朝＆昼ゴハン。「VIRONのシャンボン（なんとか？）ブール」（生ハム・ピクルス・バターのみのシンプルなもの）「フルーツトマト」「ミルク入りアイスコーヒー」。
夜ゴハン。
「VIRONのシャンボン（なんとか？）ブール」（生ハム・ピクルス・バターのみのシンプルなもの）「赤ピーマン」「豆苗の炒め」と「アイスティー」。
豆苗は最初の1回を切って食べた後、残りの豆を水につけておいて、オウチでもう一度、栽培したもの。100円で2回オイシイ、味も本当に美味しい、最高ー。「VIRON」のブール、今日は、フロマージュじゃなくて、生ハムにしてみました。コレも好き系～。美味しかった♪
夜オヤツ。突然ですが、禁酒をしたくなりました。思い立ったら早速実行。。。ということで、今夜はお酒はナシ。別にウォッカとかラムとか入ってなくても「チチ」も「ピニャコラーダ」も美味しいではないかー＼(^o^)／と思いつつ。。。「ココナッツミルクとパイナップルジュースのノンアルコールカクテル」。
