今日は金沢城内で開催された大規模なマラソン大会に出場してきた。 そこで・・・
不覚にも、ゴールと同時に倒れた。 その後、意識朦朧。
原因:「熱中症」
熱中症とは、気温又は湿度の大幅な上昇によって、体に様々な不調をきたす症状。
最悪の場合だと、死の恐れもある。
私の場合、中度の熱中症で脱水症状も併発していたので、正直ちょっとヤバかったです。
幸いなことに応急処置のおかげで、今は全快しましたが・・・熱中症、恐るべき。
バスケなどしているので、結構体力には自信あったんですが自分でも想定外のことでした。
「あなたは、暑い日に運動したり・部屋でじっとしてませんか?」
「小まめな水分補給を行っていますか?」
「そして何より、自分の体力に自信があると思って油断してませんか?」
『 そのまま放って置くと、大変なことになりますよ・・・ 』 いや、マジで