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年々、新陳代謝も悪くなり、体重も落ちない
２年前より２～３キロ増えたまま維持中です
このちょっとした増加でも、体にはこたえます。。。
また、仕事も座りっぱなし・・・しかもチョコ好きな私は、毎日チョコ食って仕事。
コーヒー飲んで、今仕事中よねて雰囲気の中で仕事してるから、
緊張感もないというか、こんなグータラで痩せれるわけな～～い

オシリも、ウエストもパッツンパッツンで、しんど～～
やっぱり体動かさないとな。。。と思って、鏡の前でウエストひねり運動でもしようかと思ったら、
腰が回らないぐらい、カチコチで

ふっと首も曲げてみるけど、なんだか痛い
たった２、３キロのだけど、こんなにも体が重くなるなんて。。
日ごろの、グータラが余計に拍車かかってます


で・・・・腰が痛いのと、肩こりもひどいので、接骨院に行ってみました！
下の子の、皮膚科に行く前に接骨院寄ったら、すいていたので、マッサージしてもらいました！


かなり、ひどい様子。。。
これじゃ～、ストレッチしてものびないので、詰めてきた方がいいですね！！て言われました



今の会社に入って、ずっと座ったまんまで、動く事があまりなくって、
座っている時は、脚を組んでいて、
それで腰をひねらせているので、負担が増になっているそうです！
脚を組むのをやめよう。。。。。て思いつつ、
癖になっていて、今の脚組んで日記書いてるし


痩せにくい体質、疲労感どっぷり、ご老体になってきた、日々です！！
来月で３５歳頑張って乗りきらないと！！
目指せ、若々しい４０歳なのに


夜、旦那がテレビ見ていて、アロママッサージとか行ってみたらと言ってくれて。。
行ってみたいけど、なかなか機会がなくって。。。
今年は１度でいいから、行ってみたいわぁ～