職場の人の気持ちが解らない・・・いえいえ、そもそも解らなくてもいっかー

こんにちは。 幼少期から、友人が信じられない⇒友人が作れない。友人ができたのに、真から好きになれな い。 そして、成人・就職。職場は何回も替わっています。上記の内容に、先輩や上司が入ってきま す。 かなりストレスに満ち溢れた青年期ですね。それから中年期の去年夏まで、それらはひとえに 性格の悪さだと自分に厳しく生きてきましたねー。さぞ、きつかったね。やっと、自分を痛め つけなくて良いと思えました。 何故、優しくなれたのか。病気であると、きちんと言ってもらえたからです。 全く、自覚がなかったです。　だって、うつ病のことは本や雑誌によく載っていますよね。 その症状には合致しないから、精神病ではないと思っていました。 躁うつ病は、鬱になったりハイテンションだったり、イライラ挑戦的、ねちねち同じことが頭 から離れずしつこかったり・・・　その期間が早かったり等、その人により症状も違うそうで す。 これらは、今までの人生とドンピシャリです。 そう解ったとき、両親・兄妹・子供・職場の人・友人・先輩・・・皆さん、ごめんなさい。 ありがとうございました。でした。 もう、取り戻せない過去ですが、２回目の人生が始まったと考えを変えたのでした。 性格とか努力とかじゃ無い、どうしようもコントロールできない部分なのではと思います。 クリニックの先生は、薬は最小限。月１回の受診は楽しみですよ。上記の症状が軽くなり、 出現したとしても日常生活が全く滞るってことは無くなり、職場のひとと喧嘩するってのも なくなり、あしらえるってことが少しずつ出来る様になってきたからです。 とはいっても、職場復帰半年後に３－４日ダウンしたりしましたよ。 あ、薬はベースに必要と思っているのですが、カウンセリングを受けたいと思っていました。 カウンセリング受ける余裕は今はないので、だったら自分でできることを・・・と、大好きな 本を買って何度も読んでいます。 水島　広子さん「怒りがスーッと消える本」 【中古】 afb【古本】怒りがスーッと消える本　対人関係療法の精神科医が教える/水島広子価格：520円（税込、送料別） 友人はおろか、両親のことも信用できなくなる日もありました。自分に事情があるように、 個々の事情があるんですね。その相手の方々の気持ちを解りたいとか、解って欲しいとか 考えなくていいんだなー。そこらへんは、どのエリアまで他人に踏み込んでよいのか今も私には解りにくい。そんなときに、参考書のように（方程式？）＾＾取り入れると、気持ちが楽です。精神病の方でなければ、もっと即実践なんでしょうね。　感想いえいえ実感です。