青森、岩手、宮城、福島、茨城、栃木、千葉の7県
171万戸の停電が続いています。
地震をきっかけに、災害袋を 用意された方も多いでしょう。
小さい子供がいる家庭では、紙おむつ おしりふき
着替え 上着 避難用の靴も サイズ確認が、大事。
非常食 （食料品）と
水
女性の方は
生理用品！
炊き出しが、始まるまで、２日程度。食べることで 安心を もたらし
不安が 少し解消されます。
災害時は、
カセットコンロ も 用意しましょう！！
米を研ぐ必要がない無洗米は、水の不足時にも 活用できますね。
| | 普通のコメに比べて 価格は高いです。
普通のお米が5kg、1800円・・、
無洗米は5kg、2300円
ネット通販の場合
送料は、500円～800円程度。
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※★※@@@※★※【地震・災害時の ご飯の炊き方 ポイント】※★※@@@※★※
◆ 無洗米は、水を入れるだけで そのまま炊けます。
◆ 普通のお米の場合 災害時は、ざっと 洗うだけでもOK。
◆ 準備するものは、鍋か土鍋 飯盒炊飯が無くても ご飯は炊けます。
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片手鍋を 用意しておきましょう。
インスタントラーメンの場合 鍋１つでどんぶり代わりにして
食べることも 可能。
◆ 米1合に対し 水の量は、200CCが 基本、災害時は、
柔らかめのご飯を炊きます。
米の1.3倍～1.5倍の水を入れるます。
◆ 鍋では、3合から4合のご飯炊きが 限度。
◆ 米と水を入れ強火で炊き 吹きこぼれそうになったら 火を弱め 15分 炊く。
◆ 炊けたとき 芯が立っていたら 水を多めに入れて 再び火にかけます。
◆ ラップやビニール袋などで おにぎりにするか そのまま【鍋】をお茶碗がわりに
食べます。
