★○大番長★（旧★○高番長★）（旧★○中番長★）

けんちん汁でした～～☆★

ちょっと難しかったかな？？笑

みなさん、なかなかいいとこ突いてましたね＾＾　惜しかったですｗ

ってか、けんちん汁って知ってますか！？

郷土料理なのかな！？　とりあえず雑誌にのってたので作ってみました。　確か、給食で出てたような気が・・・。

ちなみに奥は、タラと、もやしと、しめじのソテーです。タラは100グラムで７７kcalしかないので、ダイエットメニューには持って来いですよ＾＾

今日のメニューは、２人前として換算すると、約７００kcalです。

目標体重の68キロでは、１日の摂取カロリーは2380kcalが理想とされているので、ノルマクリアです＾＾

あとは、筋トレと運動を欠かさないことですねｗｗ

まぁ、部活が本格的に始まったら、イヤというほど運動すると思うんで、大丈夫やと思います。笑

理想の体型になったら、写真upしますので＾＾笑

お楽しみに★

そんじゃ明日から学校なんで、寝ます＾＾；　おやすみなさい・・・。