食生活の改善についてあまり気にしたことのない私です。一人暮らししている中で外食に頼ったり、レトルトのカレーや麺類を食べる機会が多いです。しかし、有名人の食生活の中で他人事とは思えないニュースを耳にしました。
クロちゃん、医師の助言をないがしろに暴飲暴食…血糖値は「即入院レベル」（29日、スポーツ報知）
お笑いトリオ「安田大サーカス」のクロちゃん（41）が29日放送のTBS系「名医のTHE太鼓判！」（月曜・後7時）に出演。以前、同番組出演の際、検査数値の異常を指摘され、突然死のリスクさえも伝えられていたが密着取材の結果、生活改善は見られず。血糖値は即入院レベルの数値を示し、医師団をあ然とさせる一幕があった。
今回は医師が見落としてはいけないと口を揃える「血糖値」をテーマに芸能人に密着。
クロちゃんは血糖値を「即入院レベル」と診断された。
「普段からカロリーを気にした食生活をしている」と主張するクロちゃんだが、
密着してみると朝からベッドの上でパスタとフライドチキン。間食にもフライドチキンを平らげると、ジムでトレーニングをしたあとにそばを噛まずに“飲む”昼食。夜にはしゃぶしゃぶ食べ放題に「仕事と人間関係でストレスがたまる」と大量の酒。最後はラーメンで締めるかと思われたが、さらに帰りにはカフェでスイーツと暴飲暴食。血糖値は最大で311（基準値は110～140）を示し、2型糖尿病であることも明らかになった。
かつて、同番組がダイエットに成功した「安田大サーカス」HIRO（40）に密着した際、クロちゃんも異常値を指摘され、
突然死のリスクを伝えられていたが、生活改善はされないまま。この結果を受けて、丸田佳奈医師（36）が前回収録後に真剣に忠告していたことを告白したが、「なんにも伝わってなかった」と助言したことがないがしろにされたと思わず涙ぐむ場面も。
クロちゃんの生活ぶりに生活習慣を医師などが指導する“教育入院”の必要性まで浮上した。
クロちゃんの生活習慣改善の模様が近日放送されることになった。
（引用終わり）
私がクロちゃんの食生活で気になったのは２つ。
食事での栄養バランスと、食べ物をよく噛むことです。
彼の食生活では
「とにかく野菜が少ない。脂っこいものが多いな」と思いました。そして、
「そばなどの麺類を噛まずに飲むことで、満腹感が得られておらず、結果的に食事の量が増えて脂肪が体に貯まる」という悪循環になっているのではとも思いました。
テレビ東京の
「主治医が見つかる診療所」（1月11日放送分）では、
「今年つけるべき健康習慣」の一つとして、
「食べ物をよく噛んで食べること」が挙げられていました。
「一口30回の目安で噛んで食べる」、「一口を4分の1の大きさにカットして食べる」習慣が提案されていました。
参考リンク：テレビ東京「主治医が見つかる診療所」（2018年1月11日放送分）
糖尿病は最悪の場合、失明に陥ったり、足の切断を余儀なくされたり、様々な合併症を引き起こすともいわれています。入院ともなると入院費、薬代など大幅な出費は避けられません。仕事を休まざるを得なくなるなど、経済的な面でも大打撃を被るのは確実です。
「健康に気を遣わずに極端な食生活をするとこうなるのかな…」と、
決して他人事とは思えないようなニュースでした。
