noppy日記帳

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• シナモンマフィン

  なんだかお菓子の材料が減ってきたので購入せねばと思いつつ週末も近くなってきてしまったこの週末に買い出しに行こうかと計画していたけど土曜日夫が仕事で車を使うらしく予定変更う～んいつにしようかと悩み中なんだか眠気がピークでソファでそのまま寝てたら暑くて起きたクーラーも止まり部屋が蒸していたなんだか眠ってすっきりしたのでマフィンを焼いた夜中の行動っておかしい本日からちょっとまとまってお休みなのですでに（というかいつも）不規則状態５日かけて戻します

  2007年09月20日

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• ココナッツとパイナップルのタルト

  タルト生地はほんのり塩味バニラエッセンスを垂らしてココナッツもたっぷり入れて焼き上げたでもパイナップルを乗せたら少し生地が流出したけど味に問題無し（適当）明日夫がデジカメを仕事で使うので充電したりケーブルも直されてしまいデジカメで画像を撮れずしょうがないので携帯で写すでもやっぱり画像がもうひとつなのでフレームをつけてみた明日一日働けば最後の夏休みです細切れにしかとれないのでこんなことになるんですけど３連休にかぶせたのと代休をひっつけてもらっているので５連休今回はどこにも行く予定はなしですちょこっと買出しとかそんな感じかなあとはいつもどおり

  2007年09月19日

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• 紅イモのマフィン

  紅イモパウダーが残っていたので使いきらなくてはと思い立ちマフィンに投入でもお味はあんまり変わらないのです自然色の紫になるだけお砂糖は三温糖を使ってトッピングは黒豆にしてみた最終的には和三盆をふりかけて出来上がりということになります生地が余ったのとカップが少なかったので大きさは２種類になってしまった大きい方はくるみをたっぷり乗せて焼いてみたは～今月の山場をなんとか乗り切った３連休は鬼のように忙しくあっというまに病床は埋まった小児科病棟にまで大人を入れ込んで対応ほんとに大変だったまだ暑さは続くようなのでお身体ご自愛ください

  2007年09月18日

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• フレッシュブルーベリーのケーキ

  ブルーベリーが生で安くって売っていたので購入冷凍も発色が良くって好きだけどフレッシュもなかなかいいかなと生地にはブルーベリーソースをマーブル状に入れてみた断面は明日のお楽しみ今日もよくがんばった昨日エアロに入れなかった分しっかり入り燃焼ジョグも２２kmなので一応ノルマは達成（なんのノルマかは不明）運動に満足したので明日の夕飯の材料とか買いにでかけたりした歯の調子も良くなってきてかなりいい感じでも眠気が限界ケーキが焼きあがれば就寝ですね♪深い眠りが待っている

  2007年09月17日

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• じゃがいものニョッキでスパイシーアラビア－タ

  たまには夕飯アップもいいかと思いなんとなくニョッキを作りたくなって作製じゃがいも３００gくらいに強力粉１５０gくらいに卵１個と塩コショウを少々じゃがいもはレンジでふかしてマッシュする粉とか他の材料と均一になるまでひたすら練る一口大にまとめて白玉団子みたいにへこませてたっぷり沸かしたお湯に落して浮いてきたら出来上がり好みのソースでいただきまーすで今回はアラビア－タにホットタコスのソースをプラスベーコンをたっぷり入れてソースも出来上がり（ニョッキを作って満足したのでこのへんはかなり適当＾＾）出来上がったらダーリンがお腹を空かしていたのであったかいうちに食べてもらう今日はこれにスパイシーチキンのグリルときゅうりの胡麻ドレッシングの付け合わせですおししそうに食べてるダーリンを見てホッとするいい感じですよねでも仕事はきつかった１７時に日勤を終わりまた２３時過ぎに出かけそこから６時３０分くらいまで座ること無く働いたどんどん来るし「昨日発熱してたのに点滴してもらえなかった」とか文句の電話は来るし発熱だけでは点滴の対象になりませんって喉まで出かかりこれ言うと余計怒り出すなと思い抑えるもう救急車が３台来るのにいつまで文句を言われるんだと思い救急車到着と同時に断りを入れて電話をやっと切ったもう忙しいのに素人の判断は欲しくないのが本音そのとき医師が専門性を持って「点滴必要無し」と判断したんだからしょうがないのに飲める人は自分で水分を取ってくれ所詮ウィルス感染は自己免疫力が勝負なんだからとりあえず怒涛の９時間終了前に一人めまいと嘔吐で脱落働かせ過ぎたか・・・自分の身まで削ってるんだからもう『奉仕』の域だよとにかく戦死せずに帰って来たけどへんにテンション上昇エアロではじけて今日は終わり

  2007年09月17日

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• 本日は夜勤です

  日曜日朝から出勤歯科の先生が週末もほっとけないから入院患者さんの後に診るからおいでと言ってくれたので勤務前に診てもらった夕べ寝ようとしたら疼いて来てやばかったけど今日処置してもらってからは大丈夫先生ありがとう今日もきっちり仕事できました夕方定時で仕事を上がりちょっと買い物してからジムで走って夫が「今日Yちゃんたちがモツ鍋食べに行こうって」と言うので「あたしは仕事があるから行って来て」と答え送り出した夕飯さぼり決定＾＾夜勤だからラッキー一緒に行けないのは残念だけど歯の調子も良くないしあんまり食べれないからまぁいいか日勤も結構患者さんが来て救急車も立て続けに３台くらい到着なんだかてんやわんやで昼飯抜きかと諦めてたら一瞬流れが止まってみんな交替で食事に２時頃みんな食事を終って小忙しく働くなんだか怪我が多いあんまり重傷はなかったのでよかったチャイルドシートに赤ちゃん乗せて車に乗せようとしたところで赤ちゃんごとおっことし赤ちゃん飛び出すとかドアに挟んだとかお友達に突き飛ばされておでこを切ったとか色々室内で転倒して後頭部を思いっきり打ったけどみんな大丈夫でよかったかなり病状がやばそうな人も来てICUへってこともあったし元々入院してた患者さんが心筋梗塞を起こしそのうえ脳内出血も起こしたらしくICUもかなりすごいことになっていそう脳内出血と心筋梗塞相反する治療が必要だけどどうしたのかまでは不明また後日今日の夜が無事に過ごせますように今月週末働くのはこの勤務で終了連休はほんとに忙しい

  2007年09月16日

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• 黒豆パウンド

  残っていた黒糖と黒豆でケーキ作成卵多めのレシピ卵が多いとふんわりしてるけど弾力のある硬さになるなんだか黒豆が沈み寂しい感じなのでピーナッツをトッピングしてみたちょこっとづつ残っていた素材を使い切りすっきり＾＾明日からまたもや日勤に引き続き夜勤突入予定３連休は休み無く働くことになっている歯のほうの痛みは違和感レベルだけど歯が気持ち悪いのでなんだか食欲出ずあんまり食べれないもんだな運動してて空腹にはなるんだけど食べ始めるとあんまりおいしく感じないそんなものか明日処置してもらったらましになるかななんやかんやで忙しくしていたら沖縄那覇マラソンまでふたつき余りとなったまだロードワークに行けてないのでそろそろ出掛けようかと思うなんだかメンバーもちょっぴり増えて来て楽しそうだいつも横で走っている男性がいてよく走っている時は暇なので話しながら走ってるちょっと変わってる人なのでこうやってついでにしゃべったりするのはいいけど那覇マラソンには誘っていないなんだか誘ってはいけないような気がしてまぁ一つのボーダーみたいなものかな嫌な人ではないけど深くは付き合えないというようなあともうひとつ沖縄ネタで来年の２月今度こそ与那国島ツアーに参加できるかもです今年のは逃してしまったけど来年は３連休を利用するので行けそうな気配そこまでは勤務希望を最小限に絞って遺跡ダイブを楽しめるといいな

  2007年09月15日

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• 黒ゴマ黒糖クッキー

  黒ゴマと黒糖とはちみつたっぷりのクッキーまんまるにまるめて焼きましたゴマはレシピの倍量入れました＾＾友人の両親が昨日沖縄入りするはずだったけど大きな台風が来ているらしく午後から飛行機は欠航沖縄行き断念となった今回は二人だけで行くという企画だったけど果たせずやっぱりみんなで一緒に行きなさいってことか歯の治療二日目痛みも違和感レベルとなり日常生活に支障無し明日はあたしも日曜出勤なんだけど先生も週末放置は気になるからと日曜日の朝は入院患者さんのついでに診ましょうとまで言ってくれやっぱり甘えることに・・・完治までにはあと１か月くらいかかりそうですへこむなぁ・・・

  2007年09月14日

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• キャラメルナッツケーキ

  キャラメルを入れて焼きましたしかしキャラメルにオブラートがついててそのままやったらどうなるのかなと思ってそのままやったらオブラートはそのままだった（汗）焼いても溶けないんだという結果になったでも食べれるから問題無しかあと生地にはピーナッツとキャラメルパウダーが入っていますジム終了後いつもどおりに出勤夕飯を食べ終わり働き始めるいきなり脳梗塞急性期の患者さんがいて６人くらいの医療従事者に囲まれていた血圧が高いので降圧剤を投与（普通は脳梗塞後は高血圧でコントロールするんだけど超急性期は特殊な薬剤を行くのでちょっと下げる）特殊な薬剤を医師が調合してスタートしたり血圧をこまめに測ったり患者さんに声をかけたりしながらおおわらわな感じこんなのこわいだろうなと思いつつせかせか働くICUに入室して申し送り旦那さんになかなか連絡が取れず入室後やっと連絡が取れたので来院を指示旦那さんは結構落ち着いた声だったひと段落ついて次に白血病の既往のある患者さんが入院かもと言われ準備開始そこでアクシデント発生患者さんじゃなくってあたしの歯に激痛そこまでなんともなかったのに本気で激痛あわててとりえず鎮痛剤の座薬を使用でも一向に効かないうわー無理仕事できないくらい痛い休憩室に逃げ込みのたうち周りつつ鎮痛剤の効果を待ったけど無理４５分たっても効かないので次の鎮痛剤を内服でも効かない師長がまだ残ってて心配して見にきてくれてたする立ち上がりどこかに電話連絡なんとなく聞いてると歯科のＤｒに電話して診察依頼している（ひえーっやめてぅれ~）と思ったがあまりの痛さに制止できずなんだか診てもらえることになってしまった恥ずかしいと思いつつもその行為に甘える（そのくらい痛かった）歯科で痛みの部位を確認痛すぎてポイントが若干ぼやけるなのでパノラマ撮影というものをやることにこれはレントゲンだけど特殊なので時間外は起動しないなので電源を入れるとこからスタートパノラマ撮影終了後処置開始１時間余りかかった結局抜髄したとこに膿が溜まり急激に炎症を起こしたのだろうと言われるその間あたしの抜けたスタッフの穴を当直の師長さんと直属の師長さんの大御所二人がフォローしてくれてたあたしひとりのためにほんとにみなさんすみませんでした（恥）処置が終わったら麻酔のためもありすっかり痛みも無く元気に働きました処理終了後４時間くらい麻酔が効いてて舌足らずのしゃべりになってましたがなんとか乗り切り今日も時間外に先生が診てくれるんですまだ恥は続く・・・

  2007年09月13日

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• ミルクココアブラウニー

  チョコレートは溶かすのがめんどくさくてココアのブラウニーにしましたミルクをたっぷり入れてナッツはアーモンドを使用しましたちょっとしかアーモンド無いかなと思っていたら結構あったので一面にアーモンドがのることになった昨夜は眠気が強く更新せずに寝てしまった今日も準夜なので頑張らないといけない今週の日曜日まではあんまり好みのエアロに入れないシフトなのでちょっとしょんぼりせっかくウェアも新しいのを購入したのに着ることができず残念今日働けばやっと連休でも日曜日はやっぱり朝から仕事変則勤務の嫌なとこだな日曜日っておかしいくらい人が来るからこの前最近話題になってる『救急搬送』の実情みたいな特集をニュースのひとコマでやってた最後に患者さんからの声で「命にかかわることだからちゃんとしてほしい」みたいなことを話して終わってた命にかかわるからこそ安易に受けれないというのも本音医療従事者は知っての通り専門職だしもちろん命に関わる仕事だその分絶対的人数はピラミッド式に少なくなる夜勤の人数も限られているし雇用の問題もあるけど厚生省が決めた人員配置（数）っていうのもある多分一般に知られてないけど対患者数で割り出された人数を置けば保険加算がとれるけどそれ以上置いても「アカ」が出る仕組み救急隊が適応病院をちゃんと使えてないのも現状にあると思う「見るだけでも診て」って思われるだろうけど来院して「これはやっぱりうちでは対応困難」ってなって「転送」作業に手をとられ他の診療はストップってこともある転送するためには状況によっては医師同伴になることもありそうするとその一人の患者を転送するために二人しかいない医師のうち１名とられてしまう夜間救急の手薄さが解決されるときはかなり遠いと思う「昼間は一流でも夜間は三流」機能評価する本に書いてあった夜人が動くと世間同様人件費もアップするただ救急車で来院する患者のうち入院加療が必要なのは一割に満たない現状もあるでもその一割のために受け入れを最大限努力している（現場はね）しかも危険に脅かされながらアルコールで暴力的になっている人とか病状から暴れまくるひととか実際にナイフを振り回す人とかね

  2007年09月12日

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• パンプキンマフィン

  カルフールでパンプキンシードを買ってきたのでやっぱりかぼちゃものかなと作製画像はマダム達ように小さなカップ半端がたくさんあったのでカップは不揃い別に阪神ファンじゃないけどとうとう連勝ストップされましたねまぁ阪神にも休養は必要だし明日からまたがんばればいいだけしかし大阪は阪神ファン比率高いな甲子園は大阪じゃないのにね日曜日と月曜日は仕事の都合上エアロに全く入れずものすごく残念だったおもしろくもないランニングだけで終了今日は明けだったけどちょっと無理して２か所のジムに行きそれぞれ２本づつエアロに入りランニングは１５kmで終了久々に先週は体調を崩してて休講になったレッスンも受けれたししんどかったけど満足ちょっと反応鈍かったけど（あたしのね）明けはなんだかリズム感が悪くってずれてしまうことが多々ありいつもは終わるころにはちゃんとコンビネーション覚えるんだけど今日は一部うろ覚えすると先生がしくると大変なことになったりするまぁそんなふうにぐちゃぐちゃになるのも結構楽しいずっと起きてるのでもう限界もうすぐかぼちゃのケーキの大きいのが出来上がるのでそれでお休みします 

  2007年09月11日

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• コーヒーココナッツケーキ

  今日はコーヒーものにしてトッピングはピーナッツちょっと甘味が不足した出来具合だったかなでもまぁいいか＾＾久々深夜入りなのでもうお休みします明日生きて帰れますように 

  2007年09月10日

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• 秋の味覚のスイートポテト

  最近一日遅れのレシピアップになっている昨日のお菓子はスイートポテト鳴門金時使用ちょっと高いけど甘味がいいので選択いつもクリーミーに仕上げるんだけど今回の生地はほんとに柔らかめになってしまったアーモンドにほんのり焼き色が付いたのでよしとする（何を？）実は色々あって仕事を長期に休んでたスタッフが帰ってきたすごく仲がよくって大好きなスタッフなので復帰が素直にうれしい後輩にあたるけどすごくしっかりしていてとても反応がよくって大阪で言うと『ちゃきちゃき』しているって人でも色々問題を抱える患者さんの担当をしていてひどい目に合って精神がかなり参ってしまいお薬の世話になることに今年4月くらいに彼女からメールが来てあたしが以前世話になった心療内科を教えて欲しいと言う内容だったびっくりしたけど詳細は聞かず合うかどうかはわからないけど場所を教えてみた一時期はかなりの量の薬の世話になっていたそうだそのあたりの話も今日やっと聞けたあたしたちがおかしいのは自分が鬱になった時のことを他人事みたいに笑い飛ばしながら話すこと一時は仮面様になっていた表情のこととか夜全く眠れないことや明日が来るのが極端に嫌だったり前を向いて物事を考えることができなくて明日さえどこにあるのかわからなくってどうやって笑っていたのかさえわからなくなってしまって周囲がみんな自分を良く思っていないんじゃないかってそんなことを真剣にずっとずっと考えてて誰かに必要されてる気分にならなくってどんなに頑張っても自分の限界を超えることはできないしこれほど苦しんでまでがんばったからって何があるのとか何を得るために自分はがんばる必要があるのかとかずっと自問自答の世界そんなシビアな話にもオチをつけながら話してしまう彼女は服薬量は減量してきたけどまだ『世話になってる』と言いこの前スタッフのお母さんが自殺してしまったという話をしてたと思うんですが彼女も今日一緒に勤務してて『あたしも飲んでますよ　１０錠くらい　あたしのほうが本物ですね』とかほんとはキツイ話のはずなのにいいタイミングでつっこみありあたしたちは一時でも本気で（今も復帰したとは言い難いけど　あたしのは運動中毒ね）精神を病んでしまってがんばることのむなしさみたいなものを見た社会の挟間に見え隠れする『駒』として生きていく自分駒が切れたら社会は崩壊だなとにかく今日は彼女がおもしろおかしく語ってくれた『療養生活』に尽きる一日だった仕事は相変わらず忙しかったけどねまたもやテーマと関係無い話だなあたしの紹介した先生が彼女にぴったりあってよかった癒し系の男前なんだよこれがでも男前だからよかったわけじゃない話の聴き方・仕方・あたしから答えを引き出すのがうまいのさカウンセリングは聞いてなんぼ・話させてなんぼ・絶妙の相槌打ってなんぼなのですこれがうまくいけばカウンセリングは５０%以上成功ちなみにどうやって鬱を脱出するか人それぞれで一概には言えないけど自分が嫌だと思う環境から抜け出すこと自分には限界があってつまらない自分も愛すべき自分で最終的にはがんばるのをやめただけになるよく『頑張っている』と評されることがあるけどただ生きてるだけそれだけなんです人生ってそしていつしか神様が決めた生涯を終えるだけなのです身体は借り物いつかは還さなくてはいけないのです返却期限がくるまでは気持ちいい時間が過ごせるようにそっち方面にのみ世に言うところの『がんばる』全て自分のキャパを超えない範囲で

  2007年09月09日

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• チョコチップクッキー（ソフトタイプ）

  チョコチップとピーナッツダイスをたっぷり入れてみた薄力粉240g　砂糖110g　重層小さじ1/2　卵1個　バター100g　チョコチップ50g　ピーナッツダイスは好きなだけ　バニラ数滴　塩少々混ぜたら180度10分焼くと出来上がりこの生地はタルトにも使えます 日曜日仕事かと思うとすでにブルー  日勤は忙しい上にジムに行く時間もあんまりないジムも閉店時間が早いから日曜日のプログラムには大好きな先生のエアロがあるのにしょんぼりです10月以降何人かのインストラクターがやめる予定だったけど次が確定するまで全くスタッフに意向を伝えず三日前くらいに報告があったらしい『10月からもう次に行きます』って言ってきたらしいしょうがないけど押し迫ってから言うなんていい人そうに見える人だったけど結構シビアだなスタジオ担当のスタッフは大困りのようだあと1か月代行は見つかるのかたった1か月のために来てくれる人はいないわな 

  2007年09月08日

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• 秋のマロンケーキ

  生地にはマロンペーストと栗を入れてトッピングにはくるみとパンプキンシード卵をたっぷり使って油分を控えてちょっとカステラよりの食感ふんわりしてておいしくできあがりましたハードな勤務の中休みに入ります土曜日だけハードだとあんまりトレーニングできないのが難・・・好きなプログラムにもなかなか入れないとりあえずかなり眠いので今日はここまでおやすみなさい＾＾

  2007年09月07日

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• はちみつオレンジケーキ

  生地にもトッピングにもはちみつ使用刻みオレンジピールを使って卵たっぷりの生地にしたのでふんわりしっとり出来上がり最近気に入ってるのがココナッツやアーモンドスライスを乗せてから岩塩をパウダー状にふりかけてから焼き上げること塩味がほんのりして巷で流行りの『塩なんとか』になりますおいしいとかおいしくないとかは塩次第ってやつですねやっと日勤連続4日間終了よく日勤が続くとなんでしんどいのと聞かれるんですが不規則な職種だと規則正しいのがしんどいのですほんとに規則正しければ週休二日なら土日はお休みで体調も整いますがこの仕事だと4日連続日勤したかと思うと明日は夕方から勤務ここまでならいいんですが土曜日休んで（しかも0時半まで勤務なので休みに食い込む）日曜日は日勤月曜日も日勤で火曜日が深夜明けとなるので月曜日は入りってことになって水曜日は準夜なのでまたもや夕方から出勤して翌日もう一回準夜してからやっとお休みなので10日間勤務で間の休みは1日になる11日間でお休み1回・・・代休は暦通りあるはずなのにこの連続勤務はなんなのか後半まですべてお預け状態前半飛ばして仕事ですしかも夫のお誕生日は準夜なので当日はお祝いしてあげられないのがかわいそう何か考えておきます

  2007年09月06日

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• ココナッツクリームとマンゴーのタルト

  ココナッツクリームのレシピをちょっと変えて作製マンゴーと相性ばっちりだった缶詰を使ったけどこのほうがあたしには合ってるみたい生のマンゴーは濃くってちょっと苦手なことがあるおいしいけど一切れで十分満足できる果物のひとつかな柑橘類と葡萄は恐ろしいほどの速度で食べてしまう今は梨もそのひとつ夫が一切れ食べる間に梨なら半分食う・・・葡萄だったら夫一粒に対して１０粒くらいの速度比較です（別に比較検討する必要無いけどさ＾＾）今日はスキンケアの講習途中何度も撃沈されそうになりながらもなんとか乗り切って終了次回は実技だから楽しそうですやっぱり実技のほうがおもしろい今日は通常ジムで楽しくエアロ来週水曜日は夜のお仕事なのでプログラムに入れないので今日は2本とも入っておいたなのでジョグは7kmで終了明日取り戻そう明日まで日勤なので徐々に寝不足傾向に入っている明日寝坊しないか心配だけどいつもどおり夜更かししてお菓子作製中よくいつ寝てるのと聞かれるけど一応寝てる運動バカなのでノルマ果たせてないとなんだか不安完全に病気だな 

  2007年09月05日

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• くるみとみかんのチーズケーキ

  くるみ入りのクリームチーズをいただいたので普通のクリームチーズと併せて使用みかんの缶詰を底に敷いておいて食べる時にアップサイドダウンする今日のはなんだか好みの味に仕上がったのでたくさん食べた＾＾今日はお気に入りの先生のレッスンを受ける日だったけど先生の体調が悪くなったらしく休講だったあの先生滅多なことで休まないのでかなりしんどかったのだろうか来週は受けられるのどろうかしょうがないので軽めのエアロを1本受けてから10km走ってトレーニング終了＾＾いつも通のトレーニングになってしまった明日からは新しいプログラムがあるのでさっさと休みますその前にスキンケアの講習があるんだった帰りが少し遅くなってしまう・・・

  2007年09月04日

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• 幼い子の難病はつらいです

   この病気に限らず難病は結構ある幼い子供が命を奪われる姿はかなりきついものです爆発的に悪くなるものもあればずっと半永久的に治療を要すものも多々あります以下はバトンの記事です 《ムコ多糖症》って病気を知ってますか？この病気は人間の中でも小さい子達に見られる病気です。しかし、この《ムコ多糖症》と言う病気はあまり世間で知られていません(日本では300人位発病)　つまり社会的認知度が低い為に今厚生省やその他製薬会社が様々な理由を付けて、もっとも安全な投薬治療をする為の薬の許可をだしてくれません。《ムコ多糖症》は日々病状が悪くなる病気で、発祥すると殆どの人が10～15歳で亡くなります。8月7日「SCHOOL OF LOCK」というラジオ番組で湘南乃風の若旦那が語ってから私達に出来ることを考えました。それで思いついたのがこのバトンという方法です。5～6歳の子が厚生省にスーツ姿で出向いて自分達が生きる為に必死に頭をさげてたりしています。この子達を救う為に私達ができる事は、この病気を多くの社会人に知ってもらって早く薬が許可されるよう努力する事だと思います。みなさん協力お願いします。[ムコ多糖症]ムコ多糖を分解する酵素が先天的に欠損している為、体内に蓄積することで様々な異常が引き起こされる病気。多くの場合、身体や精神の発達遅滞、骨の変形、水頭症なども伴う。重症の場合は成人前に死亡する。今のところ有効な治療法が無いので、骨髄移植や遺伝子治療の臨床成果が待たれる病気の1つである。http://www.muconet.jp/※私達が何か力になれば・・・と思っています。　お時間のある方は日記に貼り付けるなど御願いします。　家庭や職場でも話題に上げて頂けると更に広がって行くと思います。　よろしくお願いいたします m(_ _)m

  2007年09月04日

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• はちみつカステラ

  ほんとはざらめを敷いて作りたかったけどおうちに無しここはやっぱり和三盆登場ふりかけて出来上がりしかしカステラって焼き縮みが目立つもののひとつだ1/3は確実に小さくなるふんわり立ったままのカステラにはならないものなのかでもおいしくできたので何より＾＾今日は新しく通い始めてるほうのジムに行ってから通常ジムへ行き結局エアロ1本と14km働く日はこのへんが限界かなではもうおねむなので休みます 

  2007年09月03日

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  沖縄の青い海はこんな感じ

  今回ダーリンの画像は枚数も少なくちょっとしょぼかったでも先日友人から画像が届きましたYちゃんの画像    

  2007年09月02日

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• コーヒーチョコクッキー

  市販のコーヒーマーブルを生地に混ぜ込んで焼く生地は甘さ控えめにしてコーヒーを少し追加コーヒーの苦みのためか甘さを感じるタイプのクッキーが仕上がった朝パソコンに向かうと急に電話が鳴ったのでびっくりしつつも出てみた結構居留守を使うのですがなんとなく出てみた寝起きだったので条件反射に近い出てよかった実父からの電話だったので内容は蜂蜜と海苔があるから届けようかと言われたけど出かける予定だったので夕方までなら夫がいるよと言うとじゃあ渡すよと言われ電話を切るはっと思い返し盆にも帰省していないことを思い出す（帰省ってほどの距離もないけどほかに言い回しがよくわからない）今日は夕方なら空いてるのでもう一回電話をし直すやっぱり今日行くよと伝えて帰省夕飯をごちそうになり夫はエビスの黒ビールをもらい嬉しそうやっぱりおいしいみたいです天ぷらなどをいただきバラ寿司もいただくでも茶碗蒸しは簾が入っていた（味はよかった）海苔とはちみつとお菓子を数点いただきお土産は大量になったありがたくいただきあたしも沖縄土産を渡しておいたたわいもない話をして9時頃お暇する姉が東京へ行ったってこともありちょくちょく見に行かなくてはいけないんだろうなぁやっぱり寂しい様子だった姉にはつらくなったら帰ってくるように言ってあるらしい帰ってくるくらいの旅費は出すとも言っておいたそうですいつまでたっても親は親で子はこなんだと思わされる久々に会った親に『なんやその頭　どないなってるんや』と指導が入った末娘でしたアフロはやっぱりいくつになってもあかんということか

  2007年09月02日

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• 黒糖マフィン（ピーナッツたっぷり）

  沖縄から戻るとなぜか黒糖を使ったものを作りたくなってしまうなので簡単にマフィンにしておいた普通のマフィン生地のお砂糖を黒糖に置き換えるだけでOKトッピングに和三盆をふりかけておいたもう9月通常ジムが閉店するまであと2か月を切ったことになるみんな色々と施設見学や体験に行っている様子あたしも段々さすらうのにも慣れてきた今のジムのように人脈コミュニティは無いので淡々とトレーニングをこなしていくなんだか走り込みすぎたりもする無言でトレーニングを終えてさっさと帰宅するのもまぁいいかなと思えてもきたけどやっぱりダイビングの仲間とはいつでも連絡を取りたいので一緒の所に通いたいものです本日走行距離久々20km越えで26.5kmとエアロ3本がんばった明日はどのくらい走れるだろう

  2007年09月01日

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• ヨーグルトケーキのタルト

  ヨーグルトをたっぷり使ってフィリングを作るタルト生地はちょっとずつ余っていたストックを使用桃の缶詰をスライスしてレーズンをたっぷり入れて焼くでも見事にフルーツは沈んでしまった＾＾今日は準夜で夕方からの勤務だったいろんな疾患で救急外来はてんやわんや中でもすごかったのは腹部大動脈瘤の患者さんとヘルニアの患者さん腹部大動脈瘤の患者さんは『少しづつ出血している気がする』と言いその通りだったことが判明命に関わるので緊急入院ヘルニアはいわゆる『脱腸』のほう別のことで腫れてると思っていたらしいけど痛みがきつくって救急車で来院小腸全部が脱腸状態こんなひどいの初めて見たかなりの時間家で様子を見ていたらしく手術が必要この場合腸管壊死が強く疑われるからやっぱり緊急手術いろんなことが起こりそんななか入院患者さんにアクシデントがあり救急のスタッフも駆り出されたたくさん来ている救急の患者さんに断りを入れて待ち時間は延長する一方だったなんとか乗り越え帰宅あっという間の9時間だった疲労困憊ではおやすみなさい

  2007年08月31日

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• ラズベリーのカスタードタルト

  カスタードクリームが食べたかったので焼きプリン風にフィリングを作ってタルト生地に流すちょっと酸味があるほうが引き立つかなと思いラズベリーも入れたなんだかクラフティった感じになるのかなでもフィリングはノンオイルタルト生地は塩味最近『塩キャラメル』とか『塩クッキー』とかめっちゃ流行っている気がするスタートはちんすこうの塩味だったように思うそれまでは『塩なんとか』ってなかったはず・・・今日は残業にひっかかり帰宅も遅く疲労定時で終わってもしんどいのに定時オーバーはきつい昼休みが多少削られたとしても定時に帰りたい

  2007年08月30日

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  抹茶と小豆のケーキ

  焼きあがったら和三盆をふりかけて仕上げ最近はみんなどっかに行ってきてて職場にはお土産があふれているあたしも持って行ったりしたので食べ物は豊富期間は限定ですが沖縄三日目もやっぱりダイビング朝の1本目がYちゃんの400本目のダイブになるので人文字をみんなで形成あたしはきたっちと組んで0を作る役目一番最初に飛び込んだkuroちゃんなんだか潜行するやいなや０になる練習開始おもむろに海底で横になるkuroちゃんあたしはみんなが潜行してから作り始めると思いこんでいたのであっけにとられつつも０になるべく練習開始kuroちゃんが真ん中の０になるので横並びに０を作り出した海底でそんなことをやってるあたしたちは傍から見るとなんだ一体って感じのへんな光景経験の浅いパパママたちもなんとか役目の場所に行き形を作るママは夫のJにしがみつくような感じで写真を撮る間じゅうkuroちゃんはパパと見つめあう形になった完璧にできたので写真に撮影していただき通常ダイビングに出発きれいな貝殻をゲットするよう指令が出されたけど普段は探さずとも目に入る貝殻探すとなるとなんだかなかなか見つからず『あった』と思っても主がいたりして結構困難だった何個かみつけてきたっちに手渡すうにの抜けがらとか微妙なものを拾い中身がまだいてる貝もあったので海に返却（キャッチ＆リリースになるのかこれも）なんだかそんなふうに楽しんでたら断層がむき出しになりいい具合に岩棚になっているところを発見ちょっと座ってみるこの『座る』という動作海の中では結構難しい息を吐き出しつつ自分の浮力を少し下げるすると静かに一呼吸おいて沈みだすベンチっぽく座れたと思うのもつかの間また浮力が少し戻り浮き上がるのでバランスが崩れる なので今度はカウチっぽくリラックス体勢で姿勢を作るなどをしてたらmottiが撮影してくれた（バランスを崩すところまで）珊瑚がきれいなのでいつまでもうっとりと見ていたいとか思っているうちに午前は終了海の上でお昼ごはん今日はおにぎり弁当だった（前日はうどんとかやくごはん）おにぎり２個とから揚げなんかが入っているおにぎりを１個食べたら結構満腹になった（船の上はあんまりお腹が空かない）普通ならおにぎりって機械が握るか型に押し込んで形を作ってると思うけどここのはおばさんがからあげをつまみながら握ってくれているらしく形がいびつという微笑ましい状態沖縄らしく肉みそが具材になっていたりする最後の一本を潜って慶良間を離れる今回は大物には会えなかったけど沖縄の青い海と珊瑚と白い砂に光が乱反射すれば満足真黒に焼けた肌を見ては沖縄を思う今のあたしは国籍がわからない状態になってます黒く焼けた肌にミニアフロがマッチしています（自画自賛）白衣を着ると色のコントラストで目立つのでブルーのパンツバージョンを使用中現在持っている化粧道具は全く使えません白浮きするからすっぴんで職務に励み中＾＾

  2007年08月29日

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  ココナッツとチョコチップのケーキ

  ココナッツとチョコチップが入ってるので全体的には甘さ控え目に作成小さなカップに入れて10個ほど焼く小さなカップで焼くと焼き時間が短くてすむので結構好き沖縄二日目の夜は『パンダぎょうざ』で宴会水餃子やエビチリあとはあんまり名前を覚えていないものすごくたくさん食べて飲める人たちは泡盛もボトルでオーダーしたりしてもおひとり様2000円ほどだった多分ほんとに一杯食べたもちろんkuroちゃんたちも一緒に御飯に行きいろんなお話をしたkuroちゃんたちは埼玉から沖縄に来ているmottiから『こずんでる・こずむ』という言葉を学ぶなかなか良い方言だったので使っていくことにする意味は調べてください＾＾宴もたけなわな感じとなったころkuroちゃんは寝そうになっているというか寝ている・・・ので起こしたりしながら明日も早いので彼らをタクシーに・・・mottiが先に乗り込みkuroちゃんが後で乗り込み『ほんじゃあまた明日』と言うとドアが『バタンッ』て閉まる音ではなく『どさっ』が聞こえたみんなで振り返るとkuroちゃんが座る姿勢のまま仰向けに道路に寝転んでいるということは両足が宙に浮いてる状態になるつっこみも忘れ『。。。えーーーーーっ』てことになる翌日kuroちゃん曰く『タクシーに乗るときおしりを下ろす方向を90度間違っただけ』と言って退けたこの瞬間あたしの負けは決まった恐るべしkuroちゃんそんな奴に勝てません突っ込めません敗北感を抱きつつ友人Yちゃんとお土産を買いにいつものスーパー『かねひで』へ色々買い込み楽しんだけどそこはかとなく漂う敗北感『あれには勝てない』と言うとYちゃんも『無理やな　あんなん　努力だけでは太刀打ちできひんわ』と答えてたとぼとぼとホテルに帰宅その日の洗濯をして就寝明日もダイビングだと言うことで気持ちを奮い立たせた続きは後日で

  2007年08月28日

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  沖縄での過ごし方

  あたしの場合はもちろんダイビングでほとんど終わってしまいます一日目は22時30分に沖縄到着特に何もできないのでお風呂に入ってコンビニでちょっぴり飲み物を調達してちょっとおしゃべりしつつ明日の準備みんなは機材をショップに送っていたので機材を空輸してきたあたしだけ機材の準備ひと段落して会話に参加明日からのダイビングに思いを馳せる二日目は6時45分に起床ホテルのバイキング形式の朝食を食べてから出かけるメニューはいろいろだけどはずせないのが『ゆし豆腐』あとは適当に選んでコーヒーでしめて終わり8時にお迎えが来るので部屋に戻って残りの準備夫はデジカメをハウジングに入れたりなんだりとしているお迎えのバスに乗って港へ行く途中何ヵ所かのホテルに寄り同じようにお客さんを迎えに行く3か所目でkuroちゃん＆motti登場この再会は知らされてなかったので全員びっくりテンションはかなり向上嬉しいサプライズをありがとう、きたっち＾＾mottiは小さくてかわいいはきはきした子だったのですぐに仲良しになった港に着いたら機材のセッティングスタート機材の不具合の有無なんかもこの時にチェック完璧～とか思って船に乗り込み一番陽のあたる場所をゲット（普通誰も行かない）慶良間へ向かって出発本島からおおよそ1時間余り着いたら機材をしょってバックロールでじゃぶんときれいな青い海に飛び込むきびなごの群れや色とりどりの珊瑚が目前に広がってくるそれだけで十分と思えるくらいの景色この日のメンバー構成はYちゃん（400本）Jちゃん（夫　170本）あたしが180本余り今回はYちゃんの両親が一緒でパパ（41本）ママ（40本）このメンバーにプラスダイビングを始めて間がないｋさんで合計6人のチーム慣れてないと何がどうって中性浮力が取れないことが第一関門になる要は身につけているものの空気量を調節していくんですが深度によって入れたり抜いたりしなくてはいけないうまき行くと無重力体験ができるうまくできないと緊急浮上してしまったりする（ダイビングを終えるときいろんな理由からゆっくり上がることが原則で深度5ｍで安全停止5分しなさいって教えがあるのです）今回経験の浅いメンバーが3人いたのでガイドさんはものすごく大変そうだった一番心配してくれて面倒を見てもらったのは泳げないママだったので他3名は放置に近い状態あっちこっちで浮きそうになっているから引っ張って沈めたりはっと横を見るとガイドに手を引かれてるママはアドバルーンのようにゆらゆらしているはちゃめちゃな感じだったけどそれはそれで楽しかったガイドさんがあたしに一瞬ママを預けたのでママと重なって遊ぼうかなって思ったらさっさとママを回収されてしまい遊べず残念今回は左の耳抜きがうまくいかずかなりしんどかったこうなると大体二日目も抜けない三日目には軽くめまいが起こるのですkuroちゃんとmottiの登場は二日目のダイビングからです

  2007年08月27日

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• ココアフルーツケーキ

  帰宅したのが夕方だったので買い物とジムにお土産を届けに行くついでにジョギングを９ｋｍこなしシャワーを浴びて帰宅運よく友人Ｃちゃんにも会えてお土産を手渡すほんとはＣちゃんには会えないと思っていたのでおうちまで届けようかと思ってたのでラッキーもうひとりお土産を渡そうと思っていた相手は用事があるとかでとっととジムを撤退していたので会えずまた次の日曜日ってことになった夕飯はソーキそばセットを買っていたのでそれを作ってお漬物とかサラダとかで済ませてケーキを作成今日は混ぜるだけのケーキ一日寝かせて明後日仕事の時に持って行きます 

  2007年08月27日

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  沖縄ダイビングツアー

  ほんとにあっというまに帰ってきましたなんでこう楽しい一時は一瞬で過ぎてしまうんでしょうねダイビングを通していろんな人と知り合いましたが今回は沖縄で知り合ったkuroちゃんとmotti伊豆方面をホームグランドにダイビングしている方たちですmottiは今回のツアーでkuroちゃんが連れて来てくれて初めて会ったのにすっかり仲良しになりました（いい子です　ほんとに）kuroちゃんに初めて会ったのは去年あたし自身旅行に行く当日はおおよそ深夜明けを持ってくるのでいつもどおりかなりの睡眠不足というか不眠不休状態で沖縄入りして翌日早朝からダイビングショップの方にピックアップされへんなテンションのまま機材のセッティングをして船に乗り込みひとしきりはしゃいだらポイントに着くまで撃沈状態なんですkuroちゃんに初めて会ったのもそんな日程でkuroちゃんがバスに乗り込んだ時の記憶も無ければ全くの印象に無し（あたし自身眠くてそんな余裕無し）以後は友人から情報を提供されたのですが睡眠から覚醒したら同じように撃沈している人を発見まぁこのときは(あ　ほかにも寝てる人いてる～)くらいの印象起きたあたしに友人がこそっと『あの人なんか背中めっちゃ汚れてるねん　ほんでめっちゃ酒臭いねん』というような内容を聞かされよく見ると確かにかなりのよれよれピンクのショップＴシャツが黒ずんでいる第一印象としては『この人避けなくては・・・』った感じだったけどその日一本だけ一緒に潜ることになった彼はぼーっとしたまま潜行してきてそのまま集合地点に止まらずくまのみ撮影にすーっと行った（なんなんだこの人）のように思いつつあたしも我が道へこのときのテーマは『この一枚』を撮ることダイビング終了後みんな今日撮った一枚からベストセレクトすることになっていたので結局あたしは取り損ねの『カメ』を提出（このときのことを踏まえてマンタ撮影になるんだけど）なんだかプロっぽく撮影をしていたkuroちゃん期待の一枚なんだかのっぺりしたクマノミ親子ピントはあってるけど構図がのっぱりしていたのでつっこまないわけに行かずつっこむと『これはくまのみ親子の愛を表現した』とか言いだしたのでうちのチーム全員でつっこまれてしまったそこから話がはずみなぜ今日でろでろのよれよれだったのかについての話題になった彼はこのときひとりで沖縄に来ていたらしくマリンパレットを利用するのも2回目だったらしい（古い客のようだった）ダイビング前日に沖縄に入り飲みにでかけそこで意気投合したお客さんとどんどん飲んでどこからかへべれけになり雨の降る路上で寝てしまい財布を盗られ（このとき犯人と思われる人に起こされタクシー代のみ渡されたらしい）えらいことになっていたらしいダイビング終了後そのまま警察に行き届を出したけど財布が戻ることはもちろん無かった様子それだけでもかなりの印象なのに突っ込まれた時の反応がいちいち俺様なのでさらに突っ込まれることとなるのは言うまでもない始めは『かかわってはいけない人種』だったのがあたしたちの『恰好のネタ』になったのも言うまでもなし・・・そのとき帰りまでのお金とかどうしたのかと聞くとショップの人が貸してくれたらしくこのときの請求書にはダイビングフィーと一緒に『お金』の項目があったそうですkuroちゃんとの出会いだけで結構書いてしまい疲れてしまったので続きは後日（あるのか）今回やっと再会できたkuroちゃんといつものメンバーたちとの出来事と一緒にします 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  2007年08月26日

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• ダイビング終了(^-^)ノ~~

  ダイビングも終わり楽しい宴会もお開き(;_;)ホッと一息ヾ( ´ー｀)さらに日焼けしてます(??????@)もう大阪に帰ります(*^-^)b宿泊しているホテルにコインランドリーがあるので洗濯を終わらせておきます(・ω・)/帰ってからが楽チンなんです

  2007年08月25日

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• 沖縄にて

  朝から快晴(*^-^)b１日で真っ黒に日焼けしてます(??????@)アフロで真っ黒なのでいい感じになりましたヾ( ´ー｀)病院でそんなナースを見かけても暖かい目で見てね('-^*)/

  2007年08月24日

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  では行ってきます

  日曜日に戻ります重たい荷物を持って関空までダイビング器材を持ち運びするので死ぬほど重いスーツケースには入ってるけどそれでも重さを感じますこの前の画像

  2007年08月23日

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  沖縄への差し入れ

  明日からようやく沖縄です夜の便で発つので午前中は普通に過ごす予定なんだか前日とかが一番うれしいですもちろん行ってからも楽しいんですが沖縄で200本目のダイビングをしたかったけど10本くらい不足この前も日帰りだったしただこの前のダイビングでなんだかくらげに刺されてたみたいいつまでもミミズ腫れしてるしかゆみもあるのでもしかしてと思って考えるとやっぱりくらげにやられてた様子激痛は無いけどひきずったようなミミズ腫れそう言えば田辺でくらげがうじゃうじゃしてたからやられたんだな明日の夜に沖縄入りして日曜日の夕方には大阪に戻る予定です中二日はダイビングですそのときのお菓子を二日分作っていたらなんだか遅くなってしまった昨日の予告通り紅茶ケーキとスイートポテトスイートポテトの下には塩味のクッキー生地が敷いてありますココナッツでトッピングして焼き色をつけました実はクッキー生地とおいもの生地の間にはこの前のかぼちゃ生地の余りを入れてるので3重構造なんです食べてからのお楽しみです  

  2007年08月22日

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• オレンジとアーモンドのケーキ

  富澤商店からお取り寄せしておいたオレンジピールの刻んだものを使用アーモンドをトッピングしてはちみつをかけてから焼きに入るきれいに焦げ目がつきました重曹使用なのでちょっといびつに膨らんでしまいました木曜日から沖縄入りするので今回はスイートポテトとラズベリーの紅茶ケーキにしようかなと思い今日さつまいもを購入明日スムーズに焼くためにお芋の下準備は今日しておく明日はがんばらないとね明日は久々出勤日今日でいったん夏休みが終了明後日から再開です今日は通常ジムのスタッフとともに新しく入会したほうのジムに行ってきましたと言っても全く別行動ですけどあたしはエアロに入り続けて彼はマッスル系のプログラムやプールなどに通常ジムの会員さんにお勧めするために二人で調査中スタッフの雰囲気も良かったらしく丁寧な対応だったらしいちなみにあたしは新ジムでは全く人と目を合わせないのであんまり口をきいたことないです（人見知り中）この前髪型をどうにかしようと美容院へまたもじゃもじゃヘアにしようかと思って美容師さんに相談すると『えっこの短さでパーマをあてたらパンチになりますよ』と言われでも『あてて～』と言うと『じゃあなんとかやってみます』でできあがったのがミニアフロ状態（前はナチュラルアフロ）←微妙に違います今回気づいたことがひとつアフロは汗に弱いことを発見ちゃんとボリュームアップさせてセットしてても走り終わるかエアロが1本終わるころにはボリュームダウンしてしまうせっかくファンキーなセットをしても無駄に終わる・・・少しだけむなしい（たいしたセットじゃないんだけどね）←手櫛だしさ

  2007年08月21日

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• ポンデケージョ

  久しぶりにポンデケージョを焼きました今回はタピオカスターチの代用で上新粉を使用上新粉200g　卵1個　牛乳130ccくらい　粉チーズ50g　塩小さじ半分くらい生地がまとまったらオリーブオイルを手にとって生地をまとめていく一口サイズに丸めたら180度で20分くらい焼きます白玉粉やだんご粉でも代用可能ですタピオカスターチは一般に売ってないので家庭で食べるならこれで十分です粉チーズはもう少し加減OKです好みでどうぞ昨日も20km走ったけど今日も24km走ったなんだかジムのエアコンの調子が悪くってアスレは気温30度越え機械が熱を発するから足元が熱くって走っていられないくらいだったあんまりにもしんどいので休憩しつつ走った水分を摂るんだけどその3倍は汗で出て行っているようだった異常な暑さだった動いてるとエアコン効いてるのかなってよく思ってたけどやっぱり効いてたんだだって異様に室温が上昇してたから帰宅してからも水分摂取お腹ちゃぷちゃぷでも排尿回数は激減してるのでやっぱり軽度の脱水にはなっているんだろうなお休みというのは早いもので明日休んだら明後日は久々日勤ちなみに一日出勤したらまた5連休なのですそのため今月前半がほんとにしんどかったお盆は開業医が休むのけど休日診療所が開くわけではないので一点集中ってことになるので連日ものすごい来院数だった軽症から重症まで多様でもやっぱり高齢者の『夏バテ』チックな状態が多かった今日は飛行機炎上という事故もあり（死者が出なくってよかった）ああいう事故を見ると今日生きてる命に感謝せずにはいられないアクシデントはどこにでもある自分の意志とは関係無くアクシデントはすぐ隣にある日常はちょっとしたことで破綻する日々を大切に生きなくてはいけない

  2007年08月20日

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  コーヒーマーブルとごまクッキー

  プレーンな生地から少しだけ分けてコーヒーを足してマーブルにしたものBPがなかったので重曹にしたら上への盛り上がりがものすごいことになった重曹はやっぱり縦に膨らむんだなとか考えたBPは横に膨らむのよねでもマーブルが結構きれいに出たのでこの盛り上がりもまぁご愛敬です味に変わりなしですもうひとつはごま使い切りのクッキーごまってなんだか余ってしまうことが多いのでだめになってしまう前に使ってしまおうクッキーに使用すると速やかに消費されるから好き今日も変わり映えなくトレーニング20km走行したとこでギブもうしんどいとか思ってダメ押しの腹筋下腹強化中今日2年ぶりくらいにジムで懐かしい顔に出会ったでもあまりに変貌していたため素通りしそうになってしまったでも目が合ってあたしの記憶の中に部分的に一致するデータがありなんとか気づく「腹出過ぎやっちゅうねん　死ぬでマジで」とつっこんでおいた年齢30代中盤で血圧が170越えらしいやばすぎるぞM君「でもJちゃん（夫）もお腹出てきたやん」と言うので「比じゃない」限界超えてる顎がやばい2重・・・見方によっては3重顎になっているあたしはぽっちゃりは好きだがメタボリック体型は嫌だぽっちゃりとメタボリックその違いはあたしの独自の判定基準によるとりあえずたるたるはいかんということでかかったりぽっちゃりしててもハリがあればいいし通常から大き目サイズならそれもOK30代半ばから急激に太るのがだめ死に急ぐなら別ですが太った経験の無い人が太ると心臓が持たないよ過剰負荷になってしまうとりあえず「やせるぜ」宣言を言い残しM君は去って行った「今のだめな俺を覚えててくれ」とまで言っていたでも勝手にタイムリミットを自分で作ったのはいいけど来月末って短すぎないか？？？ 

  2007年08月19日

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  ピーナッツバターとキャラメルチョコのクッキー

  ピーナッツバターとキャラメルチョコチップを使用少しづつ残っていたので組み合わせて使ってみましたクッキーは天板1回転だとあっというまにできるけどたくさん生地を作って２・３回転やると意外と時間がかかってしまう生地自体はすぐにできるけど焼き時間が長いな今日はダイビングに行ってきた和歌山は晴れててものすごく暑くってほっぺたが日焼けでちょっとひりひりしているシャワーでしっかり洗ったにも関わらず乾くと身体から潮が吹いてた午前と午後に2本潜ってきました今回はデジカメを持参していなかったので画像はガイドさんのホームページからいただいたものです見るはずだったもの・見れなかったものスパイダーマンごっこもしてきた（なんじゃそれは？）ダイビングするとき潜行前に『どこで集合するか』ガイドさんから指示があるおおよそアンカーの下でってことになる今日も『アンカー下で』ってことでバックロールでエントリー（船のヘリから背中向けに半回転して海に落ちる方法）なんｄか浅い水深は濁ってて海の中が見えないいつもなら顔をあげてアンカーロープまで泳いで行ってロープ伝いに潜行するんだけどなんとなくもう少し潜れば透明度ましになるかなと思ってぐんぐん潜行するとあっというまに20m近く潜ってしまったまさかこんな深いとこで待ち合わせは無いよなと思い浮上しつつきょろきょろみんなが見えないなぁとか思っていたらガイドさんが発見してくれてアンカー下に連行されたするとYちゃんがいたので『よしよし』とか思ってダイビング開始終了してボートに上がるときチームの中で一番に上がったはずなのに一緒に潜ってたはずのＣちゃんがボートの上にいてあたしのフィンを受け取っている『なんで』と思ったら潜行前に気分が悪くって潜行を中止して船上で待機していたそうだということはまともに集合地点にいたのはYちゃんのみで全員ばらばらの行動をとっていたことになる2本目はちゃんと全員そろって手をつないでダイビングＣちゃんの不安が少なくなるようにね（普段は大丈夫なんだけど今日は調子が悪かった様子）今日のダイビングのテーマは『人の話を聞かず検討はずれの答えか話題をする』これが結構難しい魚の質問をしたら毛はえ薬の効果と使用方法を延々と書き出されたり今日のケーキは何？という質問に明日の天気や沖縄の台風について答えるという感じつい話を聞いてしまい話題に乗ってしまうのですだって「肩の裏が痛い」って言ったりするから「肩の裏は胸やろ」ってつっこみたくなるでしょ？ダイビングと全く違うテーマで海の中を過ごすのも結構楽しいです陸上でやることだと「しょうもなー」ってことでも水中だとなんだか笑ってしまうことが多いのです次は沖縄です   

  2007年08月18日

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• かぼちゃのタルト

  ガイドさんのリクエストがかぼちゃのタルトだったので作成かぼちゃのフィリング部分はノンオイルタルト生地はチーズ風味で塩味トッピングにはパンプキンシード黄色がきれいに出ましたとりあえず休日一日目はいつもどおりトレーニングで終了明日は久々ダイビング和歌山で潜るのも久しぶり田辺という場所のショップを利用します一緒に潜ってくれるガイドさんはみかけによらず甘党チョコのタルトかかぼちゃか聞くとかぼちゃで返信ありおやつにキャラメルピーカンナッツと味付きマカダミアンを持って行きますあとジャイアントコーンも持参予定です天気は良さそうだし水温も25度以上ある様子あとは透明度・透視度かな夫はお留守番希望だったので明日は女子3名で潜る予定田辺なのでおおかわりいそぎんちゃく見れるのかな水深40mレクリエーションダイバーマックスで咲く深海の花しっかり目に焼き付けてきます

  2007年08月17日

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• 柚子のプチケーキ

  柚子ピールをたっぷり使って焼いたもの柚子茶も入れたので柚子の香りが漂っています柚子も好きなので焼きあがってくるときのなんとも言えない香りで幸せ気分に浸れますやっとやっとお休みです長かった～ほんとに準夜が終わると定刻であっても0時を回り休日に割り込んでくるとはいえしばらくは病院に行かなくってすむ来週は一回しか仕事に行かなくっていいし休日が最大の喜びですね連日暑くってほんとに過ごしにくい毎日こうやってPCさわっているだけでも暑い汗で皮膚が負けてきそうです今日はお風呂に入ってもう休みます休日に体調崩すなんて最悪なのでと言ってもすでに3時そろそろ起きる人もいるんだろうなでは楽しい休日を送れますように＾＾

  2007年08月16日

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• ベリーと紅茶のケーキ

  なんだか考えるのが面倒で冷蔵庫で目についたものを組み合わせて作成紅茶はレディーグレィを使用しました生地にちょっぴりレモン汁も入れて表面にはちみつをかけてから焼き上げましたこの型だとお砂糖を１５０gくらい使うのがちょうどいいみたいです今日はラズベリーが表面に浮いててかわいい仕上がりになったあと１日働けばやっと夏休みしんどさ限界でも今日は来院患者も少なくまずまずだった重症がいても数さえ少なければ気持に余裕ができるものです今週末は日帰りで和歌山ダイビングいつも利用している川西さんという方と潜るのですが『ビーチグラス』に凝っているそうです浜に流れてきたガラスや木片なんかを集めてインテリアに加工したりする材料を拾い集めるのです拾ったガラスは海で自然に加工されて丸みをおびていて小瓶に詰めて光にあてるときれいに輝きます人が海に捨てたごみを海が浜に返してくれて宝物のようなガラスの破片を置いて行ってくれる海を汚すのは許されることではないですがごみにしか見えない浜辺の残骸の中にそんな掘り出し物も眠っているようです今回天候に恵まれればあたしも参加したいです

  2007年08月15日

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• ココナッツチョコケーキ

  今晩は今日のケーキはココナッツたっぷりのチョコケーキにしましたココナッツはお菓子にするととってもおいしいですがカレーとかにもスパイスとして入っていたりもするし優れものですレーズンも生地に加えてココナッツロングをたっぷり表面にのせてはちみつと雪塩をかけて焼き上げました今日も一応トレーニングをこなして夜は東京から一時帰阪している友人とお食事久々の梅田（ってこの間６年ぶりに会った友人とも梅田でしたが）待ち合わせは１８時半だったけど到底間に合わないので夫とふたりで３０分遅れて参加いろんな話をしていると時間がたつのはあっというまそれにしても梅田はなんであんなに人がいるのか終電で帰ってきたけど（友人１名がもたもたしていてあともう少しで一本前のを目前で逃した）普通に満員だった終電待ちつつもう少し残ったメンバーとお話『もう～普段電車に乗らへんあたしがするっとかんさい持ってるのになんで電車通勤のくせに切符買ってんねん　次２０分待ちやんか』『まぁまぁあっあそこ座り放題やで　しんどいから座っとこ』って言うので『あんたがしんどいゆーな（笑）』『まぁまぁ俺明日休みやからのんびりしてしまってん』って残り３人みんな水曜日もお仕事です『ほんま自分のことだけやな』とかつっこみつつ電車を待った座れなかったので立って乗って帰ってきました疲れたけど嫌な気分は飛んだかなまたすぐに溜るけどね月曜日起床後から現在まで睡眠時間トータル３時間眠さも限界お休みなさい誤字脱字は堪忍してください

  2007年08月14日

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  こんばんは

  今日から怒涛の夜勤モードですなぜ怒涛かと言うとお盆なので世間一般の開業医がお休みだからですそのうえ全国的に休日というわけではないので休日診療所なんかも開いてないのである意味年末年始よりも大変かもしれません救急に数台駐車できるスペースがあるのですがそこはずっと満車ではすむかいに縦列駐車しだしてました普段なら救急に来るレベルではない患者も来院されます指先の水疱にもなってない発赤程度の火傷でも来ますもちろん重症も来ます今週はきつそうな感じですでは明日生きて帰れますように

  2007年08月13日

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• 桃のヨーグルトケーキ

  暑いので冷やしていただくヨーグルトケーキチーズケーキよりもあっさりしていて結構好きなんです桃缶も安くで売っていたのでトッピングに使用レーズンもたっぷり入れておきました出来上がりにマーマレードソースを塗る予定ヨーグルトは５００g全部使いましたお休みだとあっという間に過ぎる週末仕事しててもあっという間ですけどストレスの度合いが違います（当たり前）また明日日勤したらその夜は深夜入りと夜勤モードに突入明日から４日間勤務すればちょっとまとめてお休みです今回の予定は細切れですが土曜日には和歌山方面で日帰りダイビング予定あとは特別予定無し次の週末は沖縄だから今日も暑い一日だったトレーニングしてたら喉の渇きがすぐ来る『渇き』を感じるってことはすでに脱水傾向ってことなのでこまめに水分補給して乗り切りました家でじっとしててクーラーに頼るより思い切って汗をかいて水分補給してゆったりジムの広いお風呂に入ってちょっと涼んでから帰るってのもいいもんですよ（ちなみにあたしは時間貧乏なので『ゆったりお風呂』はほとんどやりませんが）

  2007年08月12日

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• そば粉のクッキーとココナッツマカロン

  卵白が一個だけだったのでちょっぴりのマカロンになってしまったそば粉を使ってしまいたかったのでクッキーにしてみたほんとは柚子ピールとか入れるレシピだったけどなかったのでまたもや和三盆登場出来上がりにまぶしてみましたしかしクッキーは天板の回転数が多いので結局マフィンとか焼くより時間がかかる天板一回分でいけばクッキーのほうが早く出来上がるけど生地を寝かしたりとかもすることがあるのでそいう時間も含めるとクッキーは結構時間がかかるでも焼き上がりのバターとバニラエッセンスの香りがよくってつい作ってしまいます出来上がった時はマフィンよりも愛しいと思うのはあたしだけでしょうか8月もも半ば世間では『盆休み突入』とかで帰省ラッシュなるものが繰り広げられているまたもや無関係お盆には他に休みを希望してる人がいたのでずらしてみたでもお盆に働くと町医者(開業医)が休むので救急は結構オンタイムになる大型連休が嫌いになったのはこの仕事に就いてからだゴールデンウィークや盆・暮れ・正月を満喫してみたいお盆はいついつまで休み～とか正月休みはいついつまで～とか言ってみたいまたもや愚痴三昧になりそうなのでこの話はここまで今日は友人宅（新築）に御呼ばれしたので行ってきました2世帯住宅で２階がつながってて外から見るとまるで別宅リビングも広いしトイレは全自動だったお庭側はテラスになっててここも隣のおばあちゃん宅につながっているというかつらなっている焼き肉とか十分できるスペースだった新しいおうちっていいもんですね木の香りがふんわりただよっているごちそういただいて帰ってきましたあたしは２時間ちょっとでお暇したんですが久々に集まった仲間だったので話が尽きずかなり楽しい時間でしたもちろんトレーニングもたっぷりしましたよ（通常通り）

  2007年08月11日

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• スイートポテトケーキ

  お芋をレンジでチンしてからフープロにかけて材料をどんどん加えていくクリーミーなスイートポテト生地ができあがるのでこれにアーモンドスライスをのせてはちみつと雪塩をかけて焼きましたお芋のお菓子は結構受けがいいやっと週末完全オフ世間一般の人と同じです3週間ぶりくらいに土日の連休です明日は15時に友人宅にお邪魔して新築を見学させていただく予定夕方終了後間に合えばジムに行きエアロもしときたいとこだな姉からメールが来た来月から東京で暮らすらしい彼女にも色々思うとこがあるんだろうからしょうがない『その間パパママよろしく』とも書いてあったけどあの二人はあたしには甘えてこないからな恐らく早くに家を出てそのまま結婚してしまったから多分高校からずっと奨学金なんかを受けてたので短大を卒業した姉よりお金がかかってないせいか姉は結構な年齢まで家を出ずずっと実家に暮らしていたせいかあたしの仕事上の気遣いからかよくわからないけど頼み事は一切してこないのです寂しくもあるんだけど甘えてきなさいという度量も無いので仕方がないとりあえず姉が東京で暮らすしばらくの間あたしなりに両親をいたわってみよう

  2007年08月10日

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• 抹茶と和三盆

  お土産にもらった和三宝で思い出し和三盆を使わないとと抹茶ケーキの黒豆入りに和三盆をふりかけてみたなんだかちょっと堅めの仕上がりになっていそうです（気にしない）昨日のココナッツたっぷりケーキは好評だった明日も日勤なんだか疲れもピーク九日勤務してて一日休みってやっぱり少ないな後半はずいぶん楽になるはず明日を乗り切れば沖縄も近くなるしその前に日帰りダイビングを計画しようかなと検討中夫はいくかな？明日の夜はキックエクササイズでうっぷんを吹き飛ばす予定友人Yちゃんは暑気払いとかなんとかに駆り出され行きたくもない飲み会に参加中なんで暑気払いが『飲みに行くこと』なのかがよく理解できない・・・友達のいない上役が考えそうなことだ接待でもなければ一緒にゴルフに行く相手も無く定年を迎えれば電話をかけてくれる人もいない家族にも相手にされないそんな人種の考えそうなことだ・・・（偏見？）飲みたきゃ一人で行けYちゃんを連れて行くなプライベートタイムまで付き合いを強要する会社にげんなり幸いあたしの職場にはこういう強要制は無い

  2007年08月09日

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  ココナッツのトロピカルケーキ

  ココナッツをたくさん仕入れたのでケーキにたっぷり使ったトッピングにもココナッツロングとはちみつをかけて焼いたもの生地にはいろんなドライフルーツのミックスをいっぱい入れてみたココナッツの食感がうまく出てるといいなでも職場に持って行くケーキは24×33cmくらいあるでかい型なのであんまりかわいい出来上がりにならない・・・（毎度のことですが）激務の中の貴重なお休みを堪能いつもどおりジムで過ごしただけですが心の友Yちゃんと一緒に楽しいエアロタイムを過ごしちょっと心の栄養補給なんだかバランストレーニングも入れられ片足立ち18kmジョグしたあとの片足立ちはきついっすよれよれしてたらインストラクターにもっと足を上げられバランス喪失グラグラですあんまり疲れてない時だったらぴたって静止もできることもあるエアロの後は結構バランスを保つのが難しいやっぱり休みは貴重です毎日ずっと勤務してると病人相手なので精気を吸い取られてしまう感じですあとスタッフによるかなうまく呼吸を合わせて動いてくれる人だと忙しくってもあんまり苦にならなかったりもする合わなければ疲労倍増です昨日も通常なら3人いればできる検査・処置があったけどそれに見学含めて6～7人スタッフが入っていて救急車は連続して入ってきてるし　どんどん指示が飛ぶしひとりは入院搬送・一人は別の場所で婦人科患者の診察に行き不在看護スタッフは4人なので二人不在となればあと二人しか残らないというのになんで3人あいればできる処置にスタッフ（医師含む）7人人もいるんじゃーよく考えて行動してくれとそのスタッフに指導も入れつつ医師にもひとりは通常診察に戻るように指示いい加減にしてくれバスケなら選手2名退場残りの3名で応戦中のはずが残ったひとりがとんちんかんでにぶちんだから（ひど）ふたりでバスケやってる状態シュート入れられっぱなし・パスもできず戦場なら白旗挙げたい・・・色々と終了後改めてとんちんかんスタッフを指導このとんちんかんスタッフ看護師としては6年目今年採用されたけど今まで何度となく『5年間何をやっててん』と突っ込んだことか（心の中と外で）であたしが注意・指導してると医師1名が笑うのでそれも静止すると指導を受けてたとんちんかんスタッフも笑っている・・・指導の甲斐ゼロ（心の中でふかーい溜息をつき）医師の笑いを制止最後にはご機嫌斜め扱いされそうになったので『あたしは蔭口嫌いだし仕事上のことははっきりさせるべきって思ってるだけ』と言っておいた書いたらちょっとすっきりしたよ明日からまたとんちんかんスタッフと仕事します（溜息）でも♪お土産いただきました和三宝（わさんぽう？）

  2007年08月08日

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• チョコチャンククッキー（コーンフレーク入り）

  今日はクッキーを50枚くらい焼きましたチョコとコーンフレークをあるだけ入れて作成あたしはシナモン好きなので入れたいとこだけど嫌いな人がいるので今回は控えた外側サクッで中がしっとりのチャンククッキー薄力粉250g　砂糖100g　塩小さじ1/2　卵中1個　バター150g　チョコチップ100g　重層小さじ1/2が基本量今日は薄力粉200gにしてコーンフレークを80g砕いて入れた適当な大きさにスプーンで落として180度12分焼くこのクッキーおいしいので一度お試しください材料も結構身近だし基本量ならいつでも作れるんじゃないでしょうかチョコをレーズンに変えてもいいしココナッツファインがあれば薄力粉と置き換えてもいける感じもちろんシナモン入れてもいい感じのはずやっとやっとこさ7日間勤務終了魂吸い取られました・・・悪夢のように忙しかった今日は熱中症も多かったしめまいも多かった一人は熱中症で入院に至った室内でも十分熱中症はあり得るので気をつけましょう8時間休む暇もなく働いた限界域に達した途切れることなく患者が来院1日休んでまた二日日勤結局9日間の間に休みは1回だ週休二日のはずなのにおかしい・・・しかも準夜だと勤務が代休に食い込むおかしな話だでもとりあえず終わったのですべてオッケー一日休めばちょっとは鬱から脱出できるだろうなんだかお盆はジムも休んだり短縮営業だったりで来週はイレギュラーな感じ今週すでに休んでるジムもあったので今日は別の施設に行ってみたまぁ新鮮だったな水曜日は通常ジムでまったり運動です暑いので合間にシャワーとかしつつ楽しもう

  2007年08月07日

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• オレンジとレモンピールのはちみつケーキ

  最近気に入ってるのがトッピングにアーモンドスライスを乗せてはちみつをかけてから焼くするとおいしそうな飴色の焼き上がりになることを発見マーマレードを隠し味に入れたレモンピールとオレンジピールが余っていたので全部入れて柑橘系のケーキの出来上がりです本日のメール返信一つ目はグアム計画に関するもの（9月末予定）連休のところを狙っているので取れるか心配友人と二人で行けたら行く予定夫とＣちゃんは休みがよくわからないので放置（ひど）もうひとつは一応Ｋちゃんを誘ってみたのでその返信なんだか年度末の締めが10月らしく連休中も休みがとれないらしいダイエットの進行具合についても聞いていたので『6ｋｇ減量　でも誰も気づかない・・・』という内容だったのであくまでもダイエットは自分のためであり他人の評価を期待するものではないと返信なんだか珍しく夫からもメールあり実は先日炊飯器が奇妙な壊れ方をしてそのやりとりをしている最中だった奇妙というのはセットするだけの取り外し可能な部分である内釜がロックがかかったように外れなくなってしまった洗えないし・・・なんでそんなとこが壊れるのかもとくわからないまだ半年以上1年未満の使用状況マイコンが故障するならともかくなんで内釜が取れなくなるのかそんなとこ壊れたのは初めてだし壊れるはずのない場所でも半年経過しているので『新品と交換』はできないとかサンヨーが言ってきたとりあえず代替え器持参し修理しに持ち帰ったでもこんなとこ壊れるなんて想定外じゃないのかなリコール対象とかじゃないのとか考えてたということで代替え器の具合はどうかとかいうメールのやりとりを軽くしててそしたら返信に健診結果『軽い高脂血症』を指摘され凹んだメール・・・とうとう来たかやっぱり体重と身長の比率は良くても脂肪は蓄積されてる状態のようだ食生活変えないと健康を害するな野菜生活をしていただきますでも全部の食事の管理はできないのでお昼は『野菜サラダ』を追加するように言っておいたどうしてもあたしは夜勤が続くので食事管理がなかなかできない彼にその能力をつけてもらうしかない念のため善玉コレステロールが高値か尋ねたが間違いなく中性脂肪と総コレステロールが高いようだったまだ境界域だけど年齢から考えると『メタボリックシンドローム』

  2007年08月06日

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