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テーマ:旦那さんについて(2430)
カテゴリ:愛しのダンナ
今年に入ってから、 突然 ダイエット宣言 をしたうちのダンナ。
見た目、細いのに!と言われるけど、背が高くて顔が小さく長いのでそう見えるだけ。 太ももは結構立派で細身のズボンは入らないのは良いとして、 何気に私がいつもチェックしているのは ・・・わき腹の贅肉!!! 他の若いイタリア男児にありがちな、お腹ぽっこりん、ではないにせよ、 ちょっとピッタリなTシャツを着てもゆるやかなカーブを描くあのわき腹が ・・・正直かっこよくない まぁそれにも私は慣れて別に気にしてなかったんだけど、このダイエット宣言で発覚したのは 実はこの数ヶ月に体重がどんどん増加中で、 ベスト体重+5kg にまでなっているらしい そこでダンナが採用したのが、 Montignac ダイエット 。 私ははぁっ何それ って感じだったのですが、結構有名なダイエット方らしく、 仏のミシェル・モンティニャックが提唱する 低GI=血糖指数を低くして痩せる というもの。 血糖値の上昇を抑えるとインシュリンの分泌が抑えられ、 脂肪細胞が血液中のグルコースを取り込み、 中性脂肪を合成することを抑制することができるそうです。 血糖指数の低い食物は:肉・魚・熟成チーズ・卵・スパイス (指数ゼロ) 牛乳・ヨーグルト・ダークチョコ・ズッキーニ・アンティチョーク パプリカ・トマト・キャベツ・ナス・さくらんぼ・杏・麦 (指数35以下) 全粒粉パン・ライ麦パン・全粒粉パスタ・とうもろこし・セロリ・バナナ リンゴ・葡萄・オレンジ・パイン・梨・桃・苺・ブルーベリー (指数50以下) 血糖指数が50以上の食物は:白パン・ミルクパン・茹ですぎたパスタ・タリアテッレ・ラビオリ ニョッキ・ポレンタ・米・じゃがいも・かぼちゃ・スイカ・メロン ビール・砂糖・クロワッサン・ビスケット 基本的に血糖指数50以上の食物は禁止と雑誌に書いてありましたが、 ダンナ自身もあまりストイックにしてストレスにしたくないそう+私もその方がありがたいので パスタとパンはダンナの分だけ全粒粉を買うけど、あとは控えめに・・・くらい。 朝食のビスケットやクロワッサンを抜くなんて無理や~!というのが典型的イタリア人! プラス、先週から週に1回、 水泳 に行っています。 ちょっと遠慮がちに “行っていい?” と言われたのですが、 お互い出産したらなかなか時間がとれないんだから、お互い好きな事しよう!っ事で。 実際、私の方がいろいろと遊んでたりしてるしね しかし、約3年ぶりのスポーツはかなり体に堪えたようであちこちが筋肉痛! それでも気持ちよかったと、今晩も出かけていきました。 このダイエットのおかげか 先日のインフルエンザで食べれなかったからか 体重は2キロほど減ったようだけど、それ以上に体の調子が良いと自分で感じるそうです。 ダンナついでにもう1つ。 2月頃に届くだろうと聞いていた、 コレ の結果発表が遂に届きました・・・ 結果、合格!!! わくわくして 封を開けたのに、日本語と英語でしか書かれてないので ちょっと呆然として、 “で!?で、どうなん!?” と私に見せるダンナ。 “合格やで~!”と言うと、 We are the champion~ と ベッタベタのイタリア訛りで歌いながらとガッツポーズ をするダンナ、 自分自身でもボーダーだと思っていたので本当に嬉しかったらしい 結果の詳細は、得意な漢字がある語彙で正解率80%、聴解・文法で65%、合計で約68%。 今も朝の通勤時は ミニPC を屈指して自習してるらしいけど、 4級でもそれなりに勉強してこの正解率だから、3級はかなりハードルがあがるのは必至。 気が早いかもしれないけど、次回受験まであと9ヶ月、ダンナの鍛錬は続く・・・ ↑ まだまだ気が早いけど、試験後の家族4人で帰省を目指して!!・・・ぽちっと応援よろしく♪ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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ご主人、良かったね~!!
こういうのって、嬉しいね。 これからも「がんばろう」ってなるもん。 ひとつのことに頑張ると、「もっと」って気持ちになると思うの。 だから、ダイエットも頑張れるんじゃない? 私も帰国するまでに、ダイエットしなくっちゃ。 まずは、夜中のポテチをやめることからかなぁ・・・(苦笑 にしても、イタリア人って、腰周りに脂肪がつきやすいんだろうね? 大きなお世話か・・・(笑 (2009.03.06 23:07:58)
改めてこちらでもおめでとうございます!
勢いつけて3級も頑張れ~! makotoも、もう随分前からダイエットモードの食事です。昼は肉・魚食べずに野菜と米、夜に肉か魚か卵と野菜と米が中心の食事です。 makotoも水泳やってるので、参考にしたのはスポーツをやる人のための理想的な食事の本だったのだけれど、血糖値って問題もあったのね!! 米って結構血糖指数が高いんだ…。 やせるには再度見直さないといけないのかと ちょっとショック(苦笑) (2009.03.07 01:48:51)
うわー!おめでとうございます!
いくらくみこさんがおそばにいらっしゃるからとはいえ 働きながら語学を勉強するって大変なことですよね。 それだけに本当に尊敬です!おめでとうございます! しかし・・・。 どうみてもダイエットが必要そうには見えませんが…。 私の方が必要そうで…す。ちょっとこの日記を読ませていただき反省しました^^; 私ももっとお野菜とか食べよう…っと・・・ (2009.03.07 03:29:20)
合格おめでとうございます!
すごいですね~うらやましいです、 ご主人が日本語喋れるなんて! もしかしてご主人も関西弁? ステキ~。 このテスト毎年あるんですか? (2009.03.07 04:58:05)
まずは合格おめでとう!くみこさんの応援が効いたのね。くみこさんとマニーノ君は日本語だし、リスニングの助けになるよね。
それにしてもダンナ様、痩せなくってよくってよ。んでも、イタリア男の「鍋掴み」は分かります。不思議な現象。小さい頃からの食生活なのかしらね、朝からビスケットとか! そうそう、パスクアのミニバカンス、アレッツォとかその辺りを考えているの。いろいろ教えてね。くみこさんも産まれる前にヴェネツィアおいでよ~。 (2009.03.07 05:49:55)
お~!凄い!おめでとうございます~♪
努力の結晶ですね。 母国語意外を理解するのって、本当に難しいと思います。 日本語って改めて考えると、複雑で分かりにくいこともたくさんありますもんね。 自信にも繋がるし、ダイエットもやる気が湧きそう? 桃とブドウ、血糖指数が低いのが意外でした。 ブドウって、凄くカロリーが高いらしいけど、必ずしもそこに繋がるとは限らないのですね... (2009.03.07 14:58:36)
まだまだ4級なんだけど、目標をクリアするのって嬉しいよね。今は3級に向けて燃えてるみたいだけど・・・続くかな(爆)出産もあるから、いろいろ成約もあるんだけどさ。
なんか昨日実家に行って体重はかったら、家よりマイナス3キロだったらしくて、家のが狂ってた!?っていう話もあるんだけど(爆)まぁ体の調子もいいらしいから続けるって。イタリア人の腰周り、“ぷよん”って音がするよね、なんか! でもさとみちゃん、夜中のポテチは危険すぎるんじゃないーー!?私も男2人が寝てからのチョコつまみ食いもどうかと思うけどさ・・・ (2009.03.08 06:29:51)
ありがとうございます!勢い・・・9ヶ月持つかな??
makotoさんも水泳やってるんですか?全身運動だし、体にも良いですよね。このダイエットの良いところは、量の制限は特にないんですって。ネットで探すと結構この方法は賛否両論らしいですが、まぁ人によってやりやすさとか相性もあるでしょうし、このまま調子が良いんだったらやせなくてもそれはそれで続けたらいいかなって思います。 (2009.03.08 06:34:58)
ありがとう!私の存在はどうかは別にして・・・ま、私はマニーノに常に日本語だから耳慣れはしてるかな?仕事はさておき、育児にも協力的なダンナだからよく頑張ったと思います・・・ま、次はどうかなぁ・・・
ダンナね、皆からそう思われてるけど、結構がっしりしてるのよ(足ね、上は結構ぽちゃ~としてるのが・爆)イタリア生活1年だとやっぱ太るでしょ~? (2009.03.08 06:37:56)
いやいや、しゃべれるなんてレベルじゃないよ~。もうマニーノに負けてるかも、だし(爆)
ダンナはフィレンツェにいた頃は大学の語学コースで日本語をやっていた=もちろん標準語なので、最初はすごく混乱してました。日本に行くと皆コテコテ関西弁だし、今も私もマニーノも関西弁だから慣れたみたいですけど。関東の人が無理やり関西弁しゃべってるようなエセ関西弁をしゃべる怪しいイタリア人です。 テストは12月の1週目の日曜に年1回、ローマとミラノで開催ですよ。ご主人も受ける!? (2009.03.08 06:41:28)
ありがと!励み?か叱咤か?あとはアユーシャさんのダンナさんとか、他の日本語ペラペラご主人達に刺激も受けてたよ。もっと刺激してやって~!
鍋つかみ!!!かなり笑った!!そうなのよ~ぴよ~んって感じ。冬はいいけどね、夏にTシャツ1枚だと・・・ダサいのよ、あのカーブが!!夏まではちょっと締めてほしいなぁ。ま、私も産後だからきっとすごい状態だろうけど! おお、トスカーナづいてるねぇ!アレッツォ、こないだの更新の所興味あったら言ってね。でも車なしなのか・・・送迎OKだけど、子供いるもんね。ヴェネツィア!!行きたいなぁ~マニーノ妊娠の時に親と行ったのよね。その頃はまだ知り合ってなかったっけ!? (2009.03.08 06:46:48)
おめでとう!!さん
になってるよ、たけさん!!(爆笑) マヌーに比べれば全然だけど、ま、住んだ事ないってことで。 あ、たけさんには都合の悪い記事だったか・・・ (2009.03.08 06:50:59)
ありがとうございます!
イタリア語も簡単ではないけど、4級レベルでダンナからの質問にも・・・あれれ?って考えないと分らない日本語、本当に難しいです!!3級でいろいろ聞かれても、ちゃんと説明できないかも(大汗) このリストを見ると結構以外なものも多いですよね~。今日しっかりトルテッリーニ食べちゃいましたが、ま、ぼちぼちと・・・2食作るの、面倒なのでそれでOKです! (2009.03.08 06:54:09)
日本語能力試験合格おめでとうございます!!!
日本に住んでいないイタリア人で、こういう試験を受けて合格されるって本当に努力されたんだなと思います。 そういうダンナ様でしたらダイエットも成功されることでしょうね。 私はフィットネスに通い始めて早2ヶ月500gも体重が減らずへこんでいます。 ただ、なんとなくですが、身体を鍛えることでちょっと元気になってきたような気もします。 (2009.03.09 10:50:04)
おめでとう~!!!
頑張った成果が出たんやね。 ダンナにマッシさんが試験受かって、次の3級にむけて頑張ってるそうやでって話したら、ダンナも今年は試験受けようかなぁって。 マッシさんがダイエット?全然太ってないと思うんやけど。 同じ年代のイタリア人見てたら、皆BELLA PANZA持ってるけど、マッシさんはそのぷよぷよないと思うんだけどなあ。 因み、うちのダンナはどうやっても60キロ越えられへんみたい。 毎日筋トレしてるけど、58からふえへんのよね。 あと4キロ程増やしたいらしいけど、どうやったら増えるのか? 私の脂肪あげれるもんなら喜んであげるんやけどなぁ。 (2009.03.09 17:58:12)
イタリアに住んだ事ないのに日本で通訳やってるがっちゃんのほうがすごいですよ!
努力・・・今回は試験前の3ヶ月だけでしたけど、次回はこれから地道にやるそうなので・・・ま、どこまで続くか?ですが、応援だけはしたいと思います。 ダイエット、うちのダンナも超気合入ってるわけではないですよ~。やはり食べたいものを全く食べれないとかいうストイックなのはダメだそうで(苦笑)でも何より体の調子が良いと感じるのが健康的でいいですよね。私はずーーっとスポーツをやってきて3年前からやめているので、あの爽快感が懐かしいです(涙) (2009.03.09 22:28:41)
ありがとう~♪
今電車でなにを自習してるのか全くもって謎だけど??まぁ分らんこととか答え合わせがいるんなら聞いてくるでしょう~。ラファさんは2級よね?うわ~ケタ違い!!まだまだあと9ヶ月、2人とも地道に頑張ってもらいましょう! 58!!!まぁ増えへん人はそれはそれで悩みみたいやけどね~。ダンナのわき腹の脂肪あげるけど?とも言っといて~! (2009.03.09 22:34:27)
土曜日は本当に色々ありがとう!あの神様のような旦那さんに感激通りこして。。失神しそうになったわ!体も調子良さそうだし、出産までまた合おうね!旦那さんの日本語検定更に頑張ってほしいわ
(2009.03.10 17:32:58)
>土曜日は本当に色々ありがとう!
maiちゃん日曜日だってば、ボケてる~!? 神様のようなダンナ?でも皆が帰った後はさすがに疲れ果ててたよ。 次回はmaiちゃん家で寿司よね?職人に憑依してもらってガンガン握ってね!(てやらせる気?) (2009.03.10 22:59:53) |