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カテゴリ:スイミング・ピラティス
朝晩、ずいぶん寒くなりました。
仕事を終えて、エアロビ教室までまっすぐ向かい、そこで着替えるのですが。 ジャージ+Tシャツはちょっと寒い。。。。 でも、1時間エアロビすると。 この寒いのに汗びっしょりです。 冬になったらどうなっちゃうんだろう? わくわくしてます。 最近読んだ本。 レコーディングダイエット。 確かに言っている事は正しいと思います。 下手に食べるの我慢するより。 苦手な運動無理してがんばるより。 惰性でしている生活習慣を見直せば、好きなものを好きなだけ食べられる。 まさにそのとおり。 私はかなりおやつ食べすぎですが(恥) フルーツファスティング!ハリウッド48時間ミラクルダイエット 1日1本フルーツダイエット♪【ハリウッド48時間ミラクルダイエット】 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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