以前に朝バナナとレコーディングダイエットのこと
書いたと思うけど、もうどっちもやってませ～ん。
朝バナナは意外と便通が悪くなったのとバナナの
値上がりで辞めました。レコーディングの方は
とりあえず１ヶ月様子見てみようと１ヶ月は続けて
みました。なぜか１．４ｋｇ減ったんで満足して
辞めちゃいました～。
でも、最近なぜかお菓子作りにはまっててよく
作ってるせいか、ミルクティーと一緒に喜んで
食べてたら徐々に体重戻りつつあります
今でも続けてるのは寝る前５分間のヨガ＆スロトレ。
週１で通ってるヨガでやったポーズとＴＶでやってた
スロトレを組み合わせてお風呂上りの体柔らかい時に
やり始めて何とか習慣つけることができてきたみたい。
ま～たったの５分だからね～。でも何もしないよりは
いいか～っと子供らと一緒にやってます。
