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この２年で３～４キロ太ってしまって、かなりしんどかった。。。

最近では、生理前のホルモンの影響で、浮腫もひどかった。
＋１キロでも、浮腫んでの体重増加は一段と体がだるくって。。。

友達と飲む機会も増え、家での毎日のようにお酒を飲むようなって
きままに任せていたけど、３５歳を境にして、少しは頑張らないとと思い、
７月末ごろから、頑張ってきた


一番の理由は、今の職場に転職して、動かない＆＆＆＆間食の日々。。。が積み重なって。


とりあえず間食を控え、昼は、スリムアップや美容食品で乗り切って。。。
盆にまた太ってしまったら。。と思っていたけど、大丈夫だった（いい感じ)

最近やっと４７キロで安定してきた。。。
－１．５キロたったこれだけだけど、体が全然違う。。。


ビタミンなどのサプリメン、アミノコラーゲンを飲んだり。。。
ダイエット・・・と言っても、お金がかかるもんですね


いつも、サイズぎりぎりのボトムを買うので、ちょっとしんどかったのが、
やっとパンツラインも気にせず、履けるようになったわ～。。。



私の体質ですが、昼食べるとだめですね
弁当食べると、太っていく感じ。。。


しばらく、この調子で維持して欲しいけど、美容食品代が痛いわ。。。


昨日は、ソイジョイを１０本＋おまけ１本で大量買いしました！！！
お腹すいた時は、ソイジョイかダイエットビスケット、鉄分ウエハースか毎日果実で
乗り切ってます！！！
あぁ～。。。。。机の中には、そんな食品がごろごろしてます。。


ともあれ・・・たるんだ下腹は、元に戻り様がないのですがね。。。。これは腹筋？！
一時、ｗｉｉフィットでヨガなど頑張ったけど、１週間続いただけで終わって志摩たし・・・


今、流行りの『コアリズム』ちょっぴり気になってます！！
ビリーより続きそうな


よくは出さず今ぐらいが体も楽なんで、維持しなくちゃ。。。。