躁うつ病とともに＊＊仲良くやっていこー

昨日は、私が心休まる日。

メンタルクリニックの受診の日。

お薬を増やしてもらいたいなーと思っていたら、このくらいの量で良いですよ＾＾

と

何か、逆に、自分でコントロールできる段階まで来ているのかなー・・・と嬉しくもありまし

た。

梅雨の季節だから、スッキリすることをしないといけませんね＾＾と。

はい。素直にやろうと思います

昨日は、帰宅後、納豆トーストやお手製りんごジャムでケーキを焼き、食事に気をつけまし

た。スーパーで危うく大福を買おうとし、無駄なカロリーと支出を防げました

お風呂の排水溝、台所、冷蔵庫を掃除し、プチスッキリをやりました

すると、とても嬉しいことがありました。

娘が中間試験で頑張りを見せてくれたんです。点数が良かったんです

こんな嬉しいこと

気分が良いです。頑張って行こうね

ママも平常心を身に着けていくね。心穏やかな