新着記事一覧 | 健康市場・・ゆっくりとリラックスしながらランニング生活を継続中！！

もみじの里ハーフマラソン大会　完走!!

もみじの里ハーフマラソン大会　完走!!前回の蒜山高原ハーフマラソンは、こわごわと走り遅れ遅れて完走となりましたが、無理をせず走れることに感謝して完走できました。今回のもみじの里では、徳山接骨院と長久整形外科のスポーツクリニックのDrと理学療法士にストレッチを教えていただき、前日より足の全体のマッサージを入念にいたしました。到着後もスタートまで、ジョギングで体を温めて足の全体のマッサージを入念にいたしました。おかげさまで

2016.11.06

コメント(0)

第35回蒜山高原ハーフマラソン完走!!

第35回蒜山高原ハーフマラソン完走!!7月より膝の痛みがあり、全く走られず心配していました。針や電気治療もしながら、リハビリいたしましたが、最終ガニ股の走り方から膝を痛めたようです。ランニングシューズを磨り減ったものを、大切に履き過ぎが原因ではないかと自分なりに反省しています。リハビリは、膝にボールを挟んでスクワットと足の甲にセラバンドでの筋トレを行いました。レース前にモーラステープを貼り、サポーターで抑えて走りました。スタートよりそろそろと走り、痛みを騙し騙し感じましたが、後半は魔のラスト2キロも無難に乗り越えて、いつもより25分程度遅いタイムで無事完走いたしました。

2016.10.16

コメント(0)

第70回記念　丸亀マラソン　完走!

第70回記念　丸亀マラソン　完走!直前の1週間は、思うように走れていなかったので心配でしたが、特に後半気持ちよく走れました。応援が非常にコースの最初から最後まで、ほぼ途切れなくすごい大会だと改めて思いました。

2016.02.07

コメント(0)

福岡マラソン　完走!

福岡マラソン　完走!5月の麒麟獅子マラソンで膝痛でリタイアして依頼初めての完走です。昨日のエントリーでは、膝の心配がありとひ込みました。鍼灸で針とテーピングをしていただき少し安心

2015.11.08

コメント(0)

北海道へゴールデンウィークに行ってきました。

2015.05.05

コメント(0)

宍粟市さつきマラソン大会　完走!!

宍粟市さつきマラソン大会　完走!!前半かなり苦しみましたが、後半は5分縮めて折り返しました。

2015.04.19

コメント(0)

第35回ABCマラソン　完走!

第35回ABCマラソン　完走!やりました何とか篠山ABCマラソン　10回完走いたしました。到着してから駐車場探しでなんとか有料のところを見つけて、大会会場に行くとベタベタでがっかり!!まずは、スタートでは雨ガッパで正解でした。まあ10回目の完走への道は厳しかったです。雨風が時折ビックリするぐらい横殴りで激しい時もあり、5キロ～15キロまでカッパを後ろに引っ掛けて走りましたが、寒さが厳しく結局最後まで雨ガッパで完走いたしました。途中　しし汁が2回ほど頂きあったまりました。または元大リーガーの田口さんと競い合いしましたので、完走を引っ張っていただいたことも幸いでした。最後のご褒美はしし肉のうどんでした。

2015.03.01

コメント(0)

姫路城マラソン2015　完走!!1

姫路城マラソン2015　完走!!雨の中のスタートでしたが、温かい走りやすい気候でした。

2015.02.22

コメント(0)

第69回丸亀ハーフマラソン完走!

第69回丸亀ハーフマラソン完走!毎年楽しく参加しています。私の大学時代の悪友が、丸亀に住んでいまして前の晩に飲みに行くのが楽しみで来ています。丸亀市に到着して一番にうどんやに直行かまたまを食べましたが、中々　粘り強いこしのある麺で、惜しいしだし醤油をかけていた頂きました。前日恒例のランニング教室に参加、いつもストレッチの勉強になります。今回も肩の可動域を広げたりする方法も覚えました。チョット飲み過ぎで、朝は少し下痢気味で心配しましたが、無事に走ることができました。コースの途中で一流の選手や、箱根駅伝の大学メンバーの走りとすれ違うことが楽しみです。比較的平坦なコースで、今回は気持ちよく走れました。

2015.02.01

コメント(0)

三田国際マスターズマラソン完走!!

三田国際マスターズマラソン完走!!風邪気味で心配していましたが、昨夜　鼻炎の強い眠くなる風邪薬で早めにぐっすりと休みました、禁酒も木・金・土の3日我慢しました。思ったほど寒くなかったので走りやすかったです。気になる西脇工業の高校駅伝ですが、今年は来年につなげる戦いとなりましたね。

2014.12.21

コメント(0)

西脇子午線マラソン大会　完走!

西脇子午線マラソン大会　完走!西脇子午線マラソン完走いたしました。今回の言い訳は、金曜日　忘年会での飲みすぎ、筋トレで鎖骨の下の筋肉を炎症を起こしています。何とか2時間超えずに完走できて喜んでいます。最近の練習は、ほぼ土日ぐらいしか少し走りませんので、日々はヨガとかストレッチと筋トレを中心で、トレッドミルも30分程度で走れるものですね。来年のフルマラソンに向けては少しトレイニングしなしとと反省いたします。

2014.12.14

コメント(0)

かかみのハーフマラソン大会　完走!

かかみのハーフマラソン大会　完走!天気予報も終日雨の予報で、雨の中岡山へ向かいました。スタート30秒前に整列の中に入り、アップもできていませんでしたが、スタート前半登りは、少しバテ気味で粘り、後半の件で気持ちよく走れて完走いたしました。

2014.11.09

コメント(0)

山城の国一揆マラニック　　完走!!

山城の国一揆マラニック朝早くからJRで乗り継ぎ8時半スタートに間に合いました。エイドステーション走り初めや途中少し雨が振りましたが、大ぶりにならずに涼しく走ることができました。

2014.10.05

コメント(0)

第9回よさの大江山登山マラソン　完走!!

第9回よさの大江山登山マラソン　完走!!第9回よさの大江山登山マラソン　完走!!久しぶりです。7月・8月と大会がほとんどなかったので、全く大会に出ていません。従いまして通常のランニングもそこそこで心配していましたが、なんとか山の中に入って心臓をバクバクさせながら走りました。

2014.09.21

コメント(0)

第22回みかた残酷マラソン全国大会　完走!!

第22回みかた残酷マラソン全国大会　完走!!残酷マラソン走るぞ!!と走る前の撮影です。スタートは2000人前後なので、常識的な範囲でしょうか?高石ともやさん毎回応援でトークに来られています。最初の難関11キロ地点のぼりきりました。景色はメチャきれいです。なかなか登りのきついーときなど応援は素晴らしいです。後半がキツカッタです。無事ゴールそうめんとトマトは最高でした。

2014.06.08

コメント(0)

第29回たたらぎ湖マラソン大会　完走!!

第29回たたらぎ湖マラソン大会　完走!!今日は暑かったですよ!!車で帰り34度になっていたのでビックリしました。スタートの時からやばいなあと思いながら、影をさがしながら走りました。湖はきれいでしたよ!!なんとかゴール完走いたしました。

2014.06.01

コメント(0)

30ｷﾛﾁｬﾚﾝｼﾞﾏﾗｿﾝ三木HARD 完走!!

30ｷﾛﾁｬﾚﾝｼﾞﾏﾗｿﾝ三木HARD 完走!!5月は久しぶりレースを入れていましたので、なんとか完走いたしました!!ローカル大会で参加人数も100名前後でしたが、そこそこ早い方もいましたが、同じくらいのペースの方もいましたので、抑えてリラックスしながらと思いましたが、なかなか1周目はきつかったのですが2周目からはなんとかネバリのランニングでした。天気が良く同じところを5周×6キロでしたが、なかなか前半は登りがきつかったです。いまいち左のヒザが治りません。確かに昨日ワインと生ビールは少し響いたのか???　必死のパッチで完走いたしました。また焼けちゃいました!!

2014.05.18

コメント(0)

第22回津山加茂卿フルマラソン全国大会　　完走!

第22回津山加茂卿フルマラソン全国大会　　完走!左足のヒザが、佐賀マラソンより痛めて体調不良でしたが、なんとかサポートエリアに飛び込んでテーピングをしてもらい無事完走いたしました。お猿さんが元気に追い抜いて敷きました。後半のエイドは中々のおもてなしでした。お好み焼きが名物になっています。ゴールして最後のおもてなしのカレーライスと豚汁をおいしくいただきました。

2014.04.20

コメント(1)

さが　桜マラソン　　完走!!

さが　桜マラソン　　完走!!さが桜マラソン完走いたしました。高砂では、ほぼ満開でさが桜マラソンを楽しみにしていましたが、葉桜マラソンでした。九州は1週間早かったようです。うまく写真が本日は掲載されません。

2014.04.07

コメント(2)

北九州マラソン　2014　完走!

北九州マラソン　2014　完走!前日の大雪の中家を出発いたしました。無事小倉に2時間超の延着にて到着後エントリーに行きましたが、こちらは全然雪がないのに驚きました。小倉城より横からスタートです。スタート時から雨が中々スッキリと上がらないまま走り続けました。途中で金哲彦さんと遭遇しました。門司の海辺がなかなか景気が良かったです。途中8キロ時点で丸亀ハーフで痛めた左アキレス腱が痛み出しましたが、だましだましのスピード調整でなんとか最後まで持ちこたえました>

2014.02.09

コメント(0)

第68回香川丸亀国際ハーフマラソン　　完走!

第68回香川丸亀国際ハーフマラソン　　完走!瀬戸大橋を渡り中村うどん店に直行しました。前日のランニング教室に参加有森さんが元気よく声をだしていました。丸亀ハーフマラソンに参加しだしたころは5000人規模とおもっていましたが、今回は11000人とびっくりしました。おかげさまで完走いたしましたが、左にアキレス腱と右腰が痛みが取れずに困っています。来週の北九州フルマラソンを楽しみにしていますか゛、なんとか早く治したいものです。

2014.02.02

コメント(0)

第25回三田国際マスターズハーフマラソン　完走!!

第25回三田国際マスターズハーフマラソン　完走!!寒いですねえ昨年は雪と雨でグランドの状態が悪かったので、まだ今回はラッキーです。スタート後先週の奈良マラソンの疲れもあり、ボチボチのスタートでしたが、寒さもあり気持ちよく走れました。後半の疲れた時に高級住宅街での応援で元気づけられて背中を押されて走りました。

2013.12.16

コメント(0)

奈良マラソン完走いたしました

奈良マラソン完走いたしました。前日よりエントリーに奈良へきました。宿泊は天王寺に泊まりました。いよいよ当日スタートです。中々4時間ランナーについていくことが後半できませんでした。鹿も応援してくれているのでしょうか?スーツ姿の芸能人です。天理教の総本山です。これは大変な走りです。なんとかゴールできました。

2013.12.08

コメント(0)

布引ハーブガーデンに行ってきました。

布引ハーブガーデンに行ってきました。布引のハーブガーデンにはじめて行きました。ハンバーガーがなかなか美味しかったですよ!!ロープエイも初めて乗りましたよ。いつもトレイルランでバタバタと飛び越すところですが、なかなか落ち着いたリラックスできるところでした。

2013.12.01

コメント(0)

書写山へ紅葉を見に行きました。

書写山へ紅葉を見に行きました。本来は福知山マラソンへ参加予定が中止にて、書写山をロープエイをつかわずに、紅葉をたんのういたしのした。とりあえず写真を追加します。

2013.11.24

コメント(0)

兵庫・丹波もみじの里ハーフマラソン大会　　完走!

兵庫・丹波もみじの里ハーフマラソン大会　　完走!到着しましたが雨が激しく振っています。いよいよ雨の中スタートです。都会のマラソンと違い田舎のマラソンは自然がいっぱいです。折り返し地点です。昨日三宮から大阪に向かって2時間ほどの練習が答えています。前半で1時間を超えちゃいました。後半必死のパッチで58分で帰ってきました。

2013.11.10

コメント(0)

第3回大阪マラソン　完走!

第3回大阪マラソン　完走!朝の電車が宝殿6時8分と予定よりも早く乗れたと思いましたが、新快速が走っていないので、西明石より快速で、大阪城公園に到着したときは人人でいっぱいでした。早速　着替えて荷物は8時までに預けてとのアナンウスもギリギリでした。いよいよスタート京セラドームもとおりました。たこ焼き食べ過ぎました最後の坂登り大変でした。コブクロの小渕さんとすれ違い追い抜きましたが、スコ゜イいっぱいの応援団でした。最後　先輩のU田さんが足の痙攣でダウンしていました。最後やっとゴールが見えました。今回は1週間前からの禁酒による体重も少し軽くなり、練習不足を乗り越えてゴールいたしました。

2013.10.27

コメント(0)

第16回村岡ダブルフルウルトラランニング44キロ完走

第16回村岡ダブルフルウルトラランニング44キロ完走ここのとろ久しぶりの大会出場で、44キロとキツイ登りが心配でしたが、完走はいたしました。緊張のスタートよりはじまりました。村岡の高校生達にソーラン踊りで励ましていただきました。必死のパッチで最初の難関を登りました。まさしく　おもてなしのエイドステーションです。但馬大仏でのおもてなしのおはぎです。前半に食べ過ぎてバテバテでした。またまた　おもてなし必死のパッチでガクガクでゴールいたしました。

2013.09.29

コメント(0)

朝のランニング　彼岸花

朝のランニング　彼岸花朝のランニング　彼岸花の季節が到来しましたね。

2013.09.22

コメント(0)

お盆休みの旅行

お盆休みの旅行1暑かったですね!!竹田城に行きました。竹田城には、車が渋滞で早めの駐車場より歩き優先で登りました。夕方は山でランニング

2013.08.16

コメント(0)

第一回ヒメボタル・瀞川平トレイル　完走-2

第一回ヒメボタル・瀞川平トレイル　完走-2第一回というところが魅力で参加申し込みして、来年もはじめは続けて出場できればと思いながら、最初は走っていましたが、ところが何と登りはきついのはわかりますが、下りも走れません。びっくりするぐらい厳しいコースでした。カレーを食べましたが、消化不良で思うように走れませんでしたが、うれしいスツーツがいっぱいで、果物もあり一息つきました。必死のパッチで乗鞍の2時間遅れでゴールいたしました。よい経験となりました。そのご今日で2日経過いたしましたが、足がまだ筋肉痛が続いています。

2013.07.16

コメント(0)

第一回姫ボタル・瀞川平トレイル　完走!

第一回姫ボタル・瀞川平トレイル　完走!第一回姫ボタル・瀞川平トレイル　完走!30キロと書いていますが、33キロは充分ありました。スタート直後川をわたるところで渋滞になりましたが、比較的少ない300人程度の参加者でしたので、山の中でも混雑することなく走れました。走りながら景色は最高です。ハチ北山頂です。かなり大変なトレイルランです。続きは明日よろしく!"

2013.07.14

コメント(0)

第8回　乗鞍天空マラソン完走!

第8回　乗鞍天空マラソン完走!今年も4回連続で完走しました。頑張りすぎないように登りました。今まで一番天候が良く景色が綺麗です。まずはカメラのシャッターチャンスの忙しい大会です。今夜はこんなところで、また更新いたします。

2013.06.26

コメント(3)

第28回たたらぎダム湖マラソン大会　完走!

第28回たたらぎダム湖マラソン大会　完走!朝早く目が覚めて早めに到着しました。スタートまでに30分ほど休んでからアップして迎えました。都市型のマラソンと違いマイナスイオンが漂っています。アップダウンの厳しいコースでしたがなんとか完走いたしました。

2013.06.02

コメント(0)

麒麟獅子マラソン　完走しました。

麒麟獅子マラソン　完走しました。スタート時気温30度との発表あり、暑い過酷な大会でした。私のイメージでは、雨の大会が多かったのですが、今回は暑さでビックリまたまた参加者も8000人を超えるとのことで、マラソンブームもこんなゆっくりした大会と思いましたが、人で溢れかえっていました。練習不足ですが、後半調子にのってセーブしながら最後まで走りました。お風呂は湯村温泉の薬師湯でリセットいたしました。TVで紹介!!話題のカタツムリ!!★送料無料【モデムパリダクリーム40g】TVで話題のカタツムリ!!かたつむりの分泌粘液でお肌を保湿☆さらに美人の湯の出雲湯村温泉水も配合!!贅沢ケアでハリ、ツヤ、潤い♪

2013.05.26

コメント(0)

大蔵海岸でバーベキュー

大蔵海岸でバーベキュー午後4時から大蔵海岸で会社関係のバーベキューに参加風が強いので結構寒かったです。焼肉の炭火であたたまる状況でした。重量挙げの彼女かツッツンを持ち上げる。これでもかあと軽々と持ち上げられた。旨味のあるアウトサイドのハラミです味付きなので届いたら焼くだけ！自信を持ってお届けします大麦牛味付ハラミ焼肉　【100g】

2013.05.18

コメント(0)

芦屋国際ハーフマラソン　参加

芦屋国際ハーフマラソン　参加恥ずかしながら出走時間を間違いました。ハーフマラソンは12時半スタートの予定でいきましたところ、私の申し込んでいたのがマスターズのハーフマラソンでスタート時間が10時20分のスタートであったそうです。到着した時にスタートとなっていたのですが、追っかけて合流しました。加茂のフルマラソンのときも30分遅れで一人でスタートしたのを思い出しました。コースがわからなかったので、適当に不安いっぱいで走りましたが、見つけました。なんとか合流してランニング適当な性格がこのような結果となるのでしょうね! まあ　いいっかと走ってゴールしましたので、完走でなく参加でこざいました。芦屋の人気のラーメンを並んで食べました。

2013.04.14

コメント(1)

朝のランニング　強風!

朝のランニング　強風!朝のランニングに平荘湖へいきましたが、風が強く雨も横殴りになりだしましたので1周5キロで引き上げてきました。さくらも良く持ちこたえていました。朝食後　姫路城へウォーキング朝一番の天候は嘘のように晴れました。さくらがぎっしりと絨毯のように引き詰められています。20年に一度のお祭りとかで、総社はいっぱいの人出でした。今は花がきれいな時期ですね!!

2013.04.07

コメント(0)

朝のランニングは西明石まで!

朝のランニングは西明石まで!朝のランニングは高砂～西明石へ高砂の自宅～2号線をまっすぐとひたすら20キロ西明石へ1月末より西明石に入りながら、いよいよ4月1日より開設のリハビリデイサービスnagomiです。介護認定を受けた比較的軽度な方が、ゆっくりと楽しく継続できるプログラムで機能訓練していただける施設です。この施設は私にとって4店舗目の開設になります。開設前に是非　自宅よりランニングで送迎範囲も含めて確認しながらランニングを行いました。

2013.03.31

コメント(0)

今朝のランニングは高御位へトレイルラン!

今朝のランニングは高御位へトレイルラン!あまりここのところ長く走るのもイマイチかと思い、山にはいりました。山に入ると降りるまでは、帰られないので北山の登り口から高御位へ鹿島山まで縦走して鹿島神社へ降りて、自宅までランニングの約2時間半山にこもりました。山ツツジが綺麗にさきだしました。一番長いコースで高御位まで約1時間の登りです。朝飯前ではございますので、山頂で朝食の補給というのかいただきました。2年ほど前の山火事がまだ悲惨な感じでのこっています。植林のされているようですが、なかなか元には戻らないものですね>マイナスイオンを沢山吸ってもどってまいりました。生のり付きだから乾くまで何度も貼り直せて貼りやすい！誰でも貼れます！【販売単位1m】【5000円以上で送料無料】サンゲツ/生のりつき壁紙・クロスRE-2971【マイナスイオン】

2013.03.24

コメント(0)

京都マラソン2013　完走!

京都マラソン2013　完走!篠山マラソンから連続完走で、確かに苦しかったです。京都でホテル宿泊は非常に値段が高かったので、梅田にとまり阪急電車でたどり着きました。8時半スタートで荷物は7時45分までとあわてて着替えして預けました。いよいよスタートです。慌ただしいスタートでしたが、まあ　あまり考える間もなくスタートとなりました。芸能人の??も沢山走っていました。京都は河川敷が多く有り、コースも河川敷が多いです。応援が非常に多い大会でした。途中で激しい雨゛きつかったです。やっぱり連続のフルマラソンは厳しかったです。最後は寒かったです。★5,000円以上ご購入で送料無料★［京都土産］生八ッ橋粋都（すいーつ） 10個入（京都お土産国内土産帰省土産）★5,000円以上ご購入で送料無料★［京都土産］生八ッ橋粋都（すいーつ） 10個入（京都お土産国内土産帰省土産）

2013.03.10

コメント(0)

第33回篠山ABCマラソン大会　完走!

第33回篠山ABCマラソン大会　完走!朝ゆっくと眠れずに4時半に起床となり、篠山に到着いたしましたところ、雪がうっすらと寒そうな朝でした。朝食におにぎりを2個食べて、みかん2コバナナ1本たべましたが、あったかい肉うどんをチョット食べすぎかと思いましたが、ペロリと食べちゃいました。ジョギングで篠山の商店街のアンティークな町並みです。野々村さんも来ていました。10時50分の遅いスタートでした。ABCのアナウンサーと野々村さんもガンパっていました。日頃全然走れていないので、心配でしがなんとか完走できました。来週は京都マラソンに向けて続けて走ります。【送料無料(沖縄・離島除く)】北国フード山いも粉末(フリーズドライ) 加賀丸いも100% 20g【smtb-s】

2013.03.03

コメント(0)

朝のランニング　篠山・京都マラソンに向けて!

朝のランニング　篠山・京都マラソンに向けて!昨日は久しぶりに加古川の河川敷を20キロランニングできました。片道10キロランニングすると嫌でも戻らないと帰られないので、自然と20キロランニングできます。本日日曜日は、さすがに20キロはと思い鹿島周辺の階段登りと山道の坂登をいれての10キロ前後のランニングを気持ちよくできました。いよいよ来週は篠山マラソンです。川内君が昨日の30キロのロードレースあとのインタビューでいきなり仕事の話が出ていましたが、私もnagomi西明石店の開設にあたりお披露目会などで一番忙しい時に、篠山マラソンと京都マラソンを連続して走ることとなりました。手造り和菓子【銘菓】味路庵黒豆練りどうらく　6個【丹波篠山】【アントシアニン】【イソフラボン】【和菓子】　【中古】新書京都華道家元殺人事件【10P19Feb13】【画】【中古】afb

2013.02.24

コメント(0)

兵庫市川マラソン大会　完走!

兵庫市川マラソン大会　完走!先週の土曜日に牡蠣鍋を食べて、月曜日の夜より下痢と発熱でうなされました。おかげさまで金曜日ぐらいから少し復活しだして、本日のスタートラインに立ちました。前半はやっぱり、走っていないのでと思いながらボチボチ走っていましたが、残り5キロの後半から少し追い込みができたのはびっくりしました。抽選でたまごが当たり、喜んで帰ってまいりました。しもん芋を与えてできた卵【送料無料】輝赤の卵　頴娃の恵み　5キロ箱入り（約80個）なんと今だけ、鹿児島県南九州市川辺町産のウズラの卵1パックプレゼント！！割れ保障20個含む130206_free

2013.02.17

コメント(0)

朝のランニングで大根ゲット

朝のランニングで大根ゲット朝のランニングを久しぶりに鹿島周辺で60分程度走り、その後ウォーキング60分はじめたところ、畑で大きな大根を見つけました。畑仕事しているおばさんにも大きな大根ができましたねえと、話しかけて何か良い肥料をたっぷりと使われているのですかとお話しているうちに、一本持って行きと言われちゃいました。お金を払いますと言いましたが1本ぐらいエエカラエエカラとゲットしちゃいました。今夜はおでん決まりです。おでんの素 20g*4袋/S&B/おでんの素/税込\5250以上送料無料全品送料100円（1575円以上）9日10時～12日9:59までレビューで5倍!◆おでんの素 20g×4袋◆おでんの素本日最大ポイント8倍※キャンセル・変更・返品交換不可5P_0201

2013.02.10

コメント(0)

たつの市梅と潮の香マラソン大会　完走!

たつの市梅と潮の香マラソン大会　完走!空咳が今週月曜日からひどく、昨夜もめげてしまうほど激しい咳でしたが、なんとかスタートラインにつきました。防寒対策はしっかりしていますので、思ったより日差しも暖かく気温は確かに低いのですが前半は咳をしながら走れました。後半は海辺を走りますので寒さが身にしみてきました。風が容赦なく吹き荒れました。風邪の体調不良のわりには、なんとか完走できました。具たくさんの豚汁をいただきました。

2013.01.27

コメント(0)

武庫川新春ロードレース大会　完走しました。

武庫川新春ロードレース大会　完走しました。今年初めてのレースです。スタート前は練習不足で、土の走路ですし、まあ2時間で完走できればと思っていました。ボチボチ走っていましたら、比較的そんなに早いペースではないのですが、まあまあついていけそうな大柄の男性を風よけについて走りました。途中辛い時もありましたが、できるだけ力を抜いて食らいついていく感じで走りました。最後少しはなされていきましたが、なんとか気持ちよく完走しました。土の走路で1時間む48分32秒と全然走っていないわりに良いタイムで完走できました。【国際メール便】【あす楽対応】【あす楽_土曜営業】【あす楽_日曜営業】武庫川女子大学附属中学校　合格模試A1～10セット　1割引

2013.01.13

コメント(0)

相生に牡蠣を食べに行きました。

相生に牡蠣を食べに行きました。まずは牡蠣を1キロ購入して牡蠣を焼きます。殻の空いたやつから食べていきます。名物の穴子のてんぷら丼です。牡蠣を食べたくなったらここに来ればいつでも新鮮な牡蠣を食べることができます。2013年1月5日からの発送となります。年内配達終了しました。（あす楽対応）1年珠牡蠣販売！！漁師が直売♪相生市特産ぷりぷり殻付きカキ10個2013年1月5日からの発送となります。年内配達終了しました。1年珠牡蠣販売！！送料無料！！相生市特産ぷりぷり剥き身カキ♪500g　1890円(^○^)

2013.01.12

コメント(0)

鹿児島3日目　パート2

鹿児島3日目　パート2桜島よりフェリーでもどり名勝　仙巌園へウォーキングで向かいました。途中　石橋記念公園にで3つの橋を保存しているようです。途中　天候もよく桜井島がやっとの思いでウォーキングで仙巌園に到着島津家の別宅だそうです。ジゲン流稽古場山のいただきに千尋巌と巨石にきざまれています。磯名物　両棒餅　秘伝のタレがうまい!味噌味と醤油味でした。

2013.01.05

コメント(0)

鹿児島3日目　桜島へ

鹿児島3日目　桜島へフェリーで桜島へ桜島に到着したものの、足がなく自転車を借りるかタクシーかバスのようだしたが、うまく軽自動車のレンタカーがありました。まずは湯ノ平展望所から桜島を近くで見ました。長渕　剛のモニュメントを見学有村溶岩展望所に到着朝一番は曇でしたが、なんとか晴れて景色もよくなりました。桜島大根です。埋没鳥居　大正の噴火で埋没したそうです。最後に足湯につかりました。フェリーで戻ってきました。戻ってきましたら天候も良くシャッターチャンスになっていました。

2013.01.05

コメント(0)