呑みすぎ注意報

実はブログが不定期になったのはダイエットが原因です＾＾；

体重が増加傾向でちょっとヤバイなとは前々から思ってましたが

ウエストの自覚症状の加えて、顔が太ったと感じて

やっと重い腰を上げました

４月の中旬から朝の出勤前に自転車に乗ってます

距離は１３～４キロ、時間は５０分前後

コースは毎日同じで自宅を出て、山に向かって、どんどん上り坂を登って

今度は下り坂（同じ道）を折り返すというものです

なので、上りも下りも同じ距離ですが、上りの方が倍くらいの時間が掛かります 

目標は毎朝ですが、雨の日や休日など適当に週２日くらいは休んでます

最初の１ヵ月は減る予定の体重が逆に１キロくらい増加＾＾；

１ヵ月を過ぎたあたりから減り始めて、約２ケ月で３キロくらい減りました

（元の体重からだと２キロくらいです）

１ヶ月目くらいまではやっても意味ないのかなぁと思ってましたが

体重が減るとやる気が出ますねぇ＾＾

今は毎日少しずつ体重が減ってるので更に自転車を続けて

すっきり体系（ウエスト？）を目指したいと思います＾＾

ほんと減り始めると体重計に乗るのが楽しみだわ('-'*)ふふ