テーマ:ダイエット日記(22955)
カテゴリ:ダイエット日記
冷蔵庫のなかはカラッボだったので、今日の晩御飯を買出しに行きました。
仕事終わってから、地元のスーパーについたのが20時30分くらい。 で、買い物しようと思ったらめぼしいものが全然ない。 ・・・全然売れていない店もやだけど、これは困った。 なんせ、その場でメニュとか考えられへんから予定が狂うと全然ダメです。 ちゅう訳で、本日のメニュー 朝食 ヨーグルト400gとコンニャク畑×2 昼食 寒天ヌードルとグリーンサラダ+水菜とダイコンのサラダ 間食 コンニャク畑×4 夕食 ささみ梅肉焼き×2本+ キュウリ×2(ぬかづけ)+ プロッコリ1株(塩茹で)+ オニオンスライスに青じそドレッシング(ノンオイル) 白ごはんは無し。 リセットダイエットのページで週に一回ヨーグルを食べるべしとあったので、スキムミルクヨーグルトを食べてみた。 【本日の被験者のデータ】 オス、34才 身長:169cm 体重:69.0kg 体脂肪率:24.0% 明日で、一応終了するつもりだけど、体重増えてるし。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2005/08/19 12:29:05 AM
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