8/2昼練
この暑い季節にロングライドはしないことにしてる。お盆を過ぎてノリクラが終わったら、しよう。荒川へ 3時間20分 88km 2210kcal荒川は週末の花火大会(上尾花火大会)の準備で準備スタッフがたくさん。テントが堤防にすでに設置されていて、一部走りにくい。あと、秋ヶ瀬橋~anモータースクールのところまで意味不明な「自転車は迂回してください」標識が連続していて、ふだんはすり抜け可能な車輪止めの真ん中に鎖でまきつけられていて通れず、仕方なく舗装路をはずれて草むらを通ったのだけれど、この区間を抜けるのは難渋した。それにしても、暑かった。水分3リットル飲んだけど、帰ったら体重は1.7キロ減ってた。61.0kg→59.3kg