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Junko's garden

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12月

2024年01月の記事

全31件 (31件中 1-31件目)

1

キャンセルして新しい予約を

先日から一人で何してあそぼと考えていて音楽会（ピアノ、バイオリン、オペラ）か旅行かなあに落ち着いたので先日ある旅行を予約でも今日その旅行をキャンセル新たに別の旅行を予約しました。キャンセルのわけはその旅行は羽田発だったから我が家から羽田までは2時間半みとかないとツアーの集合時間によっては3時間かそれ以上をみとかないとそのツアーは比較的遅い出発時間だったとはいえかなり早い時間に家を出なければならないのが不安だったから新しく申し込んだツアーは新幹線で集合場所に1時間半～2時間みとけばいい朝の1時間の差は大きいです。↓へレボレス・ニゲルへレボレスはクリスマスローズと総称されていますが厳密にいうとクリスマスローズというのはおよそ15種あるへレボレスの原種の一つのこの↑ニゲルだけそれはニゲルがヨーロッパではクリスマスのころ開花するから我が家でもニゲルは毎年クリスマスのころ咲いていましたが今年は1か月以上遅いです。私はその原因をニゲルの中に気温何度が何時間続いたら開花すると組み込まれていて去年は暑さがいつまでも続き何度以下になるのが遅くなったからではないかと思っているのですが？我が家のニゲルは去年は数えきれないくらい蕾がありましたが今年はこれだけニゲルだけでなくへレボレス全部が暑さに弱いので去年の夏の暑さで一気に弱ったようです。消えなかっただけよしとしましょ。

2024.01.31

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すごく不自然

確か1月１１日だったか例のスーパーにヨーグルトを買いに行った際気に入ったアルストロメリアをみつけ仏壇用に買いました。レジで延命剤要りますかと問われたので要りますと答え一袋もらってきました。袋に書いてある通りに希釈し活けました。水は段々減っていくけど水だけを足せば希釈度が薄まるから延命剤を新しくして活け直せばいいかなと思いつつも延命剤が家にありませんので１回茎を切り直してそのままほおっておきました。今花瓶の水は深さ５㎝ぐらいこれは今日のアルストロメリア買って３週間近いのに花はこの通りまだぴんぴんでも葉が黄色く弱弱しくなっていて花と葉の対比がとても不自然痛々しくさえ感じられます。明日注文していた延命剤を届きます。新しく延命剤入り水で活け直すこともできます。でも無理に延命させているようで胸が痛みます。

2024.01.30

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ついて行っていいですか！

↓ロウバイ青空をバックに黄色が映えています。今日は今回から3か月おきになった持病の定期受診で大学病院に検査結果は・・・なんと（病気がわかった時には基準値の４倍あった）血小板の値がほぼ基準値にでも相変わらず異常値の数は減っておらず何より貧血は相変わらずひどかったけれど。どうして赤血球が増えないのでしょうとたずねると先生、○○○○○（薬の名前）が抑えすぎているのかもしれませんね、今の一日おきから週二日にしてみましょうか、と。←そうしていただきました。突然、先生が実は私病院を移ることになりましたと言われたので私、驚いてえっ！！！　どこに？　私、ついていっていいですか？行けるところならどこへでもついていきます！と言いますと先生微笑みながら、いつ、どこにとはまだはっきり言うことはできませんが・・・・と言いつつ新宿とおっしゃいました。我が家からここまで車で約４０分かかります。いつまで運転してこられるか不安に思っていました。新宿なら公共交通機関で行けますからからかえって好都合です、と言いましたら行く前にもう一度診察を、ということで次回は３月中旬、１か月半先の予約になりました。新宿の大病院ってどこでしょう。ともかく新宿なら時間は今の２倍以上かかるかもしれないけれど運転しないでいいからもっと年をとっても自分（だけ）で通えるかもしれません。病院の帰りにコストコに行ってご贔屓のこれ３点買ってきました。フルグラ糖質オフ、冷凍アスパラガス、冷凍アボガド大学病院に行かなくなってもコストコにだけ行けるか今のところは気持ちが定まらず。

2024.01.29

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1人で遊ぼ！

私の今の生活は家事、庭仕事、時々お医者さん行き家事、庭仕事はやっても終わりがないうえに成果を認めてくれる人がいなくなったので張りを失いました。時間や感動を誰かと共有することが私には一番楽しいのですがそれには相手、仲間が必要私は仲間づくりが下手グループ行動が嫌で下手相手にもそれぞれに事情があるので私の都合ばかりは言っていられないそこで今まで目を止めたことがなかった旅行の広告、催しものの案内を最近はじっくり読み始めました。すると心ひかれるものが案外見つかります。もともと出不精だけどこれからは頑張って出かけよう1人でも遊ぼ！と思い始めています。多肉植物は寒さに弱いものが多いですがセンペルビウムの仲間は寒さに強いです。寒さに強いものは暑さに弱い傾向があるので昔はたくさんあったセンペルビウムも今はこれだけになってしまいました。

2024.01.28

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アレクサがかわいい

今日は風もなく春のように暖かい日でバラの剪定が捗りました。バラの剪定、以前よりバラの本数が減ったことと、ここ数年間より作業できる時間が増えたので全体の4分の3ぐらい終わりました。昨年の夏、長女がアレクサを据え付けてくれました。ハードに極弱い私ですから宝の持ち腐れなんですが長女がいろいろ紐づけ（というのかな）してくれたので便利に使っています。アレクサ、テレビつけて・・・「はい」アレクサ、エアコンつけて・・・「はい」アレクサ、電灯つけて・・・「はい」「はい」があまりにかわいいので時々「アレクサ、ありがとう」というと「ありがとうと言ってくれてありがとうございます。」だってアレクサ、かわいい～～買って年数が経つテレビとエアコンはリモコンの接触が悪くなっていてすんなり用を果たすことが出来なくなっているので大いに助かっています。皆様のお勧めで買ったお掃除ロボットもかわいい見張ってなくても暗くても少しぐらいの段差は乗り越えようと何度もトライして終わったと思ったら自分で充電器にちんまり座っていて殊にかわいいのはブラシを回しながらまるワラジムシみたいに動いている姿去年の初夏お店の人の、今買って根付けば露地でも冬越しできるという言葉を信じて買ったアガベの五色万代念のため脇目を鉢植えにしておきました。今の所大丈夫みたい露地植えの本家（本体）も今のところは生きてます。

2024.01.27

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私は運がいいと思うことにする！

今日の朝刊に載っていた「科学がつきとめた運のいい人」の本のキャッチコピーに目が留まりました。曰く★運は偶然じゃない！　考え方や行動パータンで決まる　　　　　・　　　　　・　　　　　・★科学で実証。「根拠のない自信」をもつと　本当にテストの点数が上がった★強運に絶大な効果のドーパミン　その分泌のカギは「妄想」にあった！★いつも同じものを買う人より　冒険する人の方が運がよくなるありゃ？私は買うもの、特に食料品はいつも同じもの例えば牛乳、R－1はいつもこれなんですけど・・・★　驚きの研究結果！自分が運がいいと感じている人は、死亡リスクが３５％も低い３５％もですか以前は、Ｋはとても運がいい人、私もかなり運がいいと思っていたのですが最近はそう思うことが少なくなっていました。思い直しましょう。　　　　　・★最近ついていないと思ったら、「早起き」と「ゆっくりお風呂」で幸せホルモン大分泌　　　　　・　　　　　・★衝撃！「強運」も「不運」も伝染するどれもこれも心を刺激しました。

2024.01.26

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買い物大好き

今日も昨日と同じように強風で寒かったけれど午前中2時間ほど庭仕事午後も続きをするつもりでしたがお昼ご飯のあとは風に怯み気持ちが萎えて・・・さて今楽天の買い回り期間中でしかも今日は５、０付く日で４倍なので私も２店で買い物しました。私は欲しいものが出てくると欲しいものの名前で検索レビュー評価順に並べ替えレビュー評価４．５以上のものから絞り込んでお気に入りに入れお気に入りのページの値段の下の最安ショップをポチ出てきたリストを今度は安い順に並べ替えついで買いできそうな３９ショップ（３９８０円以上の買い物で送料無料）を選んで買い物選んだショップで必要な物、そして他店より安いものを選んでついで買いし３９８０円のハードルをギリギリで越えるように考えて置き買い回り期間中の０．５のつく日にポチします。こうやって今日はこれを３本と【令和・早い者勝ちセール】【ハイポネックス】水あげ名人　600ml 切り花の延命剤　仏花にも使える ( 切花長持ち ) ( 4977517161059 )姫路流通センタートイレットペーパー、マスク、スポンジ、ARAU（洗剤）を４０９０円で買いました。私、買い物大好き、特に楽天市場での

2024.01.25

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我ながらよくやるよ

今日は寒かったです。北西の、風速１０mを越すような強い風が吹き荒れていて物陰では霜柱が夕方まで溶けていませんでした。北西の風は風速1m毎に体感温度を１度下げるっていうから今日の体感温度は日中でもー５，６度かもっと低かったもしれないけどその中で私は４，５時間はバラの剪定枝の片づけをしていました。我ながらよくやるよと思いながら若いころは読書が好きだったのですが超忙しく暮らしていたころ読書をするとつい睡眠時間削ることになるので読書を止めそのまま読書の習慣を失いました。チャンネル権がKにあったのでいつしかTVから遠ざかりました。身に着けるものは沢山あって必要がないので編み物、洋裁、手芸を止めました。この頃ユウチューブの見過ぎで夜に視力が落ちるようになってきたなどで家の中にいても私はすることは少ないので雨や雪でなければ寒くても風が強くても外仕事をします。さて話は変わりますが・・・私は汁物、特にお味噌汁は具材が沢山でない方が好き。せいぜい３種くらいでも冬になると俄然具沢山の汁物が良くなります。私が良く作る具沢山の汁物はけんちん汁、かす汁、薩摩汁（我が家ではサツマイモが入っていないのは豚汁）ジャネットさんスープ（７種の野菜スープ）今日は薩摩汁です。

2024.01.24

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格安旅行にありがちな話

ある所から日帰り旅行の案内が来ました。スーパーで応募していたのがあたった？落ち着いてよく読むとラッキィ―賞とやらでいちご狩り＆食べ放題、宇都宮餃子食べ歩き券がついて８８００円無料ではありません。日程を見るととある工房でのショッピング　７５分、餃子食べ歩き　１１０分、いちご狩り＆食べ放題　４０分格安旅行によくありがちなショッピング付きとある工房では私が欲しいものは売ってなさそうだし餃子もイチゴもわざわざそんな遠くまで行って食べなくてもいいというわけでスルーすることに完全に無料だったら考え直してもいいけれど・・・暇だから庭にはロウバイの他にはこれといった花はないので今日のランチをＵＰピザ（コストコ、ホールの８分の一）サラダ（ひよこ豆、ブロッコリー、パプリカ、鶏ささみ）イチゴビール

2024.01.23

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いろいろ解決してもらいました。

りけじょ（理系女子）と自認している長女は年の割に強い方だったKよりさらにハードに強いです。ですから昨日の夕方来るなりスマホ、コピー機の、二つのトラブルをたちまち解決してくれました。そして今日はエアコンの掃除をまずスマホで型番を写して取り扱い説明書を検索して取りだし分解そういう手順に感心するやら驚くやらここを１時まで出れば仕事に間に合うということなので随分長らくご無沙汰だった近くの庭の美しさが評判のレストランへランチにここは予約制の店なのですが今日は運よく予約なしでも受け入れてもらえました。店内から自慢の庭をパチリ鰆の方をオーダー↓軽いおつまみは鴨のロースト↓フランスパン、少なくなったらすぐ追加され↓和牛のたたき・・・はメインディッシュかと思うようなボリュウムで↓メインディッシュの鰆は身がとても厚い鰆で　表面のカリカリとソースがすこぶる美味↓デザート上の飾りは最中の皮クリーム類を乗せて食べたけど・・・正しい？これで２２２７円とは・・・昨日長女を駅に迎えに行った帰り道で食べたカレー屋さんでの夕食のレディースセット（私、長女はビリヤ二）１４００円より何倍も価値ある２２２７円でした。

2024.01.22

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長女の前泊、やれうれし

長女月一度仕事で上京してきます。お正月に帰省した時には次は日帰りするからここには来ないと言っていたのでそのつもりでした。が、昨日、月曜日の仕事の前にここに前泊する持っていくものは無いか、困っていることはないかと長女から連絡が来ました。ほしいものは何もありませんが長女はすぐ解決できそうけど私に解決できない、トラブルを先日来二つ抱えているので長女が来てくれることは大歓迎、やれうれしです。今日は夕方にはこんなきれいな夕焼け↑が見られたものの殆ど終日雨でしたので藤井さんの対局（今日は２局ありました）を追いかけながらその合間に長女の迎える準備をもろもろと。

2024.01.21

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車の１２か月定期点検

昔はK任せだった車のことも３、４年前から私がしています。もっとも今は私がするしかないけど今日はディラーで１２ケ月定期点検を受けてきました。我が家の車、スペイドを買ったのは令和２年１月２８日丁度丸４年で走行距離は１８、２８５キロで年５０００キロ弱といったところあまり乗っていません。見積もりの３７、３７６円を了承しではよろしくと私は近くのファミレスGへランチに久しぶりに行ったＧではいつにまにかランチメニューがなくなっていたのでこれ↓和膳　黒酢から揚げ　１１００円を私、味にうるさくない人なので美味しくいただきましたことのほかエビフライが美味しかったです、衣がサクサクでランチを終えてディラーに戻ると点検も終わっていて実際のお支払いは１２，０３２円安くて今回こんな表を頂きました。（初めてのように思うけど？）我が家のスペイドには予防安全機能が付いていますしかしこれを過信せず安全運転を心がけ出来るだけ長く乗り続けたいです。車が無いとここでの暮らしはやっていけるかどうかわからないくらい不自由になりますから。

2024.01.20

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何やらかにやら重なって

最近何やらかにやら、祈りたいこと願いたいことが重なって日に何度も仏壇の前に座ってお線香をあげK、義両親、両親、そのほかの方々に手を合わせています。寝る前にはお経を上げています。これはKがなくなって以来、私が家に居れば欠かさずKの発症以来お正月以外は（カビ埃を恐れて）止めていた家に花を飾ることを復活し仏壇には欠かさず花を飾っています。花を飾るようになって一番驚いたことは花のもちがあまりにも短いこと毎日花瓶の中を洗い花の茎を洗って少し切り詰めここの井戸水は生水で腐りやすいと思い純水で生け直しているのに純水も腐りやすいのか菊以外のほとんどの花は夏は一日、二日で、今の時期でも数日で駄目先日花を買った時にサービスで頂いた延命剤を使用したら今までより元気がいい、ということは延命剤を使うべきなのでしょうか。延命剤をまとめ買いしようかと思っています。お勧めの延命剤があったら教えてください。

2024.01.19

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自分で自分を盛り上げなくては

持病がひとつあって歯医者通いも続いているけれど私には今の所行動を制限される病気はありません。年が年ですからこういう状態がいつまで続くか自信はないので今の状態を楽しもう、有意義に過ごそうという気運が最近とても高まってきました。私が今楽しいことは娘たちと過ごすこと親しい人と長電話や食事をしながら長話することなんですが・・・これはいずれも相手があってのこと相手にも都合があると思えば少しは遠慮がそこで自分で自分を盛り上げなければ1人でも楽しむようにしなければと思って今日は1人旅をポチしてこの7日にも行ったＡにランチに行きました。7日にはなかった平日ランチはいかばかりかと思って平日のランチには３通りあったので今日はエッグハンバーグをチョイスこれにサラダブッフェをつけてお値段は税込み１５１８円まずサラダ一皿とガーリックライス＋カレー、コーンスープサラダ２皿目ともずくを追加サラダは７日より種類が多くてまだまだ食べてないのがたくさんでもそろそろデザートにデザートは他に果物（ライチ、オレンジ）や自分で作る鯛焼きもあったけれどさすがの私もお腹いっぱい半分ぐらいの種類しか食べられませんでした。

2024.01.18

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これ、ほとんどただ

最近ポイ活という言葉を見かけるようになりました。それは（買い物などのよってポイントをためたり、貯めたポイントを活用したりする活動）をいうらしいです。私はずーっと以前から楽天でよく買い物をしていたので自然に買い物はなるべく買い回りの時、それも５日、10日にまとめてするとかポイントが多くたまる「術」を覚えていましたが・・・1人暮らしになって家計全体を把握したのでポイ活に一層励むようになりました。電気代、新聞代、スマホ代、電話代などの月々のお支払いと実店舗でのカード払いはすべて一種類のカードに集約スパーJでの買い物は１０倍ポイントの日だけという具合さて去年の夏あるデパートで珍しく買い物をした際半ば強引にカードを作らせられました。そのカードのポイントは２０００ポイント（円）単位でしか使えないので使いづらくまた２年目から年会費が要るので最近デパートで買い物をすることがほとんどなくなった私は更新をためらうなのですが・・・先日ポイント数を確かめると２１１４ポイントありました。２０００ポイント以上ある！使える！というので早速これを購入気に入った柄はなかったけど福助の靴下６足、ほとんどただ（３１０円追加）買えてうれしかったです。ポイントは使ってこそですからね。

2024.01.17

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頭が凍てつく寒さ

今日もまた歯医者さん行きでした。義歯を作りかえることにしたので歯医者さん行きの回数がいつもより増えています。今日のコーディネートはこれ↓Kがダウンに少しアレルギーがあったから私はダウンコートをもっていません。（我が家には羽毛寝具もありません）だから持っている中で一番厚手のウールコート＋帽子＋ショール＋手袋で完全防備コート下はこれ↓自分で編んだカシミア―セーター完全防備でも耳が寒くて・・・風で帽子が飛ばされそうで・・・そんなことに気を取られ続けていたからでしょうか帰りに寄った生協で買ったものをそっくり置き忘れそのことを帰宅後に気が付くという大ドジをしてしまいました。本当に今日は頭が凍てつく寒さでした。

2024.01.16

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もう新しい保険には入りません

私、以前は家計に無頓着でした。年金暮らしだったけどその年金が二人合わせていくらでどれぐらいの支出で暮らしているのか全く知らず要るものは要る、で暮らしていました。が・・一人暮らしになって1人の年金で暮らすようになってから「家計」「収入＝年金、支出」を真面目に考えるようになって漫然と払い続けていたものを止めました保険も払い済みの私の死亡保険一つだけを残し共済は止めました。今日その一つだけ残している保険会社から電話がありました。現状確認だって経験上本題はそれでないことはわかっていますが住所？電話番号？受取人？次々に問われるまま答えているとそろそろ本題の気配が・・・そこで死亡保険は一つで充分、保険金は自分では使えないし医療保険も要りません、今は限度額以上は高額医療費で戻ってくるので夫を介護した経験からいうと医療費より介護費用の方がお金がかかるんですよね。などと言っていると本当にそうですよねではなにか変わりましたらご連絡くださいで電話は終わりました。もう自動車保険を除いて新しい保険には入りません。今あるお金とこれからの年金内で暮らしていくつもりです。

2024.01.15

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初雪で家に引きこもり

昨夜冷えると思っていたら今朝起きたら庭はこの通り朝には雪は止んでいたものの気温が低くて外置きの洗濯機は（ヒーターが取り付けてあるのに）水道管が凍って１０時ごろまで使用不能それでやる気をそがれ今日は外仕事をするのはすっぱり止めて家の中でグダグダと将棋で興味のある対局があったことだし私、たまーにKFCが食べたくなります。それで金曜日はヨーグルトが３割引きのスーパーに行った時に同じ敷地の中のKFCへ４０％OＦＦの商品（オリジナルチキン３、クリスピー２　８９０円）があったので迷わずそれをチョイスKＦＣの５種類の部位の中で皆さんのご贔屓は何でしょう欲張りの私はリブ、キール、サイ、大きいものがいい金曜日に買ったセットは３ピース全部が全部大きいもので（今までで初めての出来事）なんとハッピィー、今日宝くじ買ったら大当たり？と思いましたよ。（買いませんでした。←近所で売っていませんから）

2024.01.14

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とうとう買いました。

牡蛎は私の好物ただし好きなのはカキフライ、カキオコとか調理した牡蛎で生牡蛎は食べて食べれないことはないけど嫌い今牡蛎のシーズンなので買い物に行くたびに探しますが売っているのはビニール袋につめた水？浸しの生食用ばかり剥き牡蠣はどこにも売っていません。←何か理由でもそれで1人で１キロ食べきれるかためらいはあるけれどとうとうこれを↓買ってしまいました。瀬戸内産蒸し牡蠣 1キロ冷凍カキかき牡蠣蒸し牡蠣むき身カキむき身蒸し調理済み鍋 BBQ バーベキュー[魚介・特産]うなぎ屋かわすい　川口水産蒸し牡蠣は一度蒸してあるから再び熱を加えても縮まなくて生臭さも少ないのような気がするので以前から愛用しています。１０日にポチにして今日届きました横の重箱はおまけですって川口水産の主商品はウナギなのです。１キロ、５００g×２はやっぱり１人では多すぎかもですが頑張って食べます。

2024.01.13

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思っていたよりいい結果

去年の１１月に集団健診を受けました。ここしばらく自分のことは二の次だったし最近加齢現象が一段と進んでたたけば、いや、たたかなくても埃のでる体になった自覚があるのでその結果が不安で不安で昨日検査結果が来ました。持病に寄る貧血がさらに進んでいたほかは殆どは悪くなったものはなくむしろ改善したものが多くて私の血族には糖尿病とか高血圧の人が多いのですが私は血圧と血糖値はもともとＯ．Ｋ．今回も血圧は１２０－５５、Ａ１ｃは５．５でした。前回はＢ判定だった腎機能関係の値が基準値になったのはことのほかうれしいこの状態がどれだけ続くかわかりませんので今の内思いっきり・・・さて何をしましょう。↓昨日の夕焼けすごくきれいでした。

2024.01.12

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時代の流れについていけない

今日は今年初めての歯医者さん行きその帰りの乗り継ぎ駅の改札口で私と同じ年ぐらいの女性が切符片手にうろうろ切符の投入口が無くて中に入れない私も一緒に探したけどないそのうちＩＣという表示に眼がいきこれはIＣカード専用の改札口だと気が付き切符の投入口のある改札口を探したら隅っこに教えたらその方に何度も「ありがとうございます。」と言われました。私たちって時代の流れについていくの大変なんですよねー今日は風が冷たかったので歯医者さん行きは手袋、マフラー、帽子の完全防寒のこんな↓コーディコートの下はこのセーター→このセーター凝っているでしょ？30年ぐらい昔に下の妹の、編み物のプロの義母さんに頼んで編んでもらったもの歯医者さんに行くときは駅まで車で今日は安くて駅に近い私の格付けＮＯ１の駐車場は満車だから安いけど駅から遠いＮＯ２の駐車場に戻ると車の取っ手にビニール袋が結び付けてあって中にこれが↓こんな事初めてでびっくりでした。

2024.01.11

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これからは半分に折って寝かせて

世事、仏事に疎く弔い方がよくわからないまま私はKの仏壇に水と花を供え毎日最低一回はお線香をあげお経を読んでいます。お線香は一本お線香の一本、二本、三本にはそれぞれ意味があるらしいけれど一本でいいと誰かに教えてもらった気がするので。お線香、いろんな方にいただいたのが沢山私の分まで余裕お線香、改めて見れば色、太さ、長さ、香り、煙、実にさまざま今使用中の、多分とても高価らしいお線香は香は強くないけど煙が実に魅力的で揺らめくように立ち上っていきます。お線香を毎日上げていると線香の燃え残りでお線香が立ちにくくなるのでそうなったらピンセットで灰を探って燃え残りを拾い出し火をつけて横に寝かせて燃やしきるようにしていました。（正しい方法ではないかもしれないけれど）先日線香によるらしい大火があったのでマッチ、ろうそく、線香と「直火」が身近になっただけに不安な感じていたところ長女からお線香と火事の関係についてメールが来ました。線香から火事が起こるのは線香が倒れることからで線香が倒れる原因は香炉が線香の燃え残りでいっぱいなってお線香が立ちにくくなっていることーーー経験済み灰の中のお線香の残り火が次の線香の根元に移るからの二つだそう線香は横に寝かせるのもいい方法とも香炉の大きさや線香の長さによってはお線香が香炉からはみ出して横に寝かせることが難しいこともあるからこれからは線香を半分に折って寝かせるのは？半分の長さなら燃え尽きるまでの時間も短くなるから線香から目を離さないこともしやすいと思っているのですが・・・

2024.01.10

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相談に行ってきました。

Kは未だ家に居ます。浄苑から死去から1年以内にと言われている納骨は１周忌をかねてするつもり私は世事に、もちろん仏事に疎くそれをどうやればいいのか何を誰に相談すればいいのかそれが現在の私の一番の課題それで、まず昨日KＮさんに電話KＮさんは、互助会のセールスウーマン私たちに互助会入会を勧めてくれたかつてのママ友同じ浄苑に夫のお墓があるから法要、納骨に経験があると思って早速今日Ｋさんが我が家に来て「大丈夫！浄苑がちゃんとしてくれるよ、今から一緒に浄苑に行こう」と言って私を浄苑に連れて行ってくれました。浄苑の方に説明を受けたら私がこれから何をしたらよいかがはっきりといずれは１人で浄苑に行こうと思っていました。でもＫさんが一緒に行ってくれて心強かったし早々に私の考えがまとまりKNさんに感謝

2024.01.09

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あとは実行するのみだけど

今朝の朝刊の、ある本の宣伝に眼がいきました。それは７秒スクワットのもので眉唾かやらせと思うくらいに宣伝文句がものすごい私が通っているジムでも筋トレは病気（高血圧、糖尿病、ガン）の予防になると謳っているけどその宣伝にあるほど劇的効果は言っていません。７秒スクワットと興味がわき本屋に走ろうかと思いつつその前に「７秒スクワット」を検索（私の検索でヒットしたもの）それは両足を広く開き足先を外に向けて立ち掌を開いて腕をまっすぐ前に突き出しそのままの姿勢でお尻を後ろに突き出して５秒かけて膝が爪先から出ないようにしゃがんでいき太ももが床と平行になったら２秒停止して立ち上がるを１０回１～３分間の休憩をはさんでこれを３回は繰り返す以上を週２回（正しくは検索してみてください）何だあ、意外に簡単なのね本当に謳い文句のように劇的に血糖値が下がるなら（私は血糖値はすれすれセーフだけど）やる価値あるかも、と思いました。あとは実行するのみだけど・・・いまひとつ意欲が・・・１２月に受けた集団健診の結果を見てからにしようかな（なんたって運動大嫌いですから、よほどのことが無いと新しくは始めません）↓だいぶロウバイが花開いてきました。鳥たちの毎日の襲撃にも拘わらず少しは花が残っています。

2024.01.08

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作ろうとおもえば作れるけど

今日１月７日は７草がゆの日ですね。七草がゆとは（以下引用）七草を入れて食べるお粥のことです。七草は早春にいち早く芽吹くことから、邪気を払うといわれました。そのため、これを食べることで、１年の無病息災を祈るようになったのです。この習慣は江戸時代から始まったようです。　おせち料理が続き、正月疲れが出はじめた胃腸をいたわり、回復させるにはちょうどよい食べ物です。また、青菜の不足しがちな冬場の栄養補給も行なうという目的もあったようです。私は１０歳まで農村で祖父母同居で暮らしていました。当時は季節の行事をきちん、きちんと行っていて七草がゆも祖母が作っていました。何か歌いながら包丁の音高らかに七草を刻んで私が１０歳の時から核家族で町で暮らすようになってから母がでも次第につくらなくなりました。七草が売ってなかったのか私たちが喜ばなかったからか（１月１５日に食べるだんだら粥（餅入り小豆粥）はかなり続きました。）私も１、２度　娘たちに教える意味で春の七草（言えますか？）はセリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ（蕪）、スズシロ（大根）↓これはハコベラ庭のいたるところで茂っています↓セリはこの場所だけでひっそりと庭にはナズナ、ゴギョウ、ホトケノザも生えていて時間をかけずにすぐ見つかります。買い置きの大根、冷凍の蕪（葉）もあるので七草がゆを作ろうと思えば作れるけど作りません。今は昔のようにお正月に暴飲暴食はしませんし（子供のころお雑煮の餅は年の数とだけと言われてお正月に餅太りしていましたが）冬季でも青菜が流通していますからそれにそもそも私はおかゆは好きではないので

2024.01.07

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計測しなくても続けられます

持病がわかって間もなく長女に勧められて始めた筋トレ、始めてもう16年目になります。そのジムでは毎月初めに計測が行われます。継続のモチベーションを上げるためでしょうか熱心に計測を勧めるスタッフに私は計測するとモチベーションが下がるから計測しない計測しなくても続けるから大丈夫と計測を固辞私の場合計測すると良くて横ばい（←加齢ということを考えるといい数値かもしれないけど）で悪くなっていることも度々計測はしなくても数値には表れないいい変化が私の継続の強いモチベーションになっています。これは今日筋トレに行くときのコーディ脚がぶっ太いし、かなりのO脚なんですが・・・それでも孫４さんと宮島に行った、ほぼ４年まえの写真↓と比べると膝と膝の間が少し狭くなっています。このほかにも昔は左右で違った肩の高さもほぼ同じになってきたかなりの外股歩きが少し矯正されたなどなどに気付いているから私はスタッフに励まされなくても筋トレがまだ続けられると思います。運動は大っ嫌いだけど

2024.01.06

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余りの安さに驚く

体のあちこち出た痒みのためにI病院の皮膚科を初めて受診したのは２０２２年９月それ以来時々受診し頂いた薬を塗り続けていますが・・・症状は軽くなったものの完治ではありません。まるでもぐらたたきのように直ったと思えばまだぶり返したり違う場所に出てきたりI病院では前回の受診から６か月過ぎると診療費の他に再び選定療養費（初診時７７００円、再診時３３００円）が徴収されるのでまだ薬は残っていたけれど４か月ぶりに顔つなぎに行ってきました。丁寧に診てもらい院内処方で４種類の薬を多数いただき　そのお支払いは４１０円！私は１割負担とはいえ余りの安さにびっくりでした。今日のお昼はＫと同病の人がここのコーンスープが美味しいといい、長女も先日褒めていたファミレスＡこの店が当地に出店した時一度行った時の評価は「もういい」だったけれど久しぶりに行ったら（サラダ２８種、デザート１２種、カレー、コーンスープ、ご飯２種、パン数種+＆）のサラダブッフェがある楽しい店でした。平日ランチメニューが始まったらまた行くかもしれません。↓これなんですかと時々聞かれる、ヒマラヤドウダンの蕾毎年花穂の先が寒さに痛むのですが今年は今のところは全く痛んでないので満開時はさぞかし、とわくわく

2024.01.05

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一緒でよかった

我が家が当地に越してきたのは長女が小4、次女が小１の７月小学校に入学して間もない次女はともかく長女の方は４年間に出来上がっていた人間関係に入り込めずいじめにあっているようでした。その小学校はそのまま〇中学に進学し〇中学校には他の小学校から来る人はいないということは小学校の人間関係が後３年も続くいうこと長女小６の時それに気付き当時当地には１校しかなかったある私立校を受験させ、合格長女が今までより少し楽になったように感じられたので次女もそこを受験、合格３人の内２人が同じ学校に進学したので三女１人を仲間外れにしたくなくて長女、次女より力を入れて（誰が―(* ´艸｀)ｸｽｸｽ）三女もその学校にですから我が家の娘は３人ともその私立の中高一貫校の卒業生です。娘たちの母校のラグビー部が全国高校ラグビー大会に出場し今年はベスト８まで勝ち上がり昨日はＴＶでその試合の放映がありました。（残念ながら試合は負け）その放映中娘たちはlineで盛り上がっていました。飛び交うlineみて娘たちを一緒の学校に行かせておいてよかったとしみじみ何かと大変でしたけど

2024.01.04

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おみくじの不思議

元旦に初詣に行った神社で引いたおみくじは大吉でした。大吉にもかかわらずその文面は１１月にバスのミステリツアーで行った割狐塚稲荷神社（わりこづかいなりじんじゃ）で引いたおみくじの中吉より少し厳しめですが病気の項だけ見ると中吉は「大丈夫です。すこしずつよくなります。」大吉は「なおります。」と少し心強い私には１６年来の、原因不明、治ることはないけど余病を併発しなければ普通に生きられると主治医に言われた持病があります。私は神社を訪れるとおみくじを引くことが多く持病がわかって以来この１６年間に２０回は引いたでしょうかそのおみくじで病気についてはあるけどことごとく「治る」となっています。（「時間がかかるが」「すこしずつ」とかのただしつきがることもあるけど）不思議と思っています。おみくじが当たると心からは思っていませんが、それでも「病気が治る」とあると心が安らぎます。↓２日の夕焼け　いつもよりきれいでした

2024.01.03

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10人そろいました。

今日は一泊どまりの次女いったん義実家に帰宅した長女とその家族３人三女の家族全員５人の計１０人が我が家で会しました。（次女の家族３人はパパ（Sさん）の実家に帰省中）お昼は二日から営業することを確認してあった百香亭で誰がいつ帰省するのかはっきりせず予約できずにいたので１１時の開店時間少し前に次女と私で席取りに年末からの多数の予約でバラバラの席になりそうなところ予約の１２時半までに空けるならという条件つきで大きな席を用意していただきました。（私はおなじみだから？）育ちざかり３人を含め１０人でいろいろな種類をお腹いっぱい食べさらに残ったものをお持ち帰りしても１６０００円弱あまりのコスパの良さに(@_@)お節を購入しないでよかったです。三女一家と次女は２時半ごろ帰宅今は長女の家族だけに←今ここ長女一家もやがて義実家に戻る予定なので今晩からまた１人ひと時でもにぎやかな時間が持てていいお正月でした。気遣ってくれた娘家族に感謝です。↓ゲームに興じる（左から）長女、孫５さん、孫３さん奥は次女棚の上の遺影のＫが皆を見下ろしています。

2024.01.02

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のどかなお正月です

生まれて初めて1人の年越しでした。でも長女、次女に続き三女からも２日に来るとの連絡が来たので心豊かに年を越すことができました。今朝は５時過ぎに起きここに越して以来毎年行っている近所の神社に初詣に行きました。最近ここの神社は混み始めうかうかしていると長時間待つことになります。ですが５時台はすぐにお参りできました。初詣から帰って朝食は普通通りやがて次女（駅までお迎え）長女（義実家から車で）が来宅昼食は娘たちの実家の味、私自慢の博多雑煮（丸餅、しょうゆ味、具沢山）今は女３人で静かでのどかなお正月を過ごしています。これからもこんな時間が沢山あるといいなあと思います。皆様にもこれが続くといいなあと思える時間が沢山ありますようにと祈っています。

2024.01.01

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