毎日が発見！一歩の積み重ね

先日の子育て支援講座での
「子どもの栄養」の講座

昨晩のあるある大辞典の
「最新カゼ予防術」で

私のアンテナにひっかった事で、発見　したことがあります～


どちらも『唾液』の話、


前者の講座の講師は７０歳近い？
ピリッとされた、栄養士さん

「食事には水はいりません～」

「大切な唾液が薄まっちゃうでしょう～」


「うん？」


先生がおっしゃるには、

・日本の懐石料理には、最初にお椀で少し、口を湿らせ、

　後は、水物ありません。
　
　味を楽しみ、ゆっくり唾液を出して食べるのよ～　←多分こんな話


・唾液を充分出して食べたものとしっかり噛んで混ぜる

　すると、栄養がしっかり取れるのよ～。


・毎日ファミリーレストランになって、流し込むのは良くないわ～


・いっぱい遊んで、カラカラになったとき、ゴクッって飲む水

　っておいしいでしょう～



私は、子どもには水分が一番大切と思っていたので、

　　アレレ？そうなの～？？


アッそうか！・・・！
水分は大切だけど、どのタイミングで取るかって事！

ちょっぴり解釈を修正した方が良い事に気付きました。



そして、昨晩のTV

ところどころしか、見ていませんが、


唾液のウイルス、の撃退パワーを

映像で見せていました。


のどに付いたウイルスがドンドンなくなっていく～。


そして現代が唾液の少ない社会になっている事

・ｽﾄﾚｽがかかると、唾液量がストンと落ちる


・乾燥しがちな口


他にもあったみたい～。


私が、考えるに、

機械的な食事と　お腹ぺこぺこの食事では、

よだれの量が違いますよね～。


しっかり運動〔遊び〕〔仕事〕する事はこの意味でも大切なんだ～



ゆっくり目で味わい、食べたい気持ちを大切にして、ｽﾄﾚｽと上手に付き合って

唾液をたくさん出すと、

大人も子どもも、心身共に丈夫になれる～と発見しました。




乳幼児のベロベロよだれ、大切な役割あるんですね～

〔そういえば、よだれの多い子は丈夫になるよ～！と、近所のおばさんから言われた事あったな～〕