ノルディックウォーキングクラブ青梅

暑い日でしたが、グランドには２９名が集まりました。

　　　「今日は熱中症の心配があるので、無理をせずに具合が悪くなったらすぐ伝えてください。」
　　　という会長の話で、まめに熱中症指数計を確認して、早めに戻ることにしました。
　　　その後、皆で準備運動をしました。

　　　


　　　　　　　そして、班に分かれてNW開始です。

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無理をせず、ゆっくり目に歩いています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　
　　　　第４休憩所のヤマユリが、きれいに咲いていました。　　　　　　　

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　カタクリ班は、矢倉台の坂下で戻ってきました。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　メンバーが見ているのは、ヒメヤブランの花です。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　


　　　　休憩ポイントのスミレ班です。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　


　　　　　　　　　第３休憩所を過ぎた上り坂で、青木さんがカモシカを見つけました。　　

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　カモシカは斜面に座っていてあまり動かなかったので、写真が撮れました。

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　


　　　石黒班です。
　　　　

　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　グランドに戻ります。

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　グランド近くにも、ヤマユリが咲いていました。

　　　　　　　　　


　　　　グランドに戻り、会長と一緒に終わりのストレッチをしました。

　　　　

　　　　　　　

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　久しぶりに皆がカモシカを見られました