(当面)週末早朝限定ライド

今朝、南野セブンにて。
抜けるような青空にむむむ・・な雲。

今朝はオヤジ朝練。

どれだけ集まるか分からなかったけど、意を決して寒ーい外へ。
6時20分。まだ暗い。
今日は寒いのを承知で長袖チームジャージに長袖インナー2枚とタイツ。これにウィンブレ、ネックウォーマーにシューズカバーといういでたち。あ、スキー用ソックスも履いてたｗ

走り出すとガーミンの温度計はみるみる下がり、すぐに零度近辺まで。
手足の末端は痛いほど寒いけど体は結構大丈夫。来月のママチャリＧＰ（富士）もチームジャージで大丈夫かも。

しかしイヤーウォーマー忘れて耳が千切れそうに痛いｗ
グローブも限界超えて指先が痛くてたまらん！

悶絶しつつ大丸公園着。

ナイトライドするでもなく、朝練用に閃を装着する季節となりました。朝は真っ暗なので。

やがて朝練では超久々のmicronさん、軍曹のお二人が到着。昨日はプール練だったそうだけど早起きお疲れさまです！続いてSIGさんも到着～

氷点下っす。この後マイナス1度まで下がりました。

とりあえず路面凍結は大丈夫そうですね～なんて言ってたら。

公園内の水溜りはしっかり凍ってましたよ。。。

やがてしろきゃどさんも合流したので、5人でスタート。
SIGさん先頭で自分はmicronさんについて最後尾。今朝はレーシングなメンバー不在なのでまったり進みますｗ
最低気温マイナス2度は天国の階段付近で記録。

天国の階段を上り切ると富士山と丹沢の山々がくっきり。これ見ただけでも早起きした価値ありますね、しかし指先がタマリマセンね、などなど喋りつつ。

尾根幹も平和なペース。

それにしても寒過ぎて・・・

そのままショートカットコースにて小山田周回。
メモリアルパークで先頭に出て、日大三高坂で後ろが千切れてしまったので、そのまま先行して病院坂途中で待機。久々に写真など。

軍曹、の先にしろきゃどさん。


SIGさんとmicronさん。
こうして見ると結構な斜度だなぁ。

ゴールすると先日オヤジさんが知り合ったi本さんと合流しご挨拶。28歳の好青年でした。

ここで解散となり、SIGさん、micronさん軍曹が帰宅。お疲れさまでした。

せっかくなのでi本さん、しろきゃどさんと一緒にもう一周。
集団走行の経験が少ないとのことで、手信号など簡単にレクチャーしつつ。
背後からプレッシャーを感じつつｗ一回り。まだロードバイク歴浅いとのことだけど、若いのでどんどん成長するんでしょうなぁ！

これにて今年のオヤジ朝練定例練習は終了～
どーもお疲れさまでした！

本日の記録
走行距離：44.20km
平均速度：24.5km/h
走行時間：1.48.13
平均ケイデンス：74rpm
平均心拍数：---bpm
最高心拍数：---bpm
消費カロリー：---kcal
獲得標高：654m

今朝は心拍計が絶好調で平均心拍184とか…orz
おまけに途中で心拍計がお腹までずり落ちるという初めての経験。



にほんブログ村




なんか心拍計が