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１１月月初に申し込んだ、ホットヨガの体験にやっと行ってきました！！
ホットヨガは、高温＆多湿の部屋でするヨガで、
汗をかきながら、新陳代謝を促していくんですね！
暖かいところでやるので、普段体を動かさない人も少しは楽に出来そうな
感じがします！！

ヨガ体験と言えば、マタニティーヨガをしたぐらいで、
本格的？なのは、初めて！
でも、どれもつながっている。。と、先生は言ってました！

大きな鏡を見ながらなので、自分を確認しながら
出来るので、気持ちよかったです！

年齢層は幅広く、５０代の方もいましたよ(*^。^*)

それと、ホットヨガ・・てもっと、息苦しい中？！かなと思っていたら、
そうでもなくて、お水も１．５リットル持っていったのですが、
１/３飲んだぐらいでした・・・
最初なんで、ペースも分からないままだったんで。。
でも、それでもすごい汗をかいて！
１時間みっちり出来ました(*^。^*)

これから通うとなると、１回券が３,０００円
高いですよね・・・(>_<)
５回つづりの回数券を買えば１回２,７００円ぐらいになるけど
１ヶ月以内に。。てのがあって、月５回も無理だし、
私はこれても１回２回・・・２回来て６,０００円もきついので、
やっぱり月１回・・程度かな？？

月１回もこれないかもしれないけど、とりあえず入会金が半額だったので
入会しました！
ホットヨガは平日と日曜日のみで、平日これる日があるかもしれないけど
とりあず土曜日の午前中がメインかな？？
土曜日の午前中は、ホットヨガ＆パワーヨガのミックスなんです！
パワーヨガは筋肉引き締め系のヨガで、
体がついていくか少々心配ですが・・

だって、ホットヨガだけでも、普段伸ばさない筋肉を伸ばしたりするので、
翌日から二日間ぐらい、筋肉痛で、歩くものぎこちない程でした。。(>_<)

でも、体を動かすいい機会かな？？と思うようにして、
月１回は通いたいですね！！



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