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2015年05月09日
テーマ：楽天ブックス(344256)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今朝起きた時に
まずこの表紙の絵のケアをしてみた。 片手あげて 反対の手で、ほっぺに手を置いて すって～はいて～ふー これを3回 次首筋に手を置いて すって～はいて～ふー これまた3回 次鎖骨の下辺りに手を置いて すって～はいて～ふー これまた3回 次肋骨の辺りに手を置いて すって～はいて～ふー これまた3回 で、肩触ってみたら ん？！やらかいぞ！！ 反対側も同じ様にします。 肩甲骨の下にバスタオルとか入れたほうが いいみたので、 枕元にあった、小さいクッションいれて 私はやってみました。 こんなテキトーにやっても緩むんですね。 ホンマにこれから毎日やります！
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最終更新日
2015年05月09日 09時46分29秒
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