|
|
|
2010.01.25
カテゴリ：雑感
今日は、若草公園のジョキングコースを歩いてきました。
 無謀にも、ストレッチせずに、３周歩いてしまいました。 ＮＷとは使う筋肉が違うのか、すぐにすねの筋肉が痛くなってしまいました！ なんとか、目標の３周を２５分弱で歩ききりました。 結構いい運動になりました。 もちろん、家に帰ってからしっかりストレッチをしました！！ ここも、静かでよいウォーキングコースです   でも、１周は何ｍなのでしょう？？
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.01.25 15:34:29
コメント(0) | コメントを書く
[雑感] カテゴリの最新記事
|
