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2007年05月15日
カテゴリ：ダイエット
とうとうＸデーがやってきました。
何のかって？ もちろん、3月1日から始まった「脱出！万年ダイエッター」企画の締め日ですよ！  開始時は体重46.0Kg、体脂肪率不明で、 目標は、体重44.0kg、体脂肪22.5kgでした。 さて、結果はどうなったのかな～？ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ じゃじゃん。 体重：45.8kg 体脂肪率：21.5 ・・・あんまり、変わってませんね。 体脂肪率だけどうやらクリアしてるみたいですが。 でもこの体脂肪率ってどういうわけか増減が激しいので、 痩せたかどうかの目安にはあまりなってないみたいです。 ああ、お恥ずかしいっ。 青ポット師匠は見事目標値をクリアされたし、 その他の皆さんだって、 目標値には届かずとも何キロかは落とすことに成功されているというのに、 私ときたら、せっかく体調不調で絶食して落ちた体重すらキープできず、 この体たらく・・・。 この精神力の弱さ、鍛えなおさんといかんなぁ・・・。 さ、企画は終わりましたが、 地味～にダイエット続けましょうかね。 ************************************************************** 私、エプロンが大好きなんですが、クリッパンのエプロン見つけちゃいましたよ♪   KLIPPAN エプロン（キャンディ）送料無料 KLIPPAN エプロン（ヒツジ柄）送料無料 リネン50％コットン50％だから、お洗濯しても早く乾きそう。 母の日を失念されてた方、今からでも遅くはないですよ～。 モノは確かなので、喜ばれること間違いナシです♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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体脂肪率が下がったならいいじゃない！
私も今からちょっと頑張ってみようかな♪ 最近胃が…なんだよね。 １週間でもやってみる価値あるかなぁ？ にゃあにゃさんもまだ続ける気みたいだし、 私も来週あたりと言わず今夜から始めよう♪ (2007年05月16日 16時41分09秒)
私もそうです継続組ですよ！(^∀^)
まあ色々ダイエットのメカニズムを理解するいい機会だったわけだし スロースタートのほうが着実に落ちが維持できるっていうのもありますしね♪ 「キレイなお母さんは好きですか？」っていうどこぞのCMのパクリ的コピーでもって これからも頑張っていきましょー（笑） (2007年05月16日 18時01分33秒)
ご承知のとおり私も継続組で～す。
ダイエットをきっかけに友達の輪も広がったし、楽しい２ヶ月半でしたよね～～。 今後ともよろしくお願いしま～す。 にゃあにゃさんは体重も体脂肪率も低いから、あまり減るところがないのかもよ・・・。 (2007年05月16日 18時24分32秒)
皆さん偉いと思います。
だって私なんて・・絶対できないと傍観者を決め込んだけれど・・・お前が一番肥ってんじゃないか！と（苦笑） 家から一歩も出ない生活も続くいて…デブ一丁出来上がりでございます。。。。 ま、まずい。 (2007年05月16日 19時39分52秒)
体重が増えても体脂肪が減ってれば筋肉がついたのでは？
私は相変わらずの貧血なので、食べ物を減らすのは難しい・・・ (2007年05月16日 22時16分33秒)
身長がどれくらいか知らないけど、１５０ｃｍとしても体重45.8kgならちょうどいいのではないですか？
それ以上落としたら痩せ過ぎですよ。 まだまだ子育てに体力が必要な時だし、無理に落とすと体にわりぃ～よ！ でも体脂肪ってわりとコロコロ変わるよね。 (2007年05月16日 23時59分21秒)
私も継続組です。
体脂肪率が変わってたら体型に変化はないですか？ 私は体重は減ったけど体系がまったく変わらずでかなり落ち込みです。 あぁ頑張ろう (2007年05月17日 09時27分12秒)
体脂肪下がったらいいです♪
私も今さらながらダイエット始めよう！！ と思っています。 やっぱヤバイし･･･ 結果が良かったらご報告します＾＾； (2007年05月17日 21時20分37秒)
＞体脂肪率が下がったならいいじゃない！
いやー、でもその体脂肪率って一日でコロコロ変わってるので、本当に痩せてるのかどうかはなはだ心もとないのですよ・・・。 一体どうなってるんだろう？？？ ＞私も今からちょっと頑張ってみようかな♪ 一緒に頑張りましょうよ♪ ＞最近胃が…なんだよね。 胃の部分って出ますよねー！ 仲間仲間♪(喜んじゃいけない。笑） ＞１週間でもやってみる価値あるかなぁ？ ＞にゃあにゃさんもまだ続ける気みたいだし、 ＞私も来週あたりと言わず今夜から始めよう♪ ダイエットって一生の仕事なので（！）、軽くできることからやってみるのが一番だと思います。 (2007年05月18日 00時12分53秒)
＞私もそうです継続組ですよ！(^∀^)
脱出できたのは師匠くらいなもんじゃないですか？ あとはあともう少しで力及ばず・・・って方と、遥かに目標には届かず・・・って私みたい人たちですからね～。 ＞スロースタートのほうが着実に落ちが維持できるっていうのもありますしね♪ そうそう。 ダイエットって一時のことじゃなくて一生のことだから、ゆっくり確実にやるのが一番ですよね。 (負け惜しみ。笑） ＞「キレイなお母さんは好きですか？」っていうどこぞのCMのパクリ的コピーでもって ＞これからも頑張っていきましょー（笑） いえーいっ。 (2007年05月18日 00時25分36秒)
＞ご承知のとおり私も継続組で～す。
お仲間が多くて心強いわ～♪ ＞ダイエットをきっかけに友達の輪も広がったし、楽しい２ヶ月半でしたよね～～。 そうですよね。 妙にハイテンションな２ヵ月半でしたわ。 色々な人にもめぐり合えたし、縁って面白いわとも思いました。 ＞にゃあにゃさんは体重も体脂肪率も低いから、あまり減るところがないのかもよ・・・。 ふっ・・・脱ぐと凄いんです、違う意味で。 （どこかで聞いたフレーズ。笑） やっぱり、ホラ、おなかの辺りが特にね。 油断するとベルトに肉が乗る・・・と。（泣） (2007年05月18日 00時28分29秒)
＞だって私なんて・・絶対できないと傍観者を決め込んだけれど・・・お前が一番肥ってんじゃないか！と（苦笑）
今からでも遅くはありませんよ～。 企画は終わりましたけど、一緒に頑張りましょうよー。 体重公開しろなんていいませんからぁ。 ＞家から一歩も出ない生活も続くいて…デブ一丁出来上がりでございます。。。。 ステ奥（ステテコ奥さんではない）になるには、肉襦袢もある程度脱ぎ捨てないと！（笑） (2007年05月18日 00時30分26秒)
＞体重が増えても体脂肪が減ってれば筋肉がついたのでは？
筋肉つくようなことしてないんで、これは何かの間違えではないかと心配してるんです～。 筋肉がついてるんならばんばんざいなんですけどねぇ。 ＞私は相変わらずの貧血なので、食べ物を減らすのは難しい・・・ ガーベラさんの場合は、筋トレかしら？ 私がもっとも苦手とすることだわ。（笑） (2007年05月18日 00時32分26秒)
＞身長がどれくらいか知らないけど、１５０ｃｍとしても体重45.8kgならちょうどいいのではないですか？
いやいや、体重だけみたらそうなのかもしれませんが、鏡を見たときのシルエットがやばいですよ。 筋肉ナシの脂肪ばっかりなんで、甘いものや脂分の摂取を控えないとまずいんです～。 ホントは筋トレとかするべきなのかもしれないんですが、ソレ、私がもっとも苦手とする分野のものなので・・・。 ＞まだまだ子育てに体力が必要な時だし、無理に落とすと体にわりぃ～よ！ 今までも私、無理してませんしね。 「どの口がダイエットと言いますかーっ！」っていうような食生活でしたからね、このダイエット期間中ですら。 ゆるうく、ダイエットしますよ・・・。 ＞でも体脂肪ってわりとコロコロ変わるよね。 ねー？あれって一体何なんでしょう？ (2007年05月18日 00時39分42秒)
＞私も継続組です。
おおーぅ、お仲間がたくさんいて嬉しいわ♪ ＞体脂肪率が変わってたら体型に変化はないですか？ ちょっとお腹のあたりのシルエットが小マシになったみたいです。 問題はいつまで保つかですね。 ・・・ってか、もっと減らさないといけないんだけど。(笑） ＞私は体重は減ったけど体系がまったく変わらずでかなり落ち込みです。 もしや、筋肉の方が落ちちゃったのかな？ ピンチ！ あとは筋トレか・・・？ (2007年05月18日 00時42分50秒)
＞体脂肪下がったらいいです♪
でも本当に落ちてるのかどうか自信ないです～。 ＞結果が良かったらご報告します＾＾； お待ちしておりまーす。 ・・・ってか、一緒に頑張りましょうよ、そんなに密かにやらないで。（笑） (2007年05月18日 00時46分01秒) |
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