|
|
|
2017.01.14
カテゴリ：禁煙のテクニック
 「吸いたい気持ち」がスッキリ消える リセット禁煙【電子書籍】[ 磯村毅 ] 楽天Kobo電子書籍ストア 禁煙を継続させる！恋？え～そんな方法もありなの | 禁煙を継続させる方法 ◎禁煙を継続させる→禁煙期間が長くなればなるほど、フラッシュバックはしづらくなる。 ◎喫煙以外の、やりたい事をする。→タバコを吸いたい欲求を違うものに転化する。 ◎出来るだけタバコに関わらない。→タバコの事を思い出す確率を減らす。 タバコのことはあきらめる →タバコに恋い焦がれるよりも、美人に恋い焦がれることにした。（おじさんでも恋はできるものだ） 無理なく、出来る日々の努力で、禁煙を継続される事が出来る。 自身を追いこむ様な生活では、禁煙を継続させる事は困難である。 記事を読まれた方はクリックをお願いします。 
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017.01.14 05:00:08
コメント(0) | コメントを書く
[禁煙のテクニック] カテゴリの最新記事
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15676a27.60480361.15676a28.6c7f9bc0/?me_id=1200345&item_id=10186960&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbenkyo%2Fcabinet%2Fshohin120%2F4987443324602mail.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbenkyo%2Fcabinet%2Fshohin120%2F4987443324602mail.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
