲んでおく。 6:とりあえず食事にはにがりを振り掛ける。 (なくなり次第終了予定。) 7:9時以降は固形物(特に炭水化物、糖質、脂質、飲み会は、ウーロン茶、枝豆と冷奴だけで乗り切ろう。)は口に入れない。 8:2004/11/26からコカコーラから燃ヤセを一日一本飲む(追加) おいらに利かなかった物 1:ヘビージュジュワー 3ヶ月続けましたが効果なかったです。高い投資でしたね。 ウコンはここで買えます。 更新:更新はありません。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
|
|