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2007年10月04日
カテゴリ：生活・仕事
ダイエットは、 自分が何を食べたかを正確に記録することから、 始まるらしい。 そして、徐々に、1日1500キロカロリー以内とか、 制限を設けていく、と。 体重と体脂肪を計りつつ。 がまんしない。 運動しない。 運動しよう、という気持ちに猛烈になったときに、すればよい。 今日できなかった分は、明日以降に、とりかえす。 なるほどなぁ。 また、明日。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007年10月04日 22時49分30秒
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