死なないで

　今日は普通のヨガでした。さぼらないででかけました。３年くらいつづけるとヨガの身体になって、ヨガをやらないと調子悪くなるそうです。
　わたしの躁鬱もそのころには落ち着いているかしら。

　ただ家にいると眠くてしかたありません。薬の影響です。でも減らすと４時起きになってしまうので、いまの量で続けてます。
　眠れない人がたくさんいるなかで眠れるのはありがたいです。私も眠れない苦しみを味わったので、どんなにつらいかよくわかります。

　昨夜２時ころ目がさめました。グータラしたからかとドキっとしましたが、またすぐ寝ました。あの眠れなかった恐怖はいまでも忘れません。