一歩一歩　～コロがる毎日～

燃えてきました。昨夜、会社帰りに。

初ヨガ、、、しかもいきなり【ホットヨガ】なかなかチャレンジャーだったりします。

会社仲間３人で体験してきました。それはこちら⇒ホットヨガスタジオ・リュウ【ReU】。都内に数店構える女性向けなスタジオです。

さて体験から一夜明け、大きく一致した感想があります。それは、『肌に効く～！！』です。年齢も体型もそれぞれ異なる３人ですが、今朝の化粧ノリは全員良かったみたいです(笑)。ダイエット目的で行ったもので思わぬ副産物？でした。

大量の汗が良いんでしょうね～。ヨガやる前からじっとり。やってる最中はポタポタ。終った後は、全身びしょぬれのようでした。呼吸法から始まり簡単ポーズからキツイポーズへ。６０分中、４５分ぐらいはついていけたと思います(後半はついていくので精一杯でしたけどね)。一人一人できるトコまでで良いのでとっても楽しめました。終った後は爽快です

ホットヨガは１度で２度楽しめる。すっかりハマってしまったコもいます。私は普通のヨガを体験してから考えようかな～と思ってます。続けたらイイトコだらっけっぽいですからね。

ところで、、、スタジオって鏡張りなんです。美しくない姿がアリアリと隠しようもなく。。。

ガンバロ！！