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2012.09.10
カテゴリ：ヘルスケア
夏前から、【ホットヨガ  】に再び通い始めました。整体の先生に勧められたのが一番のきっかけですが、 自分的にもこのまま動かなかったら身体崩すんじゃないか  と怯えまして、始めた次第です。
そう、その昔、月1ぐらいで通ってた1年間は整体知らずでしたね・・・。 通ってる間は、寝る前なんかにもチョコッとやってたのが良かったんでしょう。 なんとなーく、面倒になって、2年近くさぼっちゃいました。 そして脂肪燃焼も忘れずに。 相乗効果ももたらすこちらも、実施前に愛飲中。 （普段は就寝前に）  ホットヨガ ＝ 腰痛緩和 身をもって体験してますが、肩凝り・頭痛・筋肉作り、そして美肌効果と、 良いことばかりなので、継続したいと思います  。お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.09.10 13:42:37
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