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Jun 21, 2007
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キャンプイン3日目

テーマ：ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ：ビリーズブートキャンプ
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　入隊３日目レポート【実践者：まゆたし】
今日は時間の関係で3枚目の「腹筋プログラム（約35分）に挑戦
腹筋には自信があったのに（それは高校時代の話）
寝て起きる普通の腹筋のようなプログラムが出来ない＝(￣□￣;)⇒
ヤバイ、ついていけない～(｡>_<｡)
しかも全身筋肉痛は続きトイレに座るのも苦痛・・・(汗)
両二の腕、腰、太ももの裏が特に痛い！！
そして夜は女の子週間に突入してしまって・・・
明日から週末は無理だろうと思いますm(__)m
計画性のない入隊でした・・・
*体重前日比体脂肪前日比内臓脂肪体重増減グラフ
1日目**.6kg-**.3%-**06/19
2日目**.2kg＋0.6**.2%-6.1**06/20
3日目**.2kg±0**.2%±0**06/21
4日目**kg-**%-**グラフ
5日目**kg-**%-**グラフ
6日目**kg-**%-**グラフ
7日目**kg-**%-**グラフ
※体重も体脂肪率も内臓脂肪も変化無し
あんなにキツイ腹筋プログラムをやり終えたというのに・・・(涙)
3日くらいで減ったらみんな苦労はしないよね。
上記のような理由で4日目入隊は月曜以降になると思います。
 
BY　まゆたし


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Last updated  Jun 21, 2007 10:49:36 PM
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