整恵～ととのえ～生活

バイトで座りっぱなしの事務仕事。おかげで最近また腰にきてます
ちょっとおさぼり気味だったウォーキングも再開。
けど、やはり欲張りさんな私は
「歩きながら、上半身もきたえた～い」と常々思ってました。
そこで、ふと思い出したある品。


先日緊急帰省したとき、帰り際の１時間だけ私の実家に寄りました。
どうしても持ってかえりたい物を思い出したのです。


以前に母が生協の家庭班で購入したまま、さっぱり使ってない
『エアロビック・ウェイト』なるもの。
　　　　　　
　　　　　　　
　　　　　　母、エアロなんか絶対しないくせに、なんで買ったの？



片方が５００グラム。このように手にはめる重りです。
これを着けて歩くわけさっ

普段、掃除するときなんかも着けてみるけど、５００グラムとは言え
動くと腕にきますし、汗かきます。

最近、肩こりもひどかったので、こいつで腕フリフリしてます。
腕の付け根が固まってたのがほぐれた感じで、こりも軽くなりました



これで夜道のウォーキングの痴漢対策もばっちり（こないっての）


握って拳を繰り出せば、なかなか『ロッキー』な気分


つい階段でガッツポーズで叫びたくなります。





「えいどりあ～ん　あいらっびゅ～」