マスオ君日記

こんにちは。マスオ君です。

我が家の愛犬です🐶

布団が大好き…




最近、ダイエットを始めました…

ダイエットメニュー💧

１　平日に２日３０分歩く

２　週末は土日どちらかで１時間歩く

３　夜ご飯のご飯は茶碗に握りこぶし１つ

体重88.7キロを６ヶ月で83までおとす目標q(^-^q)

先週の平日頑張って87.5になりましたが、

土曜日に中華とラーメンを食べたら、元に戻りました‼️

ちなみに、

昨日は、気合いを入れて、２時間歩いたら、

全身か痛いです(￣▽￣;)

頑張ってまいりますo(｀^´*)




↓妻が買ってみて、なかなか良かったと言っていました。



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