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2011年09月27日
カテゴリ：心療内科
今日は、この所の寒暖差などで、体調が少し悪い事を話ました。
その際、今の睡眠状態はどうか？と言う話になったので、改めて思い返してみて、眠剤無しで平均5時間程度と伝えましたが、今は体調が不安定なので7時間程度は必要かな？と、先生は言ってました。 ただ、眠剤無しにしてから、徐々に睡眠時間は延びてきているので、しっかり寝て体調を安定させる様にとの事でした。 眠剤を止めて入眠は少し悪いですが、睡眠時間は延びてきているのは、良い傾向ではあるかと思います。 そんな感じの診察でした。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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