朝のランニング　　加古川へ

今朝は頑張って6時半ごろに起きて、ヤクルトだけ飲んで加古川の河川敷に車で行きました。
大雨のころから初めての加古川の河川敷を20キロを久しぶりにランニングできました。
片道直線で10キロの表示のあるコースをランニングすると、もどらないと帰れないので
自動的に20キロ途中でやめることなくランニングできます。
ランニング終了後バナナを2本食べながら、ジムのお風呂に飛び込みました。
家に帰って、ホームタマネギを植え付けを少しシーズンとしては、遅いようですが
庭の畑を耕して頑張って植えました。
お昼は得意のイカとエビのたっぷり入った焼きそば、こだわりの作り方で満足してたべました。



よこて焼そばのお供に！伊藤漬物本舗　『了翁様の福神漬』50g　10P13apr10
無添加・創健社ソース焼きそば 111.5g