笑顔でごちそうさまをまた言えるように

３連休初日の昨日は、朝からダメダメでした。

朝ごはんに味噌汁、茹で卵、最後にグラノーラに牛乳をかけて食べた時、グラノーラが止まらなくなりました。
追加でコーンフレークも食べて、その後またグラノーラを食べて苦しくなり、もう吐くという選択肢しかなくなってしまいました。
朝から最悪だ。落ち込みました。

その後出かけたのですが、カバンに入っていた干し芋を食べ、一袋食べてしまったことが焦りとなり、もういいやモード。
眉毛カットに行く予定で早めにつき、かき氷を食べました。そしてまた

お昼にベトナム料理の麺ランチを食べ、その後パンを詰め込んでまた
帰りにもまたパンを詰め込みながら移動

夕飯は私が作る予定だったので作る前にまたトイレに駆け込み、少し落ち着いてから料理を始めました。
でももう今日一日こんなモードだったので夕飯を食べた後も出して、またお菓子を詰め込んで寝るまでずっとこんな感じでした。
顔はパンパンに腫れ上がり、辛かった。
足もパンパンで辛い。

しかも吐き切れていなくて、太る、怖い、、そう感じながら眠りにつきました。
どうしてこうなんだろう。

なんで詰め込みたくなるんだろう。

心が空っぽだから食べ物で満たそうとするというのを聞いたことがあります。
食べる以外で、空っぽを埋める何かはないのだろうか。
空っぽを満タンにする、代わりになる趣味を探したい。