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おはようございます

妊娠糖尿病になって朝ごはんはしっかり食べるようになりました。
今は分割食をしていて1日に6食位に分けて食べてるかなぁ

赤ちゃんのためにも栄養と血糖が上がりすぎないように気をつけながらの生活＞＜
お腹空いてなくても少し食べなきゃいけないからそこが辛い所かなぁ…

今日の朝ごはん

⚫︎グラノラ朝摘みいちご
⚫︎バナナ
⚫︎ノンカフェイン麦茶





グラノラは種類が豊富で飽きが中々来なくて朝ごはんに定着してる

今食べてる種類のグラノラだよ

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ケロッグ 素材まるごとグラノラ 朝摘みいちご(500g*6袋セット)【ケロッグ】​

その他にも

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と沢山の種類があるから私的には時短&美味しい&栄養沢山‼️って感じで
かなりおすすめ

鉄分とか栄養素が沢山入っているから
パンとかお米だけって人にもいいかも

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食前食後と血糖を測定してノートに記入
毎日何度も測定しなきゃだからかなり大変



妊娠糖尿病は誰でもなる可能性があるらしくて
まさか自分が妊娠糖尿病になるなんて思ってもみなかったよ＞＜

SLEの持病を持っているから妊娠すると病気が悪化しやすくて
ステロイド増量になったりとかなり体調に変動があったから
そのせいで血糖も上がりやすくなったのかなって思ってる

まぁ仕方ないことだよね笑

またのんびり更新します。。。

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