コリオ84~気分は水曜日~
もう、頭の中は11日のイベントでいっぱいw75分でIR3人が誰がどの部位で何の曲をやってくるか?ほんの些細な幸せ♪今日は11時半に起床。久々に寝すぎw急いでジムにいってもナンなんでゆっくりとお風呂で体を目覚めさせる。だから今日は筋トレはオサボリ。今日も新曲68番。前回はコリオを覚えるのに必死だったので曲を楽しむ暇がなかった。初回でどのくらいの難度かもわかったので今日は余裕をもって楽しめた♪クリーンのタイミングもほぼバッチリだったしねただ首絞めスクワットはやっぱりきついwコリオがどうこうより人より汗っかきの自分にとってはバーベルが滑る滑る><もっといい方法はないのかな?風呂上りのあとジム仲間のhiroさんに「腕が一段と太くなったね~」と^^あんまり自分では感じないけどちょっと下半身に比べ上半身が育ちすぎの37歳wトレーニング的には胸を重視してるんだけどな~腕に頼ってる部分があるのかな?そういやパンプ前にIRのK君にイベントの事を聞き込み♪何番やるの~?どの部位やるの~?って聞いたらシークレットだって。もったいぶるな~wとりあえず「きつーいのやってね♪」っとリクエスト。75分だからおそらく通常の60にスクワット・チェスト・バックが入るだろうな~ここで勝手なリクエストw3人の持ってるライセンスでやってもらいたいの書いちゃおwもしかしたらこれ見てやってくれたりしてwwアップ:47 Surrender スクワット:57 From Paris To Berlin 48 Pride チェスト:64 In Love With You 52 Phantom Of The Opera バック:61 Miracle 56 Why トライ:61 SexyBack バイ:47 Fighter ランジ:62 I Go Crazy ショルダー:52 War Machine アブドミラル:51 Superstarクールダウン:65 Like The Sun いや~こういうの考えるの超楽しい♪30分位かんがえちったw個人的にはチェストはメチャきつくwK君にはぜひともPrideとWhyはやってもらいたい!!あ~楽しみっ!