死なないで
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バラ8343
うつ病の壮絶な体験を紹介 うつに良い情報を発信
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膝が階段の上がり降りに痛むので精神科の医師に相談しました。老化現象なので歩くようにといわれました。「先生コンドロイチンのんでは…」「他力本願です」とむべなく否定されました。
覚悟を決めサポーター(高かった)を買い、夕方50分くらい歩きました。お陰で夕食の用意が少し送れました。へとへとでも歩けるものですね、精神力で。これから毎日ちょっとした時間を作って歩きます。この歳で老婆になってはいられません。