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2007年09月19日

ダイエット・・

(5)

カテゴリ：ダイエット

今年の3月にギックリ腰をやってしまってから・・日常的にやっていたトレーニングをやめていたんだけど、最近体重計にのったら5キロも太っていました。

腰に不安をかかえているので、今までのようなトレーニングじゃなくていいのはないかな～なんて思っていたところに、ビリーザブートキャンプのDVDがまわってきて。　それを観ていたら、腰に負担をかけずにできるトレーニングがいくつかあったので、それを組み合わせてやってみようかと・・。

5キロだったらけっこう簡単にいけるんで、とりあえず一ヶ月で落としてみようかと・・。