|
|
|
2007年03月16日
カテゴリ：体の事☆健康の事☆
今日は、ジムで１時間のパワーヨガのレッスンに参加してきました。 動き自体はゆっくりですが、１時間しっかりやると汗もじんわり出てきます 身体の硬さを実感・・・ 動きの激しいレッスンばかり出ていましたが、ヨガやピラティスなどの自分の身体と向き合うのも必要だな～って感じました。 あと、腹筋も鍛えないとな～。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007年03月21日 00時56分43秒
コメント(0) | コメントを書く
[体の事☆健康の事☆] カテゴリの最新記事
|
