カテゴリ:ダイエット
朝起きるとADSLモデムのPPPoEが切れている?
モデムの設定を見ても特に異常は見えないし・・・??? あれ? チャレンジしてもPPPoEが確立していないように見える。 ループバックテストもOKなところを見るとどうやらカンはあっていそうだ。 数日前にサービスの変更を行うにあたってパスワードの変更をサポートーに お願いしたのが起因しているんのかな? サポセンは影響はないと聞いていたのだがこのあたりがくさいな。 というわけでこの日記32KbpsのPHSで接続中。 遅いです。(T T) 「漢のダイエット」運動はちょっとだけするぜ!ずぼら編 昨日した運動 腹筋(朝、晩) 自転車通勤往復20Km ウォーキング30分 今日の状況 昨日の晩飯前 体重:75.8Kg (前日との差 -.-Kg) 体脂肪率:24% 今日の朝食前 体重:76.2Kg (前日との差 0.0Kg) 体脂肪率:23% 昨日の食事 朝:ビール酵母ヨーグルト 昼:あんかけスパゲティ 夜:日本酒180ml 焼肉 ご飯一膳 俺流 ダイエットの方法は以下の通りに実施。 変更 2005/03/18から1:に週2日の自転車通勤を追加 2005/02/21から3:をウコン豆乳からビール酵母ヨーグルトに変更 5:については変更なし 1:運動は軽いウォーキングと週2日会社までの10kmを自転車で通います。 2:計測はタニタの体脂肪計測つき体重計を用います。(朝食前と晩飯前の2回測定) 3:試す方法は、おいらが実績のある「ビール酵母ヨーグルト」を朝はこれだけ 4:昼は制限なし。 5:夜は「ウコン豆乳」を食事(晩酌)前に飲んでおく。 6:9時以降は固形物(特に炭水化物、糖質、脂質、飲み会は、ウーロン茶、枝豆と冷奴だけで乗り切ろう。)は口に入れない。 おいらに利かなかった物(試したけど止めたもの) 1:ヘビージュジュワー 3ヶ月続けましたが効果なかったです。高い投資でしたね。 2:にがりを振り掛ける。 ・・・効果はよくわかりません?利いていない気がしますね。 3:燃ヤセを一日一本飲む。----コンビにで売っていなくなり中止しました。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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