青葉若葉の北大キャンパスを７０以上の健脚GGが走ってきました。
2.8ｋｍ×４周＝11.2ｋｍ 直線路＋池
前後のジョグ5ｋｍ
計 16ｋｍ
★西さん74歳
相変わらず速い。「４月は９０ｋｍしか走っていない」と自慢？していたが、後半の粘りは健在でした。
★菊池さん73歳
「洞爺に備えて控えめの練習」と言いながらラスト１周は５分前後でぶっ飛ばしていたのでついて行けません。洞爺はサブ４なるかも。
★成田さん76歳
「ゆっくり走ると痛くない」と元気に調整走。介護もあって大変らしいが道マラへ淡々と備えています。
★英じぃ８２歳
家から８ｋｍ走りランチ会に合流。「今年も第２の古里小樽10ｋｍにエントリーしました」といいながら豪快に飲んでいました。
★私 ７５歳
「やったあ」SBでございます。久しぶりに６分切れて昨年の今頃のレベルになりました。雪道トコトコ走から抜けられました。みんなで走れば速くなるはホント。
11.2ｋｍ 65：15 平均5：49 【6：30➡5：20】
なんとか３周目までは菊池さんと並走できましたがラスト半周で差が広がり西さんにも抜かれましたが前回より差が縮まったようです。気温は１３℃ほどで疲れない気温。
ラン後は桑園たまゆらで汗を流し、ランチ会で大盛り上がり。色々な情報が錯そうし楽しいひと時でした。自分にとって良いと思う情報は実践します。５人集まればそれぞれ知恵蔵ですね。ダテに歳食っていない。（笑）ケガや検査待ちなどもあってシニアのお悩みは尽きませんが、来月は1週目の予定。
