1/28昼練
○走行データ走行時間 8時間25分平均心拍 131|最大心拍 192消費熱量 4528kcal走行距離 223.4km平均速度 26.4km/h|最高速度 48.9km/h平均cad. 89|最大cad. 127 (◎)○利用している心拍計/サイクルコンユーターポラール CS200-cad サイクル専用モデル今日はチーム練習の日。わくわくして朝4時に起きてしまったので(笑)、5時に自宅を出てチーム集合前に45km走行。といっても、おさんぽモード。上野やお茶の水、本郷など普段行かないエリアで路地裏に行ったり。--で、チームライド。一言「出し切った」帰宅後、シャワーを浴びて焼き肉へ行ってきた。月間走行距離、2000kmまであと223.4km(現在:1776.6km)偶然にも、今日走った距離と同じだ…。